05/11/2025
Мобільна бригада | Херсон + регіон
Під час війни ми всі втомлені, виснажені і іноді здається, що сил немає. Це нормально 🙏 Відновлення — не розкіш, а необхідність. І починається воно з простих речей:
✨ Дозволяти собі відчувати
Страх, сльози, злість — це не слабкість. Це реакція на ненормальні обставини. Проживати емоції — означає очищатися від них, а не накопичувати 💧.
✨ Дбати про тіло
Сон 😴 тепла їжа 🍲 вода 💧 рух 🚶♀️ Тіло пам’ятає все і саме з нього починається наш ресурс. Навіть проста прогулянка або теплий чай можуть повернути відчуття опори ☕.
✨ Підтримувати контакт з людьми
Говорити 🗣 обіймати 🤗 слухати 👂 Люди лікують людей. Теплі слова і присутність поруч іноді роблять більше, ніж будь-які техніки 💞.
✨ Фокусуватись на малому та конкретному
Сьогодні — подихати глибше 🌬 зробити чай ☕ обійняти дитину 👶 Завтра — ще один крок. Життя складається з цих маленьких островів стабільності 🕊.
✨ Дозволяти собі відпочинок і паузи.
Зупинитися — не означає здатися. Відпочинок — це частина шляху, яка дає нам сили рухатись далі 🌿
✨ Шукати сенси та маленькі радості.
Світло свічки 🕯 запах домашньої їжі 🍞 теплі руки рідних 🤝 Радість — це теж форма спротиву ✨.
Психологічне відновлення — це процес. Він не завжди помітний, але дуже важливий. Ми вчимося жити серед бурі 🌪 і все ж обираємо триматися, підтримувати, любити та вірити 💙💛.
Ти не один і не одна 🤍 Ти справляєшся. Лише крок за кроком — і світло завжди повертається 🌅.
◉ Мобільна бригада | Херсон +
📞 тел.+ 💬Viber/WhatsApp: +38 0505 523525 ,
📧 e-mail: mhs.kherson@gmail.com
ⓕ сторінка у фейсбуці: Mental Health Service – Kherson
https://www.facebook.com/MHSKherson/
🌐 сторінка в інтернеті: https://mhs.org.ua/
🤝 Проєкт Multi-sectoral humanitarian aid and resilience building/«Багатогалузева гуманітарна допомога та розбудова стійкості» який фінансується Федеральним міністерством закордонних справ Німеччини (GFFO), Федеральним міністерством економічного співробітництва та розвитку (BMZ) та здійснюється благодійною організацією Malteser International, реалізує ГО Mental Health Service.
ℹ️ Мобільна бригада | Херсон + регіон, надає безкоштовну допомогу усім мешканцям Херсонського регіону, має в своєму складі унікальних для регіону спеціалістів з науково доказових методів роботи кризових та після травматичних станів. Мобільна бригада проводить виїзну роботу з громадами, що постраждали від військових дій.
☝ Всі послуги безкоштовні.