What are the opening hours?

Monday 09:00 - 22:00 Tuesday 09:00 - 22:00 Wednesday 09:00 - 22:00 Thursday 09:00 - 22:00 Friday 09:00 - 22:00 Saturday 08:00 - 22:00 Sunday 08:00 - 22:00

https://www.facebook.com/107073788784590/

Психологічний простір «Равлик», м. Полтава , вУлица В. Чорновола, 19а, Poltava (2026)

18/01/2026

ПРО ЖІНОК, ЯКІ ВИВЕЗЛИ ДІТЕЙ (за лаштунками)

Крім того, що вони вивезли дітей фізично,

Вони вивезли емоційно:

- розставання з рідними
- закриття бізнесу чи втрату роботи на батьківщині
- кілька митних кордонів з оглядами
- зустріч з прийомним центром країни
- страх говорити іноземною
- супротив дітей говорити іноземною
- дуже скромні умови для виживання
- дуже скромні доходи для харчування
- неможливість збільшити дохід
- співіснування з новими сусідами
- відчуття себе ідіотом в оточенні всього нового
- пошук нових садочків, шкіл та курсів мови дітям
- супротив дітей щодо нових садочків, шкіл та курсів мови
- побут, нову кухню, нові смаки їжі
- супротив дітей, що їжа несмачна, бо незвична
- себе в сльозах і тиші
- себе в воланні від безсилля
- себе в новому світі
- себе без попереднього світу
- тисячі папірців, бронювань, очікувань тижнями
- стан перманентної тривоги
- здригання при кожному звуці

І, якщо згадати, що всю цю історію вивезло жіноче тіло - не вистачить знаків описати.

Список параметрів вивозу можна продовжити безкінечно.

І, якщо після цього хтось скаже - «вам там легше, ви за кордоном!»…
То я, як психолог і мама, яка також вивезла дітей, скажу:

«Я не вивожу!» - це цілюща фраза.
«Я маю право не вивозити» - усвідомлення, що часто приходить в терапії.
Приходить тоді, коли хтось скаже, що ви робите неможливе. Робите ціною, яку платить психіка і тіло, бо материнська любов ту ціну не бачить.

P.s. Це, як скласти всі пункти і пару дітей і їхати на велосипеді з літньою резиною в ожеледицю і проти вітру

Тому мамам нагадую : Самовивіз - не варіант 🫶

31/12/2024

Дорогі друзі!

Нехай цей Новий Рік стане для вас роком відновлення, турботи про себе та душевної гармонії.

Залиште всі важкі переживання року, що минає, за його порогом, і дозвольте собі впустити в життя радість, надію та нові можливості.

💙 Дбайте про свої емоції так, як дбаєте про своє здоров’я.

💛 Надавайте собі право на відпочинок і спокій.

✨ Пам’ятайте, що кожен новий день – це крок вперед, навіть якщо він здається невеликим.

Ми тут т, щоб підтримати вас у складні моменти, допомогти знайти відповіді на запитання та побачити нові горизонти.

Разом ми подолаємо будь-які труднощі.

З Новим Роком!

Нехай 2025-й стане роком вашої внутрішньої сили, тепла та щасливих моментів.

З повагою і підтримкою #Равлик🐌

30/12/2024

Закінчення психологічного адвент календаря: ваш шлях до гармонії

🎉 Вітаємо!

Ви успішно завершили наш психологічний адвент календар.

30 днів самопізнання, емоційних практик та маленьких кроків до себе.

Що це означає?

Пройшовши цей шлях, ви:

🌟 Зупинилися на хвилинку, щоб краще зрозуміти свої емоції.

🌟 Вчилися приймати себе такими, як є.

🌟 Зробили свій розум та серце трохи спокійнішими.

А тепер… час підвести підсумки!

1️⃣ Який день календаря став вашим улюбленим?

2️⃣ Що найбільше змінилося у вашому самовідчутті?

3️⃣ Які практики ви продовжите використовувати у своєму житті?

Напишіть свої враження в коментарях або поділіться ними в сторіз, позначивши нас ❤️

Що далі?

Завершення адвент календаря – це не кінець, а початок!

Впроваджуйте нові звички у своє повсякденне життя, продовжуйте працювати над гармонією всередині себе та не забувайте, що ваші ресурси – безмежні.

Ми вдячні, що ви були з нами на цьому шляху. 🌈

27/12/2024

Мультфільм є однією з найглибших казкових історій, яка поєднує теми внутрішньої краси, трансформації, кохання і подолання страхів.
⠀
Основна ідея полягає в тому, що справжня краса не зовнішня, а внутрішня, і що прийняття себе та інших важливіше за зовнішній вигляд.
⠀
Чудовисько уособлює боротьбу із власними недоліками, страхом відторгнення та бажанням змінитися.
⠀
Глядачі вчаться розглядати людей не лише за їхньою зовнішністю, а й зважати на їхній характер і вчинки.
⠀
Белль символізує здатність бачити в інших їхню сутність, а не лише оболонку.
⠀
Белль⤵️

Символ розуму, доброти і незалежності.

Прагне знань, що підкреслює її особистісний розвиток і готовність протистояти стереотипам.
⠀
Чудовисько репрезентує архетип "тінь" (негативні сторони особистості).
⠀
Його трансформація є процесом роботи над собою, зміною завдяки коханню і прийняттю.
⠀
Гастон⤵️

Символізує токсичну маскулінність, егоїзм і поверхневість, контрастуючи з більш глибоким образом Чудовиська.
⠀
Самоідентичність:

Белль протистоїть соціальним очікуванням (вийти заміж за Гастона) і обирає шлях самореалізації.
⠀
Трансформація особистості:

Чудовисько змінюється, навчаючись любити і приймати любов, що є важливим етапом у подоланні своїх страхів.
⠀
Сюжет ґрунтується на внутрішньому та зовнішньому конфліктах.
⠀
Белль змушена залишитися в замку Чудовиська, але поступово їхнє взаєморозуміння змінює динаміку стосунків.
⠀
Белль долає свій страх перед Чудовиськом, а Чудовисько вчиться справлятися з власною ізоляцією та самотністю.
⠀
Взаємодія героїв ілюструє, як кохання і довіра можуть змінити навіть найбільш "темні" риси характеру.
⠀
Ключовий момент– це те, що любов є основою трансформації.
⠀
Белль любить Чудовисько не за його зовнішній вигляд, а за його дії, душу і потенціал.
⠀
Белль показує приклад, як співчуття і терплячість можуть допомогти людині відкритися і змінитися.
⠀
Чудовисько навчається любити без очікування, що його любов буде обов’язково взаємною.➡️

26/12/2024

Як не знецінювати себе, коли порівнюєте свої досягнення з успіхами інших

👌Зрозумійте, що кожен шлях унікальний

Кожна людина має свій старт, обставини й ресурси.

Порівнювати себе з іншими — це як порівнювати яблука і апельсини.

Ваш прогрес відповідає вашій ситуації, а не чужим стандартам.

🫶Фокусуйтеся на своєму шляху

Перегляньте рік через призму особистого зростання:

Що ви дізналися про себе?

Які маленькі перемоги стали можливими завдяки вашим зусиллям?

Навіть найменші зміни — це крок уперед.

🙏 Практикуйте вдячність

Складіть список того, за що можете подякувати собі й своєму життю цього року.

Це допомагає переорієнтувати увагу з нестачі на достаток.

🎁Перестаньте міряти успіх одними критеріями

«Успіх» — це не лише кар’єра чи дохід.

Він може бути в стосунках, здоров’ї, самопочутті чи часі для себе.

Визначте, що означає успіх саме для вас.

📲Пам’ятайте, що люди показують «картинку»

Те, що ви бачите у соцмережах чи в розмовах, — лише вершина айсберга.

Люди рідко діляться труднощами, які стояли за їхнім успіхом.

Не варто судити себе, порівнюючи з ідеалізованими образами.

👍Дозвольте собі бути неідеальними

Недосконалість — це природна частина життя.

Ваші помилки й затримки не означають, що ви «менш успішні».

Вони роблять вас людяними.

💯 Встановлюйте реалістичні цілі

Якщо у вас є відчуття, що цього року ви зробили замало, подумайте: чи ваші очікування були реальними?

Можливо, варто переглянути свої вимоги до себе й дозволити собі рухатися поступово.

🐌Знайдіть час для підтримки себе

Замість того, щоб критикувати себе, похваліть: «Я

зробив(-ла) все, що міг(-ла) в цих обставинах».

Турбота про себе допоможе зберегти баланс і віру у власні сили.

Пам’ятайте, що ви вже достатні.

Ваш прогрес — це лише один крок із багатьох.

Свій шлях ви проходите у своєму темпі, і це нормально. 💛

25/12/2024

З Різдвом Христовим! 🎄✨

Нехай це свято огорне вас теплом і затишком, як м'який плед у зимовий вечір.

Нехай ваші серця наповняться радістю, яка нагадує дзвін дитячого сміху, і вірою в дива, які завжди поруч, якщо ми дозволимо собі їх помітити.

Побажаємо вам у ці святкові дні обійняти себе внутрішньою турботою та добротою.

Нехай кожна думка буде ніжною, як перший сніг, а кожне відчуття — теплим, як вогники на ялинці.

Дозвольте собі зупинитися на мить, вдихнути свіжий зимовий аромат і відчути, як ваше серце наповнюється світлом.

Ви — чудові, і цей світ стає кращим завдяки вашій присутності.

Світлого Різдва та затишних свят! 💕

24/12/2024

🎄 Святий Вечір – час для душевного тепла, а не для стресу! ✨

Ви помічаєте, що замість радісних очікувань свята в душі оселився тривожний гармидер?

Родинні обов’язки, незручні питання від близьких чи навіть страх самотності – це знайомо багатьом.

Але є гарна новина: ви не самі!

💡 Консультація з психологом до Святого Вечора – це:

👂 Можливість висловити все, що накипіло.

Ніякого осуду – тільки підтримка.

🧠 Поради, як подолати стрес і тривогу.

Прості техніки для швидкого заспокоєння.

❤️ Ресурси для емоційного наповнення.

Щоб увійти у свято в гармонії з собою.

✨ Подаруйте собі можливість зустріти цей вечір із легкістю та справжнім святковим настроєм!

Запишіться на консультацію – і почніть свята з новою душею. 🎁

23/12/2024

Батьки часто хвилюються, чи зробить дитина правильний вибір, чи зможе реалізувати свій потенціал і знайти своє місце в житті.

Психолог-профорієнтатор може стати важливим союзником у цьому процесі.

Що дасть консультація психолога?

Розкриття талантів і сильних сторін

Багато дітей самі не знають, у чому їхні сильні сторони.

Психолог допоможе визначити унікальні здібності вашої дитини, які стануть основою майбутньої професії.

Вибір професії, яка підходить саме вашій дитині

Завдяки профорієнтаційним тестам і бесідам психолог допоможе знайти сфери діяльності, які відповідають інтересам, характеру й темпераменту вашої дитини.

Подолання невпевненості

Часто підлітки не впевнені у своїх силах або бояться зробити помилку.

Психолог працює з їхніми страхами, навчає впевненості й допомагає визначитися зі шляхом, який приноситиме задоволення.

Підготовка до сучасного ринку праці

Дитина дізнається, які професії є перспективними, які навички необхідні для успіху і як досягти поставлених цілей у майбутньому.

Вирішення конфліктів і сумнівів

Іноді батьки й діти мають різні погляди на вибір професії.

Психолог допоможе знайти компроміс і побудувати гармонійний діалог.

Чому варто привести дитину до психолога?

Кваліфікований спеціаліст допоможе не лише знайти професію,
але й підвищити самооцінку дитини,
розвинути мотивацію і
сформувати впевненість у своєму майбутньому.

Допоможіть вашій дитині зробити перший крок до успішного майбутнього вже сьогодні!

Запишіться на консультацію до психолога й подаруйте їй можливість обрати свою дорогу в житті.

Запис за посиланням в шапці профілю

20/12/2024

Фільм закликає глядачів замислитися над власними упередженнями та вчинками щодо тих, хто відрізняється від більшості.

Фільм «Диво» (2017) розповідає про хлопчика на ім'я Август «Оґґі» Пуллман, який народився з рідкісним генетичним захворюванням — синдромом Трічера Коллінза, що призвело до значних деформацій обличчя.

Після численних операцій та навчання вдома Оґґі вперше йде до звичайної школи, де стикається з викликами соціалізації та прийняття себе.

Проблема ідентичності та самосприйняття:

Оґґі, усвідомлюючи свою відмінність, намагається знайти своє місце у світі, де зовнішність часто визначає ставлення оточуючих.

Його боротьба за прийняття себе відображає загальнолюдську потребу визнання та любові.

Вплив сім'ї:

Підтримка батьків та сестри відіграє ключову роль у формуванні впевненості Оґґі.

Сім'я створює безпечне середовище, де він може бути собою, що підкреслює важливість родинних зв'язків у подоланні життєвих труднощів.

Булінг та соціальна адаптація:

У школі Оґґі стикається з насмішками та ізоляцією.

Фільм показує механізми булінгу та його вплив на психіку дитини, а також шляхи подолання через емпатію, дружбу та розуміння.

Розвиток емпатії у дітей:

Історія Оґґі спонукає однокласників переосмислити свої упередження та виявити співчуття.

Це демонструє, як особистий контакт з «іншим» може змінити стереотипи та сприяти розвитку толерантності.

Пошук внутрішньої краси:

Фільм наголошує на тому, що справжня краса людини полягає не у зовнішності, а в її характері, вчинках та ставленні до інших.

Це важливий урок про прийняття та людяність.

Загалом, «Диво» є глибоким дослідженням теми прийняття відмінностей, сили сімейної підтримки та важливості емпатії у суспільстві.

19/12/2024

Життя за кордоном може стати серйозним викликом для підлітків, які проходять через етапи формування особистості.
⠀
✔️Відмінності у звичаях, поведінці, цінностях та способі життя можуть викликати стрес.
⠀
Відчуття непорозуміння через мову, традиції або стиль спілкування.
⠀
✔️Відсутність друзів у новому середовищі, розлука з родиною та соціальним колом на батьківщині.
Відчуття "чужого" у новій країні.
⠀
✔️Складнощі в збереженні власної культурної ідентичності в умовах асиміляції.
⠀
Почуття, що підліток "між двома світами" — ні повністю "свій" у новій країні, ні у своїй рідній.
⠀
✔️Потреба адаптуватися до іншої системи освіти.
Очікування з боку батьків, що вони "повинні" швидко пристосуватися.
⠀
✔️Можливі випадки расизму або дискримінації за національною ознакою.
Відчуття несправедливості чи небезпеки.
⠀
✔️Стрес, тривожність, депресія через постійний тиск і незвичні умови.
Емоційна нестабільність через відсутність підтримки.
⠀
Як психолог може допомогти?
✅️Емоційна підтримка
Допомагає підлітку висловити свої переживання, тривоги та страхи.
Забезпечує безпечне середовище для відкритого спілкування.
⠀
✅️Розвиток навичок адаптації
Навчання стратегіям управління стресом і тривогою.
⠀
Формування впевненості у собі та своїх силах.
⠀
✅️Крос-культурна консультація
⠀
Допомога у розумінні нової культури та пошуку способів гармонійної адаптації.
⠀
✅️Соціалізація
Допомога у розвитку навичок встановлення контактів із людьми.
⠀
✅️Робота з самооцінкою
Зміцнення позитивного ставлення до себе.
⠀
Допомога в усвідомленні своїх сильних сторін та ресурсів.
⠀
✅️Робота з батьками
Консультації для родини, щоб зрозуміти, як підтримувати дитину.
Вчити батьків проявляти емпатію та терпіння.
⠀
✅️Профілактика та підтримка в кризових ситуаціях
⠀
Вчасна діагностика депресії або тривожного розладу.
Рекомендації щодо терапії, якщо це необхідно.
⠀
Співпраця з психологом допомагає підліткам знайти баланс між адаптацією до нового середовища і збереженням власної ідентичності.

Психологічний простір «Равлик»

18/01/2026

31/12/2024

30/12/2024

27/12/2024

26/12/2024

25/12/2024

24/12/2024

23/12/2024

20/12/2024

19/12/2024

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Monday	09:00 - 22:00
Tuesday	09:00 - 22:00
Wednesday	09:00 - 22:00
Thursday	09:00 - 22:00
Friday	09:00 - 22:00
Saturday	08:00 - 22:00
Sunday	08:00 - 22:00