Insect Lifestyle Health

23/12/2021

Тарт с черникой

Ингредиенты:

- Черника- 300 г.
- Мука - 250 г.
- Масло сливочное - 100 г.
- Яйцо - 2 шт.
- Сахар - 60 г.
- Разрыхлитель - 1 ч.л.

Начинка:

- Сметана - 350 г.
- Крахмал - 30 г.
- Яйцо - 2 шт.
- Сахар - 90 г.

Приготовление:

1. Масло растопить. В просторную миску засыпаем сахар и 2 яйца. Взбить миксером. Муку вместе с разрыхлителем просеиваем в яичную смесь. Добавляем топленое масло. Перемешиваем ложкой, зачем замешиваем руками.
2. Дно формы застилаем бумагой для выпечки. Тесто раскатываем в круглый пласт, размером с форму + 5 см. Тесто переносим и укладываем на дно формы, пальцами выложив бортики.
3, Готовим заливку. В миску выкладываем сметану и добавляем крахмал, сахар и 2 яйца. В форму с тестом выкладываем замороженную чернику, распределяя равномерным слоем. Поверх ягод выливаем, разравнивая ложкой, сметанную заливку.
4. Заполненную форму отправляем в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать 40-45 минут.

23/12/2021

#сладости #талия
Полезные свойства сладостей, которые безвредны для вашей талии.
#Фрукты и #ягоды
Фрукты и ягоды. Эти продукты не только натуральны и низкокалорийны, но и являются настоящим кладезем витаминов. В них содержатся органические кислоты, эфирные масла, белки, углеводы, дубильные, пектиновые вещества и клетчатка.

23/12/2021

сколько меда можно съедать в течение дня
#мед
По словам диетологов, норма потребления меда для каждого человека очень индивидуальна. Дневная порция зависит от образа жизни, характера трудовой деятельности, физических нагрузок, рациона питания и наличия заболеваний.

23/12/2021

Великолепный закат 🌅

15/12/2021

15/12/2021

15/12/2021

Ленивая шакшука

Ингредиенты:

- Репчатый лук - 1шт.
- Перец - 1 шт.
- Помидоры - 5 шт.
- Яйцо - 3 шт.
- Петрушка - по вкусу
- Оливковое масло - 20 мл.
- Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

1. Обжарить мелко нарезанный лук на оливковом масле до золотистого цвета. Далее добавляем порезанный перец, жарим ещё пару минут и добавляем порезанные черри. Добавляем соль, перец и жарим 3-4 минуты всё вместе.
2. Делаем небольшие лунки и выливаем туда яйца, так, чтобы оставить желток целым. Жарим до тех пор пока белок не будет готов (3-4 минуты). Посыпаем зеленью.