02/07/2021
Лето с пользой
Как весело и с пользой занять ребенка летом? Предлагаю список полезных активностей не только для детей, но и родителей.
1. Прыгайте на скакалке. Развивайте это умение: с подскоком, поднимая ноги высоко, захлестывая ноги, на одной ноге, вправо-влево, вперед-назад, скрещивая руки, на месте, передвигаясь вперед.
Всем известно, что прыжки на скакалке это отличная кардионагрузка и физическая тренировка всего тела. Но не только. Это еще и развитие: мышечного чувствования, поскольку требует координации всего тела во время выполнения упражнений; развитие чувства ритма; запоминание, удержание и повторение заданной программы; переключение внимания.
Эти навыки необходимы детям в учебе для освоения навыка письма.
2. Научитесь прыгать на нейроскакалке.
Нейроскакалка это тренажер для развития межполушарного взаимодействия. Во время прыжков на нейроскакалке каждая нога выполняет свою работу в заданном ритме и последовательности. Это координирует работу обоих полушарий мозга.
Освоив прыжки можно усложнить задачу: проговаривать стихи, играть в слова, решать примеры или повторять таблицу умножения.
Задействуя несколько процессов мы улучшаем когнитивные способности, такие как внимание, память, мышление.
3. Набивайте мяч. Развивайте навык. Двумя руками, одной рукой, двумя поочередно, двумя по 2 раза, ракеткой и на ракетке. Помните игру "Я знаю пять имен..."
Такие игры развивают чувство ритма, зрительно моторную координацию, удержание и повторение программы, скорость реакции.
4. Играйте в любые игры с мячом и мячиками.
Развивают мышечное чувствование, пространственные представления, зрительно-моторную координацию, вестибулярный аппарат, внимание и скорость реакции.
Регулирует работу эмоциональной сферы, как гиперактивных и легковозбудимых, так и застенчивых детей.
5. Игра, в которую раньше играли все девочки «Резиночки».
Для многих современных детей сложная.
Координирует работу всего тела, требует соблюдения правил, запоминание, повторение и удержание программы.
6. Совершенствуйте навыки езды на велосипеде, самокате, скейте, роликах.
Это тренировка не только вестибулярного аппарата. Для освоения таких двигательных навыков необходимо разделять движения головы от движений глаз, движения рук от движений головы, движения рук от движения ног.
Если ребенок вслед за глазами поворачивает голову или вслед за пишущей рукой поворачивает голову он будет быстро уставать от чтения и письма и всячески пытаться их избежать.
7. Плавайте.
Кроме укрепления мышц спины и тренировки дыхательной системы, так же тренируется координация движений всего тела. Движения рук и ног должны быть согласованны в определенном порядке и ритме.
Чем разнообразнее и чем больше двигательных сигналов поступает в мозг, тем больше новых нейронных связей, тем интенсивнее проходит накопление информации, что способствует интеллектуальному развитию.
Радостного и насыщенного лета вам.
@Юлия Вихрова
