30/01/2025
ЧОМУ ЙОГА НЕОБХІДНА ЧОЛОВІКАМ:
1. Сила без заліза – Багато хто думає, що без гантелей неможливо стати сильним. Але йога дає функціональну силу, баланс і контроль над тілом, яких не дасть навіть тренажерний зал.
2. Рухливість = менше травм – Чоловіки часто жертвують гнучкістю заради маси та сили, а потім дивуються, чому їх болять спина, плечі й коліна. Йога працює як «змазка» для суглобів і зв’язок.
3. Дихання, яке вирішує все – Ніхто не вчить чоловіків правильно дихати, а дарма. Йогічні техніки допомагають витримувати стрес, покращують витривалість і навіть підвищують рівень тестостерону.
4. Стрес – ворог чоловічого здоров’я – Кортизол (гормон стресу) знижує рівень тестостерону, провокує зайву вагу та проблеми з серцем. Йога знімає напругу і буквально допомагає чоловікам жити довше.
5. С•кс, про який не говорять – Гнучкість і контроль над м’язами тазового дна = кращий кровообіг = сильніша nотeнція. А ще краще розвинена витривалість і контроль над тілом.
Заняття з йоги в Одесі в затишній студії на Армійській/Говорова. Для додаткової інформації напишіть мені в Дірект
