17/01/2025
Вуглеводи — джерело енергії №1. Але щоб ця енергія потрапила до клітин, «двері» до них повинен відкрити інсулін.
Принцип роботи гормону нагадує «ключ до замка». Якщо ключів не вистачає — це цукровий діабет 1 типу, який потребує ін'єкцій інсуліну.
Якщо ж ключів достатньо, але поламаний замок, це свідчить про інсулінорезистентність (ІР) — порушення вуглеводного обміну, яке без належної уваги може перерости у діабет 2 типу.
У нормі інсулінорезистентність активується як механізм виживання під час голоду, коли організм обмежує харчування менш важливих клітин (блокуються «замки» для інсуліну) на користь життєво необхідних, таких як клітини серця чи мозку.
Проте у сучасних умовах життя інсулінорезистентність можуть спровокувати:
🔑 стреси;
🔑 відсутність фізичної активності;
🔑 захворювання яєчників, надниркових залоз.
Коли ІР розвивається, більша частина вуглеводів перетворюється на жир, що відкладається здебільшого в області талії, стегон і сідниць та викликає дефіцит енергії.
Таким чином, інсулінорезистентність справедливо називають «хворобою XXI століття».
Для виявлення ІР можна пройти комплексне обстеження «Інсулінорезистентність», де, крім рівня глюкози та інсуліну, визначаються також розрахунковий індекс HOMA.
Альтернативно, разом із глюкозою можна здати показники ліпідного спектра та розрахувати метаболічний індекс (МІ), який також використовується для визначення інсулінорезистентності.
Формула розрахунку МІ:
МІ = ТГ (ммоль/л) × глюкоза (ммоль/л) / ХС-ЛПВЩ (ммоль/л),
де ТГ — тригліцериди, ХС-ЛПВЩ — холестерин ліпопротеїнів високої щільності натщесерце.
Інсулінорезистентність діагностується при рівні МІ 7,0 і більше.
Знаючи про наявність інсулінорезистентності, нормалізувати обмін речовин можна за допомогою рекомендацій ендокринолога та регулярної фізичної активності. Бережіть себе та звертайтесь за медичною допомогою до професіоналів.🫶