Питание 360. Полезно и Вкусно.

15/08/2023

14/08/2023

Текстура кабачковых оладьев многим кажется грубоватой, совсем другое дело — тончайшие кабачковые блины. Для приготовления целой кипы вкуснейших блинов потребует...

14/08/2023

🥗САЛАТ с печенью трески, яйцом и овощами🥗

Ингредиенты:
🐟Печень трески 50гр
🥑Авокадо 45гр
🍳Яйцо 1шт.
🥬Листья салата, черри, красный и зеленый лук 100гр
🌿Смесь семян 1гр
🥄Соевый соус 5мл
🍶Бальзамический уксус 5мл
🍋Сок лимона 10мл

Приготовление:
Яйцо отвариваем 5мин
Авокадо нарезаем и смазываем соком лимона. Смешиваем соевый соус, уксус и сок лимона. На тарелку выкладываем рваные листья салата, нарезанные черри, яйцо, авокадо, лук. Посыпаем семенами и поливаем соусом.
Приятного аппетита ❤️

12/08/2023

🥗Идеальный САЛАТ с креветками и кольцами кальмаров🥗

Ингредиенты:
🦐500гр тигровых креветок;
🦑500гр кальмаров;
🥬1/2 пекинской капусты (либо лист салата);
🥒1 огурец длинноплодный;
🍅2 помидорки (либо коробочка черри);
🥑1 спелый авокадо;
🌶1 перец желтый болгарский
зелёный лук;
🧂соль;

Для заправки:
🥄кунжутное масло;
🍋сок лимона;
🫗соевый соус (по желанию).

Для маринада креветок:
🧄4-5 зубчиков чеснока
сок свежего лимона (пару ст. ложек);
🌻2 ст.л оливкового масла
приправа kamis итальянские травы (либо прованские/либо средиземноморские);
🧂соль.

12/08/2023

Закуска за 5 минут «Помидоры с сыром»🍅🍅🍅

Помидоры с сыром это быстрая закуска для праздничного стола с которой не будет хлопот.😻😍

✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦

📃Ингредиенты

▫Сыр плавленый-2 шт
▫Помидоры 2-3 шт
▫Майонез 2 ст. л.
▫Зубчик чеснока 1 шт
▫Зелень для украшения

11/08/2023

Чтобы придать овощному салату остроты и пикантности, нужно салатницу натереть чесноком 🧄
#вкусныйсалат #чеснок #овощнойсалат

10/08/2023

Чтобы сохранить салат, а его листья не увядали и оставались хрустящими, переложите их из пакета в контейнер, накройте несколькими бумажными полотенцами и плотно закройте крышкой.

10/08/2023

Сохраняйте полезные салаты 🥑😋