Косметолог Олена Кравчук

18/03/2022

Всім привіт, мене звати Яна Кравчук
Я лікар дерматолог косметолог. Моєму МЦ Яни Кравчук в місті Рівне виповнилося вже 10 років

Хочу повідомити, що ми відновили свою роботу🧡

Надаємо послуги з апаратної та ін‘єкційної косметології, здійснюємо професійний та підбираємо домашній догляд за шкірою, лікуємо та попереджуємо захворювання шкіри

Наразі вся Україна працює над наближенням перемоги у цій війні

Ми вважаємо власним невеличким фронтом - вихід на роботу, підтримку робочих місць для спеціалістів, сплату податків до бюджету, але найголовніше звісно - це допомагати вам бути здоровими і красивими, відволікатися від важких думок та підзаряджатися

Багато з вас відмовилися від турботи про себе на користь рідних, на користь власній справі чи користь волонтерства
Всі ви щодня здійснюєте маленькі і великі подвиги💪🏻

І нам дуже хочеться, щоб ви віддячили собі за це
Щоб ви посміхалися собі такій красивій і стійкій у дзеркало

Ми чекатимемо вас ❣️
Місто Рівне, вул.Карнаухова 31,
З 10 до 16 години

Для запису телефонуйте
097 842 26 00

Будемо вдячні за поширення, щоб про нас дізналися ті, хто приїхав до нашого міста у пошуках спокою і безпеки🇺🇦❤️

19/07/2016

RRS ® HYALIFT® 35. Гідробаланс. Не стабілізована гіалуронова кислота призначена для стимулювання процесів регенерації і ревіталізаціі атонічної,передчасно старіючої шкіри, для профілактики, корекції і тимчасового поповнення дефіциту обсягів поверхневих зморшок.
Показання:
Анти-вікова терапія.
Поверхневі зморшки.
Показано при млявості шкіри.

19/07/2016

RRS® HA Eyes ТМ Aesthetic Dermal (Іспанія) - це препарат, що відкриває нові можливості для комплексної терапії темних кіл і набряклості під очима. Це медичний засіб CE Class III Injectable для ін'єкцій в область слізної, повіко-виличної борозни і область верхньої повіки. Головна медична перевага препарату - безперечна безпека, мінімальні побічні ефекти навіть при тривалій терапії і висока еффектівність.Формула RRS® HA Eyes була розроблена для поверхневих і глибоких ін'єкцій в шкіру. Вона створена на основі найбільш очищених і ефективних інгредієнтів. Не стабілізована гіалуронова кислота нетваринного походження забезпечує антиоксидантну дію, стимуляцію оновлення та реорганізацію матриці.

29/06/2016

Вітаміни потрібні для належного функціонування організму. Кожна вітаміна має своє значення для нашого здоров'я. Варто знати, де їх шукати.Існує 13 вітамінів, які наш організм не може виробляти самостійно, тому ми мусимо засвоювати їх з їжею. Яка ж функція вітамінів? В яких овочах їх можна знайти?
Вітамін A - бета-каротин
» впливає на ріст, хороший зір, оберігає шкіру,
» броколі, морква, капуста, брюссельська капуста, кабачок, цикорій, шпинат, салат, щавель, петрушка, кульбаба, горошок, гарбуз, соя.

Вітаміни B1, B2, B3, B6
» відповідальні за належне функціонування нервової та м’язової систем,
» баклажан, шпинат, квасоля, салат, сочевиця, щавель, кульбаба, горошок, картопля, соя, помідори.

Вітамін B9
» сприяє утворенню, росту та репродукції червоних кров’яних тілець, полегшує засвоєння білку,
» спаржа, броколі, капуста, шпинат, шпарагова квасоля, салат, картопля, цибуля-порей, квасоля, сочевиця.

Вітамін С
» чинить протидію інфекціям, бореться з втомою, сприяє поглинанню заліза,
» селера, броколі, брюссельська капуста, щавель, цикорій, шпинат, салат, ріпа, петрушка, кульбаба, паприка, редиска, помідори.

Вітамін D
» укріпляє скелет, запобігає рахіту і покращує імунітет
» печериці

Вітамін Е
» оберігає клітини від вільних радикалів і добре впливає на тканини
» спаржа, салат, шпинат, квасоля, соя.

Вітамін H
» сповільнює процес сивіння волосся і облисіння, покращує згортання крові
» гриби, морква, помідори, шпинат.

Вітамін K
» сприяє згортанню крові, протидіє остеопорозу
» броколі, цвітна капуста, капуста, морква, шпарагова квасоля, салат, картопля.

Вітамін P
» допомагає в лікуванні кровотечі з ясен, має противоалергічну дію
» глід, капуста, помідори, салат, шпинат, картопля.

29/06/2016

Користь клітковини для здоров'я: струнка фігура і профілактика інсульту
Ще в 1970-х роках вченим вдалося з'ясувати, що завдяки дотриманню дієти з високим вмістом клітковини можливо уникнути розвитку деяких захворювань. Сучасні наукові дослідження на цю тему підтверджують, що в разі вживання продуктів, багатих харчовими волокнами, цілком реально запобігти ожиріння, діабет і навіть інсульт.
Інсульт - друга найпоширеніша причина смертності по всьому світу і основна причина інвалідності в багатьох розвинених країнах. Результати безлічі досліджень говорять про те, що за умови збільшення споживаної клітковини всього на 7 грамів, на цілих 7% знижується ймовірність інсульту. До слова, 7 грамів клітковини - це два невеликих яблука, загальна вага яких 300 грамів або 70 грамів гречки.
Користь клітковини полягає в тому, що завдяки харчовим волокнам знижується рівень холестерину і цукру в крові. Дотримання дієти з високим вмістом клітковини передбачає вживання фруктів і овочів у великих кількостях, при цьому слід скоротити кількість м'ясних і жирних страв в раціоні. Завдяки такому харчуванню знижується кров'яний тиск і поліпшується травлення.
Інсульт може нагрянути в 50 років, але передумови, які до нього призводять, формуються десятиліттями. У ході одного дослідження було з'ясовано, що через недостатнє кількості споживаної клітковини в підлітковому віці посилюються артерії. Вчені виявили відмінності в артеріальній жорсткості, пов'язані з харчуванням, навіть у 13-річних дітей. Отже, вживати якомога більше харчових волокон слід ще з юного віку.
Люди, які з'їдають щодня 2-3 порції цільнозерновий їжі на 25-35% менш схильні до ризику захворіти на діабет другого типу.
Деякі рослинні лігніни, які міститися, наприклад, у лляному насінні, пшеничних висівках і жита, насправді є фітоестрогенами і за умови їх регулярного споживання можна запобігти розвитку видів раку, пов'язаних з гормонами - раку грудей і простати.
Як урізноманітнити свій раціон клітковиною?
Основними джерелами корисного волокна є цільнозернові продукти, фрукти та овочі, горіхи.
Варто враховувати, що через різке додавання надмірної кількості продуктів з клітковиною можуть утворюватися кишкові гази, виникати здуття живота і спазми. У зв'язку з цим збільшувати кількість уживаної клітковини слід поступово протягом декількох тижнів.
Користь клітковини буде відчутна, якщо вживати таку їжу 3 рази на день. Не пропускайте ранкову трапезу і обов'язково снідайте кашами з цільнозернових круп. Що стосується хліба, то можна готувати його в домашніх умовах з цільнозерновий борошна. Корисно також вживати коричневий рис.

29/06/2016

28/06/2016

Стан нашої шкіри обличчя, дуже сильно залежить від внутрішнього стану нашого організму, тому якщо організм страждає від постійної нестачі вітамінів, все це, неодмінно, відобразитися і на шкірі. Наприклад, шкіра може стати більш грубою, почати лущитися, передчасно старіти і навіть поява на ній прищів і вугрів, може свідчити про вітамінну недостатність.

27/06/2016

Гіалуронова кислота, практично стала незамінним інгредієнтом різних засобів по догляду за шкірою, що уповільнюють старіння. Дермальні філери на основі гіалуронової кислоти - одні з найпопулярніших в косметології. Ін'єкції гіалуронової кислоти по праву називають уколами молодості і краси. Однак на цьому застосування ГК не закінчується. Для чого ще використовують гіалуронову кислоту в різних галузях медицини, звідки береться і куди дівається гіалуронова кислота в організмі, а також якого ефекту слід очікувати від її використання.
Звідки береться і що собою представляє гіалуронова кислота в організмі
Всього одна молекула гіалуронової кислоти (ГК) має здатність зв'язувати 1000 молекул води. ГК знаходиться не тільки в шкірі, ай і у волоссі, суглобових хрящах, слині, синовіальної рідини суглобів та інших біологічних рідинах. Людину,яка відкрила світові гіалуронову кислоту, звали Карл Мейер. У 1934 році йому вдалося виявити в склоподібному тілі ока.
У тілі, який важить 70 кг, знаходиться близько 15 грам гіалуронової кислоти. Оскільки вона міститься практично в кожній частині тіла, логічно припустити, що функції гіалуронової кислоти також досить різноманітні.
Роль гіалуронової кислоти в організмі людини
-зволоження шкіри;
-стимуляція вироблення колагену в шкірі;
-антиоксидантну дію;
-підтримка еластичності шкіри;
-взаємодія з рецепторами клітин;
-мастило суглобів;
-підтримання належного стану очей;
-сприяння проліферації і міграції клітин і т.д.
Третя частина з усієї гіалуронової кислоти в організмі руйнується і синтезується щодня. З віком кількість гіалуронової кислоти в організмі зменшується, з'являються перші ознаки старіння шкіри, а до 40 років кількість ГК зменшується в два рази. Крім процесу старіння, ГК також руйнується під впливом сонячних променів.
Шкіра і волосся
Для молодості шкіри ГК не менш важлива, ніж колаген. Найбільш поширене застосування гіалуронової кислоти в цілях омолодження - її використовують в косметичних процедурах, спрямованих на усунення недосконалостей шкіри і зморшок. Ефект таких процедур відмінний, але гіалуронова кислота з часом деградує (тобто руйнується), тому для підтримки результату необхідні повторні процедури.
Гіалуронова кислота в засобах по догляду за шкірою формує захисний бар'єр, який допомагає утримувати воду в шкірі. Подібним чином гіалуронова кислота впливає і на волосся - вона допомагає їм утримувати вологу. Результат - слухняність, гладкість і здоровий блиск волосся.
Ін'єкції гіалуронової кислоти використовуються в цілях корекції зморшок і поліпшення загального стану шкіри.

25/06/2016

Чому потрібно робити механічне чищення обличчя?
Під час цієї процедури відбувається злущування верхніх ороговілих шарів шкіри, а також видалення вугрів і чорних крапок. Крім того, шкіра очищається від шлаків і токсинів, в результаті чого відновлюється захисна мантія шкіри і Ph.
✔Після чистки шкіра починає краще дихати, а це значно зменшує кількість нових вугрів і чорних крапок. Косметичні препарати добре засвоюються і доходять до місця призначення. Шкіра виглядає більш молодо, свіжо, привабливо. Вона стає приємного свіжого кольору, з"являється блиск і сяйво.
✔Доречі, сучасна чистка з недавнього часу практично не приносить дискомфорту, тому що шкіра обробляється спеціальними препаратами, які максимально заспокоюють її після чищення.

25/06/2016

Літня спека - це велике випробування для нашої шкіри. Сонце,сухий вітер і спека, згубно впливають на шкіру. Під дією сонця шкіра швидко втрачає еластичність, обезводнює, вкривається сіткою маленьких зморшок.Літо - це не тільки відпочинок і радість, але й цілий комплекс проблем і неприємностей для нашої шкіри. Що ж трапляється з нашої шкірою влітку?
Влітку вона піддається великим навантаженням. Під дією сонячних променів фотостаріння протікає набагато активніше. Крім цього ми самі є винуватцями появи зморшок, прищурюючись від сонця. Влітку шкіра захищається від сонця сама: потовщується, стає більш грубою, активується робота сальних залоз. Якщо ми зараз почнемо боротися з цим жиром, ми ризикуємо викликати обезводнювання шкіри. Що ж треба нашій шкірі влітку?
Відповідь одна - м'яке очищення, догляд та захист. - Пийте багато води, це допоможе виглядати гарно не лише шкірі, а й нігтям та волоссю.
- Правильно харчуйтесь, відмовтесь від важкої їжі, включіть в раціон більше овочів та рибних страв.
- Носіть із собою спрей і постійно освіжайте обличчя.
- В спеку одягайте на голову капелюх з широкими полями, який не даватиме потрапляти сонцю на ваше обличчя.

25/06/2016

Що потрібно робити в молодості, щоб не старіти
Щоб добре виглядати у віці "за ...", про правильний догляд необхідно задуматися ще, будучи молодою, свіжою і юною. Які ж дії необхідно зробити, щоб шкіра почала старіти, якомога пізніше. Молода шкіра - це прекрасно. Можна ніч безперервно веселитися, танцювати, і навіть пити коктейлі, а на ранок, всього лише після 3-х годин сну, все буде прекрасно: легкий тон плюс коректор - і ти знову красуня. З віком все буде ставати не так яскраво і просто. Якщо ти доглядаєш за собою і маєш намір виглядати добре, навіть коли почнуться вікові зміни шкіри, включи в свою програму догляду наступні пункти. Дуже часто можна почути, що дівчата не хочуть користуватися зволожуючими кремами, "бо" їм рано. Запам'ятайте, зволожувати шкіру не рано ніколи. Екологія, неправильне харчування, нестача води, відпочинку, сну, багато роботи або навчання - все це негативно позначається на стані шкіри, тому їй необхідно допомагати бути красивою.Завжди пам'ятай, що процес старіння починається з браку вологи в шкірі.Ще однією причиною передчасного ( і не тільки) старіння є ультрафіолет. Як відомо, вплив ультрафіолетових променів на шкіру руйнує колагенові і еластинові волокна, тим самим змушуючи шкіру старіти. Не кажучи вже про провокування нестачі вологи та інших "принади" спілкування з ультрафіолетом. Зважаючи на це, не дивлячись на свій вік завжди використовуйте денні креми з SPF, круглий рік. Природно в літню пору захист має бути інтенсивніше, ніж узимку. Варто відзначити, якщо тобі є 25, можеш сміливо починати застосовувати у догляді гіалуронову кислоту, ретинол і вітамін С. Ці компоненти є базовими у антивіковому догляді, коли шкірі потрібні додаткові джерела підтримки молодості. Так, гіалуронова кислота є відповідальним за утримання вологи в шкірі (а саме до 25 років починаються проблеми з тим, щоб утримати молекули води), ретинол бореться з прищами і запобігає появі зморшок, вітамін С освіжає шкіру, прибирає зморшки і покращує колір обличчя. запобігання передчасного старіння, такий підхід до догляду захистить тебе від пігментних плям, алергії та інших проблем шкіри, що викликаються сонцем.