
05/07/2025
Для нас дуже важливі ваші запитання!
Даємо відповідь🤗
Частина сухофруктів на ринку — дійсно оброблені цукровим сиропом, консервантами, сірчаним ангідридом, і виглядають надто “ідеально”.
Саме тому в своїх рекомендаціях Олена Олександра завжди акцентує увагу:
🔹 обирати неглянцеві, матові, натурального кольору сухофрукти, без доданого цукру
🔹 перевіряти склад, особливо на упаковці (ідеально — 100% фрукт без нічого)
🔹 давати дітям у дуже помірній кількості, подрібнені в страви.
Для дітей до 2 років не рекомендовано давати солодощі, навіть “корисні”.
Але, наприклад, домашні енергетичні кульки з натуральних інгредієнтів без доданого цукру можуть бути частиною раціону після 2–3 років, якщо немає проблем з вагою або метаболізмом.
Глікемічний індекс у сухофруктів дійсно вищий, ніж у свіжих фруктів, але їхня поживна цінність (клітковина, мінерали, антиоксиданти) при помірному споживанні теж важлива.
Всі рекомендації є індивідуальними, з урахуванням віку, способу приготування, стану здоров’я та харчових звичок сім’ї.
Для запису, звертайтеся до нашого контакт-центру і оператори допоможуть Вам 0-800-509-003
📍м. Полтава, вул. Сінна 37
📍м. Полтава, вул. Європейська 42
📍м. Полтава, вул. В. Івасюка 21 (м-н Левада)
#медіон #дієтолог #дієтологполтава #діти #дієтологдитячий #полтава #мамочкиполтава