https://www.facebook.com/102030322735582/

Физиотерапия. Массаж, Центральна 1а, Pavlohrad (2026)

11/02/2026

Что вы видите на этих изображениях?

Это глубокая задняя стенка живота и нижний грудной отдел после удаления поверхностных слоев. Перед вами не «красивый учебный атлас», а реальная анатомия — с её плотностью, неровностями и взаимосвязями.

🔎 Верхняя часть (под 12-м ребром)
Подреберная мышца (m. subcostalis) — продолжение самого глубокого межреберного слоя. Она расположена близко к плевре. Её вклад в дыхание минимален: это скорее тонкая стабилизация нижних рёбер, чем мощное дыхательное движение.

🔎 Глубже — квадратная мышца поясницы (Quadratus Lumborum)
Простирается от подвздошного гребня к 12-му ребру и поперечным отросткам поясничных позвонков.
В реальности она шире и более плоская, чем на схемах.

Клинически часто связана с:
• глубокой поясничной болью
• болью в боковых отделах
• ощущением «жёсткости»

Но причина чаще не в «укорочении», а в её роли в:
• передаче нагрузки
• стабилизации
• длительной статической работе

🔎 Медиально — большая поясничная мышца (Psoas Major)
Идёт вдоль тел поясничных позвонков. В живой анатомии она массивнее и менее «аккуратная», чем на моделях.

Её тесная связь с:
• межпозвонковыми дисками
• телами позвонков
• нервными структурами

объясняет частое сочетание:
• поясничной боли
• глубокой передней боли в тазобедренном суставе

🔎 Ниже — подвздошная мышца (Iliacus)
Выстилает внутреннюю поверхность подвздошной кости и соединяется с psoas, формируя комплекс iliopsoas.

Важно: это не отдельные «проблемные мышцы», а единая функциональная система.

Что показывают эти изображения?

❌ Нет «узлов»
❌ Ничего «смещённого»
❌ Нет одной виноватой структуры

Боль в этой зоне — это почти всегда результат взаимодействия:
• нагрузки
• движения
• адаптации тканей
• нервной регуляции

А не «одной спазмированной мышцы»

🧠 Анатомия разрушает мифы.
Тело — это система, а не набор отдельных деталей.

#анатомия #остеопатия #поясница #псоас #квадратнаямышцапоясницы iliopsoas реабилитация движение биомеханика manualtherapy

26/01/2025

Почему болит плечо? Когда возникает синдром замороженного плеча? Как помогает массаж?

Причина в зажатых мышцах, которые контролируют движение лопатки.

🔎 Почему это происходит?
Мышца, поднимающая лопатку, вместе с ромбовидными мышцами отвечает за стабилизацию и движение лопатки. Когда эти мышцы перенапрягаются (из-за стресса, долгого сидения за компьютером, неудобной позы во сне), в них образуются триггерные точки — болезненные участки, вызывающие дискомфорт и скованность.

💆 Как помогает массаж?
✔️ Снимает напряжение и улучшает кровообращение.
✔️ Убирает триггерные точки, уменьшая болевые ощущения.
✔️ Восстанавливает подвижность лопатки и плечевого сустава.
✔️ Помогает расслабить мышцы, предотвращая повторное перенапряжение.

⚡ Что делать?
✅ Регулярно делать массаж.
✅ Следить за осанкой.
✅ Делать упражнения на мобилизацию лопатки и растяжку.

Берегите свои плечи! Если боль не проходит — запишитесь на сеанс массажа. Ваше тело скажет вам «спасибо»!

#массаж #плечи #здоровьеспины #осанка

25/01/2025

📌 Напряжение прямой мышцы живота: как это проявляется и чем поможет массаж?

На первом фото видно напряжение прямой и косой мышцы живота – вероятно, из-за повышенного тонуса или гипертонуса, что может сопровождаться ощущением скованности, дискомфорта или даже болями. Есть риск возникновения МЕЖРЕБЕРНОЙ НЕВРАЛГИИ. Такое состояние может возникать из-за:
✔ Перенапряжения при физических нагрузках
✔ Нарушения осанки
✔ Стресса и хронического напряжения
✔ Проблем с ЖКТ

🔍 Как массаж помогает?

1️⃣ Снятие гипертонуса – мягкие техники расслабляют мышцы, снижая их спазм.
2️⃣ Улучшение кровообращения – ткани получают больше кислорода, ускоряется восстановление.
3️⃣ Работа с фасциями – устранение спаек и восстановление подвижности.
4️⃣ Гармонизация внутренних органов – напряжённые мышцы могут влиять на работу органов брюшной полости.

💆‍♂ Техники массажа:
✔ Миофасциальный релиз
✔ Глубокая работа с мышцами живота
✔ Висцеральные техники

📌 Важно! Если напряжение сопровождается болью или другими симптомами, лучше проконсультироваться со специалистом.

#массаж #мануальнаятерапия #здоровьеспины #фасция #релиз

19/01/2025

✨ Фасциальный массаж: Зачем он нужен и что нужно знать об опасностях склеивания фасций?

Фасции – это соединительнотканные оболочки, которые покрывают мышцы, органы и даже сосуды. Они обеспечивают скольжение тканей, поддерживают их форму и участвуют в передаче движений.

⚠️ Опасности склеивания фасций:
При малоподвижном образе жизни, травмах или хронических стрессах фасции могут терять свою эластичность и склеиваться. Это приводит к:
• ограничению подвижности,
• болевым ощущениям,
• нарушению кровообращения и лимфооттока,
• ухудшению работы внутренних органов.

💡 К чему приводит укорочение фасций?
• Снижается амплитуда движений.
• Увеличивается риск травм, так как мышцы теряют естественную свободу.
• Появляются хронические боли (в спине, шее, конечностях).
• Нарушается осанка и биомеханика тела.

Фасциальный массаж помогает восстановить эластичность тканей, улучшить кровообращение и вернуть свободу движений. Это не просто расслабляющая процедура, но и эффективная профилактика нарушений в теле.

📌 Заботьтесь о своих фасциях! Двигайтесь больше, растягивайтесь и не забывайте доверять своё тело профессионалам.

Как часто вы делаете массаж? Делитесь в комментариях! 💬

12/11/2024

🔑Равновесие и симметричная нагрузка на мышцы — ключевые элементы в поддержании здоровья тела, и модель Tensegrity идеально иллюстрирует их важность.
✅Как и в тенсегрити-конструкциях, наше тело держится благодаря балансу сил: мышцы, кости и связки работают вместе, распределяя нагрузку по всему телу.
✅Если одна группа мышц становится слабее или сильнее, это нарушает баланс и приводит к дискомфорту, перенапряжению и даже травмам.

✅На примере тенсегрити-модели видно, как равномерное натяжение обеспечивает устойчивость. Так и наши мышцы должны быть сбалансированы, чтобы суставы оставались здоровыми, а движения — плавными и эффективными.

✅Симметричная нагрузка позволяет избежать перекосов и компенсаторных движений, что критически важно как для повседневной активности, так и для занятий спортом.

📍Таким образом, модель Tensegrity — это не только инженерная концепция, но и отличный пример того, как работает наше тело, где равновесие и симметрия являются основой здоровья и гармоничного движения.

06/10/2024

✨ Запрошення на курси для спеціалістів! ✨

Хочеш поглибити свої знання у сфері масажу, анатомії та корекції постави? Тоді ці курси саме для тебе! 💪

🔹 Масажні техніки – вдосконалюй свої навички, опановуй нові методики для ефективної роботи з тілом клієнта.

🔹 Біомеханіка людини та анатомічні поїзди по Т. Майєрсу – дізнайся більше про взаємодію м’язів, фасцій та структур тіла для розуміння руху та балансу.

🔹 Причини деформації постави та методи їх корекції – навчись визначати порушення постави та коригувати їх для покращення самопочуття та здоров’я пацієнтів.

🔹 Мануально-м’язове тестування – отримай інструменти для діагностики м’язової сили та функціональних порушень.

Не пропусти шанс стати експертом у своїй справі! 🧠 Записуйся на курси вже сьогодні та розвивайся професійно.

#Масаж #Біомеханіка #АнатомічніПоїзди #КорекціяПостави #МануальнеТестування #ПрофесійнийРозвиток

06/10/2024

✨ Причини болю в спині, суглобах та неврологічних проблем ✨

Часто відчуваєте дискомфорт у спині чи суглобах? Або страждаєте від неврологічних симптомів? Це можуть бути сигнали організму про більш серйозні проблеми, на які варто звернути увагу!

Основні причини:
1️⃣ Неправильна постава – сидячий спосіб життя або неправильна осанка можуть призводити до постійного навантаження на спину.
2️⃣ Травми – старі чи нові ушкодження можуть з часом викликати хронічний біль.
3️⃣ Остеохондроз – дегенеративні зміни в хребті можуть призводити до болю, затиснення нервів та неврологічних порушень.
4️⃣ Артрит – запалення суглобів є однією з найпоширеніших причин болю.
5️⃣ М’язове перенапруження – фізичні навантаження без належного відпочинку та розтягування можуть викликати спазми та біль.
6️⃣ Порушення кровообігу – недостатнє кровопостачання тканин часто стає причиною болю та неврологічних проблем.

Не відкладайте турботу про своє здоров’я! Звертайтеся до фахівця при перших симптомах. 👩‍⚕️👨‍⚕️

#БільСпини #Неврологія #ЗдоровяСуглобів #Остеохондроз #ЗдороваПостава

Физиотерапия. Массаж

11/02/2026

26/01/2025

25/01/2025

19/01/2025

12/11/2024

06/10/2024

06/10/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category