Ольга Белан - Психолог / Гештальт-Терапевт/Супервизор

  • Home
  • Ukraine
  • Odessa
  • Ольга Белан - Психолог / Гештальт-Терапевт/Супервизор

Ольга Белан - Психолог / Гештальт-Терапевт/Супервизор Индивидуальная, семейная психотерапия и консультирование, супервизия.

Вчера были две мои супервизорские группы. Осталась еще одна встреча до завершения сезона и знаете, я радуюсь за супервиз...
06/06/2025

Вчера были две мои супервизорские группы. Осталась еще одна встреча до завершения сезона и знаете, я радуюсь за супервизантов, которые растут в профессии на моих глазах. Какие глубокие и сложные процессы они сопровождают и переживают в работе и жизни. Появляется за них гордость и уважение. Не смотря на мою усталость за неделю, есть наполненность и удовлетворение после групп.
Сколько усилий, времени, ресурсов, иногда, приходится вкладывать, чтобы состоятся в профессии. Я думаю у каждого психотерапевта есть своя суперсила, ее нужно увидеть в себе, присвоить, даже когда кажется, что ничего не получается и есть сомнения про свои возможности. А, сомнения это тоже нормально, как часть процесса в любом деле. После завершения обязательно будут мои рекомендации этих замечательных коллег.

Привіт всім. Нарешті всі підготовчі моменти для затвердження нашого з Michael Slutskin проекту завершені. І, з радістю ...
22/05/2025

Привіт всім.
Нарешті всі підготовчі моменти для затвердження нашого з Michael Slutskin проекту завершені. І, з радістю
запрошуємо бажаючих до програми підготовки гештальт-терапевтів навчання 1-го ступеня за стандартами EAGT від НАГТУ (Національної Асоціації Гештальт Терапевтів України).
Це освітньо-терапевтичний проект для тих, хто готов досліджувати себе в безпечному середовищі групового процесу, познайомитися з методом гештальт-терапії, або хоче здобути професію гештальт терапевта.
У програмі буде викладено теорію, філософію та методологію гештальт підходу, основані поняття такі як:
Цикл контакту, фігура, фон, теорія поля, феноменологія, творче пристосування та ін.
Буде багато практичних занять та можливості закріплення знань шляхом власного досвіду.
Така форма навчання:
- Розширює усвідомлення устрою власної особистості, своїх потреб і почуттів у контексті відносин з оточуючими та світом, покращує способи комунікацій через фокус «тут і зараз», в теперішньому часі, моменті;
- Сприяє більшому аналізу своїх особливостей, можливостей, обмежень. Розуміння як організовані інші люди, а також взаємовпливи та цілісності всіх сфер людини тіла, почуттів, розуму та поведінки;
- Допомагає робити вільний вибір, без стереотипів і очікувань, також побачити складнощі, які заважають якості життя та отриманню більшого задоволення від нього, стати режисером свого життя.
- Починає формувати вас як фахівця в одному з популярних і затребуваних сьогодні напрямків психотерапії, що має необхідні для цього навички.
Тривалість навчання 180 годин
Дати проведення:
10-12 жовтня
14-16 листопада
26-28 грудня
23-25 січня
14-15 березня
24-26 квітня
В пʼятницю з 13.00 до 20.00
Субота та неділя з 10.00 до 18.00

Ведучі: Белан Ольга (акредитований супервізор)
Михайло Слуцкін (акредитований супервізор).
Куратор Володимир Юшковський ( провідний тренер).
Запис на любий месенджер, або пошту
+380674969749, belanolga77@gmail.com
+380675776090.

📍Стресс — это естественная реакция организма на изменение или например, давление. Когда мы сталкиваемся с чем-то, что тр...
16/05/2025

📍Стресс — это естественная реакция организма на изменение или например, давление. Когда мы сталкиваемся с чем-то, что требует от нас усилий — будь то учеба, работа, конфликт, переезд или даже радостное событие, тело и мозг включают режим повышенной готовности. Это нужно, чтобы справиться с ситуацией.
📍Острый стресс проходит после того, как завершиться вызвавшая его ситуация.
Но, есть ситуация хронического стресса, которая может проявляться в виде тревоги, раздражительности, бессонницы, проблем с памятью, иммунитетом, даже болью в теле общей или локальной. Тогда, нужен отдых и поддержка для тела и эмоциональной сферы.

✅ Иногда, нужно делать пересмотр своих смыслов или искать новые, чтобы было ради чего жить и ради чего мочь преодолевать...
06/05/2025

✅ Иногда, нужно делать пересмотр своих смыслов или искать новые, чтобы было ради чего жить и ради чего мочь преодолевать трудности. Смысл может давать направленность куда идти, как и с кем, мотивировать, вдохновлять. Смыслы важно создавать человеку самому или, как вариант, воспользоваться общепринятыми.
🌱В процессе жизни одни исчезают, другие появляются. Бывает, что при некоторых состояниях и расстройствах вовсе теряются. И, нужен ресурс прожить этот период и найти свои новые смыслы самому, с помощью другого человека или терапевта.
🫶Так как смысл- это один из важных факторов, который даёт повод встретить новый день и ощутить полноту жизни.
#смыслжизни

Это я хожу, вдохновляюсь на построение и реализацию новых планов. ✅ Созрела к ведению 1-ых ступеней и пока наш п...
02/05/2025

Это я хожу, вдохновляюсь на построение и реализацию новых планов.
✅ Созрела к ведению 1-ых ступеней и пока наш проект с Михаилом Слуцкин в процессе разработки и рассмотрения, хочу уже поделиться этой информацией и начинать приглашать участников в программу подготовки гештальт терапевтов 1-ая ступень по стандартам EAGT от НАГТУ.
💛 Ещё соскучилась за ведением терапевтической группы, с началом войны последнюю группу завершила и до этого времени взяла паузу, набирала только супервизорские. Сейчас появилось желание, хотя еще нет идей с какой тематикой.)
Тогда, до войны терапевтическая группа называлась «Быть собой», сейчас хочется что-то другое, в поиске названия.
🙏. Тут не откажусь от вашей помощи, что было бы вам интересно?)
#гештальт

В сложных ситуациях человек может реагировать исходя из травмы и раннего детского опыта. Организм приспосабливается как ...
25/04/2025

В сложных ситуациях человек может реагировать исходя из травмы и раннего детского опыта. Организм приспосабливается как может. Когда-то это способ помог сохранить целостность личности и буквально физическую.
А в настоящем может уже мешать качеству жизни. В терапии с клиентом можно пройти не один круг чтобы увидеть, осознать и найти новый способ обращаться со своей потребностью и миром.
Спешить тут нельзя, каждый этап важен и первое что нужно понять, когда-то по-другому не могло получиться и это ок в тех условиях и тех ситуациях, с которыми пришлось столкнуться, когда ресурсов или не было или было недостаточно.

Ще один модуль від асоціації EMDR Україна завершився 8-го березня. Ще трошки нових знать і технік зайвим не буває. З ці...
10/03/2025

Ще один модуль від асоціації EMDR Україна завершився 8-го березня. Ще трошки нових знать і технік зайвим не буває. З цікавістю чекаю наступного.

💔Травма всегда искажает восприятие реальности. 🪞Представьте, что вы находитесь в комнате с крив...
04/02/2025

💔Травма всегда искажает восприятие реальности.
🪞Представьте, что вы находитесь в комнате с кривыми зеркалами. И, только одно из них показывает реальное отражение. Так и в восприятии через призму травмы видится все с искажением, но с ощущением, что так все и выглядит.
✅ В терапии очень много раз терапевт как бы подводит к зеркалу, которое соответсвует реальному отражению, помогает увидеть и сделать ощутимым этот образ. Это долгий и кропотливый процесс. Потому что, клиент не просто так реагирует на тригерящую его ситуацию, он имел опыт, который сформировал подобный паттерн, возможно, который помог ему уцелеть в непростых условиях.
🟢 Клиент имеет право не верить терапевту и отгораживаться, поэтому не стоит настаивать. Сначала с ним можно исследовать этот процесс, тогда, рано или поздно он проявит интерес к зеркалу с реальным отражением.

✅ Работа с травмой в любом направлении психотерапии предполагает бережный подход к клиенту. В гештальт терапии это необ...
11/12/2024

✅ Работа с травмой в любом направлении психотерапии предполагает бережный подход к клиенту. В гештальт терапии это необходимый преконтакт с построением безопасности. Если рассматривать на примере метафоры, она не моя, но мне очень импонирует, про погружение в воду или восхождение на гору.
✅ Сначала нужно тщательно подготовиться и взять необходимое снаряжение для погружения или восхождения. Нужен человек, который будет сопровождать и может поддержать на любом этапе пути. В терапии этот человек психотерапевт. Если становиться страшно, непереносимо всегда можно вернуться на шаг назад, либо вынырнуть вверх из воды или спуститься вниз на привал, если было восхождение в гору. Отдышаться, получить поддержку и стабилизировать свое состояние. Только потом в своем темпе двигаться дальше. ✅ В EMDR есть стабилизирующие техники к которым можно прибегнуть в сложной ситуации. Это необходимые условия, которые важно видеть и создавать терапевту в работе с травматическим опытом. А клиентам важно понимать, что они могут прямо сейчас, в процессе терапии влиять на ситуацию и останавливаться, когда им это необходимо.
PS: Это я лет 5 назад в Египте при погружении когда испугалась, показываю инструктору, что мне нужно выплыть наверх.

Вчора завершилась Всеукраїнська гештальт конференція. Я читала доповідь. Трошки поділюся інформацією, бо не робила запи...
04/11/2024

Вчора завершилась Всеукраїнська гештальт конференція. Я читала доповідь. Трошки поділюся інформацією, бо не робила запис.
Про травматичний досвід та діссоціацію.

​​Диссоциация – это механизм, который помогает людям справляться с травмирующими обстоятельствами, особенно в детском возрасте. Когда маленький ребенок сталкивается с угрозой или сильным стрессом, его реакция может выражаться в двух формах: гиперактивации и диссоциации.
В процессе терапии важно понимать, как эти механизмы работают.

1. Гиперактивация- это состояние, когда ребенок становится очень возбужденным, кричит и проявляет отчаяние. Он пытается привлечь внимание и получить помощь от значимого взрослого, например, от матери. Это происходит потому, что его симпатическая нервная система активируется, поднимая уровень стресса.

2. Диссоциация.
Если взрослый не реагирует на призыв о помощи, ребенок может отключиться от внешнего мира – это называется диссоциацией. Он отстраняется от происходящего и погружается в свой внутренний мир, что проявляется в снижении чувствительности (боли, страха и ужаса), "потерянном" взгляде. Такой механизм позволяет ему выжить в ситуации, когда он чувствует себя беспомощным.

Эти реакции могут закрепляться и во взрослом состоянии. Человек может использовать диссоциацию в сложных для него ситуациях, что в долгосрочной перспективе может привести к трудностям в общении и близости с другими людьми. В процессе диссоциации происходит «разъединение» нервных связей и выделяются психоактивные вещества головного мозга для анестезии (обезболивания) от эмоциональной и физической боли. Этот способ может происходить автоматически, за счет высокого уровня стресса. Либо , если уже сформировалось переносимость и привыкание к внутренним анестетикам, то человек прибегает к усугублению стресса с помощью опасного или рискованного поведения (например, самоповреждения), амфетаминов
или насилия, которому человек подвергает себя или другого. Либо, использует непосредственное употребление диссоциирующих препаратов, алкоголя или психотропных средств в больших дозах.

Таким образом, последствия психотравмы является причинами употребления алкоголя у 52 %
мужчин и 28 % женщин, а употребления других психоактивных веществ – у 35 %
мужчин и 27 % женщин.
#Всеукраїнська гештальт конференція #

Учеба для меня важный процесс в развитии профессиональной деятельности. Смотрела в сторону EMDR и уже сегодня прохожу пе...
18/10/2024

Учеба для меня важный процесс в развитии профессиональной деятельности. Смотрела в сторону EMDR и уже сегодня прохожу первый семинар.
Все новые знания и умения обязательно добавлю в работу со своими клиентами и супервизантами как в индивидуальном, так и групповых форматах.
Как будет время, постараюсь тут делится некоторой информацией и техниками.

Сейчас меня интересует тема, как проще выучить иностранный язык и очень важным компонентом является его эмоциональное в...
07/10/2024

Сейчас меня интересует тема, как проще выучить иностранный язык и очень важным компонентом является его эмоциональное восприятие.
Я, как приехала в Италию, ходила год на курсы, где запомнила всего несколько слов. Я понимала, что сейчас в стрессе, моя память не настолько хороша, чтобы запоминать новое. Что, вообще-то, уже возраст не юный и это влияет, раньше я учила и запоминала информацию гораздо легче. Поэтому, уже год как забросила и не учу итальянский. Было сильное сопротивление. Например, идея поучить язык была похожа на мощное снотворное, нужно взять конспект итальянского и все, я уже сладко сплю в обнимку с конспектом. Если нужно сделать какую-то домашнюю работу, которая отложена, достаешь конспект с итальянским и сразу все дела переделаны. Просто магия.
Да, еще важный момент, у меня не было мотивавации. А, она очень важна в изучении. Я не хотела уезжать из Украины, пускать корни где-либо. Я общалась только со своими, для работы мне не нужен новый язык, до сих пор это так, сижу в своей «бульбашке».
Мое эмоциональное восприятие нового языка оказалось связано с войной, как и у многих вынужденных эмигрантов. И, тогда, необходимо обнаружить приятные эмоциональные образы или людей, которые говорят на этом языке. Света и Марко тут вам привет. Найти вдохновляющие песни, связывать с красотой природы, едой, культурой. Все что вызывает приятные эмоции и чувства.
И, ещё важна мотивация и система в обучении, без нее никак.
Удачи и сил всем, кто на пути освоения иностранного языка. Ну, и мне конечно.)😉

Address

Канатная 11, угол Греческой
Odessa
65026

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 20:00

Telephone

+380674869749

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ольга Белан - Психолог / Гештальт-Терапевт/Супервизор posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ольга Белан - Психолог / Гештальт-Терапевт/Супервизор:

Shortcuts

Share

Category