Йога в Одессе с Юлией Стафеевой.

30/01/2025

ЧОМУ ЙОГА НЕОБХІДНА ЧОЛОВІКАМ:
1. Сила без заліза – Багато хто думає, що без гантелей неможливо стати сильним. Але йога дає функціональну силу, баланс і контроль над тілом, яких не дасть навіть тренажерний зал.
2. Рухливість = менше травм – Чоловіки часто жертвують гнучкістю заради маси та сили, а потім дивуються, чому їх болять спина, плечі й коліна. Йога працює як «змазка» для суглобів і зв’язок.
3. Дихання, яке вирішує все – Ніхто не вчить чоловіків правильно дихати, а дарма. Йогічні техніки допомагають витримувати стрес, покращують витривалість і навіть підвищують рівень тестостерону.
4. Стрес – ворог чоловічого здоров’я – Кортизол (гормон стресу) знижує рівень тестостерону, провокує зайву вагу та проблеми з серцем. Йога знімає напругу і буквально допомагає чоловікам жити довше.
5. С•кс, про який не говорять – Гнучкість і контроль над м’язами тазового дна = кращий кровообіг = сильніша nотeнція. А ще краще розвинена витривалість і контроль над тілом.
Заняття з йоги в Одесі в затишній студії на Армійській/Говорова. Для додаткової інформації напишіть мені в Дірект

29/01/2025

Йога заняття в Одесі. Для новачків і тих, хто продовжує практику.
Розклад йоги:
Понеділок, середа, п’ятниця неділя 11:00;
Вівторок, четвер 19:00.
Дихання + навчання медитації: субота 18:00.
Записатись можна в Дірект .

05/07/2021

Занятия йогой на пляже MANTRA BEACH CLUB

Расписан:

Понедельник, среда, пятница 6:00.

Вторник, четверг, суббота, воскресенье 6:30.

Для занятий на море нужен коврик и удобная спортивная одежда. В жаркие дни обязательно вода, очки и головной убор.
На первое занятие запись обязательна.
Запись в виде смс (Telegram или Viber) 0950542046.
Уровень подготовки: новички и продолжающие.

03/07/2021

#притчадня.

Есть история об одном премьер-министре великой страны, который посещал учителя в лесу. Все, что ему говорил учитель, было: «Все хорошо, и все разворачивается так, как должно». Это и было все учение. Потом наступало молчание. Премьер-министр этой страны посещал этого учителя пять лет. Он не понимал, что происходило, но он верил в учителя, в Бога и в себя. Поэтому он просто повторял: «Все хорошо, и все разворачивается так, как должно». Однажды он оказался полностью погруженным в Сознание. Он потерял представление «тело-ум», вышел за пределы «я»-мысли и стал абсолютно свободным, счастливым, заполненным внутренней радостью, блаженством. Однажды главный шеф-повар дворца застал свою жену с одним из поваров, когда они занимались любовью на кухне, он разозлился и расстроился. Он хотел убить жену, но перед тем, как что-то сделать, пошел к премьер-министру и спросил: «Премьер-министр, что вы можете сделать, чтобы помочь мне? Я застал свою жену с другим мужчиной. Я хочу убить ее. Что я должен делать?» Премьер-министр сказал: «Не волнуйся. Все в порядке, и все разворачивается так, как должно». Шеф-повар расстроился. Он разозлился и ушел, говоря: «Как он может мне такое советовать? Я попросил его помочь, а все, что он мне сказал, было: «Все в порядке»».

Потом так случилось, что глава охраны дворца должен был получить повышение по службе, но на его место назначили кого-то другого. Он расстроился и решил повидаться с премьер-министром, чтобы попросить у него совета. Он рассказал премьер-министру, что произошло, а премьер-министр только улыбнулся и сказал: «Не беспокойся. Все в порядке, и все разворачивается так, как должно». Глава охраны возмутился: «Что?!» И ушел злой, ворча про себя. Он случайно наткнулся на шеф-повара, чья жена была неверной. Они рассказали друг другу свои истории, и он сказал: «Премьер-министр посоветовал мне то же самое. Давай им займемся. Давай придумаем какой-то план, чтобы что-то с ним сделать. Что мы можем предпринять?»
Продолжение в карусели …..

25/05/2021

Утренняя йога в MANTRA BEACH CLUB.
Начинайте каждое утро с восходом солнца и морским бризом 🌊.

В мае занятия проходят во вторник, четверг 8:00, субботу, воскресенье в 7:00.
С 1 июня — ежедневно в 7:00.

Занятия улучшают гибкость тела и гармонизируют психоэмоциональное состояние.
Хочешь с нами — пиши в лс или на номер 0950542046 (Viber, Telegram).

06/09/2020

Йога на море продолжается 😍.
Каждое утро в 7:00 вMANTRA BEACH CLUBB .

Если вы новичок или недавно практикуете — то смелее приходите. Тёплых дней осталось совсем чуть-чуть 🧘‍♀️.
Запись на первое занятие обязательна ☺️. Для записи напишите мне в лс с пометкой - йога в Мантре .

24/08/2020

Добрый день всем!
Обновлённое расписание йоги с 24 августа 🧘‍♀️

02/06/2020

Друзья, сохраняйье расписание занятий по йоге на июнь.
📍Аркадия, пляж Мантра :
каждое утро в 7:00. Есть две группы, по уровню сложности. Поэтому, запись на занятия в Директ обязательна.
📍 Сегедская 18:
Пн ср пт 19:00. Занятия проходят в мини группе по предварительной записи.

30/05/2020

Друзья, хочу напомнить , что с 1 июня (понедельник) мы переходим на летнее расписание йоги. И наши занятия в будут начинаться в 7:00.
Я надеюсь, погода тоже станет летней 😂😂😂.
А завтра (31 мая) мы ещё начнём урок йоги в 8:00.
Обещают солнце и тёплую погодку.
Всех жду.
Запись новичков в Лс 🙌

20/05/2020

13/05/2020

Друзья, надеюсь, что с 22 мая я смогу принять всех желающих в группы йоги на море.
Сейчас только минигруппы провожу.
Если у вас есть желание присоединиться - напишите в Директ.
Ориентируемся на начало основных групп 22-23 мая. Время, расписание и другие подробности я скажу при личной переписке.
Занятия будут проходить в любимой Мантрочке