20/02/2022
Есть чтобы спастись 🍕
⠀
Человек рожден в этот мир с одной главной и очень сильной потребностью - быть счастливым. И на протяжении жизни он стремится достигнуть этого состояния всеми возможными путями.
⠀
Еда является источником удовольствия и вызывает зависимость, которая считается сильнее чем наркотическая, алкогольная и никотиновая потому, что это легчайший путь "осчастливиться".
⠀
Дело в том, что чувство насыщения вкусной едой вызывает сумасшедший выброс эндорфинов (как, например, оргазм, любовь, наркотики) и мы чувствуем: «ну все, жизнь удалась". Только вот до какого момента? До следующего чувства голода. В этом то и есть проблема.
⠀
Такой эффект временный. И если, допустим, поход к морю не влияет на организм негативно, то еда умеет это делать!
⠀
Обжорство является психическим заболеванием, потому что получение удовольствия путем нанесения вреда своему организму это НЕ ОК.
⠀
Как мы уже сказали, оргазм тоже сопровождается эндорфинами, НО! Представьте себе сколько условий для его достижения: когда, где, с кем, как? Это ж надо думать! Ровно как и спорт. После интенсивной тренировки тоже вырабатываются эндорфины, но это ж надо напрячся: встать с дивана, переодеться, доехать до зала, зайти в круг незнакомых людей (многие из которых по вашему мнению "красивее и стройнее", еще и пыхтеть, потеть, сопеть, краснеть.
⠀
Человек устроен так, что будет искать пути наименьшего сопротивления. Ведь заехать по дороге в MacDonalds, слопать за минуту бургер и получить "кайф" это куда проще чем спорт! Но мы же все помним, что путь к счастью не бывает легким...
⠀
И вот вы сидите на диване и вас посещает мысль: «пора худеть"! Музыка, красивые картинки, одобрение родных прекрасные католизаторы, и вот вы уже несетесь в зал. Один раз, второй, т...р..еее...т..и..й.... ну все, где мой бургер!
⠀
Так происходит потому что внутренние проблемы (обиды, низкая самооценка, неуверенность в себе, страхи, фобии, травмы и т.д.) оставляют ваш энергетический бак пустым... Вот и ходим по кругу: то две тренировки в год, то +10 кг.
⠀
Чтобы эффективно работать с телом - попробуйте начать с головы.