Фитнес Леди Одесса центр Эффективный фитнес по методике Виктории Соловьевой

  • Home
  • Ukraine
  • Odessa
  • Фитнес Леди Одесса центр Эффективный фитнес по методике Виктории Соловьевой

Фитнес Леди Одесса центр Эффективный фитнес по методике Виктории Соловьевой Женская клуб "Фитнес Леди Одесса приветствует тебя!
Мы

Женская фитнес-студия Виктории Соловьёвой приветствует тебя!

Мы предлагаем тебе воспользоваться инновационными технологиями жиросжигания и принять участие в программе "Фитнес Леди" по авторской методике коррекции фигуры.

О программе "Фитнес Леди" – это комплекс из трёх тренировок, направленных на жиросжигание и рельеф женской конституции:

- "Шейпинг" c оборудованием + "Workout" - классика фит

неса.

- "Сайкл" - тренировка на спинбайках – жиросжигающее взрывное кардио!

- "Go Slim Plastic" - авторская тренировка, интенсивная пластика 3D.

Помимо этого - каждая отдельная тренировка – это всегда микс из различных направлений, всё для того что бы твоё жиросжигание не было скучным!
Все комплексы физических упражнений подобранны и разработаны специально для женского организма: не используем и не поднимаем большие веса!!!

Мы подходим к твоей стройности комплексно. И поэтому программа "Фитнес Леди" включает в себя не только тренировки, а ещё целый ряд преимуществ:

- диагностику и анализ состава тела на профессиональных, аналитических весах с сегментацией по составу и частям тела (водный состав, жировой, мышечный, костный, общий вес, жир между органами (висцелярный жир).

- взвешивание и замеры

- спортивный L-carnitine (аминокислота направленная на жиросжигание)

- жиросжигающее молочко на тело перед тренировкой

- специальный термокостюм – бриджи

- охлаждающий спрей после тренировки

Все это на каждой тренировке! А также карта твоих положительных изменений в конце каждого месяца и непрерывная мотивация от наших тренеров!

Как же без правильного питания?
Вы обязательно получаете индивидуальную программу питания, меню разгрузочных дней, различные программы по чистке организма и правильной "сушке"
+ 24 часа сопровождения и поддержки в закрытом вайбер-чате.
Вы всегда можете задать любой интересующий вас вопрос по тренировкам и питанию инструктору.


У нас есть два зала:

Большой зал "Фитнес-Леди"- групповая тренировка 10 - 15 человек
Адрес: переулок Нины Ониловой,18. ( Кировский или Старобазарный сквер)
Как добраться, на карте –
Google Maps: https://goo.gl/maps/KZBL3w3seys
- 2GIS: http://go.2gis.com/i8bua5
* Расписание тренировок с 09.10.2017:

- Понедельник: "Шейпинг c оборудованием"
утро с 9-00 до 10-00; с 11-00 до 12-00 и
вечер c 18-00 до 19.00; с 20-00 до 21-00.

- Вторник: вечер с 20-00 до 21-00.

- Среда: "Сайкл на спинбайках"
утро с 9-00 до 10-00; с 11-00 до 12-00 и
вечер с 18-00 до 19.00; с 20-00 до 21-00.

- Четверг: вечер с 20-00 до 21-00.

- Пятница: "Go Slim Plastic"
утро с 9-00 до 10-00; с 11-00 до 12-00 и
вечер с 18-00 до 19.00; с 20-00 до 21-00.

- Суббота: "Сайкл на спинбайках"
утро с 10-00 до 11-00.
*Рассмотрим Ваши предложения по расписанию тренировок .

** Стоимость абонемента, большой зал “Фитнес Леди” на Ониловой, 18:
- Первая, пробная тренировка - Бесплатно (по предварительной записи).
- Разовое посещение - 150 грн.
- В месяц - 1500 грн. (16-18 тренировок).
- Три месяца, квартал - 3999 грн. /1333 грн. в месяц (48-54 тренировок)
**Приведи подругу – получи 10% скидки на любой приобретённый абонемент.


А также – особое предложение:
VIP - зал пенхаус "Фитнес-Леди"- персональные!!! тренировки мини-группы до 4 человек.
Адрес: улица Среднефонтанская, 19 В, 2 парадная, 20 этаж, 354 (Чудо город)
Как добраться, на карте – Google Maps: https://goo.gl/maps/r3Y4HjojytJ2
- 2GIS: http://go.2gis.com/it0zz

* Расписание тренировок с 09.10.2017:

- Вторник: "Шейпинг c оборудованием"
утро c 09-00 до 10-00, с 11-00 до 12-00.
вечер с 16-00 до 17-00, с 19-00 до 20-00.

- Четверг: "Сайкл на спинбайках"
утро c 09-00 до 10-00, с 11-00 до 12-00.
вечер с 16-00 до 17-00, с 19-00 до 20-00.

- Суббота: "Go Slim Plastic":
утро с 09-00 до 10-00, с 12-00 до 13-00.
вечер с 15-00 до 16-00, с 18-00 до 19-00.
*Рассмотрим Ваши предложения по расписанию тренировок .

Дополнительные преимущества VIP-зала:
- душ с жиросжигающими скрабами
- порция протеинового коктейля до или после тренировки
- индивидуальные консультации по питанию
- составление индивидуальных тренировок!

**Стоимость абонемента, VIP-зал пенхаус "Фитнес-Леди" на Среднефонтанской, 19В:
- Первая, пробная тренировка - Бесплатно (по предварительной записи).
- Разовое посещение - 250 грн.
- В месяц - 2500 грн. в месяц (12 тренировок + возможность посещения зала на Ониловой)
- Три месяца, квартал - 6499 грн. / 2116 грн. в месяц, (36 тренировок VIP + возможность посещения зала на Ониловой ).
**Приведи подругу – получи 10% скидки на любой приобретённый абонемент.

Выбирая нашу методику, вы получаете намного больше, чем просто тренировки, сопровождение и режим питание. Наш фитнес - это погружение в мир здорового образа жизни, это общение, это новые знакомства в кругу единомышленников, новые хорошие привычки. Кстати, в нашем клубе, занимаются только девочки! И у нас есть настоящая клубная жизнь – праздники, вечеринки, пикники с правильными угощениями). Нас всех объединяет одна глобальная цель – сделать из каждой лучшую версию себя – настоящую Фитнес Леди!
Все результаты моей и Вашей работы не заставят долго ждать – очень скоро ты всё увидишь и в цифрах и в зеркале!!!

И, конечно же – первую пробную тренировку – мы дарим тебе в Подарок!
Получить его ты можешь уже сейчас – набирай - ‎097 888 48 73 + вайбер!

Наша команда – это профессиональные тренера, имеющие сертификаты по множеству направлений, участники и призёры различных конвенций и спортивных соревнований.
У них имеются дипломы по следующим направлениям:
Мастер-тренер: тренажерного зала.
Инструктор:
Go slim plastic,
Go-go dance, Pole dance,
Functional training,
Pilates, Pilates c оборудованием,
Pilates с trx и coremaster,
Pilates и беременность,
Pilates растяжки & росслабления,
Body weight workout & Postural workout,
Cycle, Pilon, Аэробика, Functional Step,
Tae-bo,
Bodyflex,
Шейпинг, Фитнес - питание.

Фитнес Леди в сетях:
Фейсбук: https://www.facebook.com/groups/888008391310620/
https://www.facebook.com/FitnessLadyOdessa/
#ФитнесЛедиОдесса
Инстаграм: https://www.instagram.com/fitnessladyodessa/
Вконтакте: http://vk.com/viki_poledance_gogo/
Сайт: http://viki.od.ua/

Ждем Вас в наших стройных рядах Фитнес Леди!
набирай - ‎‎0978884873 + вайбер!

08/01/2026

Делай вакуум 2 раза в день по 12 подходов и за 7 дней увидишь-2см в талии . С тебя лайк. Подпишись и поделись видео с подругой #трансформаціятіла #рельєфтіла #жироспалення

04/01/2026

Наш Новый год 🎄 . Поставьте лайк если считаете что было весело #новыйгод2026

Тренировки 2 раза в день 4 дня в неделю. Прямой эфир и запись. Методика жиросжигания и рельефа (30 минут)в домашних усло...
03/11/2025

Тренировки 2 раза в день 4 дня в неделю. Прямой эфир и запись. Методика жиросжигания и рельефа (30 минут)в домашних условиях .
Запись и подробное в директе.

12/08/2025

Ставь + в комментариях если получилось!))🤓 #челендж

РЕЦЕПТ ДНЯ: Тартар из тунца с авокадо и манго⚡️Для тех, кто хочет красиво есть и красиво выглядеть!🥭🍣🥑 Лёгкий, свежий, б...
15/05/2025

РЕЦЕПТ ДНЯ: Тартар из тунца с авокадо и манго
⚡️Для тех, кто хочет красиво есть и красиво выглядеть!

🥭🍣🥑 Лёгкий, свежий, белковый и с WOW-эффектом в подаче. Ешь как в ресторане — сушись как профи.

Ингредиенты на 1 порцию:
• 🐟 Филе свежего тунца — 150 г
• 🥑 Авокадо — 1/2 шт
• 🥭 Манго — 1/2 шт
• 🧅 Красный лук — чуть-чуть
• 🍋 Сок лайма — 1 ст. л.
• 🫒 Оливковое масло — 1 ч. л.
• 🌿 Зелень для украшения
• 🧂 Соль, перец по вкусу

Приготовление:
1. Нарежь тунца, манго и авокадо кубиками.
2. Добавь мелко нарезанный лук, полей соком лайма и маслом.
3. Перемешай и выложи через кольцо на тарелку.
4. Укрась зеленью — и готово!

Пищевая ценность:
⚖️ Калории: ~290 ккал
💪 Белки: 28 г
🥑 Жиры: 15 г
🍋 Углеводы: 9 г

Совет от меня:
Хочешь вау-подачу? Используй кулинарное кольцо — и твой ужин станет как из Michelin ресторана. Ставь + если хочешь больше изысканных рецептов для похудения 😉

Гриль-спаржа с кедровыми орешками и пармезаномИнгредиенты (на 2 порции): • Спаржа — 300 г • Кедровые орешки — 2 ст. л. •...
07/05/2025

Гриль-спаржа с кедровыми орешками и пармезаном

Ингредиенты (на 2 порции):
• Спаржа — 300 г
• Кедровые орешки — 2 ст. л.
• Пармезан — 30 г (в виде тонкой стружки или натёртый)
• Оливковое масло extra virgin — 1,5 ст. л.
• Соль морская — по вкусу
• Чёрный перец свежемолотый — по вкусу
• Сок лимона — 1 ч. л. (по желанию)

Приготовление:
1. Подготовка спаржи:
Отломи жёсткие кончики спаржи — они сами отламываются в нужном месте, если слегка согнуть стебель. Промой и обсуши.
2. Обжарка орешков:
Обжарь кедровые орешки на сухой сковороде до золотистости (1–2 минуты). Сразу убери с огня, чтобы не подгорели.
3. Гриль-спаржа:
Сбрызни спаржу оливковым маслом, слегка посоли и поперчи. Обжарь на гриле или на гриль-сковороде по 2–3 минуты с каждой стороны, чтобы осталась лёгкая хрусткость и появились румяные полоски.
4. Подача:
Выложи спаржу на тарелку, посыпь жареными кедровыми орешками, добавь стружку пармезана и, при желании, сбрызни лимонным соком. Укрась свежими травами — например, базиликом, петрушкой или тимьяном.

Совет:
Это блюдо идеально как гарнир или лёгкая закуска. Особенно хорошо сочетается с белой рыбой или куриной грудкой на пару. # #спаржа #диета #пп

Address

Нины Ониловой, 18, офис 8
Odessa
65045

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 18:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 18:00 - 20:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 23:00

Telephone

+380978884873

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Фитнес Леди Одесса центр Эффективный фитнес по методике Виктории Соловьевой posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Фитнес Леди Одесса центр Эффективный фитнес по методике Виктории Соловьевой:

Share