V’inner School

V’inner School Нашою місією є підтримка та супровід людей на шляху їх духовного розвитку та росту свідомості.

🌿 Привіт, мої рідні.Останні два тижні я була менш активна в сторіз і дописах — бо повністю занурилась у марафон «Я себе ...
26/07/2025

🌿 Привіт, мої рідні.
Останні два тижні я була менш активна в сторіз і дописах — бо повністю занурилась у марафон «Я себе чую. Емоції. Тіло. Я.»

Це був дуже глибокий процес.
І хоч тема емоцій мені давно знайома, цього разу я ще глибше відчула, що емоції — це не просто реакції, а хвилі.

Кожна хвиля має свій ритм.
Свій сенс.
І свою точку завершення.

Я знову переконалась: тіло завжди знає першим.
Ще до того, як ми встигаємо це осмислити.

Я побачила, як у мені прокинулась частина, що довго дрімала.
Тонка. Жива. Грайлива.
І тепер вона хоче творити, рухатись і бути у світі.

✨ Найбільший подарунок цього марафону — це новий рівень себе.
Той, де я не боюсь своїх емоцій, де можу чути себе в кожному моменті
і з довірою йти крізь усе, що відкривається.

Ці нові відтінки себе — я вже несу у світ.
І дуже хочу ділитись цим з вами.

Дякую, що ви тут.
Я завжди відчуваю ваше поле.
З любовʼю,
Ваша V.

#марафон #психологодеса #психологукраина #відчувай #почуттядосебе #відновлення

Марафон розпочався.✅Сьогодні в нас тема: Радість.А ви знали що три стани — Нестяма (Екстаз), Радість, Спокій — можна уяв...
15/07/2025

Марафон розпочався.✅

Сьогодні в нас тема: Радість.

А ви знали що три стани — Нестяма (Екстаз), Радість, Спокій — можна уявити як різну яскравість однієї хвилі?

🔆 Спокій — це базова «платформа» для нервової системи, стан відпочинку.
✨ Радість — це вже легкий рух енергії, коли ми проживаємо приємність і дотик до моменту.
🔥 Екстаз (Нестяма) — це пік тієї ж енергії, коли вона проривається у максимумі, стає проривною і виходить за межі буденного.

Усі три рівні важливі — вони підсвічують одне одного.

🌿✨ Емоції — що ти тримаєш усерединіЄ емоції, які ми любимо показувати світу.Радість. Захоплення. Легкість.І є ті, що ми ...
09/07/2025

🌿✨ Емоції — що ти тримаєш усередині

Є емоції, які ми любимо показувати світу.
Радість. Захоплення. Легкість.

І є ті, що ми ховаємо.
Злість. Роздратування. Провина. Сором.

Ми забуваємо, що вони всі — хвилі одного поля.
Вони не народжуються, щоб ламати тебе.
Вони з’являються, щоб щось нагадати.

🌿
Руйнує тебе не емоція.
Руйнує напруга, коли ти тримаєш усе всередині.

Коли смуток заборонений, він стає важким каменем у грудях.
Коли злість заборонена, вона проривається у тіло — спазмами, затиском.
Коли сором не вимовлений, він росте тихо, перетворюючись на «я — не такий».

Але правда в тому, що всередині тебе вже є усе, щоб ці хвилі проводити м’яко.
Тіло знає як.
Досить дати йому можливість.



І саме про це наш простір «Я себе чую. Емоції. Тіло. Я.»

Не навчити тебе «правильно» відчувати —
а дати тобі місце, де можна не тримати більше, ніж можеш нести.

🌿
Марафон стартує 13.07.2025 о 13:00.
Ти завжди можеш прийти у свій ритм.
І дати собі більше повітря.

Деталі — у профілі.
Я тут — щоб тримати це поле з тобою. 🫶

🌿✨ Марафон «Я себе чую. Емоції. Тіло. Я.»за підтримки БФ ПРОЦВІТАЙ Учора ми разом торкнулись найважливішого:ти завжди се...
05/07/2025

🌿✨ Марафон «Я себе чую. Емоції. Тіло. Я.»

за підтримки БФ ПРОЦВІТАЙ


Учора ми разом торкнулись найважливішого:
ти завжди себе чуєш — просто іноді забуваєш цю мову.

Твої емоції — це хвилі, що несуть тобі важливе.
Іноді тихі, іноді гучні — але завжди твої.
Твоє тіло — провідник, який знає, як з ними бути.

🌿 Але іноді одного дотику замало.
Хочеться залишитися в цьому полі трохи довше.
Без поспіху. Без напруги.
Просто щоб навчитися чути і розуміти себе краще — щодня, крок за кроком.

Саме для цього — марафон «Я себе чую. Емоції. Тіло. Я.»
Це не про швидкі зміни і не про трансформації «через силу».
Це про м’який простір і безпечне спостереження за собою.



✨ Для кого цей марафон

• Для тих, хто іноді думає, що «не відчуває»
• Для тих, хто звик накопичувати і мовчати
• Для тих, кому важко розрізнити — де моє, а де чуже
• Для тих, хто хоче дати собі більше повітря і м’якості



🌿 Що буде всередині

• Живий старт — ми зустрінемось і розставимо акценти
• Кожен день — одна базова емоція: ти слухаєш її, відчуваєш, спостерігаєш
• Медитативні аудіо або тексти для ранкового налаштування
• Короткі нагадування, що тримають тебе в контакті
• Фінальна зустріч — щоб відчути, як змінився твій стан, і задати собі питання: «А як я хочу чути себе далі?»



✨ Як усе проходить

• Онлайн — у зручному для тебе ритмі
• Якщо не встигаєш — все залишиться в записі
• Є чат підтримки — якщо хочеться бути з кимось поруч
• Ти не мусиш «здавати» чи бути «правильним» — цей простір тільки твій



🌿
Марафон стартує 7 липня.
Але ти можеш приєднатись у будь-який момент — усе залишиться у твоєму темпі.

Дай собі ці 10 днів — щоб згадати, як це: чути себе м’яко.
Посилання на реєстрацію — у профілі.

Запрошую 🫶

🌿✨ Ми як провідники і дзеркалаМи всі проводимо.Ми всі дзеркалимо.Навіть коли мовчимо.Емоції — це не те, що «треба тримат...
04/07/2025

🌿✨ Ми як провідники і дзеркала

Ми всі проводимо.
Ми всі дзеркалимо.
Навіть коли мовчимо.

Емоції — це не те, що «треба тримати всередині».
Вони як хвиля, яка проходить крізь тебе й торкається інших.
Ми всі провідники цих зарядів.

Коли твоє поле відкрите — ти не тримаєш усе у собі.
Емоція тече. Тіло дихає. Напруга розряджається.

Але коли людина не вміє розпізнати, що саме вона відчуває —
усередині зростає напруга, яку важко витримати.
І тоді ця напруга шукає вихід — часто через інших.

Ми називаємо таких людей «токсичними».
Але за цим словом часто просто людина, яка не вміє слухати себе.
Не знає, де її, а де чуже.
І не може провести заряд м’яко — тому зливає його у тих, хто поруч.

А ми, торкаючись, теж проводимо.
І якщо ти не відчуваєш меж —
ти можеш прийняти чуже як своє.

Тоді замість дзеркала ти стаєш контейнером.
І кажеш: «Вона токсична».
Але правда у тому, що ми всі відповідальні за свою провідність.

Що твоє?
Що чуже?
Що потрібно лагідно відзеркалити й віддати назад?

Ми можемо бути каналом для радості.
Можемо бути каналом для чужого болю — без того, щоб залишати його в собі.

🌿 Провідність — це не про «закритись від усіх».
Це про чесне розрізнення: моє і не моє.
Це про свободу не носити зайве.

І саме для цього ми створюємо поле
«Я себе чую. Емоції. Тіло. Я.»

Щоб відчути:
ти можеш проводити, дзеркалити й залишатися собою.

Це можна дослідити м’яко:
через малюнок, через дотик до тіла, через хвилю V’innerFlow.


4 липня — V’innerFlow
7 липня — марафон «Я себе чую»

Ми всі проводимо.
Але ми можемо вибирати, як саме ми проводимо.

Приєднуйся 🫶

#самопізнання #психологодеса #психологукраина #психологонлайн #відновлення #роботазпсихологом

Практика V’innerFlow "Я себе чую. Емоції. Тіло. Я"БФ "Процвітай" разом з V’innerSpace запрошує Вас.Що це?Через авторську...
26/06/2025

Практика V’innerFlow "Я себе чую. Емоції. Тіло. Я"

БФ "Процвітай" разом з V’innerSpace запрошує Вас.

Що це?

Через авторську техніку V’innerFlow — глибоку роботу з підсвідомістю, тілом і простором — ми будемо малювати свій емоційний простір.
Цей малюнок — про баланс. Про контакт із емоціями. Про те, що ми давно вже чуємо — але ще не визнаємо.

Для чого це?
• щоб увійти в себе — без напруги
• щоб почути емоції, які досі жили фоном
• щоб через колір, спіраль і рух увійти в свій внутрішній ритм
• як можливість розкрити себе і далі глибше зануритись на марафоні

Заняття проводить Вікторія Малигіна — психологиня, авторка техніки V’innerFlow і засновниця простору V’innerSpace, де поєднуються інтуїція, глибина й м’яка присутність.

Формат: онлайн, наживо

Вартість: Участь безоплатна — за попередньою реєстрацією

🕒Дата і час:
П'ятниця 4 липня з 18.30
Тривалість 1,5-2 години

🏡 Локація
- центр міста (після реєстрації)

Реєстрація: https://forms.gle/zPnzpMvGtEHg7gR39

Що ж таке медитація у сучасному світі?Медитація давно привернула увагу науковців, які вивчають її вплив на мозок і тіло....
16/01/2025

Що ж таке медитація у сучасному світі?

Медитація давно привернула увагу науковців, які вивчають її вплив на мозок і тіло. Сучасні дослідження підтверджують численні переваги цієї практики.

1. Зміни в роботі мозку.
• Під час медитації активізуються області мозку, пов’язані з концентрацією, емоційною стабільністю та усвідомленістю.
• Дослідження показують, що регулярна медитація сприяє збільшенню товщини кори головного мозку в зонах, які відповідають за пам’ять і навчання.

2. Рівень стресу.
• Під час медитації знижується рівень кортизолу — гормону стресу, що покращує загальне самопочуття.
3. Зв’язок із частотами мозку.

• Медитація дозволяє мозку переходити в альфа- та тета-ритми, які сприяють розслабленню, креативності та доступу до підсвідомості.
• Деякі практики, наприклад, глибока медитація, допомагають навіть досягти дельта-хвиль, що відповідають за відновлення організму.

4. Емоційна регуляція.
• Медитація допомагає зменшити активність мигдалеподібного тіла, яке відповідає за страх і тривогу, сприяючи емоційній стабільності.

5. Довгострокові ефекти.
• Вчені стверджують, що регулярна практика медитації може покращити когнітивні функції, зменшити ризик депресії та навіть уповільнити процеси старіння мозку.

Медитація сьогодні — це міст між древніми знаннями та сучасною наукою.

Вона є універсальним інструментом, який дозволяє не лише гармонізувати свій стан, але й зробити крок до глибшого розуміння себе та світу.

#гармонія #гармоніянавколо #медитаціїонлайн #медитаціяукраїнською #медитаціїонлайн #медитаціяонлайн #медитация #історіямедитації

Медитація — одна з найдавніших духовних практик, що з’явилась тисячі років тому. Її коріння сягає індійської, китайської...
14/01/2025

Медитація — одна з найдавніших духовних практик, що з’явилась тисячі років тому. Її коріння сягає індійської, китайської та японської культур. Найдавніші згадки про медитацію можна знайти в текстах Вед (1500 р. до н.е.), де описується практика споглядання й зосередження як спосіб досягнення єдності з вищим духовним початком.

Буддизм, який зародився в Індії близько VI століття до н.е., розвинув медитацію як ключову частину духовного шляху. Практики дзен у Японії та даосизму в Китаї адаптували медитацію до своїх культурних особливостей, додаючи елементи дихання, концентрації та споглядання природи.

У Західному світі медитація стала популярною в XX столітті завдяки інтересу до східних філософій. Її адаптація до сучасного способу життя дозволила багатьом людям використовувати цю практику не лише для духовного зростання, а й для покращення психічного та фізичного здоров’я.

#медитаціїонлайн #медитаціяукраїнською #буддизм #історіямедитації #психологонлайн #психологукраина #психологукраїна #урокимедитації

З 2 січня я запускаю щоденні медитації – ранкові та вечірні.Медитації проходитимуть наживо у Telegram-каналі у форматі г...
01/01/2025

З 2 січня я запускаю щоденні медитації – ранкові та вечірні.

Медитації проходитимуть наживо у Telegram-каналі у форматі голосового супроводу в моєму виконанні, у вигляді онлайн-трансляцій (без відео і без запису). Це простий і доступний спосіб гармонізувати свій стан, підвищити рівень особистих вібрацій та почати або завершити день з енергією й спокоєм.

Деталі:

• ☀️ Ранкова медитація: 6:00

• 🌆Вечірня медитація: 23:00

• ⏳Тривалість: 20 хвилин

• 🆓 Участь: безкоштовна

Я не планую рекламувати цей проєкт, тому все працюватиме завдяки сарафанному радіо. Якщо вам цікаво, або ви знаєте когось, кому це може бути корисно, буду радий бачити вас у цьому просторі.
Приєднуйтесь за посиланням ❤️

https://t.me/+nOS3OvcspJ8zZjMy

Посилання також залишу в шапці профіля ⬆️

#медитації #медитація #медитаціяукраїнською #медитаціяонлайн #медитаціїукраїнською #медитаціїонлайн

БФ Процвітай разом з V’innerSchool запрошують вас на лекцію-практику V’innerFlow!Ви шукаєте гармонію у фінансовій сфері ...
04/09/2024

БФ Процвітай разом з V’innerSchool запрошують вас на лекцію-практику V’innerFlow!

Ви шукаєте гармонію у фінансовій сфері свого життя? Приходьте на нашу ознайомчу лекцію, де Вікторія Малигіна, засновниця V’innerSchool, поділиться з вами методикою V’innerFlow. Цього разу ми нарешті попрацюєм з фінансами, як ви того і хотіли 😉

Ця техніка допоможе вам відчути потік енергій і збалансувати свої внутрішні установки в фінансовій сфері.

На практиці ви:
• Дізнаєтеся основи методу V’innerFlow.
• Відчуєте, як через малювання можна трансформувати свої фінансові блоки.
• Створите малюнок, який гармонізує вашу фінансову енергію.

🕜 Коли: 07.09 з 11:00 до 14:00
📍Де: Простір "Гармонія"
вул.Говорова 18а (напроти парку Перемоги)

💳 Оплата: free donation від 300 грн

Долучайтеся, щоб відкрити нові можливості для гармонізації вашого фінансового потоку через мистецтво!

📍📍📍Реєстрація тут: https://forms.gle/QhYtutjwN7JvgWGu9

Як корекція відносин може вплинути на фінансовий потік:Гроші — це не просто цифри на банківському рахунку. Це енергія, я...
03/09/2024

Як корекція відносин може вплинути на фінансовий потік:

Гроші — це не просто цифри на банківському рахунку. Це енергія, яка відображає стан наших внутрішніх установок і стосунків з іншими людьми. Вони здатні показати, що відбувається всередині наших стосунків: чи достатньо енергії, яка її якість, і як вона циркулює в парі або родині.

Від того, як ми ставимося до грошей, залежить те, як ми будуємо стосунки з партнерами, родиною та навіть друзями. І якщо у ваших фінансах з’являються проблеми або застій, можливо, це дзеркало того, що щось не в порядку з енергетичним потоком у ваших стосунках.

Чи замислювались ви колись на таку тему: коли в стосунках немає взаєморозуміння, відчувається напруга або недовіра, це часто проявляється і у фінансових питаннях. Наприклад, якщо у парі є приховані конфлікти або невирішені проблеми, це може виливатися у фінансові труднощі: несподівані витрати, труднощі з накопиченням коштів або навіть конфлікти через гроші. Енергія у стосунках блокується, і разом з нею блокується і фінансовий потік.

Чудовою новиною є те, що корекція стосунків може безпосередньо вплинути на ваші фінанси. Відновлюючи гармонію в парі, ви відновлюєте і енергетичний потік, що дозволяє фінансам знову текти вільно.

Почніть з аналізу своїх стосунків: де виникає напруга, чи є теми, які ви уникаєте обговорювати, чи відчуваєте ви, що один з партнерів бере на себе занадто багато відповідальності? Важливо чесно визнати ці проблеми та почати працювати над їх вирішенням.

Фінансові блоки можуть бути результатом нерозв’язаних конфліктів або негативних установок, які ви обидва несете з минулого. Робота з цими блоками, наприклад, через методи арт-терапії або глибинного обговорення, допоможе зняти напругу та відновити енергетичний баланс.

Одним із потужних методів є метод V’innerFlow, який дозволяє через малювання не тільки виразити свої емоції, але й трансформувати їх, направляючи енергію у позитивне русло. Працюючи разом над гармонізацією енергії в парі, ви не тільки зміцнюєте свої стосунки, але й створюєте простір для збільшення фінансового потоку.

Гроші вільно текуть туди, де є гармонія і баланс...

(((Продовження в коментарях ⬇️)))

Причини, чому гроші не затримуються у вашому житті:   Коли справа стосується грошей, ми часто шукаємо причини їх нестачі...
29/08/2024

Причини, чому гроші не затримуються у вашому житті: 

  Коли справа стосується грошей, ми часто шукаємо причини їх нестачі у зовнішніх обставинах: недостатній зарплаті, економічних труднощах, нестабільності ринку. Проте існує ще один аспект, який зазвичай залишається поза увагою — це наші внутрішні установки та глибинні емоційні стани, які блокують фінансовий потік. Одним із таких станів є так званий ‘стан дитини’.

Чому це важливо? Всі ми в дитинстві мали певні стосунки з грошима: хтось ріс у достатку, а хтось — у нестачі. І ці дитячі враження формують нашу фінансову реальність у дорослому житті. Дитина, що живе всередині нас, не думає про гроші як про щось необхідне. Вона живе моментом, гроші для неї — це щось абстрактне, неважливе. І якщо ми часто провалюємося в цей дитячий стан, фінанси просто не можуть знайти місце в нашому житті.

Як проявляється цей стан у дорослому житті? Це може бути уникання відповідальності за свої фінансові рішення, неусвідомлене очікування, що ‘хтось інший подбає про все’, або ж надмірна залежність від думки інших щодо грошей. Всі ці патерни поведінки тягнуть нас назад у дитинство, де ми не можемо повноцінно управляти своїм фінансовим потоком.

Що можна зробити? Насамперед — усвідомити цей стан. Запитайте себе: чи є у вашому житті моменти, коли ви відчуваєте себе безпорадними у фінансових питаннях? Чи буває так, що ви чекаєте, що ситуація якось вирішиться сама собою? Визнання цього — перший крок до трансформації.

Метод V’innerFlow пропонує інструменти для гармонізації цього стану через малювання. Створюючи спеціальні образи та працюючи з енергією, ви можете допомогти собі вийти з дитячої позиції та прийняти відповідальність за свій фінансовий добробут. Це відкриє вам нові можливості для процвітання.

#ФінансовіБлоки #ГармоніяФінансів #ЕнергетичнаРобота #Саморозвиток”

Address

Odessa

Opening Hours

Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 08:00 - 19:00
Wednesday 08:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 19:00
Friday 08:00 - 19:00
Saturday 08:00 - 19:00

Telephone

+380674830891

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when V’inner School posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to V’inner School:

Share

Category