17/03/2019
🦋АРТ-МЕДИТАЦИЯ с Земляной Анастасией и Еленой Матросовой
Есть разные способы остановить спешку, события, обратить внимание во внутрь. Отдохнуть. Расслабиться.
Арт-медитация — это способ справиться с эмоциональным напряжением, "разгрузить голову", вернуться к себе.
Отличный инструмент для приведения к гармонии своего состояния.
На мастер-классе Вас ждет:
✅Йога Нидра под звуки поющих чаш и колокольчиков.(Это метод релаксации с помощью направления внимания на
тело)
✅Визуализация (Настроит на творческий лад, активизирует воображение, поможет проявить свой творческий потанцевал).
✅Рисование. Рисование активизирует работу правого полушария головного мозга, создает в нем новые нейронные связи. Оно активирует те зоны мозга, которые в обычной жизни мы не используем. А так же рисование омолаживает, избавляет от стресса.
После МК у Вас останется память в виде креативной авторской футболки, созданной Вами.
✅Чай/кофе и вкусняшки (ну как без них).
Вам понадобится:
⭐️Удобная одежда (в которой можно сидеть, лежать и не жалко испачкать))
⭐️Каримат или коврик для йоги (если есть!)
⭐️Для рисования нужна футболка (однотонная), а все остальные материалы предоставляются (краски, кисти и т.д.)
❗️Где:
Чкалова, 30а, каб 410, 4 этаж (бывший дом быта Ромашка на пересечении Чкалова и Московской. Вход с торца здания возле "Модной Касты", не далеко от ОДК)
Умение рисовать - не требуется.
Неважен результат, важен процесс!
❗️Когда:
31.03 (воскресенье) в 13:00. Время МК - 3-3,5 часа.
❗️Сколько:
550 грн с нашей футболкой,
400 грн со своей футболкой.
❗️Количество мест - 6
Запись по полной предоплате. Пишите мне или Насте в личку или звоните:)
Настя: https://www.facebook.com/profile.php?id=100007531082132
0637742969
Лена:https://www.facebook.com/profile.php?id=100004507801139
0734374955
