What are the opening hours?

Monday 08:00 - 19:00 Tuesday 08:00 - 19:00 Wednesday 08:00 - 19:00 Thursday 08:00 - 19:00 Friday 08:00 - 19:00 Saturday 08:00 - 19:00

https://www.facebook.com/130685276793357/

V’inner School, Odessa (2025)

29/09/2025

У п’ятницю, 26 вересня, відбулася перша зустріч із трилогії V’innerFlow. Без Метушні.

Зустріч стала можливою завдяки підтримці БФ «Процвітай» та Психологічного центру «Альянс ментального здоров’я» .

Це був простір тепла і щирості.
Ми торкалися теми метушні не через слова, а через малюнок і відчуття тіла.
Кожен мав можливість побачити свій власний ритм, відчути, як він проявляється на лінії, у кольорі, у русі.

Було багато живого діалогу, усмішок і відкриттів.
І найцінніше — відчуття спільності: що ми не самі у своїх пошуках тиші, що поруч є ті, хто також прагне жити в іншому ритмі.

Це лише перший крок.
Попереду ще дві зустрічі трилогії та новий простір V’innerTouch. Без Метушні, де ми говоритимемо про ті ж теми іншою мовою — мовою образів і розумінь.

Дякую всім, хто був присутній 💜
Нехай цей стан — «без метушні» — поступово входить у наше життя й стає нашою опорою.

25/09/2025

Друзі,
26 вересня ми стартуємо з трилогією живих зустрічей V’innerFlow. Без Метушні.
Але на цьому «Без Метушні» не завершується.

Паралельно буде відкриватися ще один простір — V’innerTouch. Без Метушні.
Це не продовження, а інший шлях до тієї ж теми.

👉 У V’innerFlow ми говоримо мовою символів, кольору, лінії й руху.
👉 У V’innerTouch ми торкаємося теми через образи, слова, медитації й розуміння.

Дві мови.
Два формати.
Одна тема — «Без Метушні».
Так, щоб кожен міг знайти свій спосіб доторкнутися до цього стану.

Деталями про V’innerTouch я поділюся трохи згодом. 🌌

#психологонлайн #психологукраина #психологукраїна #психологодеса #самовдосконалення #безметушні

23/09/2025

Отже,
я запрошую вас у ритм без метушні.
Три зустрічі V’innerFlow — три кроки без метушні, де ми віднайдемо тишу, яка завжди живе всередині.

Це не лекції і не майстер-класи.
Це — простір, де ми будемо проживати малюнок, відчувати ритм і торкатися себе справжніх.

✨ Перша зустріч — 26 вересня
«Повернення до себе»
Ми дослідимо, що таке метушня, як вона проявляється в думках, емоціях і тілі.
Через малюнок торкнемося стану внутрішньої тиші.

✨ Друга зустріч — 24 жовтня
«Мозок, тіло і метушня»
Ми подивимося, як працюють наші думки, як емоції запускають хаос, і як тіло стає дзеркалом цього стану.
Малюнок допоможе побачити власні патерни.

✨ Третя зустріч — 21 листопада
«За межами годинника»
Ми доторкнемося до часу поза цифрами, до легкості «менше = більше».
Малюнок відкриє простір свободи у власному ритмі.

🌿 Формат:
живі зустрічі онлайн та офлайн
⏳ Тривалість: близько 2 годин
💫 Участь безоплатна, за попередньою реєстрацією.

Ця трилогія — лише початок.
Бо за межами цих зустрічей на вас чекатиме ще один простір… 🌌
але про це я розповім трохи згодом.

🚩Зберігайте допис, що не пропустити цікаві події📂

#психологодеса #простірщасливихлюдей #пізнайсебе #психологукраина #психологія

22/09/2025

Друзі,
я давно обіцяла вам подію «Без Метушні» — і нарешті готова відкрити для вас цю тему.

🗓️ Стартуємо вже 26 вересня.
Детальний план подій і реєстрацію дам вам завтра.

А сьогодні хочу залишити для вас лише одне запрошення — зупинитись.

Зробити вдих.

Відчути, як світ біжить навколо… і як всередині вас є місце, яке не поспішає.

Бо «без метушні» — це не про зовнішній порядок.
Це про той стан, у якому народжується життя:
ритм, що підтримує,
тиша, що наповнює,
простір, у якому ви встигаєте бути.

🌿
Я запрошую вас у цю подорож.
Вона починається з малюнку, з руху лінії, з жесту кольору.
А далі — ми відкриємо простір для присутності й тиші.

До зустрічі вже зовсім скоро. 👋

#психологія #психологодеса #психологукраина #психологукраїна

26/07/2025

🌿 Привіт, мої рідні.
Останні два тижні я була менш активна в сторіз і дописах — бо повністю занурилась у марафон «Я себе чую. Емоції. Тіло. Я.»
⠀
Це був дуже глибокий процес.
І хоч тема емоцій мені давно знайома, цього разу я ще глибше відчула, що емоції — це не просто реакції, а хвилі.
⠀
Кожна хвиля має свій ритм.
Свій сенс.
І свою точку завершення.
⠀
Я знову переконалась: тіло завжди знає першим.
Ще до того, як ми встигаємо це осмислити.
⠀
Я побачила, як у мені прокинулась частина, що довго дрімала.
Тонка. Жива. Грайлива.
І тепер вона хоче творити, рухатись і бути у світі.
⠀
✨ Найбільший подарунок цього марафону — це новий рівень себе.
Той, де я не боюсь своїх емоцій, де можу чути себе в кожному моменті
і з довірою йти крізь усе, що відкривається.
⠀
Ці нові відтінки себе — я вже несу у світ.
І дуже хочу ділитись цим з вами.
⠀
Дякую, що ви тут.
Я завжди відчуваю ваше поле.
З любовʼю,
Ваша V.

#марафон #психологодеса #психологукраина #відчувай #почуттядосебе #відновлення

15/07/2025

Марафон розпочався.✅

Сьогодні в нас тема: Радість.

А ви знали що три стани — Нестяма (Екстаз), Радість, Спокій — можна уявити як різну яскравість однієї хвилі?
⠀
🔆 Спокій — це базова «платформа» для нервової системи, стан відпочинку.
✨ Радість — це вже легкий рух енергії, коли ми проживаємо приємність і дотик до моменту.
🔥 Екстаз (Нестяма) — це пік тієї ж енергії, коли вона проривається у максимумі, стає проривною і виходить за межі буденного.
⠀
Усі три рівні важливі — вони підсвічують одне одного.

09/07/2025

🌿✨ Емоції — що ти тримаєш усередині

Є емоції, які ми любимо показувати світу.
Радість. Захоплення. Легкість.

І є ті, що ми ховаємо.
Злість. Роздратування. Провина. Сором.

Ми забуваємо, що вони всі — хвилі одного поля.
Вони не народжуються, щоб ламати тебе.
Вони з’являються, щоб щось нагадати.

🌿
Руйнує тебе не емоція.
Руйнує напруга, коли ти тримаєш усе всередині.

Коли смуток заборонений, він стає важким каменем у грудях.
Коли злість заборонена, вона проривається у тіло — спазмами, затиском.
Коли сором не вимовлений, він росте тихо, перетворюючись на «я — не такий».

Але правда в тому, що всередині тебе вже є усе, щоб ці хвилі проводити м’яко.
Тіло знає як.
Досить дати йому можливість.

⸻

І саме про це наш простір «Я себе чую. Емоції. Тіло. Я.»

Не навчити тебе «правильно» відчувати —
а дати тобі місце, де можна не тримати більше, ніж можеш нести.

🌿
Марафон стартує 13.07.2025 о 13:00.
Ти завжди можеш прийти у свій ритм.
І дати собі більше повітря.

Деталі — у профілі.
Я тут — щоб тримати це поле з тобою. 🫶

05/07/2025

🌿✨ Марафон «Я себе чую. Емоції. Тіло. Я.»

за підтримки БФ ПРОЦВІТАЙ

Учора ми разом торкнулись найважливішого:
ти завжди себе чуєш — просто іноді забуваєш цю мову.

Твої емоції — це хвилі, що несуть тобі важливе.
Іноді тихі, іноді гучні — але завжди твої.
Твоє тіло — провідник, який знає, як з ними бути.

🌿 Але іноді одного дотику замало.
Хочеться залишитися в цьому полі трохи довше.
Без поспіху. Без напруги.
Просто щоб навчитися чути і розуміти себе краще — щодня, крок за кроком.

Саме для цього — марафон «Я себе чую. Емоції. Тіло. Я.»
Це не про швидкі зміни і не про трансформації «через силу».
Це про м’який простір і безпечне спостереження за собою.

⸻

✨ Для кого цей марафон

• Для тих, хто іноді думає, що «не відчуває»
• Для тих, хто звик накопичувати і мовчати
• Для тих, кому важко розрізнити — де моє, а де чуже
• Для тих, хто хоче дати собі більше повітря і м’якості

⸻

🌿 Що буде всередині

• Живий старт — ми зустрінемось і розставимо акценти
• Кожен день — одна базова емоція: ти слухаєш її, відчуваєш, спостерігаєш
• Медитативні аудіо або тексти для ранкового налаштування
• Короткі нагадування, що тримають тебе в контакті
• Фінальна зустріч — щоб відчути, як змінився твій стан, і задати собі питання: «А як я хочу чути себе далі?»

⸻

✨ Як усе проходить

• Онлайн — у зручному для тебе ритмі
• Якщо не встигаєш — все залишиться в записі
• Є чат підтримки — якщо хочеться бути з кимось поруч
• Ти не мусиш «здавати» чи бути «правильним» — цей простір тільки твій

⸻

🌿
Марафон стартує 7 липня.
Але ти можеш приєднатись у будь-який момент — усе залишиться у твоєму темпі.

Дай собі ці 10 днів — щоб згадати, як це: чути себе м’яко.
Посилання на реєстрацію — у профілі.

Запрошую 🫶

04/07/2025

🌿✨ Ми як провідники і дзеркала

Ми всі проводимо.
Ми всі дзеркалимо.
Навіть коли мовчимо.

Емоції — це не те, що «треба тримати всередині».
Вони як хвиля, яка проходить крізь тебе й торкається інших.
Ми всі провідники цих зарядів.

Коли твоє поле відкрите — ти не тримаєш усе у собі.
Емоція тече. Тіло дихає. Напруга розряджається.

Але коли людина не вміє розпізнати, що саме вона відчуває —
усередині зростає напруга, яку важко витримати.
І тоді ця напруга шукає вихід — часто через інших.

Ми називаємо таких людей «токсичними».
Але за цим словом часто просто людина, яка не вміє слухати себе.
Не знає, де її, а де чуже.
І не може провести заряд м’яко — тому зливає його у тих, хто поруч.

А ми, торкаючись, теж проводимо.
І якщо ти не відчуваєш меж —
ти можеш прийняти чуже як своє.

Тоді замість дзеркала ти стаєш контейнером.
І кажеш: «Вона токсична».
Але правда у тому, що ми всі відповідальні за свою провідність.

Що твоє?
Що чуже?
Що потрібно лагідно відзеркалити й віддати назад?

Ми можемо бути каналом для радості.
Можемо бути каналом для чужого болю — без того, щоб залишати його в собі.

🌿 Провідність — це не про «закритись від усіх».
Це про чесне розрізнення: моє і не моє.
Це про свободу не носити зайве.

І саме для цього ми створюємо поле
«Я себе чую. Емоції. Тіло. Я.»

Щоб відчути:
ти можеш проводити, дзеркалити й залишатися собою.

Це можна дослідити м’яко:
через малюнок, через дотик до тіла, через хвилю V’innerFlow.

✨
4 липня — V’innerFlow
7 липня — марафон «Я себе чую»

Ми всі проводимо.
Але ми можемо вибирати, як саме ми проводимо.

Приєднуйся 🫶

#самопізнання #психологодеса #психологукраина #психологонлайн #відновлення #роботазпсихологом

26/06/2025

Практика V’innerFlow "Я себе чую. Емоції. Тіло. Я"

БФ "Процвітай" разом з V’innerSpace запрошує Вас.

Що це?

Через авторську техніку V’innerFlow — глибоку роботу з підсвідомістю, тілом і простором — ми будемо малювати свій емоційний простір.
Цей малюнок — про баланс. Про контакт із емоціями. Про те, що ми давно вже чуємо — але ще не визнаємо.

Для чого це?
• щоб увійти в себе — без напруги
• щоб почути емоції, які досі жили фоном
• щоб через колір, спіраль і рух увійти в свій внутрішній ритм
• як можливість розкрити себе і далі глибше зануритись на марафоні

Заняття проводить Вікторія Малигіна — психологиня, авторка техніки V’innerFlow і засновниця простору V’innerSpace, де поєднуються інтуїція, глибина й м’яка присутність.

Формат: онлайн, наживо

Вартість: Участь безоплатна — за попередньою реєстрацією

🕒Дата і час:
П'ятниця 4 липня з 18.30
Тривалість 1,5-2 години

🏡 Локація
- центр міста (після реєстрації)

Реєстрація: https://forms.gle/zPnzpMvGtEHg7gR39

16/01/2025

Що ж таке медитація у сучасному світі?

Медитація давно привернула увагу науковців, які вивчають її вплив на мозок і тіло. Сучасні дослідження підтверджують численні переваги цієї практики.

1. Зміни в роботі мозку.
• Під час медитації активізуються області мозку, пов’язані з концентрацією, емоційною стабільністю та усвідомленістю.
• Дослідження показують, що регулярна медитація сприяє збільшенню товщини кори головного мозку в зонах, які відповідають за пам’ять і навчання.

2. Рівень стресу.
• Під час медитації знижується рівень кортизолу — гормону стресу, що покращує загальне самопочуття.
3. Зв’язок із частотами мозку.

• Медитація дозволяє мозку переходити в альфа- та тета-ритми, які сприяють розслабленню, креативності та доступу до підсвідомості.
• Деякі практики, наприклад, глибока медитація, допомагають навіть досягти дельта-хвиль, що відповідають за відновлення організму.

4. Емоційна регуляція.
• Медитація допомагає зменшити активність мигдалеподібного тіла, яке відповідає за страх і тривогу, сприяючи емоційній стабільності.

5. Довгострокові ефекти.
• Вчені стверджують, що регулярна практика медитації може покращити когнітивні функції, зменшити ризик депресії та навіть уповільнити процеси старіння мозку.

Медитація сьогодні — це міст між древніми знаннями та сучасною наукою.

Вона є універсальним інструментом, який дозволяє не лише гармонізувати свій стан, але й зробити крок до глибшого розуміння себе та світу.

#гармонія #гармоніянавколо #медитаціїонлайн #медитаціяукраїнською #медитаціїонлайн #медитаціяонлайн #медитация #історіямедитації

04/09/2024

БФ Процвітай разом з V’innerSchool запрошують вас на лекцію-практику V’innerFlow!

Ви шукаєте гармонію у фінансовій сфері свого життя? Приходьте на нашу ознайомчу лекцію, де Вікторія Малигіна, засновниця V’innerSchool, поділиться з вами методикою V’innerFlow. Цього разу ми нарешті попрацюєм з фінансами, як ви того і хотіли 😉

Ця техніка допоможе вам відчути потік енергій і збалансувати свої внутрішні установки в фінансовій сфері.

На практиці ви:
• Дізнаєтеся основи методу V’innerFlow.
• Відчуєте, як через малювання можна трансформувати свої фінансові блоки.
• Створите малюнок, який гармонізує вашу фінансову енергію.

🕜 Коли: 07.09 з 11:00 до 14:00
📍Де: Простір "Гармонія"
вул.Говорова 18а (напроти парку Перемоги)

💳 Оплата: free donation від 300 грн

Долучайтеся, щоб відкрити нові можливості для гармонізації вашого фінансового потоку через мистецтво!

📍📍📍Реєстрація тут: https://forms.gle/QhYtutjwN7JvgWGu9

V’inner School

29/09/2025

25/09/2025

23/09/2025

22/09/2025

26/07/2025

15/07/2025

09/07/2025

05/07/2025

04/07/2025

26/06/2025

16/01/2025

04/09/2024

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 19:00
Tuesday	08:00 - 19:00
Wednesday	08:00 - 19:00
Thursday	08:00 - 19:00
Friday	08:00 - 19:00
Saturday	08:00 - 19:00