What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00 Saturday 08:00 - 20:00

Клініка Шевченко, Французский бульвар, 26/2, Odessa (2025)

28/07/2025

Мігрень чи головний біль напруження? Як відрізнити і що робити? Тисне чи пульсує? Нудить чи просто втома?

Головний біль — не завжди просто “перевтомився”. Це може бути мігрень, або головний біль напруження. І хоча вони мають дещо спільне, відчуття — зовсім різні.
Розрізняйте. Розумійте. Дбайте про себе 💫

ГОЛОВНИЙ БІЛЬ НАПРУЖЕННЯ:

Найпоширеніший вид болю — знайомий багатьом. Він не паралізує життя, але погіршує настрій, знижує працездатність і поступово виснажує нервову систему.

📌 Як відчувається?
• Монотонний, тупий, стискаючий, наче голову стиснули обручем.
• Біль часто з обох боків.
• Відчувається в ділянці лоба, скронь, потилиці.
• Немає нудоти, блювання чи аури.
• Часто виникає після довгої роботи, емоційного стресу, порушення сну.

Чому виникає?
Тривалий стрес. Недосип. Напруження м’язів шиї та плечей. Емоційне або фізичне виснаження

Тривалість: від пів години до кількох днів.

МІГРЕНЬ:

Це неврологічне захворювання, а не просто головний біль. І ті, хто хоч раз переживали справжню мігрень — знають, як боляче та безпорадно можна себе почувати.

Як відчувається?
• Сильний, пульсуючий біль, найчастіше з одного боку голови.
• Нудота, блювання.
• Світло, звуки, запахи здаються нестерпними.
• Біль посилюється при русі, нахилах.
• Може починатися з аури: спалахи світла, “мушки”, поколювання в руках або губах.

Що провокує мігрень?
• Гормональні коливання (ПМС, овуляція).
• Стрес або, навпаки, різке розслаблення після нього.
• Пропущений прийом їжі.
• Недосип.
• Продукти (сири, шоколад, алкоголь, кофеїн).
• Різкі запахи, зміни погоди, шум, миготливе світло.

Тривалість: від 4 до 72 годин

Може бути кілька разів на місяць або навіть тиждень.

💭 Чому важливо розуміти різницю?
Бо знеболювальні, які допомагають при стресовому болю, можуть бути неефективні при мігрені. А неправильно підібране лікування — це біль, який повертається знову і знову.

💬 Слухайте себе. Не знецінюйте свій біль. Піклуйтесь про себе не тоді, коли “вже не можете”, а ще тоді, коли можете. Ваше тіло — Ваш дім. Заслуговує на турботу. І головне — Ви заслуговуєте💛

#мігрень #головнийбіль #турботапросебе #здоровя #стрес #мозок #українськийконтент #психосоматика #жіночездоров’я

25/07/2025

Поговоримо про хронічну втому — коли тіло більше не тягне!

Ви спите 8 годин — і прокидаєтесь втомленим. Не можете зібрати думки, рухи повільні, тіло важке. Все дратує, хочеться тиші, відпочинку, хоча Ви й не “робили нічого особливого”. Це може бути не просто втома, а системний збій на фізіологічному, нервовому чи гормональному рівні.

🧠 Нервова система:
• Коли стрес триває довго, тіло перестає нормально реагувати: порушується сон, знижується чутливість до радості, виникає психічна “тупість”.
• Постійне викидання кортизолу виснажує наднирники.
• Починає зникати мотивація, з’являється емоційне вигорання, світ стає “сірим”.
• Навіть приємні події викликають втому, бо тіло не встигає адаптуватись.
• Накопичена емоційна втома часто проявляється як фізична слабкість, порушення апетиту або головний біль.

💊 Вітаміни та мікроелементи:
• Вітамін B12 — бере участь у роботі нервової системи та синтезі енергії. Дефіцит викликає втому, запаморочення, зниження пам’яті, задишку.
• Феритин та залізо — забезпечують кисень для клітин. Коли їх мало, кожен рух дається через силу, з’являється сонливість, серцебиття, ламкість нігтів, випадіння волосся.
• Вітамін D — регулює імунну та гормональну системи. Його нестача викликає м’язову слабкість, поганий настрій, відчуття “свинцевого” тіла.
• Магній — впливає на роботу серця, судин, нервів. Без нього — тривожність, судоми, тремтіння, проблеми зі сном.
• Фолієва кислота — бере участь у кровотворенні та метаболізмі. Нестача = слабкість, дратівливість, втрата апетиту.

🔄 Гормональна система:
• Гормони щитоподібної залози (ТТГ, Т4) — контролюють швидкість обміну речовин.
При гіпотиреозі все в тілі “гальмує”: постійна втома, набір ваги, мерзлякуватість, суха шкіра, пригнічений настрій.
• Кортизол — гормон стресу. Його хронічне підвищення або виснаження наднирників спричиняє падіння енергії, порушення сну, втрату концентрації.

Для продовження гортайте карусель 👉🏻👉🏻👉🏻

#втома #хронічнавтома #енергія #дефіцитивітамінів #гормональнийдисбаланс #неврологія #емоційневигорання #синдромвиснаження

21/07/2025

🧠 Неврологія | Рубрика: «Нервова система в порядку?» Тема: «Мурашки, поколювання, оніміння: що за цим може ховатись?»

Парестезії — це загальна назва для відчуттів «мурашок», поколювання, печіння, свербежу чи оніміння, які виникають без видимого подразника. Такі сигнали можуть бути короткочасними та безпечними, або ж вказувати на проблеми в нервовій або судинній системі.

🔹 Безпечні причини (фізіологічні):

✅ Здавлення нерва або судини — довге сидіння/лежання в одній позі, тиск на руку чи ногу (після сну або незручної постави)
✅ Переохолодження — тимчасове звуження судин
✅ Тривога, панічна атака — при сильному стресі може виникати гіпервентиляція та спазм судин, що спричиняє поколювання
✅ Вагітність або ПМС — гормональні зміни можуть викликати тимчасові сенсорні порушення.

У цих випадках симптоми швидко зникають після зміни положення або заспокоєння.

⚠️ Тривожні сигнали — коли парестезії є симптомом захворювання:

1️⃣ Проблеми з шийним або поперековим відділом хребта:
Остеохондроз. Грижа міжхребцевого диска. Спондильоз.
🔸 Оніміння, біль, поколювання у руках, ногах, потилиці;
🔸 Часто посилюються при русі, нахилі, повороті голови.

Для продовження гортайте карусель 👉🏻👉🏻👉🏻

#неврологія #оніміння #парестезії #мурашки #нерви #остеохондроз #діабет #інсульт #здоровяжиття #уваждосебе #медичнакультура

18/07/2025

Гіпертонія — не вирок: 3 кроки до контролю без паніки!

Коли чуєш діагноз “гіпертонія”, перша реакція — страх. Але насправді це не вирок, а лише попередження: час змінити ставлення до свого здоров’я.

Що викликає гіпертонію?
1. Генетика — якщо у батьків чи родичів був високий тиск.
2. Хронічний стрес і тривога.
3. Надлишкова вага та малорухливий спосіб життя.
4. Надмірне споживання солі, кофеїну, алкоголю.
5. Порушення в роботі нирок або гормональної системи.
6. Куріння — один з головних ворогів судин.

Регулярний контроль артеріального тиску: Нормальні показники артеріального тиску — не вище 120/80 мм рт. ст., але максимально допустимі значення — не більше 130/80 мм рт. ст.

📌 Радимо мати домашній тонометр та вести щоденник спостережень. Це допоможе лікарю точніше поставити діагноз і підібрати лікування.

Симптоми, які не можна ігнорувати:
• Пульсуючий головний біль (особливо в потилиці).
• Запаморочення або “туман в голові”.
• Прискорене серцебиття.
• Задишка, втома, шум у вухах.
• Почервоніння обличчя, відчуття жару.
• Біль у грудях або тиснення.

⚠️ Часто гіпертонія взагалі не має симптомів, поки не станеться ускладнення — інсульт, інфаркт або ураження нирок.

📍 Самолікування — ризиковано. Навіть “легкі” таблетки можуть викликати побічні ефекти або маскувати проблему. Кардіолог призначить всі необхідні дослідження — усе це важливо для вибору правильного лікування.

Гіпертонія — це головна причина інсультів, інфарктів, серцевої недостатності та проблем із нирками. Контролюючи тиск, Ви рятуєте себе від серйозних ускладнень.

Не чекайте, поки “пронесе”. Дійте— розумно, без паніки, з підтримкою фахівця.

Якщо помітили коливання тиску або знайомі симптоми — запишіться на консультацію до кардіолога. Профілактика рятує життя.

#гіпертонія #артеріальнийтиск #кардіологія #здоровесерце #профілактика #тиск #лікуваннясерця #консультаціялікаря

14/07/2025

Поговоримо про нічне апное та аритмію: як хропіння впливає на серце 💔😴

Хропіння — це не просто незручність для партнера по ліжку. У багатьох випадках це сигнал, що в організмі не все гаразд. Часто хропіння супроводжує серйозне порушення сну — обструктивне апное сну (ОАС).

🔍 Що таке обструктивне апное сну?
Це стан, коли під час сну м’язи горла розслабляються настільки, що тимчасово перекривають дихальні шляхи. Людина перестає дихати на 10 секунд і більше. Ці зупинки дихання можуть траплятися десятки або навіть сотні разів за ніч.

Що відбувається з тілом у ці моменти?
▪️ Мозок “вмикає тривогу” — людина частково прокидається, щоб знову почати дихати.
▪️ Часто це супроводжується гучним хропінням, сопінням або різким вдихом.
▪️ Сон стає поверхневим і неякісним, організм не відпочиває.
▪️ Порушується кисневе постачання всіх органів, зокрема серця.

❤️ Як це шкодить серцево-судинній системі?
▪️ Аритмії — нерегулярний ритм серця стає частішим, особливо вночі.
▪️ Підвищений тиск — апное сну часто спричиняє стійку гіпертонію.
▪️ Гіпоксія — нестача кисню змушує серце працювати з перенавантаженням.
▪️ Підвищений ризик інфаркту та інсульту — доведено зв’язок між апное та серйозними серцево-судинними подіями.

За даними досліджень:
🔹 Люди з тяжким апное мають у до 5 разів вищий ризик фібриляції передсердь.
🔹 До 80% пацієнтів із гіпертонією страждають від нічного апное.
🔹 Багато хто роками не здогадується про проблему, поки не з’являються ускладнення.

Ознаки, що можуть вказувати на апное сну:
▪️ Постійне гучне хропіння;
▪️ Задихання або зупинки дихання під час сну (часто помічає партнер);
▪️ Денні головні болі, сухість у роті зранку;
▪️ Хронічна втома, сонливість протягом дня;
▪️ Проблеми з концентрацією, пам’яттю, настроєм.

Звернутись до кардіолога. І вже після цього розробляється індивідуальне лікування. Пам’ятайте: Ваше серце відпочиває тільки тоді, коли Ви спите спокійно.

📩 Запрошуємо на консультацію — ми допоможемо виявити проблему та подбати про здоров’я серця.

#нічнеапное #аритмія #хропіння #серцетасон #медицина #кардіологія

10/07/2025

Починаємо нову рубрику: Кардіологія — “Серце знає”! «Підвищений тиск у “здорової” людини — що це означає?»

Ви добре почуваєтеся. Нічого не болить, енергії вистачає, серце не турбує. Але одного разу — випадково або під час планового огляду — тонометр показує 140/90. І Ви думаєте: “Та нічого страшного, напевно, просто втома чи хвилювання”. Але серце ніколи не “просто так”.

📌 Артеріальний тиск — це не цифра. Це дзеркало внутрішнього стану судин, серця і нервової системи.
Підвищення навіть без скарг — це тихий сигнал, який організм надсилає задовго до того, як почнуться справжні проблеми.

⚠️ Підвищений тиск: чому це небезпечно, навіть без симптомів?
• Поступово потовщуються стінки судин, вони втрачають еластичність.
• Зростає навантаження на серце, яке змушене працювати інтенсивніше.
• Змінюється робота нирок, погіршується мікроциркуляція.
• Підвищується ризик інсульту, інфаркту, порушення зору, когнітивних розладів.

Все це відбувається не за один день, не за місяць. А роками, поки ми кажемо собі: “Та нічого, буває”.

Чому тиск підвищується у “здорової” людини?
▪️ Хронічний стрес, постійна напруга.
▪️ Емоційні перевантаження, відсутність психологічного відновлення.
▪️ Малорухливий спосіб життя.
▪️ Недосипання, поверхневий сон.
▪️ Велика кількість солі в раціоні.
▪️ Генетична схильність.
▪️ Гормональні зміни (особливо у жінок у пременопаузі).
▪️ Непомітне порушення роботи щитоподібної залози або нирок.

Іноді причина — у способі життя. Іноді — у внутрішніх механізмах. Але виявити ці нюанси можна тільки уважною розмовою з лікарем і спостереженням за собою.

Як діяти?

Це не заклик бігти за ліками. Це заклик зупинитися й дослухатися до себе. Бо консультація — це не про хворобу. Це про розуміння себе, свого ритму, свого тиску і власної історії.

🔹 Ми разом розберемо, чи справді варто хвилюватися.
🔹 Виявимо, чи це разове коливання, чи закономірність.
🔹 Підберемо шлях, який дозволить жити спокійніше та довше.

Бо серце завжди знає. А ми — допоможемо його почути.

Запрошуємо на консультацію — спокійно, з турботою, без зайвого. Просто з Вами, для Вас.

#СерцеЗнає #Кардіологія #ПідвищенийТиск #АртеріальнаГіпертензія #ТискБезСимптомів #ЗдоровʼяСерця #СлухайСебе

07/07/2025

Поговоримо сьогодні як харчування впливає на роботу шлунково-кишкового тракту: прості правила без дієт!

Наш шлунково-кишковий тракт (ЖКТ) — це складна система, яка виконує одразу кілька важливих функцій: перетравлення їжі, всмоктування поживних речовин, синтез вітамінів, захист імунітету та виведення токсинів. І все це залежить від того, що, як і коли ми їмо.

Ось прості, але дуже важливі правила, які підтримують здоров’я травної системи:

🔹 1. Харчуйтесь регулярно: Нерегулярне харчування або великі перерви між прийомами їжі можуть призводити до підвищеної кислотності, спазмів, гастриту, печії. Оптимально — 3 основні прийоми їжі + 1-2 легкі перекуси.

🔹 2. Не поспішайте — ретельно пережовуйте їжу: Погано пережована їжа ускладнює роботу шлунка та викликає здуття, бродіння та відчуття важкості. Крім того, процес пережовування запускає вироблення ферментів, що допомагають перетравлювати їжу.

🔹 3. Клітковина — найкращий друг кишечника: Фрукти, овочі, бобові, цільнозернові продукти нормалізують стілець, живлять корисні бактерії у кишечнику та знижують ризик закрепів і запалень.

🔹 4. Обмежте смажене, жирне, гостре та надмір солодкого: Такі продукти можуть подразнювати слизову шлунка, викликати печію, дискомфорт, посилювати симптоми гастриту, панкреатиту або СРК (синдром подразненого кишечника).

🔹 5. Пийте достатньо води: Вода допомагає “змащувати” травний тракт, полегшує проходження їжі по кишечнику та запобігає закрепам. Орієнтуйтесь на 1,5–2 л на добу (але не запивайте їжу великою кількістю води під час прийому їжі).

Для продовження гортайте карусель 👉🏻

#здороветравлення #харчування #жкт #поради #здоровийшлунок #мікробіота #їжздорово #дієтологія #правильноехарчування #профілактика #здороважінка #медичніпоради #нутриціологія #здоровяжінки #здоровийспосібжиття #здоровастравна #харчувач #здоровийкишечник

04/07/2025

Поговоримо сьогодні як печінка не болить, але страждає: 5 сигналів прихованого стеатозу!

Печінка — мовчазний трудівник нашого організму. Вона щодня фільтрує токсини, допомагає травленню та зберігає енергію. Але, на жаль, вона не болить навіть тоді, коли серйозно страждає.

Одне з найпоширеніших «тихих» порушень — стеатоз печінки або неалкогольна жирова хвороба печінки (НАЖХП). Часто вона розвивається непомітно, і людина навіть не здогадується про проблему.

🛑 Ось 5 симптомів, які можуть бути першими тривожними дзвіночками:

1️⃣ Хронічна втома.
Сонливість, виснаження без видимої причини, навіть після повноцінного сну.

2️⃣ Відчуття дискомфорту в правому підребер’ї.
Це може бути тяжкість, здуття чи слабкий тиск.

3️⃣ Зайва вага або швидке її збільшення.
Особливо в області живота, навіть якщо режим харчування не змінювався.

4️⃣ Порушення травлення.
Нудота, здуття, тяжкість після їжі — особливо після жирної або смаженої.

5️⃣ Зміни зі шкірою.
Сухість, свербіж, висипи, іноді — легке пожовтіння шкіри чи білків очей.

⸻

❗️Пам’ятайте: навіть один із цих симптомів — привід звернутися до лікаря. Точний діагноз можна встановити лише після обстежень.

Не відкладайте візит — печінка мовчить, але подає сигнали. Головне — вчасно їх почути.

#стеатоз #печінка #жирувпечінці #гепатоз #уздпечінки #здоровя #фіброз #печінканеболить #гастроентеролог #консультація

30/06/2025

🧬 Чому варто здати аналіз калу на мікробіоту: що про Вас може розповісти Ваш кишечник?

Наш організм — це цілий всесвіт. І в серці цього всесвіту — кишечник, де мешкають понад 100 трильйонів мікроорганізмів. Це — мікробіота, яка впливає майже на всі аспекти нашого здоров’я.

🔍 Що показує аналіз на мікробіоту?
Цей тест дозволяє виявити:

➡️ баланс між «хорошими» і «поганими» бактеріями
➡️ рівень мікробного різноманіття (чим більше — тим краще)
➡️ наявність умовно-патогенних або патогенних бактерій, грибків, вірусів
➡️ ступінь запалення або подразнення слизової
➡️ ферментативну активність мікрофлори
➡️ здатність до вироблення вітамінів, жирних кислот та інших корисних сполук

🧠 Навіщо це знати?
Бо мікробіота впливає не лише на травлення:

✔️ Імунітет — 70% імунних клітин знаходиться саме у кишечнику
✔️ Психоемоційний стан — мікробіота виробляє до 90% серотоніну (гормону щастя!)
✔️ Метаболізм — від неї залежить здатність схуднути чи набрати вагу
✔️ Шкіра — акне, дерматити, псоріаз можуть мати «кишкове коріння»
✔️ Хронічна втома, туман у голові, алергії, автоімунні хвороби — усе це може бути пов’язане з дисбіозом

📈 Кому рекомендований цей аналіз?

🔹 людям із частими порушеннями травлення (здуття, гази, закрепи, діарея)
🔹 при хронічних захворюваннях ШКТ (СРК, гастрит, коліт)
🔹 при акне, висипаннях, алергіях
🔹 після прийому антибіотиків
🔹 людям з імунодефіцитом або частими застудами
🔹 тим, хто худне — і не може
🔹 усім, хто хоче піклуватися про своє здоров’я комплексно

🔬 Що далі?
Після отримання результатів лікар може:

✅ підібрати персоналізовану дієту
✅ призначити ефективні пробіотики, пребіотики, ферменти
✅ усунути причину, а не лише симптоми

💡 Пам’ятайте: здоров’я починається з кишечника. Іноді для того, щоб відчути себе краще — достатньо просто дізнатися, чого не вистачає вашим «внутрішнім жителям».

📍 Якщо хочете записатися на аналіз або консультацію — напишіть нам у директ або за телефоном клініки.

#мікробіота #здоровийкишечник #аналізкалуздоровʼя #клінікаШевченко #дисбіоз #пробіотики #здоров’я_з_нутра

26/06/2025

🌀 Приховані симптоми гастриту, які легко сплутати з перевтомою.

🔍 Що провокує розвиток гастриту?
1. 🍟 Неправильне харчування — фастфуд, переїдання, сухомятка, дуже гаряча або гостра їжа.
2. ☕ Зловживання кавою, алкоголем, енергетиками.
3. 💊 Прийом знеболювальних препаратів (НПЗЗ) — ібупрофен, кетанов, диклофенак.
4. 😟 Хронічний стрес — спричиняє спазми судин шлунка і знижує захисну слизову.
5. 🦠 Інфекція Helicobacter pylori — основний чинник хронічного гастриту та виразки.
6. 🚬 Куріння — порушує кровообіг і уповільнює загоєння слизової.

🔬 Які є форми гастриту:

• Гострий гастрит — виникає раптово, супроводжується сильними болями, блювотою; • Хронічний гастрит — розвивається поступово, часто без явних симптомів;
• Аутоімунний гастрит — коли організм атакує власні клітини шлунка;
• Ерозивний гастрит — із виразками та ризиком кровотеч

✅ Діагностика гастриту включає:

🔹 Гастроскопію (ФГДС)
🔹 Тест на Helicobacter pylori (дихальний, аналіз калу, біопсія)
🔹 УЗД органів черевної порожнини
🔹 Аналізи крові (вітамін В12, гемоглобін)
🔹 pH-метрію (визначення кислотності шлунка)

🥗 Лікування гастриту:
1. Протибактеріальна терапія (якщо є H. pylori).
2. Антисекреторні препарати (омепразол, езомепразол, рабепразол).
3. Обволікаючі засоби (альмагель, фосфалюгель).
4. Дієта №1 або №5 за Певзнером.
5. Відмова від куріння, алкоголю, кави.

💡 Цікаво знати:
• У 70% людей з гастритом немає болю, лише неспецифічні симптоми;
• Недолікований гастрит у 15% випадків переходить у виразкову хворобу;
• Лікування H. pylori значно знижує ризик раку шлунка.

💬 Якщо Ви часто «списуєте» свій стан на втому чи погоду — саме час пройти обстеження!

📍 Клініка Шевченка — здоровий шлунок починається з турботи.

#гастрит #шлунок #медичнадіагностика #лікарОдеса #ШевченкоКлініка #здоровекишечник #медицинаУкраїна #гастроентерологія #болившлунку

23/06/2025

💬 ГАСТРОЕНТЕРОЛОГІЯ | Рубрика “Живіт говорить!”Вздуття, печія, важкість — це просто дискомфорт чи сигнал про проблему?

У сучасному ритмі життя ми звикли не звертати уваги на «дрібні» проблеми з травленням. Але часті скарги на живіт — це не норма.
❗ Коли варто йти до гастроентеролога:
🔸 Постійне або часте здуття живота: Може свідчити про надлишкове газоутворення, синдром подразненого кишківника, ферментну недостатність або непереносимість продуктів (лактази, глютену тощо).
🔸 Печія (кислий присмак, “жар” у грудях): Це ознака закидання шлункового соку в стравохід — ГЕРХ. Якщо не лікувати, може призвести до виразок або передракових змін (стравохід Барретта).
🔸 Важкість після їжі: Ознака уповільненого травлення — часто через проблеми з жовчним міхуром, підшлунковою або гастритом. Якщо навіть після легкої їжі вам «тяжко» — це не норма.
🔸 Періодичні або постійні болі в животі: Їхня локалізація має значення: біль у правому підребер’ї — часто жовчний міхур, у верхній частині живота — шлунок, підшлункова. Біль у нижніх відділах — товстий або тонкий кишечник.
🔸 Нестабільний стул (проноси, закрепи, слиз у калових масах): Може бути проявом хронічного коліту, запального захворювання кишечника, бактеріального дисбалансу або функціональних розладів.
🔸 Нудота, гіркота в роті, зниження апетиту, схуднення: Ознаки порушень у жовчовидільній системі, шлунку, печінці, а також — симптоми серйозних хронічних станів.

🧪 Що може зробити гастроентеролог:
✅ Вислухати скарги, провести клінічний огляд
✅ Призначити сучасну діагностику:УЗД органів черевної порожнини; (ФГДС);Колоноскопію; Аналізи крові, калу, тест на хелікобактер.
✅ Поставити діагноз
✅ Призначити індивідуальний план лікування
✅ Дати рекомендації щодо харчування, способу життя, пробіотиків, ферментів
🛑 Чому не варто терпіти: Тривалі порушення травлення виснажують організм, знижують імунітет, впливають на шкіру, сон, настрій. Хронічні гастроентерологічні хвороби без лікування можуть призвести до ускладнень: виразок, кровотеч, дефіцитів вітамінів, втрати ваги, анемії та навіть онкопатологій.

🎯 Здорове травлення — це не лише про їжу. Це про якість життя.

#гастроентеролог #здоровийшлунок #печія

20/06/2025

💬 УРОЛОГІЯ | Про делікатне — відкрито

❗️Чому не можна довго терпіти, коли хочеться в туалет?

“Притерплю — нічого страшного” — може коштувати Вам здоров’я.

На перший погляд здається, що нічого страшного в стримуванні сечовипускання немає. Але коли це входить у звичку, ризики серйозно зростають.

🔍 Що відбувається в організмі?

🔸 Сечовий міхур переповнюється, стінки розтягуються — з часом це знижує чутливість. Ви вже не відчуваєте, коли “пора”, і міхур не скорочується, як треба.
🔸 Підвищується внутрішній тиск — це впливає на нирки, викликаючи зворотний відтік сечі (рефлюкс), що загрожує пієлонефритом.
🔸 Створюються умови для розмноження бактерій — це прямий шлях до циститу, уретриту, а у чоловіків ще й до простатиту.

🚺 У жінок:
• Часті інфекції сечового міхура (особливо при вагітності).
• Ослаблення м’язів тазового дна — може призвести до нетримання.
• Вищий ризик інтерстиціального циститу — хронічного запалення з болем.

🚹 У чоловіків:
• Ускладнення при аденомі простати.
• Ризик гострої затримки сечі.
• Порушення функції сечовивідного каналу, біль у промежині.
• Запалення передміхурової залози (простатит).

🔔 Симптоми, які можуть з’явитись після регулярного “терпіння”:
• Тиск і важкість внизу живота.
• Часте бажання сходити в туалет — навіть з мінімальною кількістю сечі.
• Печіння, біль при сечовипусканні.
• Відчуття неповного випорожнення.
• Нетримання або мимовільне підтікання.

✅ Що робити:

🔹 Ходити в туалет кожні 3–4 години, навіть без сильного позиву.
🔹 Уникати звички “дотерплю, бо зайнятий/немає часу/незручно”.
🔹 Пити достатньо води — але не зловживати кофеїном, алкоголем.
🔹 Звертатися до уролога при перших симптомах порушення.

🧠 Пам’ятайте: Здоров’я починається з поваги до своїх базових потреб. Якщо організм просить — краще не ігнорувати.

📞 Консультації уролога в нашій клініці — запис у шапці профілю.

#урологія #цистит #простатит #сечовийміхур #гігієна #здоровясечовидільноїсистеми
#жіночездоров’я #чоловічездоров’я

Клініка Шевченко

28/07/2025

25/07/2025

21/07/2025

18/07/2025

14/07/2025

10/07/2025

07/07/2025

04/07/2025

30/06/2025

26/06/2025

23/06/2025

20/06/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00
Saturday	08:00 - 20:00