Светлана Тетенко

Светлана Тетенко 🔸Психолог
🔸12 лет практики
🔸Более 3 000 часов работы с клиентами
🔸Регулярные личные супервизии

16/11/2025

С тобой всё в порядке.
Просто ты изменился.
Старое отжило — роли, привычки, люди, смыслы.
А новое ещё не оформилось.
Ты в переходе.
И в нём рождается ты обновленный и с тобой все ОК🔥
#изменения #внутренниересурсы #осознанность #путькосебе #психология #самопознание #внутреннийпокой #самопринятие #эмоции #трансформации # # #саморазвитие

15/11/2025

Когда наша внутренняя структура меняется, мы можем чувствовать тревогу, потерянность, сомнение.
Но это не признак поломки — это признак процесса.
Мы постоянно обновляемся.
И я хочу об этом напомнить перед следующим роликом‼️

#психология #осознанность #путькосебе #эмоции #самопознание #чувства #психологонлайн #вдохновение #осознаннаяжизнь #женскаясила #тревога #самооценка #психолог #самопомощь #психотерапевт

Когда наша внутренняя структура меняется, мы можем чувствовать тревогу, потерянность, сомнение.Но это не признак поломки...
14/11/2025

Когда наша внутренняя структура меняется, мы можем чувствовать тревогу, потерянность, сомнение.
Но это не признак поломки — это признак процесса.
Мы постоянно обновляемся.
И я хочу об этом напомнить перед следующим роликом ‼️

#психология #страх #саморазвитие #самопомощь #тревожноерасстройство #внутреннеесостояние #личностныйростиразвитие #личностныйрост #самооценка #эмоции #психологияотношений #психологонлайн #психотерапевт #осознанность #путьксебе #путькуспеху

13/11/2025

Грусть — не враг, а приглашение внутрь себя.
Это момент, когда жизнь предлагает остановиться, перевести дыхание и почувствовать — что действительно важно.
Мы часто стараемся вытеснить грусть, спрятать её за делами или улыбкой. Но именно проживая её — мы возвращаем себе живость, глубину и внутреннюю силу.

В этом видео я расскажу, как проживать грусть так, чтобы она не разрушала, а исцеляла. #психология #эмоции #осознанность #путькосебе #самопознание #чувства #осознаннаяжизнь #женскаясила #психологонлайн

11/11/2025

Страх и внутренняя неудовлетворенность, о чем они?
Почему мы так часто чувствуем внутреннюю борьбу и не можем понять, чего на самом деле хотим? Часто корень проблемы — в страхах, которые мы прячем глубоко внутри.
В этом видео я рассказываю, как внутренние страхи формируют внутриличностные конфликты, мешают нам принимать решения и лишают внутренней свободы.

✨ Если вы хотите лучше понять себя и научиться выходить из состояния внутренней борьбы — это видео для вас #психология #осознанность #путькосебе #самопознание #чувства #осознаннаяжизнь #женскаясила #психологонлайн #стресс #психолог #психологияотношений #психотерапевт

10/11/2025
10/11/2025

Грусть — не враг, а приглашение внутрь себя.
Это момент, когда жизнь предлагает остановиться, перевести дыхание и почувствовать — что действительно важно.
Мы часто стараемся вытеснить грусть, спрятать её за делами или улыбкой. Но именно проживая её — мы возвращаем себе живость, глубину и внутреннюю силу.

В этом видео я расскажу, как проживать грусть так, чтобы она не разрушала, а исцеляла.
#путькосебе #самопознание #психология #вдохновение #эмоции #осознанность #чувства #осознаннаяжизнь #женскаясила #житьпо

10/11/2025

Тревога🚨 Она шепчет через напряжение, сжимает грудь, дергает живот… Тревога живёт в твоём теле. Не борись — познакомься с ней. Почувствуй. И отпусти. #путькосебе #самопознание #психология #вдохновение #эмоции #осознанность #чувства #осознаннаяжизнь #женскаясила #житьпо #психолог #психотерапевт #психологияотношений

Мы часто делим эмоции на “хорошие” и “плохие”.Но всё, что ты чувствуешь — важно.Позволь себе быть разным — в этом твоя ц...
09/11/2025

Мы часто делим эмоции на “хорошие” и “плохие”.
Но всё, что ты чувствуешь — важно.
Позволь себе быть разным — в этом твоя целостность.
#психология #психолог #психологонлайн #психотерапевт #эмоции #чувства #житьосознанно #путьксебенастоящей #житьосознанно #осознанность #счастье

08/11/2025

Эмоции — короткие, как дыхание.
Но если не прожить их — они превращаются в тревогу.
Почувствуй. Позволь пройти.
Не давай страху подняться выше, чем нужно. 🌿 #путькосебе #самопознание #психология #вдохновение #эмоции #осознанность #чувства #психологияотношений #психологонлайн #психолог

07/11/2025

Всем хочется быть счастливыми и это прекрасно. Но так случается, что можно долго искать счастье и не чувствовать его. Почему так случается? Потому что счастье это не случайность , СЧАСТЬЕ - ТВОЙ ВЫБОР‼️Так сделай выбор быть счастливым 🔥 #психология #самопознание #эмоции #вдохновение #осознанность #путькосебе #путькосебе #самопознание #психология #вдохновение #эмоции #осознанность #чувства #осознаннаяжизнь #женскаясила #житьпо #психологонлайн #психотерапевт #психолог

Address

Odessa

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Светлана Тетенко posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category