https://www.youtube.com/channel/UC7PvWldZwTpEguDvaO70zhg

Психологический центр #neverland, Армейская, 10, Odessa (2025)

23/04/2025

Дорогие коллеги, с нашим профессиональным днем!
Будьте здоровы и счастливы, в гармонии с миром внешним и внутренним
Удовлетворения и исполнения задуманного
Придерживаться своих ценностей и собственных ориентиров
Расширять зоны развития и кайфовать от своей деятельности
Будьте, просто будьте 🙏♥️
Обнимаю 🙌
#деньпсихолога #мыслипсихолога #отношения #поддержка #любовь #мир #гармония 🧚‍♀️

28/02/2025

Пролетел еще один насыщенный событиями и работой месяц🔝
Обещала себе, что буду вести соц сети, показывать, как адаптируюсь в США, нахожу способы заземления, поддержки и релакса 🧚‍♀️
Но не тут то было, в чат зашла прокрастинация, подкрепленная высокой нагрузкой.
Но, не смотря на то, что Инстаграм почти заброшен, поставленные задачи по работе я на минимальных оборотах, но выполнила.
Но задачи по личному развитию не в топе 😌
Почему так? спрашивается 🤷‍♀️
Отвечаю сама себе: вдохновения нет..
Но ждать вдохновения - откровенно - бессмысленно, оно мимолетно и быстротечно.
Работает (у всех по разному, конечно) у меня сегодня про завтра.. т.е. вчера я хотела горы свернуть, а сегодня - куча каких-то дел, но не в нужной области.
Наш мозг - такой хитрован, саботажник, ему бы сохраниться и не делать лишних движений.
Однако.
Помочь в прогрессе может только дисциплина.
Делай раз, делай дваСс
Нужен план 👌
Ставим цель - разбиваем на этапы - этапы разбиваем на шаги из зоны ближайшего развития, чтобы движение было легким, с небольшим продвижением (никаких резких скачков) и будто бы само собой.
Медленно, но уверенно идем к цели.
Да, сейчас время перемен, нет возможности растягивать, но так же важно создавать комфортные условия для достижения цели, если это будет резко, мозг снова скажет «в другой раз, подождем вдохновения»..
А, когда наработается навык «искусство маленьких шагов», можно уже делать шаги побольше ✈️
А как у вас с достижениями целей? 🎯 что помогает сработать на 💯? Делитесь лайфхаками 🙌
#мыслипсихолога #психология #достижениецели 🧚‍♀️

31/01/2025

Ох, давненько я не писала
Но надо исправляться
В январе очень серьезно пересмотрела свой график работы и приняла решение разделить деятельность по дням
Раньше у меня в один день могли быть сессии, обучения, мои супервизии/личная терапия, хобби, спорт, домашние дела
Рабочий день начинался в 6 утра (разница во времени) и мог закончиться в 21-22
Это очень энергозатратно и приводит к выгоранию…
Поэтому я выделила себе активные рабочие дни, когда у меня только клиенты и мое внимание только для них
Дни для моего развития (Английский, обучения, терапия и тд)
И, конечно, полноценные выходные, когда я занимаюсь только собой (йога, массаж, приятные рутины)
Попрактиковала так в январе и поняла, что моя активность, увлеченность жизнью и вообще уровень энергии значительно повысился 🔥
Да, и продуктивность пошла вверх 🔝
Стали появляться не только новые идеи и желание их воплощать, но и уже конкретные планы для реализации 👌
Так что с февраля буду приглашать на встречи
Буду вам рада 🧚‍♀️
А как ваш первый месяц 2025 года?
🧚‍♀️

07/11/2024

Одесса, моя финальная игра в этот приезд
Суббота, 9.11, 16:00
Кто давно хотел начать движение, составить план, изучить свои зоны роста, приглашаю в волшебный сад 😉
🌸Психологическая трансформационная игра «Ботаника» – экологичное путешествие в прекрасный сад жизни.
✅Цель игры: осознание внутренних и внешних причин, препятствующих личностным изменениям; обретение внутренней целостности.
🌸В основе игры лежит идея «прекрасного сада» как символа устройства мира.
🌸Кем игрок войдёт в пространство сада – решит игра. Может быть, это будет путь цветка, может – дерева, а может Прекрасной садовницы? Через призму «садовых символов» мы поисследуем мифологические подсказки и получим ресурсы, позволяющие двигаться навстречу желаемым изменениям в жизни.
✅Девиз игры – «Шагни в свою новую действительность!»
🌸Игра «Ботаника» - это встреча с волшебством ботанической символики и аутентичного стиля, в ходе которой существует возможность соприкоснуться со своими эффективными и неэффективными ролями, найти внешние и внутренние ресурсы для осуществления желаемого..

04/10/2024

Дорогі колеги, ігропрактики, виходить в світ нова книга
«ПРАКТИЧНІ ПОРАДИ ІГРОПРАКТИКАМ: для початківців та професіоналів» — це незамінний посібник для всіх, хто хоче опанувати мистецтво трансформаційних ігор: від новачків, які тільки починають свій шлях, до досвідчених фахівців, які шукають нові інструменти для
розвитку.
Це збірка із 61 унікального кейсу від 33 досвідчених майстрів трансформаційних ігор, які діляться своїми авторськими методиками проведення різних видів ігор, готовими сценаріями та практичними порадами, які допоможуть вам відразу застосувати нові знання на практиці.
На сторінках книги ви дізнаєтеся про різноманітні ігрові формати, їхню ефективність у різних ситуаціях, як створювати безпечний простір для самопізнання та розвитку учасників і залучати їх до взаємодії, вибирати оптимальні ігри для різних запитів та ситуацій, ефективно працювати з групами різного складу та з різною віковою категорією: дітьми та підлітками, як збирати групи на ігри, адаптувати та проводити ігри в нестандартних ситуаціях результативно та етично, допомагаючи людям досягати своїх цілей.
Ця книга — скарбниця знань та справжній інструментарій як для початківців, так і досвідчених ведучих, для психологів, коучів, тренерів, педагогів, HR-менеджерів, хто хоче дізнатися більше про трансформаційні ігри та навчитися їх проводити цікаво та ефективно.
Передпродаж: з 4 по 9 жовтня, включно, Ви можете придбати книгу «ПРАКТИЧНІ ПОРАДИ ІГРОПРАКТИКАМ: для початківців та професіоналів»
• книга в електронному варіанті - 330 грн (з 10 жовтня
вартість 380 грн).

03/10/2024

Декларация самоценности от
Вирджинии Сатир
Я — это Я.
Во всем мире нет никого в точности такого же, как Я.
Есть люди чем-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же, как Я.
Поэтому всё, что исходит от меня, — это подлинное мое, потому что именно Я выбрал это.
Мне принадлежит все, что есть во мне: мое тело, включая все, что оно делает; мое сознание, включая все мои мысли и планы; мои глаза, включая все образы, которые они могут видеть; мои чувства, какими бы они ни были, — тревога, удовольствие, напряжение, любовь, раздражение, радость; мой рот и все слова, которые он может произносить, — вежливые, ласковые или грубые, правильные или неправильные; мой голос — громкий или тихий; все мои действия, обращенные к другим людям или ко мне самому.
Мне принадлежат все мои фантазии, мои мечты, все мои надежды и мои страхи.
Мне принадлежат все мои победы и успехи. Все мои поражения и ошибки.
Все это принадлежит мне. И потому Я могу очень близко познакомиться с собой. Я могу полюбить себя и подружиться с собой. И я могу сделать так, чтобы все во мне содействовало моим интересам.
Я могу видеть, слышать, чувствовать, думать, говорить и действовать. Я имею все, чтобы быть близким с другими людьми, быть продуктивным, вносить
смысл и порядок в мир вещей и людей вокруг меня. Я принадлежу себе, и поэтому Я смогу строить себя. Я — это Я, и я — это замечательно!»
#мыслипсихолога #психотерапия #отношения #самоценность 🧚‍♀️

26/09/2024

Со вчера ко мне летят вопросы:
Как вы справляетесь?
Почему не переезжаете?
Да, мы сейчас в ожидании шторма (который по прогнозам перерастет в ураган).
Но…
Вопрос КАК?
Это про адаптацию.
Человек адаптируется.
Адаптация - жизненно необходимое умение.
Приспособление организма к меняющейся среде.
Мы не живем в вакууме.
Важно «наращивать» адаптацию.
Мы с ней сталкиваемся во многих сферах своей жизни.
Помню, когда я работала в школе психологом и мы плотно сопровождали в школьной адаптации детей.
И не только первоклашек, но и детей, переходящих из начальной школы в среднюю и детей - новичков.
Помогали, поддерживали, держали в фокусе.
Умение адаптироваться - отличный навык, а раз навык, то его можно формировать.
Лучше всего это делается в игровом, тренинговом (практическом) формате.
Но об этом я расскажу в другой раз.
Пока готовимся встречать Хелену 💪
#мыслипсихолога #психотерапия #адаптация #ураган #шторм 🧚‍♀️

02/09/2024

Чтоб хорошо работать, важно хорошо отдыхать 🙌
Особенно представителям помогающих профессий
Вернусь к работе 16 сентября, до встречи 🥰

За мои прекрасные фото
благодарю ❤️‍🔥
#мыслипсихолога #психотерапия #психотерапевт #психологнаотдыхе 🧚‍♀️

08/08/2024

У меня есть клиенты - подростки, с которыми мы разбираем основы психологии.
Не терапия, не консультирование, просто психоэдукация.
Им интересно и безопасно, мне же помогает поддерживать мой навык преподавателя.
Недавно мы проходили тему внимания.
К слову это один из основных психических процессов.
На внимании завязана память и вообще когнитивные функции.
При нарушенном внимании очень сложно держать фокус, запоминать, пользоваться информацией.
Одна моя клиентка 13 лет мне пожаловалась, что не может ничего запомнить и не нравится учиться.
Конечно, не нравится, если трудно.
А мозг наш не хочет трудностей, хочет сохранить себя с минимальными «потерями».
При беглой диагностики памяти, стало очевидно, что страдает внимание.
Так вот, что интересно во внимании.
Кроме того, что это познавательный процесс, внимание является отражением наших интересов.
Где интерес - там внимание, там энергия.
За вниманием стоят потребности.
Если они не закрываются, то внимание будет уходить туда и, конечно, о новых знаниях, высоких желаниях речь не пойдет, пока потребности не будут удовлетворены.
Вот так и с той клиенткой, разбираемся в потребностях, куда уходит ее внимание, распаковываем чувства и интересы, и в скором времени, уверена, появится и желание познавать что-то новое.
А куда уходит ваше внимание?
#мыслипсихолога #психология #психотерапия #отношения #подростки #психологдляподростка #внимание 🧚‍♀️

19/07/2024

Недавно посмотрела фильм «Fly me to the Moon» и подумала, как классно, у людей есть план, сроки.
Сейчас очень многие говорят, что не планируют на длительный и даже короткий срок, потому что в таком дико меняющемся мире это невозможно.
Это правда - мир меняется с огромной скоростью.
Однако план - это опора.
Которая создает ощущение безопасности.
Контроля.
А можно создавать несколько планов (план А, план В, план С).
Это помогает снизить тревогу.
Тревожимся мы почему, потому что плана нет 🤷‍♀️
Планируйте.
На 5 лет, на год, на месяц, на неделю, на день.
Лучше поменять план, чем совсем его не иметь.
#мыслипсихолога #отношения #психотерапия 🧚‍♀️

11/07/2024

Недавно на просторах одного психологического сообщества прочитала интересный пост про то, что не стоит дарить никому сессию с психотерапевтом в подарок.
Психотерапия - сфера здоровья, а здоровье - тема интимная.
Согласна.
Мы ведь не дарим поход к гастроэнтерологу или на колоноскопию (не дарим ведь?).
Так и подаренная сессия к психологу может выглядеть из разряда: а с тобой вообще все ок?
Что-то вы бледный, батенька, сходитеС к врачу (с).
Психотерапия базируется на мотивации самого клиента разобраться с помощью специалиста со своими запросами (недавно писала про ответственность).
Ему как минимум нужно обратиться к психотерапевту, для первичной диагностики, дабы не оказалось, что ему, например, к юристу, или…🤷‍♀️
Да, и психолога понять можно.
У меня, например, поднимается тревога от неизвестности, а кто ко мне прийдет такой?
Мой ли вообще клиент?
Именно поэтому никаких подарочных сертификатов у меня и нет.
Да, были случаи, когда сестра брату (условно) оплачивала сессии, но это было по желанию и просьбе клиента, с дальнейшим возмещением.
А иначе, ответственность за процесс не будет принята.
А подаренная сессия не будет использоваться во благо.
Интересно подискутировать.
Кто согласен/ не согласен, что дарить сессии без запроса не всегда во благо, это ж не поход в театр?
#мыслипсихолога #психотерапия #психотерапияонлайн #отношения 🧚‍♀️

02/07/2024

Неделю назад мне прислали гринкарту США 🇺🇸
Это значит, вид на жительство.
В сторис я делилась и было множество вопросов и поздравлений 🙌
Благодарю за поздравления, мне очень приятно 🥰
Немного проясню.
Многие спрашивали, выиграла ли я?
- нет, это не выигрыш в лотерею green card.
Когда мы приехали из Одессы в США, мы были в растерянности и не знали, что делать, иммиграция была вынужденной как и у большинства украинцев.
Мы рассматривали разные варианты, в тч. и бизнес, но адвокат посоветовала подавать кейс по категории EB2niw и для подстраховки мы подали EB1A, обе категории мне подтвердили 🥳
Что это значит?
Это категория рабочих виз, только работодателем выступает сам соискатель.
Иммиграция решает, нужен ли такой работник (условно) стране.
Для этого нужно предъявить все свои достижения (на втором фото мой кейс, который поехал в иммиграцию).
Это значит, что моя деятельность, ПСИХОЛОГИЯ, которой я занимаюсь уже много лет и имею степень кандидата наук, - мои публикации, мои авторские программы, мой центр в Одессе, моя преподавательская деятельность в ВУЗе, выступления на телевидении, участие в исследованиях, членство в международных проф. ассоциациях, - нужно было собрать (можете себе представить, я в США, а все это в Украине) и предъявить в иммиграцию.
Когда меня спрашивают, а все ли могут?
Я, думаю, что все, если вы горите своим делом, пишете статьи, творчески подходите к своей работе и вносите новшества, образование магистр или выше, - дерзайте!
#мыслипсихолога #гринкартасша 🧚‍♀️

Психологический центр #neverland

23/04/2025

28/02/2025

31/01/2025

07/11/2024

04/10/2024

03/10/2024

26/09/2024

02/09/2024

08/08/2024

19/07/2024

11/07/2024

02/07/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category