Психологічний простір «Равлик»

  • Home
  • Психологічний простір «Равлик»

Психологічний простір «Равлик» Простір психологічної допомоги

Дорогі друзі!Нехай цей Новий Рік стане для вас роком відновлення, турботи про себе та душевної гармонії. Залиште всі важ...
31/12/2024

Дорогі друзі!

Нехай цей Новий Рік стане для вас роком відновлення, турботи про себе та душевної гармонії.

Залиште всі важкі переживання року, що минає, за його порогом, і дозвольте собі впустити в життя радість, надію та нові можливості.

💙 Дбайте про свої емоції так, як дбаєте про своє здоров’я.

💛 Надавайте собі право на відпочинок і спокій.

✨ Пам’ятайте, що кожен новий день – це крок вперед, навіть якщо він здається невеликим.

Ми тут т, щоб підтримати вас у складні моменти, допомогти знайти відповіді на запитання та побачити нові горизонти.

Разом ми подолаємо будь-які труднощі.

З Новим Роком!

Нехай 2025-й стане роком вашої внутрішньої сили, тепла та щасливих моментів.

З повагою і підтримкою #Равлик🐌

Закінчення психологічного адвент календаря: ваш шлях до гармонії🎉 Вітаємо! Ви успішно завершили наш психологічний адвент...
30/12/2024

Закінчення психологічного адвент календаря: ваш шлях до гармонії

🎉 Вітаємо!

Ви успішно завершили наш психологічний адвент календар.

30 днів самопізнання, емоційних практик та маленьких кроків до себе.

Що це означає?

Пройшовши цей шлях, ви:

🌟 Зупинилися на хвилинку, щоб краще зрозуміти свої емоції.

🌟 Вчилися приймати себе такими, як є.

🌟 Зробили свій розум та серце трохи спокійнішими.

А тепер… час підвести підсумки!

1️⃣ Який день календаря став вашим улюбленим?

2️⃣ Що найбільше змінилося у вашому самовідчутті?

3️⃣ Які практики ви продовжите використовувати у своєму житті?

Напишіть свої враження в коментарях або поділіться ними в сторіз, позначивши нас ❤️

Що далі?

Завершення адвент календаря – це не кінець, а початок!

Впроваджуйте нові звички у своє повсякденне життя, продовжуйте працювати над гармонією всередині себе та не забувайте, що ваші ресурси – безмежні.

Ми вдячні, що ви були з нами на цьому шляху. 🌈

Мультфільм є однією з найглибших казкових історій, яка поєднує теми внутрішньої краси, трансформації, кохання і подоланн...
27/12/2024

Мультфільм є однією з найглибших казкових історій, яка поєднує теми внутрішньої краси, трансформації, кохання і подолання страхів.

Основна ідея полягає в тому, що справжня краса не зовнішня, а внутрішня, і що прийняття себе та інших важливіше за зовнішній вигляд.

Чудовисько уособлює боротьбу із власними недоліками, страхом відторгнення та бажанням змінитися.

Глядачі вчаться розглядати людей не лише за їхньою зовнішністю, а й зважати на їхній характер і вчинки.

Белль символізує здатність бачити в інших їхню сутність, а не лише оболонку.

Белль⤵️

Символ розуму, доброти і незалежності.

Прагне знань, що підкреслює її особистісний розвиток і готовність протистояти стереотипам.

Чудовисько репрезентує архетип "тінь" (негативні сторони особистості).

Його трансформація є процесом роботи над собою, зміною завдяки коханню і прийняттю.

Гастон⤵️

Символізує токсичну маскулінність, егоїзм і поверхневість, контрастуючи з більш глибоким образом Чудовиська.

Самоідентичність:

Белль протистоїть соціальним очікуванням (вийти заміж за Гастона) і обирає шлях самореалізації.

Трансформація особистості:

Чудовисько змінюється, навчаючись любити і приймати любов, що є важливим етапом у подоланні своїх страхів.

Сюжет ґрунтується на внутрішньому та зовнішньому конфліктах.

Белль змушена залишитися в замку Чудовиська, але поступово їхнє взаєморозуміння змінює динаміку стосунків.

Белль долає свій страх перед Чудовиськом, а Чудовисько вчиться справлятися з власною ізоляцією та самотністю.

Взаємодія героїв ілюструє, як кохання і довіра можуть змінити навіть найбільш "темні" риси характеру.

Ключовий момент– це те, що любов є основою трансформації.

Белль любить Чудовисько не за його зовнішній вигляд, а за його дії, душу і потенціал.

Белль показує приклад, як співчуття і терплячість можуть допомогти людині відкритися і змінитися.

Чудовисько навчається любити без очікування, що його любов буде обов’язково взаємною.➡️

Як не знецінювати себе, коли порівнюєте свої досягнення з успіхами інших👌Зрозумійте, що кожен шлях унікальнийКожна людин...
26/12/2024

Як не знецінювати себе, коли порівнюєте свої досягнення з успіхами інших

👌Зрозумійте, що кожен шлях унікальний

Кожна людина має свій старт, обставини й ресурси.

Порівнювати себе з іншими — це як порівнювати яблука і апельсини.

Ваш прогрес відповідає вашій ситуації, а не чужим стандартам.

🫶Фокусуйтеся на своєму шляху

Перегляньте рік через призму особистого зростання:

Що ви дізналися про себе?

Які маленькі перемоги стали можливими завдяки вашим зусиллям?

Навіть найменші зміни — це крок уперед.

🙏 Практикуйте вдячність

Складіть список того, за що можете подякувати собі й своєму життю цього року.

Це допомагає переорієнтувати увагу з нестачі на достаток.

🎁Перестаньте міряти успіх одними критеріями

«Успіх» — це не лише кар’єра чи дохід.

Він може бути в стосунках, здоров’ї, самопочутті чи часі для себе.

Визначте, що означає успіх саме для вас.

📲Пам’ятайте, що люди показують «картинку»

Те, що ви бачите у соцмережах чи в розмовах, — лише вершина айсберга.

Люди рідко діляться труднощами, які стояли за їхнім успіхом.

Не варто судити себе, порівнюючи з ідеалізованими образами.

👍Дозвольте собі бути неідеальними

Недосконалість — це природна частина життя.

Ваші помилки й затримки не означають, що ви «менш успішні».

Вони роблять вас людяними.

💯 Встановлюйте реалістичні цілі

Якщо у вас є відчуття, що цього року ви зробили замало, подумайте: чи ваші очікування були реальними?

Можливо, варто переглянути свої вимоги до себе й дозволити собі рухатися поступово.

🐌Знайдіть час для підтримки себе

Замість того, щоб критикувати себе, похваліть: «Я

зробив(-ла) все, що міг(-ла) в цих обставинах».

Турбота про себе допоможе зберегти баланс і віру у власні сили.

Пам’ятайте, що ви вже достатні.

Ваш прогрес — це лише один крок із багатьох.

Свій шлях ви проходите у своєму темпі, і це нормально. 💛

З Різдвом Христовим! 🎄✨Нехай це свято огорне вас теплом і затишком, як м'який плед у зимовий вечір. Нехай ваші серця нап...
25/12/2024

З Різдвом Христовим! 🎄✨

Нехай це свято огорне вас теплом і затишком, як м'який плед у зимовий вечір.

Нехай ваші серця наповняться радістю, яка нагадує дзвін дитячого сміху, і вірою в дива, які завжди поруч, якщо ми дозволимо собі їх помітити.

Побажаємо вам у ці святкові дні обійняти себе внутрішньою турботою та добротою.

Нехай кожна думка буде ніжною, як перший сніг, а кожне відчуття — теплим, як вогники на ялинці.

Дозвольте собі зупинитися на мить, вдихнути свіжий зимовий аромат і відчути, як ваше серце наповнюється світлом.

Ви — чудові, і цей світ стає кращим завдяки вашій присутності.

Світлого Різдва та затишних свят! 💕

🎄 Святий Вечір – час для душевного тепла, а не для стресу! ✨Ви помічаєте, що замість радісних очікувань свята в душі осе...
24/12/2024

🎄 Святий Вечір – час для душевного тепла, а не для стресу! ✨

Ви помічаєте, що замість радісних очікувань свята в душі оселився тривожний гармидер?

Родинні обов’язки, незручні питання від близьких чи навіть страх самотності – це знайомо багатьом.

Але є гарна новина: ви не самі!

💡 Консультація з психологом до Святого Вечора – це:

👂 Можливість висловити все, що накипіло.

Ніякого осуду – тільки підтримка.

🧠 Поради, як подолати стрес і тривогу.

Прості техніки для швидкого заспокоєння.

❤️ Ресурси для емоційного наповнення.

Щоб увійти у свято в гармонії з собою.

✨ Подаруйте собі можливість зустріти цей вечір із легкістю та справжнім святковим настроєм!

Запишіться на консультацію – і почніть свята з новою душею. 🎁

Батьки часто хвилюються, чи зробить дитина правильний вибір, чи зможе реалізувати свій потенціал і знайти своє місце в ж...
23/12/2024

Батьки часто хвилюються, чи зробить дитина правильний вибір, чи зможе реалізувати свій потенціал і знайти своє місце в житті.

Психолог-профорієнтатор може стати важливим союзником у цьому процесі.

Що дасть консультація психолога?

Розкриття талантів і сильних сторін

Багато дітей самі не знають, у чому їхні сильні сторони.

Психолог допоможе визначити унікальні здібності вашої дитини, які стануть основою майбутньої професії.

Вибір професії, яка підходить саме вашій дитині

Завдяки профорієнтаційним тестам і бесідам психолог допоможе знайти сфери діяльності, які відповідають інтересам, характеру й темпераменту вашої дитини.

Подолання невпевненості

Часто підлітки не впевнені у своїх силах або бояться зробити помилку.

Психолог працює з їхніми страхами, навчає впевненості й допомагає визначитися зі шляхом, який приноситиме задоволення.

Підготовка до сучасного ринку праці

Дитина дізнається, які професії є перспективними, які навички необхідні для успіху і як досягти поставлених цілей у майбутньому.

Вирішення конфліктів і сумнівів

Іноді батьки й діти мають різні погляди на вибір професії.

Психолог допоможе знайти компроміс і побудувати гармонійний діалог.

Чому варто привести дитину до психолога?

Кваліфікований спеціаліст допоможе не лише знайти професію,
але й підвищити самооцінку дитини,
розвинути мотивацію і
сформувати впевненість у своєму майбутньому.

Допоможіть вашій дитині зробити перший крок до успішного майбутнього вже сьогодні!

Запишіться на консультацію до психолога й подаруйте їй можливість обрати свою дорогу в житті.

Запис за посиланням в шапці профілю

Фільм закликає глядачів замислитися над власними упередженнями та вчинками щодо тих, хто відрізняється від більшості.Філ...
20/12/2024

Фільм закликає глядачів замислитися над власними упередженнями та вчинками щодо тих, хто відрізняється від більшості.

Фільм «Диво» (2017) розповідає про хлопчика на ім'я Август «Оґґі» Пуллман, який народився з рідкісним генетичним захворюванням — синдромом Трічера Коллінза, що призвело до значних деформацій обличчя.

Після численних операцій та навчання вдома Оґґі вперше йде до звичайної школи, де стикається з викликами соціалізації та прийняття себе.

Проблема ідентичності та самосприйняття:

Оґґі, усвідомлюючи свою відмінність, намагається знайти своє місце у світі, де зовнішність часто визначає ставлення оточуючих.

Його боротьба за прийняття себе відображає загальнолюдську потребу визнання та любові.

Вплив сім'ї:

Підтримка батьків та сестри відіграє ключову роль у формуванні впевненості Оґґі.

Сім'я створює безпечне середовище, де він може бути собою, що підкреслює важливість родинних зв'язків у подоланні життєвих труднощів.

Булінг та соціальна адаптація:

У школі Оґґі стикається з насмішками та ізоляцією.

Фільм показує механізми булінгу та його вплив на психіку дитини, а також шляхи подолання через емпатію, дружбу та розуміння.

Розвиток емпатії у дітей:

Історія Оґґі спонукає однокласників переосмислити свої упередження та виявити співчуття.

Це демонструє, як особистий контакт з «іншим» може змінити стереотипи та сприяти розвитку толерантності.

Пошук внутрішньої краси:

Фільм наголошує на тому, що справжня краса людини полягає не у зовнішності, а в її характері, вчинках та ставленні до інших.

Це важливий урок про прийняття та людяність.

Загалом, «Диво» є глибоким дослідженням теми прийняття відмінностей, сили сімейної підтримки та важливості емпатії у суспільстві.

Життя за кордоном може стати серйозним викликом для підлітків, які проходять через етапи формування особистості.⠀✔️Відмі...
19/12/2024

Життя за кордоном може стати серйозним викликом для підлітків, які проходять через етапи формування особистості.

✔️Відмінності у звичаях, поведінці, цінностях та способі життя можуть викликати стрес.

Відчуття непорозуміння через мову, традиції або стиль спілкування.

✔️Відсутність друзів у новому середовищі, розлука з родиною та соціальним колом на батьківщині.
Відчуття "чужого" у новій країні.

✔️Складнощі в збереженні власної культурної ідентичності в умовах асиміляції.

Почуття, що підліток "між двома світами" — ні повністю "свій" у новій країні, ні у своїй рідній.

✔️Потреба адаптуватися до іншої системи освіти.
Очікування з боку батьків, що вони "повинні" швидко пристосуватися.

✔️Можливі випадки расизму або дискримінації за національною ознакою.
Відчуття несправедливості чи небезпеки.

✔️Стрес, тривожність, депресія через постійний тиск і незвичні умови.
Емоційна нестабільність через відсутність підтримки.

Як психолог може допомогти?
✅️Емоційна підтримка
Допомагає підлітку висловити свої переживання, тривоги та страхи.
Забезпечує безпечне середовище для відкритого спілкування.

✅️Розвиток навичок адаптації
Навчання стратегіям управління стресом і тривогою.

Формування впевненості у собі та своїх силах.

✅️Крос-культурна консультація

Допомога у розумінні нової культури та пошуку способів гармонійної адаптації.

✅️Соціалізація
Допомога у розвитку навичок встановлення контактів із людьми.

✅️Робота з самооцінкою
Зміцнення позитивного ставлення до себе.

Допомога в усвідомленні своїх сильних сторін та ресурсів.

✅️Робота з батьками
Консультації для родини, щоб зрозуміти, як підтримувати дитину.
Вчити батьків проявляти емпатію та терпіння.

✅️Профілактика та підтримка в кризових ситуаціях

Вчасна діагностика депресії або тривожного розладу.
Рекомендації щодо терапії, якщо це необхідно.

Співпраця з психологом допомагає підліткам знайти баланс між адаптацією до нового середовища і збереженням власної ідентичності.

Address


Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 22:00

Telephone

+380506114324

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психологічний простір «Равлик» posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психологічний простір «Равлик»:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram