Dr. Gvozdik

Dr. Gvozdik Сімейний лікар
в Медичному центрі "Мій лікар"
Профілактика. Доказова медицина

26/09/2025

👃 Вересень приносить не тільки прохолоду, а й загострення сезонних ЛОР-захворювань: нежить, кашель, біль у горлі, закладеність носа. Перепади температур та вологість повітря роблять наші слизові більш вразливими.

🔹 Симптоми, на які варто звернути увагу:
• тривалий нежить або закладеність носа;
• біль у горлі та охриплість;
• часті або сильні головні болі;
• кашель, що не минає кілька днів.

У «Мій Лікар» ЛОР-лікарі допоможуть:
• точно визначити причину захворювання;
• призначити ефективне лікування;
• дати рекомендації щодо профілактики сезонних хвороб;
• провести огляд дорослих та дітей.

⏰ Не чекайте ускладнень! Звертайтесь при перших симптомах, щоб швидко та безпечно відновити здоров’я.

📞099 238 38 39 
📞098 338 38 39

📍Адреса: 

м. Полтава,
🔹 Конституції, 13 (Центр)
🔹 Бідного, 16 (Левада)

24/09/2025

🌊 Знайома ситуація: ви вирішили записатися в басейн, але адміністратор вимагає медичну довідку. І от ви подумки готуєтесь вмовляти сімейного лікаря «виписати щось», навіть не знаючи, що саме, адже офіційно ані такої довідки, ані вимоги надати її для відвідування басейну... не існує.

❌ В Україні насправді немає жодного законодавчого документа та підстав, які б зобов'язували вас надавати медичну довідку для відвідування басейну.

Міністерство охорони здоров'я не затверджувало ані форми такої довідки, ані інструкції для її заповнення. Ба більше, санітарні правила та норми для плавальних басейнів також не містять жодних вимог щодо обов'язкового медичного огляду для відвідувачів.

Не вимагають таку довідку і в інших країнах світу.

❓ Чому ж їх продовжують вимагати?

Це здебільшого пережиток радянського минулого, коли не було якісних методик очищення басейну, і такі довідки дійсно були закріплені законодавчо більш як 35 років тому.

Однак в наш час санітарна безпека має забезпечуватися якісним очищенням води в басейні, а реалізовувати це повинен власник басейну. Тож вимога надати документ, не передбачений законодавством, може розцінюватися як обмеження прав, відповідно до Закону України «Про захист прав споживачів».

⚠️ Водночас якщо ви нездужаєте – відмовтеся від відвідування басейну та зверніться по консультацію до лікаря.

Найкращий захист від грипу - сидіти вдома і нікуди не виходити. 🧐Звісно це шутка! 😁Попередити ГРВІ можна простими речами...
23/09/2025

Найкращий захист від грипу - сидіти вдома і нікуди не виходити. 🧐

Звісно це шутка! 😁

Попередити ГРВІ можна простими речами:

☝️ Раціональне харчування і зменшення шкідливих звичок.

☝️ Достатній водний режим і відпочинок

☝️ Споживання профілактичної дози вітаміну Д протягом усього епід.сезону (осінь, зима, весна)

☝️ Вакцинація від грипу, дає надійний захист від ускладнень.

А коли захворіли, тоді, все ж таки, краще лишитися вдома і не наражати своїх колег на небезпеку. 🤧

Звернутися до лікаря за рекомендаціями стосовно лікування. І з позитивними думками відновити свої сили! 🧘‍♀️

На варті Вашого здоров'я, Ваша Dr.Gvozdik 👩‍⚕️

Це вже не секрет, що ШІ не може конкурувати з логічним і дедуктивним мисленням лікаря.  🧐Отже, ловіть і мій відгук, як л...
21/09/2025

Це вже не секрет, що ШІ не може конкурувати з логічним і дедуктивним мисленням лікаря.  🧐
Отже, ловіть і мій відгук, як лікарки, на ШІ.
А саме, як він "досконало підказав" аналоги препарату.
Шукаючи аналог на протипаразитарний препарат, ШІ якогось дива вирішив запропонувати препарати з зовсім іншої групи,  а саме ноотропи і заспокійливі.🤯 За яким принципом він їх поєднав, залишається для мене загадкою. Можливо схожість назв для нього ключовий момент. Але...
Радує одне, якщо будете шукати протипаразитарне, а знайдете ноотроп (який не має доказової бази), то ви собі не нашкодите побічною дією, бо просто не отримаєте ефекту. Якщо пошук зробити навпаки, то ви просто того протипаразитарного не знайдете, бо він не зареєстрований в Україні. А може тут таємний сенс, що всі шляхи ведуть до заспокійливих?🤭
Ох ці новітні системи... Спробуй їх зрозуміти. 
Для швидкого пошуку інформації на теренах всесвітньої павутини, ШІ в допомогу, але знайдена інформація має бути оцінена знаючим лікарським оком, перед тим, як застосувати її.☝️
В будь якому випадку, самолікування із допомогою ШІ, небезпечно для здоров'я! Вчасно звертайтеся до лікарів!
З турботою про Вас, Ваша Dr.Gvozdik! 👩‍⚕️

13/09/2025

Ласкаво просимо до «Мій Лікар»!💙

Наш колектив запрошує кожного піклуватися про своє здоров’я разом із нами. 🩺
Ми раді бачити у нашому центрі як постійних пацієнтів, так і тих, хто ще тільки планує нас відвідати. Тут ви знайдете професійну підтримку, турботу та уважне ставлення до своїх потреб.

Наша мета — зробити медичний догляд доступним, комфортним та надійним. Тож заходьте, знайомтесь із нашою командою, і довірте своє здоров’я справжнім професіоналам!

📍 Чекаємо вас у «Мій Лікар» — вашому партнері у здоров’ї!

📞099 238 38 39 
📞098 338 38 39

📍Адреса: 

м. Полтава,
🔹 Конституції, 13 (Центр)
🔹 Бідного, 16 (Левада)

17/08/2025

Тільки зараз — вакцина Гардасил-9 всього 5990 грн замість 7300 грн!🔥

Що таке «Гардасил-9»❔
Це сучасна вакцина, яка захищає від 9 типів вірусу папіломи людини (ВПЛ) — основної причини:
• раку шийки матки,
• передракових змін,
• деяких видів онкології у чоловіків,
• гострих кондилом.

Кому підходить❓
• Дівчатам та хлопцям від 9 років,
• Жінкам і чоловікам до 45 років,
• Тим, хто хоче запобігти зараженню ВПЛ та знизити ризики розвитку небезпечних хвороб.

Чому варто зробити щеплення зараз❔
• Доведена ефективність і безпека,
• Довготривалий захист,
• Спокій за своє здоров’я та здоров’я партнера.

📢 Акційна ціна діє обмежений час і на обмежену кількість доз!
Забронювати зараз:

📞099 238 38 39
📞098 338 38 39

📍Адреса:

м. Полтава,
🔹 Конституції, 13 (Центр)
🔹 Бідного, 16 (Левада)

Для тих, хто ще досі не обрав "свого" лікаря, рекомендую! 🔝👩‍⚕️
17/08/2025

Для тих, хто ще досі не обрав "свого" лікаря, рекомендую! 🔝👩‍⚕️

13/07/2025

Сартани чи інгібітори АПФ: що справді краще — для серця, нирок і майбутнього

Багато хто думає, що таблетки від тиску — це просто про цифри на тонометрі.
Що головне — щоб було «120 на 80», а далі якось буде.

Насправді — це про виживання.

І сартани, і інгібітори АПФ — це не просто засоби для зниження артеріального тиску.
Це препарати першої лінії — тому що вони знижують ризик інфаркту, інсульту, серцевої недостатності, діалізу, смерті.
Це основа тривалої терапії.
Їх не призначають на тиждень. Їх приймають роками — щоб жити роками.

І саме між цими двома групами — сартанами і прілами — ми обираємо в реальному житті.

І от як зрозуміти різницю — без зайвих формул, але з глибиною.

💡 Уявіть, що ваше серце живе в місті. І в центрі цього міста — ГідроБашта.

Це система, яка контролює тиск у всіх водогонах — тобто судинах.
Коли треба — вона підвищує тиск, стискає труби, затримує воду в місті.
Інколи — це рятує. Але якщо ГідроБашта працює постійно, без міри — вона зношує інфраструктуру.

Тиск росте. Судини старіють. Серце перенавантажується. Нирки руйнуються.

Щоб цього не сталося — ми й застосовуємо ліки, які гальмують цю систему.

Інгібітори АПФ — це ремонтники, які перекривають один із головних клапанів у башті.

Вони блокують перетворення ангіотензину І в ангіотензин ІІ — речовини, яка наказує судинам стискатися.
І водночас — випадково впливають на інші механізми, зокрема брадикінін.

Саме через це в частини людей з’являється сухий кашель, першіння, зрідка — набряк.

Це ефективна, але груба робота.

Сартани — це розумна система доступу, яка не пускає сигнал дійти до рецептора.

Ангіотензин ІІ є в крові, але його ключ не підходить до дверей.
Судини не звужуються. Серце не стискається. Тиск не росте.

Без шуму. Без побічок. Без нічних нападів кашлю.

Це як поставити електронний замок, замість того, щоб ламати трубу в підвалі.

То кого обрати?

Це не суперечка. Це не про «модне й старе». Це — про вас.

▪️ Якщо ви перенесли інфаркт — раміприл або периндоприл мають сильну доказову базу. Якщо добре переноситься — чудово. Еналаприл - серцева недостатність.
▪️ Якщо є кашель, набряки, або просто “не йде” — сартани повністю виправдані.
▪️ Якщо маєте діабет, протеїнурію, хронічну хворобу нирок, нічне апное, ожиріння — сартани часто ефективніші й м’якші.

Це не про «нове» чи «старе».
Це про персональний захист, який тримає вас на ногах і не дає статися катастрофі.

Що запам’ятати?

– Якщо ваш препарат закінчується на -прил або -сартан — ви вже робите щось важливе.
– Якщо він не викликає кашлю, тримає тиск — чудово.
– Якщо є дискомфорт, нестабільність, побічки — не мовчіть. У вас є вибір.

Бо справа не в ліках. Справа — в тому,
чи витримає ваше місто цей тиск.
І кого ви поставите біля ГідроБашти:
ремонтника з інструментами — чи охоронця з електронною карткою.

Вибір — за вами. А рішення — за лікарем, який чує.

🔁 Якщо ця історія може бути корисною комусь із ваших близьких — збережіть і поділіться.
В наступних публікаціях про препарати - якій краще саме для вас.

Вагітність із Мій лікар - це комфортно!🖐
11/07/2025

Вагітність із Мій лікар - це комфортно!🖐

11/07/2025

🌡️ Цими днями температура в багатьох регіонах України перетнула позначку +30°C. Попереду ще кілька спекотних днів. Висока температура може негативно впливати на здоров’я, особливо у людей літнього віку, дітей, вагітних, а також у тих, хто має хронічні захворювання.

Як пережити спеку на роботі: поради для працівників, які працюють надворі

🔁За температури понад +28 °C сумарна тривалість роботи не повинна перевищувати 4–5 годин за зміну. Роботу слід чергувати з відпочинком: працюйте по 15–20 хвилин, після чого робіть щонайменше 10-хвилинні перерви у прохолодному приміщенні.

❄️На перерві обов’язково відпочивайте у приміщеннях, де не холодніше за +25 °C, різниця між температурою надворі — не більше ніж 7°C. Тобто, якщо на вулиці температура повітря +32 °C, то в приміщенні відпочинку температура має бути не нижче ніж +25°C, оскільки різкий перепад температур підвищує ризик серцевих нападів.

☀️Температура понад +37 °C вважається екстремально, і виконувати роботи на відкритому повітрі за такої температури не рекомендується — варто переносити час роботи на ранкові або вечірні години.

💧Дотримуйтеся правильного питного режиму: пийте часто і невеликими порціями. Віддавайте перевагу мінеральній лужній воді, сокам, вітамінізованим напоям. Під час фізичної роботи за температури понад +28 °C вживайте не менше 0,5 л води на годину.

🏢💼Щоб поліпшити мікроклімат в офісі:
▪️використовуйте жалюзі або світловідбивні плівки на вікна;
▪️вмикайте кондиціонери, але уникайте значної різниці з температурою повітря поза кондиціонованим приміщенням;
▪️максимально використовуйте природну вентиляцію;
▪️передбачте регулярні перерви для відпочинку.

🚗Не залишайте дітей і тварин у машині!
Температура всередині авто в спеку може піднятися до небезпечних показників уже за дуже короткий час, навіть із трохи прочиненими вікнами чи увімкненим кондиціонером. Це смертельно небезпечно. Тому навіть на хвилину не залишайте дитину або тварину в автомобілі!

📞Якщо бачите залишену в авто дитину чи тварину під час спеки — негайно викликайте поліцію або рятувальників.

👥Будьте уважні до інших

🗣️Поговоріть з літніми родичами чи сусідами — переконайтеся, що вони дотримуються простих правил безпеки. Інколи звичайна увага може врятувати життя.

✅Якщо бачите людину, якій зле, — допоможіть знайти тінь чи прохолодне місце, запропонуйте воду та викличте медичну допомогу за потреби.

🏜️Спека — це випробування для організму, але з правильним підходом її можна пережити безпечно. Бережіть себе й нагадуйте іншим про ці прості правила.

Трошки про кишкові інфекції. Бережіть себе!
11/07/2025

Трошки про кишкові інфекції. Бережіть себе!

Address

Конституції 13
Poltava

Opening Hours

Monday 09:00 - 16:00
Tuesday 09:00 - 16:00
Wednesday 09:00 - 16:00
Thursday 09:00 - 16:00
Friday 09:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Gvozdik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Gvozdik:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category