10/10/2025
Всесвітній день ментального здоров’я: турбота про себе — сила наших лікарів! 💙
Сьогодні, 10 жовтня 2025 року, у Всесвітній день ментального здоров’я, у нашій лікарні відбулася важлива бесіда, присвячена ментальному здоров’ю лікарів. Ми говорили про те, як важливо знаходити баланс між напруженою роботою та турботою про власний емоційний стан. 🩺
Лікарі щодня рятують життя, беручи на себе величезну відповідальність, але стрес і професійне вигорання можуть підстерігати кожного. Під час бесіди ми обговорили, чому ментальне здоров’я — це основа для якісної роботи та гармонійного життя, і поділилися практичними рекомендаціями:
Як лікарі можуть піклуватися про своє ментальне здоров’я?
🌿 Знаходьте час для себе. Навіть 10 хвилин тиші, прогулянка чи улюблене хобі можуть відновити енергію.
🌿 Говоріть про свої почуття. Спілкування з колегами, друзями чи консультація з психологом — це сила, а не слабкість.
🌿 Дозвольте собі відпочинок. Повноцінний сон і відпустка — це не розкіш, а необхідність для відновлення.
🌿 Будьте добрими до себе. Ви робите неймовірну роботу, і ви заслуговуєте на підтримку та турботу!
Чому це важливо?
• Відновлення підвищує ефективність. Короткі паузи допомагають повернутися до роботи з ясною головою.
• Емоційна стійкість. Турбота про ментальне здоров’я допомагає зберігати співчуття та краще справлятися з тиском.
• Запобігання вигоранню. Регулярна турбота про себе знижує ризик професійного вигорання, зберігаючи вашу енергію для пацієнтів.
Наші лікарі — справжні герої, але навіть героям потрібен час для себе. Ми вдячні кожному з вас за вашу відданість і закликаємо пам’ятати: ваше ментальне здоров’я — це основа, на якій тримається здоров’я багатьох. 💪
Дякуємо всім, хто долучився до сьогоднішньої бесіди!
Поділіться в коментарях, як ви відновлюєтеся після напруженого дня. Давайте надихати один одного
#тиякпідтримка