Артур Акопян психолог, Гагарина 25, Odessa (2026)

01/03/2019

Выставлял пост и меня просили написать ответку про женщин для баланса. Нашёл в интернете, делюсь с вами как и обещал😉
⠀
Все что тут написано – шутка, любые совпадения с реальностью считать случайными😁
⠀
10 лет — хочется мамину помаду и платье!
12 лет — хочется увидеть свои тити, а их все нет😢
14 лет — хочется дать себя поцеловать тому мальчику с соседнего двора
16 лет — хочется дать мальчику, но так чтобы никто не узнал
18 лет — хочется дать, но что мне за это дадут?
20 лет — хочется дать тому мужчине, потому что у него есть большая красивая машина
25 лет — хочется дать тому мужчине, он сделал красивое предложение
30 лет — хочется дать тому мужчине, потому что муж перестал обращать на меня внимание
35 лет — хочется дать тому мужчине, потому что он очень умен, с ним хорошо
40 лет — хочется дать тому мужчине, потому что он мне подмигнул
45 лет — хочется дать соседу, потому что мужа не было дома
50 лет — дам любому, кто сделает мне комплимент
55 лет — хочется вспомнить, кому я еще не дала
60 лет — никому не хочу давать, они обзываются обидным словом «бабуля»
65 лет — а тому ли я дала в 25 лет?
70 лет — слава богу уже никому давать не надо
75 лет — помню, как я хотела дать тому мужчине...
80 лет — помню, что давала, а кому не помню
⠀
💯 Далее на правах эксперта
©️ На фото книга Эмили Нагоски «Как хочет женщина». Признаюсь, пока не читал, но уже давно хочу. Ирина Якубовская рекомендовала нам на специализации по Сексологии – а её профессионализм я высоко ценю!
⠀
Девушки, мы с пацанами, всё-таки очень ждём ваш каминг-аут, что из описанного выше правда? Напишите в комментариях✍️

28/02/2019

Смотрел интервью #вДудь с Ильей Найшуллером, это молодой модный кинорежиссёр. В числе прочего они говорили об особенностях профессии актера.
⠀
По сути 95% времени актеры находятся в ожидании – просто сидят на съёмочной площадке и ждут когда придёт время отснять очередной секундный эпизод. Илья говорит: «большинство просто втыкают в телефон, но особо опытные держат под рукой книгу»
⠀
Такую же особенность, просто ждать, я заметил у моделей – которые большую часть рабочей активности проводят на кастингах и визаже, ожидая свой выход.
⠀
Но когда твоя работа большую часть времени состоит из фонового ожидания, невозможно полноценно наполнить это, как бы свободное, время другой инициативной деятельностью. Потому что, ты уже занят «важным делом» – ты ждёшь другое важное дело! А психика человека так устроена – мы можем заниматься только одним важным делом в единицу времени.
⠀
Поэтому, если мучает вопрос мотивации, помните не бывает просто лени. Если у вас нет энергии делать дела – значит этот период уже чем-то занят. Например переживаниями или поддержанием статуса. Надо искать не вдохновение и любимое дело – а расшифровывать «что вы сейчас делаете» даже при видимой свободе, может быть чего-то ожидаете🤷‍♂️
⠀
А в чем состоит ваша работа? Какую часть своего рабочего времени вы просто ждёте – а какую действуете? Напишите в комментариях👇

27/02/2019

Привет всем друзьям👋 и отдельное велкам, с кем ещё не знакомы😉 Я долго ленился активно писать, но всё-таки дозрел🔥 буду вас баловать🤝
⠀
Все уважаемые умные люди говорят о важности авторского контента – полностью с ними согласен👌 Знали бы вы, как я сам привередлив по части интеллектуального продукта🧐 Однако мне есть что рассказать – так что поехали 🛫
⠀
🔷ТЕОРИЯ ПАРАДОКСАЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ🔷
Одна из ключевых концепций гештальт-терапии, которая звучит следующим образом: «Перемены в жизни происходят, когда признаёшь свой статус кво – а не за счёт силы воли».
⠀
🤷‍♂️ Как это понять?! До тех пор пока вы усилено прячете истинные переживания, все время демонстрируете #уменявсехорошо, и даже себе не признаетесь в проблемах – ничего в вашей жизни не изменится. Вы все больше будете тратить силы на укрепление фасада, а на душе так и будут кошки скребсти😿
⠀
🤯 Когда не остаётся никого, кто знает как на самом деле у вас все НЕидеально – наступает #психологическийкризис.
⠀
🤦‍♂️ Все это происходит потому что страшно и стыдно признаться окружающим в своих «жопах», особенно если ваше близкое окружение осуждает и не поддерживает😥
⠀
🙅‍♀️ Срабатывают психологические защиты, возрастает бессознательное сопротивление. Проломить их в лоб невозможно. Чтобы выбраться из этой жопы – надо признать ее, потом расслабиться и отпустить💩 из себя.
⠀
😯 Конечно, проще сказать чем сделать. Но я и не ожидаю, что вы прочитаете один мой пост и резко ваша жизнь измениться к лучшему. Для начала просто поймите этот простой закон психики и осознайте что при помощи силы воли невозможно разрешить психологические проблемы🤷‍♂️
⠀
Кроме полезных постов по психологии, планирую вести тематические прямые эфиры📺. Так что пишите в комментариях интересующие темы и вопросы – самые интересные обязательно раскрою. И не забывайте ставить лайки ❤️. Вам легко, мне приятно. Помните, чем больше лайков, тем больше людей увидит этот пост.
⠀
🗣 В следующий раз поговорим о самоанализе.
💬 Напишите в комментариях, как вы справляетесь с кризисами👇

26/02/2019

Клиент на психотерапию – тот кто находится в психологическом кризисе.
⠀
Есть два типа кризисов:
⌛️ Экзистенциальные (Возрастные)
🤕 Кризисы обстоятельств
⠀
описывает понятие . Означает оно, что у каждого возраста свои психологические задачи. И когда человек не справляется с ними – наступают кризисы. Их часто не замечают либо игнорируют. Но они все равно подтачивают изнутри и расходуют психическую энергию.
⠀
©️ Возрастные этапы развития, а соотвественно и описал Эрик Эриксон. Их восемь. Подробно расскажу в одном из следующих постов.
⠀
– это когда неожиданно случается несчастье: уходит из жизни значимый человек, рвутся близкие отношения или пошатнулась психологическая безопасность (финансовый провал, угроза привычному образу жизни)
⠀
🧳 Вот пример, когда объективно все хорошо, а психологическая безопасность нарушена:
Даже если человек поехал куда-то за лучшей жизнью – это все равно сопровождается стрессом, так как нет «родных стабилизаторов».
⠀
Продолжительный стресс превращается в кризис; а утрамбованный кризис становится травмой. Кризисы обстоятельств примерно одинаково проявляются у мужчин и женщин – а вот возрастные иначе.
⠀
Социальные задачи делятся на две области:
💪 Достижения
🤗 Отношения
⠀
Для женщин характернее, когда на первом месте Отношения, а Достижения потом. Для мужчин – наоборот.
⠀
По сути давление общества (культуральный контекст) в связке с родительскими сценариями и приводят в движение маятник социальных часов. Как вы будете справляться с этим давлением во многом зависит от уровня осознанности, интеграции и крепости сиблинговой коалиции.
⠀
Над вашей осознанностью я работаю прямо своими постами, демонстрируя прогрессивный взгляд на вещи. С интеграцией сложнее – нужно психотерапевтическое вмешательство.
⠀
А вот с кем вы строите коалиции⁉️
Чем больше чувствуете давление системы – тем больше нужно искать одноранговые коалиции, а не протекцию «большого брата» – иначе ещё больше закопаетесь в несвободу. Читайте пост
⠀
Понравился пост – ставьте лайк💞
И напишите в комментариях как на вас действуют социальные часы✍️

23/02/2019

Интервью с Катерина Лавстори про роль свадебного организатора

18/02/2019

Гудмонинг! Все хотят развития. Да да, и ты мой читатель, и я. А кто говорит, что не хочет – врёт! Другое дело, какую цену мы готовы платить, и кому какое развитие нужно.
⠀
🚀 Одни хотят развития любой ценой. Стабильность для них равно смерть. Они бояться остановки и все время находятся в маниакальном движении.
⠀
🧘‍♂️ Другим типа пофиг на развитие. Они ищут стабильности. Надежность и спокойствие – их главная цель в жизни.
⠀
⚖️ Третьи вечно ищут идеальный баланс и много сил тратят на компромисс.
⠀
💯 Ничто из вышеперечисленного не патология, если используется попеременно, адекватно обстоятельствам. Но крайне дисфункционально, если становится жизненным кредо.
⠀
Любая система, в том числе живой организм, подчиняются двум базовым законам:
☯️ Закон Гомеостаза
💪 Закон Развития
⠀
– когда эти законы работают поочерёдно, неосознанно, на автомате.
⠀
– когда вы пытаетесь осознать, что сейчас важнее, принять правильное решение, путаетесь и ругаете себя за неуспех.
⠀
Но самое главное, это не то что мы себе придумали и хотим, глядя на соседа, друга, конкурента – а вытекает из личной жизненной истории, и иногда может сильно не совпадать с желанными стремлениями.
⠀
🙇‍♂️ Описанное несовпадение приводит к ступору, застреванию, депрессии.
⠀
Самостоятельно решить такой невозможно. Узнали себя – велкам на терапию🧞‍♂️ Прошли времена, когда работать с психологом было стыдно. Хоть раз сходить на консультацию может позволить себе каждый.
⠀
А как относитесь к развитию вы:
1️⃣ Маниакально жаждите
2️⃣ Типа пофиг
3️⃣ Ищите баланс
✍️ Напишите цифру в комментариях
❤️ И не забудьте поставь лайк посту пожалуйста.

14/02/2019

Всем амурный бонжур! Поздравляю с Днём влюбленных💘 Желаю романтических и сексуальных удовольствий. Ловите мой купидонский подарок🎁 пост...
⠀

В моменты значимых событий у людей обостряются чувства.
⠀
В День Св. Валентина – хорошо если у вас есть взаимная любовь. И обостряется печаль, если не всё так сладко в личной жизни.
⠀
Чувствуете ли вы потребность в любви❓
⠀
✔️ Если да – значит «любовная зона в вашей душе» активирована, есть
⠀
У вас могут быть реальные отношения (хорошие или не очень) либо этих отношений сейчас типа совсем нет. Но если есть любовный заряд в душе – значит вы готовы к близким отношениям.
⠀
✖️ Другой вариант – у вас нет потребности в любви, нет любовного заряда. Так бывает в периоды деловой активности, когда как-бы нет времени на эмоциональную близость. Или если потребность в эмоциональный близости вытеснена в Бессознательное.
⠀
Рассмотрим возможные комбинации🔢
⠀
1️⃣ В вашей душе есть любовный заряд
1.1 Любовь взаимная💞 Все супер!
«Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему»©️
⠀
1.2 Любовь односторонняя:
🅰️ Ты любишь, тебя нет – душевные муки, страдание, аффекты, горевание.
⠀
🅱️ Тебя любят, ты нет – эмоциональная холодность, отстранённость, контрзависимая реакция.
⠀
2️⃣ Нет любовного заряда
2.1 Любовная травма, свежая или давняя
2.2 Нарушен механизм базовой привязанности (Нарцисический клинч)
⠀
Если любовного заряда нет совсем – в моменты праздников будет одолевать вселенское одиночество. В тусовке это называется «одиночество в толпе». Возникает ощущение полной пустоты, при том что у вас может быть много друзей и знакомых.
⠀
💗 Если любовный заряд есть, но отношения неочень – душевная боль будет другой. Обычно это грустное горестное состояние.
⠀
Если объект любви есть – душевная боль может проживаться. Важно лишь признать «неидеальность мира»
⠀
Если объекта любви нет – тоже важно признавать статус-кво, и все таки двигаться в сторону живых людей. Главное не замыкаться от страха боли в отношениях.
⠀
Хотите понять в какой точке находитесь вы – обращайтесь, я вам помогу✅
⠀
А пока расскажите в комментариях как проведёте 14 февраля – очень любопытно✍️
⠀
Ph:

08/02/2019

Чао👋 Сегодня последний четвёртый пост из серии . Продолжаем разбирать случаи, когда отношений нет и это печалит.
⠀

Если вы и/или ваш партнёр систематически стремитесь к идеальной картинке счастья, подсмотренной у соседа, в книгах, фильмах, тренингах по гармоничному развитию – вы всегда будете чувствовать себя «недо..»
⠀
Реальность всегда чуть менее идеальна, чем ее описание и представления о ней. Достичь совершенства невозможно в принципе, как горизонт. А стремление к нему в итоге ведёт к разочарованию.
⠀

Когда Совершенство становится сверхцелью, стыд за собственную неидеальность становится настолько мощным, что подпустить другого человека к себе на становится невозможным.
⠀
Хорошая новость😃
Излечится от идеалистической компенсации можно, и не так сложно как от травм. Для этого необходимо сначала самому принимать себя несовершенным, а потом позволить партнеру видеть вас несовершенного.
⠀
🙈 Стыд лечится легализацией. Если вы готовы принять другого несовершенным – значит, гипотетически и другой готов видеть вас таким.
⠀
#Лайфхак
Как только замечаете, что ваш партнёр стыдит вас за неидеальность – скажите ему открытым текстом «не надо так со мной». Сумеете выдержать свой стыд и поможете партнёру пережить его – отношения быстро наладятся, а новый опыт навсегда закрепится в ваших душах.
⠀
Сам себе психолог🧞‍♂️
Осознать, в отношениях вы или нет – и правда можно самостоятельно. Понять причину, по которой отношения не устраивают – сложнее.
⠀
Отличить #ретравматизацию от почти невозможно. И здесь, точно нужен психолог, если не за проработкой, то хотя бы для понимания.
⠀
Определить, по какой причине у вас как бы нет отношений – ещё сложнее самостоятельно: держат ли вас старые травмы и какие именно; с кем у вас скрытые отношения?
⠀
Они потому и называются скрытые – что вытеснены в Бессознательное. Здесь психолог, как зеркало отражает суть глубинных процессов, помогает их осознать и проработать. Так что не стесняйтесь, обращайтесь к психологам.
⠀
Желаю вам тёплых отношений🤗
⠀
Понравился пост – ставьте лайки💞 и пишите отзывы в комментариях.

07/02/2019

И снова здравствуйте✌️ В предыдущих постах мы разобрали ситуации, когда отношений типа нет. Ведь, все силы, которые нужны для построения реальных отношений, уходят на отношения с фигурами/образами из прошлого внутри вашей психики🧠
⠀
➰ Теперь рассмотрим случаи, когда человек ощущает себя в отношениях, но страдает, что они не идеальные. Такое возможно либо при #ретравматизации либо при
⠀
Причём, это две кардинально разные ситуации, решать их надо по разному, важно не перепутать.
⠀
#Ретравматизация
В семейной системной психотерапии есть правило: люди соединятся в пары по схожему уровню (читай, с подходящими друг другу травмами)🤕
⠀
Например, женщина, привыкшая быть жертвой чаще всего найдёт себе мужчину насильника.
⠀
Как бы грустно это не звучало, но человек с глубокими психологическими травмами, в отношениях то счастлив, то несчастлив много раз по кругу🥺
⠀
Пока больное место не трогают, все хорошо, но если случайно задели – воет от боли. А не зацепить невозможно – по аналогии, как зеленка щиплет рану.
⠀
💍 Когда женщина отчаянно хочет замуж – я сразу понимаю, это в ней говорит глубокая травма.
⠀
🤷‍♂️ Честно такой запрос выполнить невозможно. Некоторые аферисты правда показывают удачные кейсы «замуж за 90 дней» – но это всего одна история на десять тысяч, уж точно не про тех, кому этот продукт продаётся; и нужны такие примеры только, чтобы подогреть спрос на говнопродукт, который все равно не работает🤦‍♂️
⠀
Что делать⁉️
С психологической точки зрения, в случае хронической тревоги «хочу замуж», важнее работать над профилактикой эмоциональной зависимости и укреплять идентичность клиентки, чем учить ее техникам манипуляции для усиления созависимых отношений. И требуется для этого два-три года длительной регулярной психотерапии. Тренинги, интенсивы, коучинг и супер-мега-курсы именно в этом случае бессильны.
⠀
Понравился пост – ставь лайк💞 и плюсик➕ в комментарии, завтра выложу продолжение про 👌

06/02/2019

️⃣
Салют👋 Как и обещал, ловите продолжение предыдущего поста.
⠀
➰ Мы закончили на том, что по аналогии с физическими травмами, психологические могут быть свежие и старые, которые вылечить возможно и неизлечимые.
⠀

😢 Если, вы недавно расстались с партнером – несколько месяцев грустить и горевать это норма. В этот период обычно не хочется новых отношений.
⠀
Но если стремитесь заткнуть душевную боль другим человеком – как только «излечитесь», сразу и «человека» сольёте. Так будет, потому, что он предназначался именно для вспомогательной функции.
⠀
⚠️ Можно конечно и так отгоревать, просто не удивляйтесь, когда чувства к «заменителю» остынут. И наоборот, если вступаете в отношения с горюющим, есть риск стать заменителем и со временем испытать отвержение.
⠀

Если, когда вам было плохо, никто вас не поддерживал, а ещё не дай бог, наоборот, говорили «держись, не плачь, только вперёд» – значит вам не удалось прожить свежую травму, и она успешно затрамбована. Правда, она все равно болит как старый мозоль, и актуализируется в самый неподходящий момент, например, когда хотите углубить отношения.
⠀

Если ранее вас сильно предали, вы будете бояться, что это повторится, и постараетесь не привязываться вновь.
⠀
Если в прошлом неожиданно отвергли – будете боятся боли отвержения и тоже держать дистанцию.
⠀
Если вас вечно недооценивали, подавляли и садировали – всегда будет фонить паранойя насилия, боль и захочется сбежать.
⠀
🤗 Близость нужна всем❗️
Потребность в эмоциональной близости такая же естественная для человека как вода, пища, сон.
⠀
🃏 Отсутсвие эмоциональных отношений временно заменяют сверхдостижения – но чем дольше вы заменяете отношения достижениями, тем больнее ударит , особенно после тридцати; особенно, если войдёт в резонанс с карьерными неудачами. Поэтому лучше не затягивать профилактику эмоционального одиночества.
⠀
🆙 Хотите продолжение? Рассмотреть случаи, когда человек ощущает себя в отношениях, но страдает, что они не идеальные. Ставьте лайк💞 и плюсик➕ в комментариях – завтра выложу третью часть😉

30/01/2019

Регистрируйся на бесплатный вебинар «Апгрейд отношений»,
Начало 2 февраля 18:00мск - https://mailchi.mp/f84c300dea2c/upgrade_relationshios

Артур Акопян психолог

01/03/2019

28/02/2019

27/02/2019

26/02/2019

23/02/2019

18/02/2019

14/02/2019

08/02/2019

07/02/2019

06/02/2019

30/01/2019

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category