YOGA • POINT - перша йога-студія у Рівному

20/01/2026

Хатха Йога: ПОВЕРНЕННЯ ДО ОСНОВ

12 ранкових занять для тих, хто хоче зібрати свою практику в цілісну, уважну систему — або почати її з правильної основи.

🔹 2 заняття — марма-масаж
🔹 10 занять — поступове вибудовування особистої практики:
▪️ до знайомих вузьких і широких стійок додамо варіант Surya Namaskar у традиції Shadow Yoga
▪️ введемо сидячі форми — для глибшої роботи з увагою і внутрішньою стабільністю.

Курс підходить як для тих, хто вже практикує, так і для новачків — формат дозволяє входити в практику без поспіху та перевантаження.

📍 Yoga•Point, вул. М. Вовчка, 21б
🕘 9:10 — понеділок і середа
🗓 старт — 26.01 понеділок

☑️ Попередній запис обовʼязковий
✍🏼 Запис — у дірект
🏴‍☠️кількість місць обмежена😉

13/12/2025

Курс 8🪐
Хатха Йога: УСЕРЕДИНІ РУХУ

…тут немає поспіху — лише тиша та спостереження, лише природний рух та повага до можливостей тіла…

Так починалася історія-казка знайомства із собою… ✨

Що пропонуємо:
🪐 8 занять ранкової практики
🪐 камерна група — місця обмежені
🪐 офлайн формат

Для кого підходить курс:
👉 для тих, хто вже робив перші кроки у Хатха Йозі
👉 для новачків, які хочуть познайомитися з практикою правильно
👉 для тих, хто практикує і хоче відкрити підхід Shadow Yoga

Розклад:
🗓 понеділок, 9:45
🗓 середа, 9:45

Старт: 15.12 (понеділок)
Локація: .rivne

✍️ запис ОБОВʼЯЗКОВИЙ

24/11/2025

‘МІЙ БІЗНЕС ВИКОРИСТОВУЄ КВІТУЧИЙ ПАПІРʼ🌺📜

Такою фразою позначає свою турботу про нашу планету Земля 🌱🌍

👉 Ми з радістю підтримуємо цю ініціативу, адже Йога допомагає зрозуміти свою внутрішню природу.

♻️ А з цього розуміння народжується повага до Природи зовнішньої та дбайливе до неї ставлення😌

🐍Сюди ж і один з базових принципів🧘🏼‍♀️ ахімса — «ненасилля». Ненасилля, в першу чергу, до себе, свого організму. Та культивуючи таке ставлення до себе, ми неминуче приходимо до такого ж і у оточуючому нас просторі…

🤫 До речі, наші візитки та абонементи, надруковані у , ще й… світяться у темноті ✨ Справжнє miracle 💫🦄
Їх можна придбати і на подарунки до свят😉

#йогарівне #хатхайогарівне #йогаподарунок #традиція #рівне #йога #йогапоінт

16/05/2025

Наша основна активність наразі відбувається на сторінці у Instagram - там ми можемо вчасно відповідати та бути на звʼязку!🤝🙂‍↕️🧘🏼‍♀️

2,910 Followers, 15 Following, 86 Posts - See Instagram photos and videos from Традиційна ЙОГА та ОСТЕОПАТІЯ | Рівне (.rivne)

12/01/2025

Найбільший must have для практики йоги:

#йогарівне #рівнейога #йогапоінт

— ГНУЧКЕ та ВІДКРИТЕ … ні, не тіло, як спершу могло подуматися, а… СПРИЙНЯТТЯ🙂‍↕️😊,

яке до того ж надзвичайно важливо не переплутати з надмірною емоційністю☝️⚠️
[яка наразі культивується і виводиться у ранг норми, на жаль]

Більшість сучасних стилів йоги описують себе як рухливі та текучі, балансуючі чи силові, або ж такі, які навпрошки ведуть до миттєвого просвітлення.

Та йога як традиція не зосереджується лише на якісь одній характеристиці (текучість, рухливість, баланс, гнучкість…)

Акцентованість сучасних стилів призводить до використання занадто великої кількості акцентів і підлаштувань, і свідчить лише про їхню обмеженість та рух в нікуди — такий собі псевдодуховний спосіб змарнувати свій час та сили в ніщо.

👉Замість висновку:
• зовнішня складність та ʼрозумністьʼ зовсім не завжди свідчить про глибину та природній порядок речей у системі;
• будь-яка традиція виростає зі спостережливості за природою явищ поколіннями людей.

І☝️ дуже часто на перший погляд вона проста та фактично «ніяка», порівняно з пихатістю штучно створеного. Але для допитливого спостерігача відразу стає зрозумілою її точність та природна логічність, яку не сплутаєш ні з чим…🫶🏼🎯

#йогатіней

29/12/2024

Чому на наших заняттях ми дотримуємося принципу простих рухів та форм❓

☝️Рухатися можна або ПРИРОДНЬО та гармонійно, або ж неприродньо та дисгармонійно.
[як і рухається переважна більшість сучасних засиджено-застресованих людей]

Саме тому надзвичайно важливо починати з найпростіших рухів, які дозволяють учневі спостерігати та відкривати для себе ПРИРОДНІ РУХИ кінцівок, закладені у нашу фізіологію та анатомію.

👉 Змушувати руки-ноги рухатися силоміць, не враховуючи їхній природній потенціал, неминуче призведе до спотворень та дисгармонії, а згодом і до різних захворювань.

📌Свої справжні можливості та силу можна розкрити та розвинути лише за допомогою гармонійних ритмічних рухів.

Ось така проста логіка підтримки фізичного та ментального здоровʼя🙂‍↕️🪄

#йогарівне #рівнейога #йогапоінт #хатхайога #хатхайогарівне

13/08/2024

Йога. Індивідуальні заняття

Сьогодні розповімо чим саме відрізняються персональні від групових.

Отже, ми звикли, що якщо береш індивідуалки у тренера, наприклад, у тренажерному залі, в басейні, то ходиш до нього/неї 2-3 рази на тиждень регулярно і… роками.

У концепції традиційної йоги індивідуальні заняття розглядаються як уроки,…

[продовження у каруселі]

#йогарівне #хатхайога #хатхайогарівне #йогапоінт

10/08/2024

ЇЖА

Якщо говоримо про час прийому, тоді оптимум виглядає так:
* за 3-4 години до практики
* і щонайменше через 1 годину після.

Але всі ми живемо у соціумі, маємо робочі та побутові обовʼязки, тому дотримуватися такого графіку доволі непросто.
І реально здебільшого за умови ранкових занять.

[ продовження у каруселі ]

#хатхайога #йогарівне #йогапоінт

19/06/2024

21 червня
Міжнародний день Йоги

👉Цікаві факти:

- у північній півкулі це день літнього сонцестояння;
- відповідно 21 червня - найдовший день у році;

- запропонував запровадити МДЙ прем’єр-міністр Індії Нарендра Моді;
- 11 грудня 2014 року Генеральна Асамблея ООН проголосила 21 червня Міжнародним днем йоги;

- ідея звернення була такою: оскільки йога з суто індійського стала загально світовим надбанням, тому варто щорічно нагадувати світові про важливість цієї культурної спадщини;

- вперше все земне співтовариство відсвяткувало МДЙ 21 червня 2015 року - зовсім нещодавно😊;

- і до книги рекордів Гінесса увійшла наймасовіша і найбагатонаціональніша йога-сесія на одній площі, проведена у цей день.
Здогадаєтеся кількість людей?.. 35 тисяч одночасно практикуючих…🫣 Лиш уявіть собі цю кількість!

Зазвичай, ми проводимо особливі заняття як святкування цього дня. Наприклад, йога на світанку на Оствиці.
Але цього річ обмежимося привітаннями усій йога-спільноті та незвичайною практикою напередодні - 20 червня о 18:00🧘🏼‍♀️

Тому welcome…😉

#йогапоінтрівне #йогапоінт #міжнароднийденьйоги

21/06/2023

Сьогодні 21 червня увесь світ відзначає Міжнародний день йоги 🧘🏼‍♀️🌍
⠀
Йога не обмежується фізичними вправами. Це ціла філософія життя, яка має цілісний підхід до здоров'я, допомагає віднайти баланс, відчуття єдності із собою та оточенням.
⠀
Давайте у цей особливий день розгорнемо килимки і разом попрактикуємо, згенеруємо позитивну енергію для створення покращеної версії себе і світу.
⠀
Святкуйте МДЙ зараз і займайтеся йогою разом з Yoga•Point 💚🙏
⠀
#міжнароднийденьйоги #йогапойнтрівне #рівнейога #хатхайогарівге #самопізнання

08/05/2023

❌ Погана новина скасовується ❗
Олена залишається у Рівному, тож продовжуємо практикувати

йогатерапію
щонеділі
о 10:00

До зустрічі в Yoga•Point 🙏