Ольга Грицик - психолог, коуч

Ольга Грицик - психолог, коуч Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ольга Грицик - психолог, коуч, Psychologist, 9 станція Великого Фонтану, Odessa.

Психотерапевт для дітей, підлітків та дорослих, коуч.
Повертаю ресурсний стан.
Корпоративний психолог, бізнес-коуч.
45+ авторських курсів, тренінгів.
☝️Працюю на результат Магістр психології, коуч, Арт-терапевт, МАК-тренер, нумеролог, ігропрактик, тренер з розвитку емоційного інтелекту, організатор двох масштабних проектів-перетворень для жінок в Одесі «Нове Життя Одеса» та «Time to live».

Проводжу індивідуальні консультації, групові зустрічі онлайн та офлайн в Одесі.

01/05/2026

Ти коли-небудь відчувала, що твоє життя належить усім, крім тебе?

Сьогодні на «Лілі» я бачила диво. Дві чарівні жінки крок за кроком залишали на ігровому полі важкий вантаж «хорошої дівчинки».

Це той стан, коли ви:
• Боїтеся образити відмовою, але ображаєте себе, кажучи «так».
• Працюєте до виснаження, бо «треба бути кращою».
• Забули, як це — чути свої справжні бажання за шепотом негативних переконань.

Гра закінчилася, а трансформація тільки почалася. Вони дозволили собі бачити себе, чути себе і — найголовніше — бути щасливими без почуття провини.

Якщо ти теж відчуваєш, що маска зручності стала занадто тиснути, я запрошую тебе у подорож до твоєї справжньої сили.
🚀 Інтенсив «НЕхороша дівчинка» — це твій легальний вихід із чужого сценарію. Ми не просто говоримо про проблеми. Ми пропрацьовуємо травми, звільняємо тіло від психосоматики та повертаємо собі право дихати на повні груди.

Готові нарешті обрати себе?
🔗 Реєстрація за посиланням в шапці профілю 💎
Або пишіть у директ чи коментарі ТІНЬ, і я надішлю деталі.
ТИ заслуговуєШ бути живою, а не просто зручною 🫶🏻

Коли я чую: «Олю, все те прекрасне, що зараз відбувається — це все ти!», я знаю, що за цими словами стоїть сміливість кл...
29/04/2026

Коли я чую: «Олю, все те прекрасне, що зараз відбувається — це все ти!», я знаю, що за цими словами стоїть сміливість клієнта піти в саму глибину.
Цей кейс (гортай карусель) — про жінку, яка втомилася чекати на зміни .vladi
Ми розмовляли не роками. Ми за одну сесію знайшли корінь, який заважав дихати повною груддю, викликав психосоматику та блокував енергію. Те, що Вікторія називає «справжнім метчем» — це результат моєї методики швидких трансформацій.

Чому це працює так швидко?
Бо я не працюю з поверхнею. Я допомагаю зняти маску «Хорошої дівчинки», яка роками забирала Ваші сили на те, щоб бути зручною для всіх, крім себе.

Що Ви отримуєте, коли нарешті обираєте себе:
- Психосоматика відступає, коли Ви припиняєте «тиснути» свої емоції.
- Ви більше не витрачаєте 80% сил на утримання ідеального фасаду.
- Ви починаєте дихати, діяти і заробляти з позиції своєї сили, а не чужих очікувань.

Я знаю, як боляче йти в те, що травмувало. Але жити в цьому болю ще болючіше.

Досить чекати на «кращий час». Час жити своє життя настав. Я запрошую Вас на інтенсив «НЕхороша дівчинка».
Це концентрат мого досвіду, де ми за короткий час зробимо те, на що інші витрачають роки.

Хочете отримати програму та забронювати місце?
Пишіть у коментарях ТІНЬ, і я надішлю Вам усі деталі в Директ

21/04/2026

Тренінг для підлітків 9–13 років
«Коли я злюсь»

Ваша дитина може бути доброю, чуйною і слухняною…
але іноді раптово вибухає, дратується або закривається в собі.

І ви не завжди розумієте — що з цим робити.

Це нормально.
Злість — одна з базових емоцій, яку діти часто не вміють проживати екологічно.

Коли:
— дитина швидко дратується або «зривається»;
— накопичує образи і потім вибухає;
— не вміє сказати про злість словами;
— злиться… і потім ще й відчуває провину.

🔹 На цьому тренінгу ми не вчимо «не злитися».
🔹 Ми вчимо розуміти і проживати злість без шкоди для себе та інших.

За 1,5 години діти:
✔️ зрозуміють, що таке злість і навіщо вона потрібна;
✔️ навчаться розпізнавати її в собі на ранніх етапах;
✔️ отримають безпечні способи вираження злості;
✔️ відчують, що навіть зі злістю — з ними все ок.

Формат — живий, без лекцій,
через спілкування, вправи та безпечний простір.

👩‍⚕️ Ведуча: Ольга Грицик
дитячий та сімейний психолог, мама трьох дітей,
авторка терапевтичної книги «Війна очима дитини»

📍 Фітнес-клуб «Формула»
🗓 22 квітня
⏰ 18:30–20:00

Це не про контроль емоцій.
Це про те, щоб дитина навчилась бути з собою навіть у складних станах 💛

Кількість місць обмежена 10–12 осіб

15/04/2026

Напиши в Дірект мені слово «ТІНЬ».

Я надішлю тобі тест, що допоможе продіагностувати твій стан 👇🏻

Якщо відчуваєш, що настав час змін, напиши слово «Хочу» в коментарі, і я надішлю тобі інформацію про інтенсив «НЕхороша ...
15/04/2026

Якщо відчуваєш, що настав час змін, напиши слово «Хочу» в коментарі, і я надішлю тобі інформацію про інтенсив «НЕхороша дівчинка» 👇🏻

Завтра проведемо прямий ефір разом з Вікторією Владі — кандидатом юридичних наук, доцентом та спеціалістом з ораторської...
13/04/2026

Завтра проведемо прямий ефір разом з Вікторією Владі — кандидатом юридичних наук, доцентом та спеціалістом з ораторської майстерності та етики.

Вікторія вже 12 років навчає говорити дорого, впевнено і триматися гідно в будь-яких ситуаціях — від публічних виступів до щоденного спілкування.

А я, як психотерапевт, працюю з тим, що стоїть глибше:
❓чому ми мовчимо, коли хочемо сказати;
❓чому погоджуємось, коли всередині «ні»;
❓як формується той самий сценарій «хорошої дівчинки».

В ефірі поговоримо:
— чому сильні та успішні жінки залишаються «зручними»;
— як це впливає на самооцінку, стосунки і реалізацію;
— і як навчитися говорити «ні» і звучати впевнено — без провини.

Це буде про глибину і прояв, про внутрішнє і зовнішнє.

Приєднуйтесь - 14 квітня, 19.00 на сторінці ВІКТОРІЯ ВЛАДІ 🐾 ГОЛОС | ОЗВУЧКА | ДИКЦІЯ 🎙️ЕТИКЕТ | UGC 🤍

А ви колись робили складний вибір в свою користь, відчуваючи, що «не маєте права»?Мені було тоді вкрай складно. І я б вс...
03/04/2026

А ви колись робили складний вибір в свою користь, відчуваючи, що «не маєте права»?

Мені було тоді вкрай складно. І я б все життя шкодувала, як би відмовилась від мрії стати дипломованим фахівцем ☝🏻

«Хороша дівчинка» всередині тебе тримає тебе в пастці.У моїй практиці була дівчина, яка боялася втратити хлопця. Після к...
02/04/2026

«Хороша дівчинка» всередині тебе тримає тебе в пастці.

У моїй практиці була дівчина, яка боялася втратити хлопця. Після кожної сварки тіло ніби тряслося, і сльози не припинялися.

Коли ми заглибилися через «Лінію часу», дізналися, що в 4 роки вона злякалась розлучення батьків і прийняла рішення мовчати та терпіти, аби зберегти сім’ю, де її люблять.

Ця «хороша дівчинка» вимагає від нас бути зручними, потерпіти, не показувати біль — але це пастка, яка не дає жити справжньо.

Чи відчуваєш у собі цю «хорошу дівчинку»?
Поділись, що вона тобі говорить.

Біль у животі, нудота, відмова від тренувань.Обстеження — в нормі. Це — психосоматикою. Я працюю з подібними запитами ре...
26/03/2026

Біль у животі, нудота, відмова від тренувань.
Обстеження — в нормі. Це — психосоматикою. Я працюю з подібними запитами регулярно.

Коли в досвіді дитини з’являється біль або страх, мозок формує зв’язок «ситуація = небезпека», і тіло починає зупиняти через симптом.

В роботі я прибираю цей зв’язок на рівні підсвідомості — і симптом більше не потрібен.

У цьому кейсі — повернення на тренування і 1 місце на міжнародному танцювальному конкурсі минулого тижня.

Психосоматика — це не про «переросте».
Це про те, з чим можна і потрібно працювати.

Якщо впізнаєте свою ситуацію — напишіть «КЕЙС» в директ, розберемось разом 🤍

Address

9 станція Великого Фонтану
Odessa

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ольга Грицик - психолог, коуч posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category