Центр развития Надежды Морозовской

  • Home
  • Ukraine
  • Odessa
  • Центр развития Надежды Морозовской

Центр развития Надежды Морозовской Стань живой и естественной, как сама природа!

Кто я без своей истории. Семь лет назад я переехала жить в Израиль . Это было мое решение. Я на тот момент была уже сост...
28/10/2024

Кто я без своей истории.

Семь лет назад я переехала жить в Израиль . Это было мое решение. Я на тот момент была уже состоявшейся как специалист. Было много чего. Я ехала очень «сильная» как я думала тогда. По приезду оказалось, что дипломы, опыт, бизнеса это хорошо, но …..
Я тогда пережила свою социальную смерть. По старому не работало, а нового не было. Как раз в этот период Мир решил, что этого всего мало и начали сыпаться события как из рога изобилия .
Спасибо моим клиентам🙏, которые звонили. Задавали вопросы о себе, но и обо мне. Благодаря им я осталась в профессии. И начала искать способы как идти по своему пути. Иногда останавливаясь, чтобы придумать как обойти препятствие, иногда чтобы понять, что впереди холмик, а не гора.
Но шла, медленно. Теряя по дороге какие-то части себя, но при этом и создавая что-то новое. Встраивала, меняла, пробовала.
За эти семь лет я поняла
- после …..( эмиграции, развода, увольнения) мы начинаем с чистого листа, а не с нуля
- берите с собой свои skills, не «должности» , а навыки
- Пробовать. Самые сумасшедшие идеи имеют право на жизнь
- Задавать вопросы . Стать неугомонной Почемучкой и тогда ты услышишь нужный тебе ответ
- В трудные моменты использовать рефрейминг
- Планировать сначала отдых, а потом все остальное . Потому что «отдохну когда почувствую, что устала» это как реанимировать «дохлую лошадь». Ну помните «от работы дохнут кони, а я бессмертный пони». Раньше любила эту шутку. Сейчас помню слова дедушки «загнанную лошадь пристреливают». Не довожу себя до состояния, когда окружающим захочется меня пристрелить.
Теперь Я знаю точно, кто Я без своей истории.
Хочешь узнать кто ты - пиши в личку 📝

Я много лет не пью . Совсем. Друзья об этом знают . Но пригласили в гости и там один мужчина говорит « выпьешь? Будешь м...
23/10/2024

Я много лет не пью . Совсем. Друзья об этом знают .
Но пригласили в гости и там один мужчина говорит « выпьешь? Будешь меньше стесняться». Ха , ответ мужа впечатлил «если она выпьет, то стесняться будешь ты». Знает, почти 22 года женат на мне 😉

Готовы не стесняться ? 😉Приглашаю в мой телеграмм канал . Ссылка в первом комментарии под постом

Треугольник Карпмана. Драма на троих. Когда Вы это прочитали, о чем вы подумали? О любовном треугольнике? Об изменах ? В...
10/09/2024

Треугольник Карпмана. Драма на троих.
Когда Вы это прочитали, о чем вы подумали? О любовном треугольнике? Об изменах ? Все это имеет место быть, но сегодня я хочу поговорить немножко о другом . Тоже о «любви на троих» в которой участвуют двое. Вернее двое меняются тремя ролями «жертва», «спасатель» и «тиран». В каждых отношениях своя история, но роли остаются неизменными. То он тиран, а она или жертва или спасатель, то она тиран. Важно понимать, что эти роли не постоянны . Замечали ли вы как из «спасателя» вы вдруг превратились в домашнего «тирана»? Как вы , наполненная благими намерениями, полна сил и вдохновения спасти если не весь мир, то его, вдруг становитесь «врагом народа»? А эти «неблагодарные»…… а дальше набор фраз и описание темы страданий . Знакомо? Или вы такая несчастная, вас никто не понимает и вот он понял . Он ваш герой и через пару лет этот герой становится уже «тираном». Ну вы помните, что роли меняются. А если он уже не герой, то кто вы? Жертва? По прежнему, тогда в чем или в ком ищите спасение ? Теперь знаете как рождаются трудоголики, шопоголики и все остальные -голики
Но я хочу обратить ваше внимание на то, как мы попадаем в этот треугольник .

В этот треугольник мы попадаем когда :

⁃ не чувствуем своей важности и нам нужно обязательно кого-то спасать. Тогда я значимая фигура
⁃ Не берем ответственность . И нам нужен тот кто будет нести за нас ответственность
⁃ Инфантильность- я маленький/ая, я не могу ничего изменить /выбрать/решить/сделать.
Это основные моменты .

Но есть хорошая новость - чтобы колесо перестало крутиться, нужно перестать крутить педали . Как вариант - выйти из отношений. Если это сложно, тяжело и еще что-то, то можно перестать играть роли. Да некоторым сложно перестать спасать( причинять добро то же сюда же), сложно перестать обвинять, ожидать, перекладывать . Но это возможно.
Иногда нужна помощь терапевта. Только в этом случае важно понимать, что терапевт не ваш спасатель, а человек, который даст инструменты с помощью которых вы найдете для себя новые грани своей жизни. И бегать по треугольнику Карпмана из роли в роль станет для вас, как минимум, занятием лишенным смысла.

Встреча уже сегодня ! Присоединяйтесь . Встреча: «Как сохранить психическое здоровье в период войны»События 7 октября шо...
12/08/2024

Встреча уже сегодня ! Присоединяйтесь .

Встреча: «Как сохранить психическое здоровье в период войны»
События 7 октября шокировали всех. Чувство защищенности заменили тревога и страх. У кого-то как реакция повышенная раздражительность и агрессия.
Уже 10 месяцев стресса. И новости только еще больше пугают. А после иранских угроз, количество обращений за помощью сильно увеличилось. Поэтому приглашаю Вас на встречу.
Поговорим о то, что мы чувствуем во времена неопределенности.
📍Вы найдете ответы на вопросы:
- Что делать с тревогой?
- Как помочь детям?
- Изменение аппетита, сна, распорядка дня. Что с этим делать?
- Повышенная чувствительность. То плачу, то раздражаюсь. Это нормально или нет?
- Что делать с приступами гнева ?
Война закончится и мы продолжим жить. Поэтому нужно уже сейчас позаботиться о сохранении здоровья, чтобы после самой темной ночи встретить рассвет🤍🇮🇱

❗️Предварительная регистрация обязательна, после заполнения формы вам прийдет ссылка на Zoom.
https://forms.gle/vsyZdT8xLu87pNVE9

Встреча проводиться при поддержке муниципалитета г. Бат Ям 🇮🇱

Address

Odessa

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Центр развития Надежды Морозовской posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Центр развития Надежды Морозовской:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram