Green flat

Green flat Green flat Консультация

24/07/2022

Неповторимые улочки Гамбурга...🥰

Салат «Нежность»✅КБЖУ 129.07/9.84/8.54/2.81Ингредиенты:▫️куриное филе 200 г▫️шампиньоны -120 г▫️60 г сыра▫️1 огурец▫️гре...
24/07/2022

Салат «Нежность»

✅КБЖУ 129.07/9.84/8.54/2.81

Ингредиенты:
▫️куриное филе 200 г
▫️шампиньоны -120 г
▫️60 г сыра
▫️1 огурец
▫️грецкие орехи - 30 г
▫️чернослив - 30 г

Для заправки:
▫️Сметана 15%
▫️А можно приготовить заправку:
▫️Иогурт натуральный (не жидкий) 70 г
▫️Горчица зерненая - 0,5 ч.л

Приготовление:
▫️Курицу, грибы обжарить на сковороде до готовности. Нарезать.
▫️Чернослив залить кипятком на несколько минут. Слить воду и нарезать.
Грецкие орехи измельчить. Огурец нарезать.
Сыр натереть.
▫️Смешать все ингредиенты и заправить.

Приятного аппетита !

22/07/2022

Прага

Автор фото: Ha Tomas

22/07/2022

Торт "Южная ночь"

- 2 яйца;
- 150 г масла;
- 200 г сахара;
- 300 г муки;
- 10 г разрыхлителя;
- 0,5 чайной лодки соды;
- 1 столовая ложка уксуса;
- 1 стакан молока;
- 70 г какао-порошка.

Крем — любой, какой Вам нравится.
Украшение — глазурь из шоколада или какао.

Смешиваем в одной миске муку, какао, разрыхлитель, соду.

В другой — взбиваем размягчённое масло, сахар, а затем яйца, добавляя их по одному.

В стакан молока наливаем столовую ложку уксуса.

Смешиваем содержимое трех емкостей вместе: сухие компоненты теста, взбитую смесь и сквасившееся молоко.

Получившееся шоколадное тесто — ароматное, льющееся, в меру густое — выливаем в разъемную форму, дно которой застелено бумагой для выпечки, а борта смазаны растительным маслом.

Выпекаем при 200С примерно 30 минут. Пробуем зубочисткой.

Остудив корж и достав его из формы, разрезаем на два. Готовим крем, взбивая полпачки сливочного масла с половиной банки сгущенки и промазываем коржи.

Верх торта поливаем растопленным на водяной бане шоколадом.

Шоколадный торт готов! А теперь расскажу, как можно разнообразить базовую версию торта.
Можно делать разный крем: сливочный, со сгущенкой или ириской, заварной белый или с какао, можно просто густыми сливками промазать!

Можно добавить в крем зимой чернослив или орехи, летом — свежие ягоды — вишни, малину, абрикосы!
Можно украшать торт кремом или шоколадной глазурью, тёртым шоколадом или ягодами…

Приятного аппетита!

ЧЕСНОЧНЫЕ ПП ВАТРУШКИ С СЫРОМ✴️✅ КБЖУ - 201/17,1/8,5/14,1🔸Ингредиенты:Творог 5% - 200грЯйцо - 1 штРисовая мука ц/з - 60г...
22/07/2022

ЧЕСНОЧНЫЕ ПП ВАТРУШКИ С СЫРОМ✴️

✅ КБЖУ - 201/17,1/8,5/14,1

🔸Ингредиенты:
Творог 5% - 200гр
Яйцо - 1 шт
Рисовая мука ц/з - 60гр
1/2 ч.л разрыхлителя
Соль/сушеный чеснок по вкусу
Начинка:
Мягкий творог 0% - 120гр
Сыр 60гр ( у меня Ламбер )
Петрушка
Соль/сушеный чеснок по вкусу

Приготовление:
1️⃣Смешать все ингредиенты для теста, разделить на 3 шарика, сформировать ватрушки с углублением и поставить запекаться в духовку на 15-20 минут при 180С.
2️⃣Сыр натереть на тёрке, зелень мелко нарезать и смешать все ингредиенты.
3️⃣Достать ватрушки и выключить духовку. Выложить в каждую ватрушку начинку и оставить в духовке около 10 минут.

вощной Эдем 🌿🌿🌿 Итого на 100 грамм 64 ккал Б/Ж/У 4.5 / 3.1 / 4.5 Ингредиенты: на 2 порции 🥕300 гр кабачок 🥕1 морковь 🥕1...
19/07/2022

вощной Эдем 🌿🌿🌿

Итого на 100 грамм 64 ккал
Б/Ж/У 4.5 / 3.1 / 4.5

Ингредиенты: на 2 порции
🥕300 гр кабачок
🥕1 морковь
🥕1 лук
🥕1 помидор
🥕соль
🥕перец
🥕укроп (любая зелень)
🥕50 гр нежирного сыра
🥕зеленый горошек по вкусу

Соус:
2 яйца
100 мл молока
соль
перец

Приготовление:
❤️1.Кабачок почистить удалить семена, порезать полукольцами тонко, лук, морковь, помидор - полукольцами.
❤️2.Форму для выпекания выстелить бумагой, выложить морковь с луком, кабачок, помидор посолить, зеленый горошек поперчить немного и поставить в духовку на 15 минут при 200 гр.
❤️3.Овощи зарумянятся, вытащить посыпать зеленью, залить соусом (яйца слегка взбить добавить молоко, соль, перец) сверху тертый сыр и поставить в духовку минут на 5-7.

Address

Odessa

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Green flat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category