Центр розвитку сім'ї Синтез

Центр розвитку сім'ї Синтез Сім'я та сімейні цінності
Стосунки
Психічне здоров'я
Фінансове здоров'я
Розвиток та виховання дітей психологические услуги, кинезиология, тренинги

Вітаємо всіх і запрошуємо на зустріч 14 березня об 11:00 Тема: “Спілкування. Який я?”Іноді найгучніше в нас — це не слов...
01/03/2026

Вітаємо всіх і запрошуємо на зустріч 14 березня об 11:00
Тема:
“Спілкування. Який я?”

Іноді найгучніше в нас — це не слова.
А думка:

“А раптом я зайвий?”
“А якщо я скажу щось не те?”
“А якщо вони подумають, що я дивний?”
“А якщо зі мною просто не хочуть бути?”

І тоді ми:

— мовчимо, хоча маємо що сказати
— сміємось, хоча болить
— погоджуємось, хоча всередині — «ні»
— підлаштовуємось, щоб нас не відкинули

Бо страшно бути “не таким”.
Страшно бути тим, кого не вибрали.

Але правда в тому, що майже кожен підліток хоча б раз відчував себе зайвим.
І майже кожен думає, що тільки він так почувається.

На цій зустрічі ми будемо говорити про те, про що зазвичай мовчать:

— як витримувати страх осуду?
— як реагувати, коли тебе не прийняли?
— що робити, якщо ти “не в форматі” компанії?
— як не втратити себе, намагаючись сподобатись?
— як будувати стосунки без ролі “зручного”?

Це не лекція про “будь впевненим”.

Це простір, де можна чесно сказати:

“Мені страшно.”
“Мені важливо.”
“Я не знаю, який я.”

І поступово — дізнатися.

Бо справжня сила — не в гучності.
Не в популярності.
І не в тому, щоб усім подобатися.

Справжня сила — в тому, щоб не зрадити себе.

У внутрішній чесності.
У здатності залишатися людиною — навіть коли страшно.

І якщо ти відчуваєш, що хочеш більше опори всередині —
тобі сюди.

Тут не вчать бути “ідеальним”.
Тут вчаться бути собою.

Вчора заїхали до автомобільної майстерні, і поки майстер діагностував наше авто, я стояла на дворі і насолоджувалась тим...
01/03/2026

Вчора заїхали до автомобільної майстерні, і поки майстер діагностував наше авто, я стояла на дворі і насолоджувалась тим неймовірним відчуттям вмиротворення, яке повнилося всередині.
🌞Сонечко світило і навіть пригрівало, і, якщо стати просто навпроти його проміння, так, що воно світить в обличчя, заплющити очі, крізь повіки пробивається сонячне світло червоним, мені здалося, що так можна простояти досить довго. Але ж ні. Протилежна, тіньова сторона, відчуваю, починає мерзнути (все ж таки повітря ще досить холодне). В нас завжди є свобода обирати. Навіть в обставинах, що обмежують. Якщо неможливо обирати дії, то хоча би ставлення.
В мене була можливість обирати дії. І це прекрасно! Ось, розвертаєшся до сонечка тепер цією стороною і насолоджуєшся його теплом.
Так я стояла і впускала в себе сонце приблизно з пів години. За цей час десь були чутні вибухи, до того ж треба дослухатися, чи не дзижчить дрон над головою, але все одно - ці пів години були неймовірні. Я хотіла думати про те, що опинилася в мирному просторі, що навколо безпечно і що життя таке прекрасне в своїй простоті. Я згадувала Віктора Франкла, який розповідав, як в концтаборі у в'язнів була можливість милуватися заходом сонця. І подумала, що ми щасливі, бо можемо милуватися і сходом сонця і заходом.

Сьогодні 1 березня. Вся вкраїна, мені здається, вдихнула. Ну, дочекалися! Ми дожили до весни! Позаду суцільна темрява, холод. Попереду - світло, сонце, пробудження природи, розвиток зелені, квітів, тепло.

Гарний настрій: можна вийти в двір і трохи почати впорядковувати рослини після зими, згрібати сухе бадилля, звільняти місце для новенького, зеленого квіту. Вже повитикалися з землі тюльпани, гіацинти, першоцвіт та інша рання зеленина. Це дає привід для радощів. Адже життя продовжується!
Святкуємо весну!
Святкуємо життя!

P.s. На фото зеленина, яку я посіяла в горщик ще в листопаді, щоб очі раділи гарному крізь зимову сірість і темряву. Ось які вони вже виросли. Навіть головки з цвітом вже повикидали чорнобривці. Наші, українські!

До того ж, насіння сенсовне - бо воно з бейджа, який виготовлений з екологічно чистих складових із насінням всередині. Цей бейдж я привезла із міжнародної конференції з Л

Війна виснажує тіло. Довготривалі стреси, розпач, невизначеність, фонова тривога - не проходять так, щоб не залишити по ...
26/02/2026

Війна виснажує тіло. Довготривалі стреси, розпач, невизначеність, фонова тривога - не проходять так, щоб не залишити по собі сліди.

Війна, де б ти не був, підточує психіку: постійна небезпека, задачі вижити, зберегтися, адаптуватися, інтегруватися, підтримати, співчувати, слідкувати за змінами, бути в курсі новин, а вони щодень - то більше забирають опору.

Як тут не "поїхати дахом"?
Що допоможе тілу?
Як тримати зв'язок з духовною частиною, яка не хворіє?

Спостерігаючи за собою, за тими, хто поряд, бачу що часто фокус уваги більше спрямований на щось одне: або на фізичне, або на психічне, або на духовне.
Але ж людина - істота цілісна. Тут переплетені, поєднані, взаємопроникнені всі ці складові.
Напевне, в цьому ж якийсь задум?
Багато фахівців з різних сфер досліджували це.

Пропонуємо дослідити вашу цілісність: куди більше спрямована ваша увага саме зараз?
А головне, повернути собі здатність відчувати власну цілісність.
Так, саме повернути, не навчити, не розказати, не натренувати, а повернути, згадати.
Впевнені, що всередині у кожного з нас є це відчуття і цей контакт із кожним з трьох вимірів: фізичним, психічним і духовним. А також (важливо!) відчуття інтегрованості, неподільності - цілісності.
Саме цілісність і є тим ресурсом, якого потребуємо в ці не прості часи.
Досліджувати будемо за допомогою системної феноменології, структурних розстановок.
А відчувати в тілі, в почуттях, спостерігати в думках, образах.
Буде цікаво і корисно.
Зустрічаємось в он-лайн 1 березня о 16:00.
Вартість участі - 500 грн.
Посилання в zoom за запитом

4 роки клятої війни‎Я часто ловлю себе на тому, що подумки веду літопис подій за часи війни. Згадую, описую, аналізую, п...
23/02/2026

4 роки клятої війни
‎Я часто ловлю себе на тому, що подумки веду літопис подій за часи війни. Згадую, описую, аналізую, порівнюю, іноді просто спостерігаю і так хочу колись зробити це свідченням. Для нащадків, для історії, в краще для того, щоб зберегти людяність, гідність і ті цінності, які тримають в важких життєвих викликах.
‎ Є теми, про які важко писати, їх я залишу на "після" війни, якщо доживу
‎Іноді на писання банально не вистачає часу.
‎Іноді сил.
‎А частіше всередині настільки всього багато, що охопити не можливо. Це теми, які не поміщаються в текст, бо проживаються тілом, нервами, вони живуть в думках, просочуються в реакції, в поведінку. Це буде проживатися роками не тільки нами – реальними свідками війни, а й нашими нащадками, 7 поколінь після. І коли намагаєшся це згорнути в кілька абзаців, здається, щось зраджуєш або спрощуєш.
‎Чотири роки війни - це не тільки про небезпеку, втрати, розпач, біль. Це чотири роки досвіду, дорослішання, відкриття сенсів, усвідомлення власних цінностей і меж відповідальності. Ми не обирали жити у війні, але кожен день ми обираємо, як діяти, як відповідати на питання, які ставить життя.
‎Це чотири роки пірнання в глибину життєвої мудрості і відкриття всередині себе сили, про яку ми навіть не могли здогадуватись - сили людського духу, що описував в своїх працях Віктор Франкл.
‎4 роки. Для когось це просто час, просто цифра. Для нас же - це чотири роки щоденної праці, щоденних виборів і щоденних маленьких сенсів.
‎В 22-му ми зробили вибір лишитись в Нікополі, в місті, яке стало зоною прицільного вогню з відстані 5-7 км від Запорізької атомки - найбільшої атомної станції в Європі, окупованої рашистами, котрі цинічно спрямовують смертельне знаряддя на мирне місто, на цивільних людей.
‎Прийняти рішення залишитись було дуже не просто. Коли над дахом твого дому летять снаряди з "градів", важкої арти. Коли лягаючи в ліжко, ти не можеш заснути, бо дослухаєшся, коли ж почнуться "виходи" і куди "прилетіло". Коли виснажені від неспання (бо на початку місто обстрілювали лише вночі) ти підіймаєшся і їдеш відкривати двері нашого центру "Синтез" для 2-3 маленьких відвідувачів.
Далі в коментарі

Сьогодні хочу поділитися ще одним важливим кроком.Я приєдналася до Асоціація логотерапії та екзистенційного аналізу в Ук...
20/02/2026

Сьогодні хочу поділитися ще одним важливим кроком.

Я приєдналася до Асоціація логотерапії та екзистенційного аналізу в Україні — і для мене це не про «галочку» в резюме.
Це про мій шлях.
Про віру в те, що навіть у часи війни, втрат і невизначеності людина залишається здатною обирати свою внутрішню позицію.
Про глибоку повагу до ідей Віктора Франкла — про свободу, відповідальність і сенс.

Працюючи з сім'ями, дітьми, підлітками й дорослими, я щодня бачу: сила духу — реальна. Совість — жива. Сенс — народжується навіть там, де дуже темно.

Тепер я - частина професійної спільноти, яка тримає ці цінності.
І це для мене — про чесність перед собою та перед людьми, з якими я працюю.

Йду далі. З глибиною. З вдячністю. 🤍

Коли психіка не вивозить, і тіло "на підсосі", а треба жити, рухатись, вирішувати буденні задачі, це ми ще не торкаємось...
16/02/2026

Коли психіка не вивозить, і тіло "на підсосі", а треба жити, рухатись, вирішувати буденні задачі, це ми ще не торкаємось нашого прагнення до розвитку.
Що ж робити, коли пішов п'ятий рік повномасштабного, тринадцятий війни, виснаження і втома тільки накопичуються, а ТРЕБА ЖИТИ?

Вихід є!
Ресурси теж! Треба тільки відкрити доступ!

Приємно отримувати подарунки на свята, а ще приємніше їх робити.Вони зробили наш день - зграйка підлітків, що скучили за...
14/02/2026

Приємно отримувати подарунки на свята, а ще приємніше їх робити.
Вони зробили наш день - зграйка підлітків, що скучили за живим спілкуванням, спраглі й зголодніли на взаємодію, на те, щоб бути в групі, звучати, висловлювати свою думку, проявлятися, мати для цього підтримку і безпечний простір.

Потроху про те,
🩷що таке любов, що таке кохання і закоханість,
🧭Про власні кордони, межі і як їх визначати, про те, що ти маєш право сказати "Стоп!"
💯Про відповідальність у стосунках, як її ділити?
💛🩵 Про те, чим я готовий поступитися, а чим ні - навіть "заради кохання".

Вони такі різні: іноді розгублені, іноді стримані, а інші, навпаки, дуже активні і намагаються заповнити собою все коло спілкування.
Хтось більш активний і гомінкий, хтось більше спостерігає і мовчить. Але для кожного сьогоднішня взаємодія була однозначно корисною!
Ми також отримали задоволення по самі повінця, бо скучили дуже за такою підлітковою тусою.
Дякуємо всім причетним: батькам, що довіряють, підліткам, що наважуються!

Буде ще.

P s. Теми для наступних зустрічей добре відчувалися в полі сьогоднішнього спілкування, але якщо є пропозиції, можна ними ділитись

Тобі 12-17?Втратив друзів?Сидиш вдома?Хочеш спілкування, але відчуваєш невпевненість?Наш безпечний простір для тебе!!!!Д...
13/02/2026

Тобі 12-17?
Втратив друзів?
Сидиш вдома?
Хочеш спілкування, але відчуваєш невпевненість?
Наш безпечний простір для тебе!!!!
Допоможемо, підтримаємо, будемо поряд!
Ми - для тебе!
Ми точно знаємо, що ти вартий уваги, друзів, живого і невимушеного спілкування, приємного оточення і цікавих подій!
Вже в цю суботу, 14 лютого 11:00-14:00 "СИНТЕЗ" чекає саме на тебе!

14 лютого з 11:00 до 14:00 в "СИНТЕЗ"Тусовка для підлітківНе про рожеві сердечка.І не про «ідеальні пари».Про справжнє.П...
09/02/2026

14 лютого з 11:00 до 14:00 в "СИНТЕЗ"

Тусовка для підлітків
Не про рожеві сердечка.
І не про «ідеальні пари».
Про справжнє.
Про любов як вибір.
Про межі, які захищають.
Про чесність із собою.
Про дружбу, підтримку і сміх — без масок.
📍 Що буде?
— живі розмови
— ігри, де можна бути собою
— простір без осуду
— музика, рух, тепла атмосфера
— і трохи сенсу (але без нудних лекцій)
💬 Тут можна: — не знати відповідей
— мовчати або говорити
— бути різним і прийнятим
Якщо тобі 12–17
і ти хочеш не просто тусовку, а щось справжнє —
тобі до нас.
📅 14 лютого
❤️ Тусимо. Говоримо. Живемо.

Інколи, щоб по-справжньому щось побачити, потрібно трохи відійти вбік.Дистанціювання від власних переживань — один з інс...
06/02/2026

Інколи, щоб по-справжньому щось побачити, потрібно трохи відійти вбік.

Дистанціювання від власних переживань — один з інструментів логотерапії
(не плутати з логопедією 🙂).
Логотерапія — це терапія сенсами. Вона базується на сутнісній, духовній частині особистості.
Віктор Франкл (і так, не Франклін 😏 — нещодавно й таке почула) — відомий австрійський психіатр, чиє ім’я в Україні набуло особливої ваги з часів повномасштабного вторгнення, наголошував: людина є цілісною.
Фізичне, психічне й духовне складають єдність.
Фізичне і психічне можуть хворіти, бути вразливими, мати розлади.
Духовне ж, за Франклом, завжди залишається здоровим.
Але щоб мати доступ до цієї складової, важливо тренувати власні духовні можливості.

На курсі Тімо Пурйо — фінського логотерапевта, послідовника Віктора Франкла,
«Духовні можливості» ми опановували логотерапевтичні техніки розвитку духовної сфери.
Перший крок — самодистанціювання:
коли людина свідомо відходить на внутрішню відстань і спостерігає за собою збоку.
Це дуже дієва практика. Я часто використовую її, коли потрібно опанувати себе.

Але сьогодні хочу не про себе.Хочу — про результати діяльності, яка стала провідною за роки великої війни.

Про наш центр «Синтез».
З 2022 року більшість нашого простору, енергії й часу присвячені найменшим українцям — дітям від 2 до 7 років. Тим, хто, ми віримо, житиме в кращих умовах.
Коли робиш щось щодня, вже четвертий рік поспіль, воно починає здаватися буденним.
Звичайним. Наче й не таким значущим.
І ось ми на кілька днів виїхали з Нікополя — трохи перезавантажитись, змінити фокус.
І ця фізична дистанція раптом дала можливість подивитися збоку на результати нашої праці.
У дівчинки — день народження. Їй 4 роки.
Вона особлива: поки що не розмовляє, не спілкується
(не будемо уточнювати особливості).
І ми дивимось відео зі святкування.

Привітання від інших дітей, які відвідують у нас групу гри та розвитку.
Скільки там прийняття.
Любові.
Тепла.
Сердечності.

Це так зворушливо, що — до сліз.
Я дивилась це відео і думала:
як же добре, що ми тримаємо відкритим простір «Синтез» для малечі Нікополя.
Як важливо те, чому ми навчаємо цих дітей.
Вони вже вміють не лише підтримувати одне одного, говорити те

Address

Трубников, 30
Nikopol
53200

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 21:00
Sunday 10:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Центр розвитку сім'ї Синтез posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Центр розвитку сім'ї Синтез:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram