06/08/2024
Плантарний фасциїт або п’яткова шпора: Що це і як лікувати?
П’яткова шпора — це одне з найбільш поширених захворювань стопи, яке викликає значний дискомфорт і біль при ходьбі. Це кісткове наростання, що утворюється на п’ятковій кістці, зазвичай в результаті тривалого стресу на зв’язки та м’язи стопи.
☝🏻Причини виникнення п’яткової шпори:
- Постійне перевантаження стопи: Це може бути результатом тривалої ходьби, стояння або бігу, особливо на жорстких поверхнях.
- Ожиріння: Надмірна вага збільшує навантаження на стопи, що сприяє розвитку шпори.
- Неправильне взуття: Взуття без належної амортизації або підтримки арки стопи може призвести до утворення шпори.
- Плоскостопість: Плоскостопість змінює розподіл навантаження на стопу, що також може сприяти розвитку шпори.
❗️Симптоми п’яткової шпори:
- Біль у п’яті: Найчастіше біль виникає вранці при перших кроках або після тривалого сидіння. Біль може бути гострим або тупим.
- Набряк і запалення: У деяких випадках може виникати набряк в області п’ятки, що супроводжується запаленням.
✅ Лікування п’яткової шпори:
- Консервативні методи: Включають носіння спеціальних ортопедичних устілок, фізіотерапію, використання протизапальних препаратів і зміни способу життя.
- Фізіотерапія: Процедури, такі як ударно-хвильова терапія, можуть допомогти зменшити запалення і прискорити загоєння.
- Ін’єкції кортикостероїдів:
В деяких випадках лікарі можуть призначати ін’єкції для зменшення болю та запалення.
- Хірургічне втручання: Якщо консервативні методи не дають результату, може знадобитися хірургічне видалення шпори.
❇️ Профілактика:
Щоб запобігти утворенню п’яткової шпори, важливо носити зручне взуття, уникати тривалого стояння на жорстких поверхнях, контролювати вагу та регулярно виконувати вправи для зміцнення м’язів стопи.
П’яткова шпора — це серйозне захворювання, яке потребує своєчасного діагностування та лікування. Якщо ви відчуваєте біль у п’яті, не відкладайте візит до травматолога. Раннє втручання допоможе уникнути ускладнень та повернутися до нормального життя без болю.
👨⚕️Ваш лікар Ортопед-травматолог
Заін Артур Ігорович
📲+38(066)-610-00-03 Кол-центр
📍Одеса, вул. Нежданової, 32
