Health chalk

Health chalk консультация

😲В составе ягод чёрной смородины «главным» полезным компонентом обычно называют витамин С.  Достаточно всего 20 г ягод, ...
10/12/2021

😲В составе ягод чёрной смородины «главным» полезным компонентом обычно называют витамин С. Достаточно всего 20 г ягод, чтобы обеспечить суточную потребность взрослого человека в аскорбиновой кислоте, причём в недозревших плодах её даже больше, чем в спелых.

🌿Вы едите черную смородину?

СЫРНЫЙ РУЛЕТ.✅КБЖУ 184 ккал/ 15,5/13/0,71️⃣1️⃣1️⃣▫️сыр твёрдый 250 гр▫️сметана 2 ст л▫️2 яйца▫️К сыру добавляем 2 яйца и...
05/12/2021

СЫРНЫЙ РУЛЕТ.

✅КБЖУ 184 ккал/ 15,5/13/0,7

1️⃣1️⃣1️⃣
▫️сыр твёрдый 250 гр
▫️сметана 2 ст л
▫️2 яйца

▫️К сыру добавляем 2 яйца и сметану, хорошо перемешиваем)
▫️Выкладываем сырную массу на пергамент и отправляем в духовку на 10-15 минут при 200 гр)

2️⃣2️⃣2️⃣
ДЛЯ НАЧИНКИ:
▫️фарш 300 гр
▫️лук
▫️специи
▫️грибы шампиньоны (по желанию)
▫️зелень по желанию

▫️В фарш добавляем специи и измельчённый лук)
▫️Грибы измельчаем, добавляем лук, обжариваем на капле масла 5-10 минут)

3️⃣3️⃣3️⃣
▫️Достаём наш готовый сырный блинчик, даём остыть)
▫️Переворачиваем, выкладываем первым слоем фарш
Вторым слоем отправляем грибы и посыпаем зеленью
▫️Сворачиваем рулет, оборачиваем в пергамент, выпекаем при 180-200 гр 30 минут.

Приятного аппетита!

Address

Rivne

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Health chalk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Health chalk:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram