Роздiльнянський районний вiдокремлений пiдроздiл ДУ "Одеський ОЦКПХ МОЗ"

  • Home
  • Ukraine
  • Rozdilna
  • Роздiльнянський районний вiдокремлений пiдроздiл ДУ "Одеський ОЦКПХ МОЗ"

Роздiльнянський районний вiдокремлений пiдроздiл ДУ "Одеський ОЦКПХ МОЗ" Сайт про здоровий спосіб життя

Всесвітній день контрацепції.Всесвітній день контрацепції – щорічний захід, який припадає на 26 вересня. На сьогодні дуж...
26/09/2025

Всесвітній день контрацепції.
Всесвітній день контрацепції – щорічний захід, який припадає на 26 вересня. На сьогодні дуже важливо інформувати жінок, як можна уникнути незапланованої вагітності.
Використання контрацепції може знизити ймовірність материнської смертності, інвалідності, допомогти у боротьбі з ВІЛ та СНІДом, а також з іншими інфекціями, що передаються статевим шляхом (ІПСШ). Контрацепція також може допомогти дівчатам та жінкам планувати майбутнє – здобувати освіту чи будувати кар’єру.
Основні види контрацепції
Презервативи. Чоловічі презервативи покривають пеніс. Жіночі презервативи вільно поміщаються у піхву. Обидва утворюють бар'єр, що перешкоджає зустрічі сперматозоїда та яйцеклітини.
Презерватив – найкращий захист від хвороб, що передаються статевим шляхом. Вони зручні тим, що ви використовуєте їх за потребою й вони не містять гормонів. Ефективність презервативів оцінюють у 98%, тобто 2 людини зі 100, які їх використовують, все ж вагітніють.
Як правильно користуватися презервативами:
• обирайте свій розмір;
• зберігайте у сухому, захищеному від сонячних променів місці та оригінальній упаковці, а не в кишені, сумці, косметичці чи автомобілі;
• звертайте увагу на термін придатності та цілісність упаковки;
• використовуйте їх лише з природною змазкою або штучною на водній основі (силікон у складі лубрикантів може руйнувати латекс);
• змінюйте презерватив, якщо почали одягати не тією стороною та якщо перейшли до іншої с**суальної практики;
• використовуйте перед кожним статевим контактом.
Оральні контрацептиви. Це – дуже ефективний метод запобігання небажаній вагітності, але він не захистить вас від ІПСШ. Оральну контрацепцію повинен обирати ваш лікар/-ка-гінеколог/-иня. Серед ймовірних протипоказань для цього методу є: венозні тромбози, ішемічна хвороба серця, рак грудей, викурювання протягом понад 30 років щодня більш ніж 15 сигарет.
Внутрішньоматкова спіраль (ВМС). Її розміщують у порожнині матки, де вона може бути протягом 3-10 років й запобігати вагітності. Вона може бути також методом екстреної контрацепції, якщо її імплантувати протягом 120 годин після незахищеного статевого акту. Ефективність внутрішньоматкової спіралі оцінюють у понад 99%. Та вона не захищає від хвороб, які передаються статевим шляхом.
Спіраль лікар може дістати будь-коли, щойно ви вирішите більше не використовувати цей метод контрацепції. Так само й вирішити, чи можна вам встановлювати ВМС, теж може лише лікар.
Екстрена контрацепція. До цього методу вдаються, якщо у вас був незахищений с**с, наприклад, ви не використовували презерватив чи він порвався. Екстрена контрацепція ефективна й протягом 5 днів після незахищеного с**су. Та вона має низку побічних ефектів у вигляді блювання, нудоти, затримки наступного циклу місячних.
Також існують протизаплідні імпланти, які вводяться під шкіру у верхню частину руки, вони запобігають вагітності упродовж 3 років, а їхня ефективість - понад 99%.
Є й протизаплідні ін’єкції, захист від використання яких тримається протягом 8-13 тижнів. Та після такого методу контрацепції овуляція відновлюється не дуже швидко.
Вибір контрацепції – індивідуальна справа, яка залежить від низки факторів, тому потрібно проконсультуватися з лікарем щодо цього питання. Він допоможе із вибором контрацептива з урахуванням ваших потреб і стану здоров’я.

Оперативна інформація щодо епідемічної ситуації в Роздільнянському районі за період з 15.09.2025 року по 21.09.2025 року...
23/09/2025

Оперативна інформація щодо епідемічної ситуації в Роздільнянському районі за період з 15.09.2025 року по 21.09.2025 року

За даними моніторингу за 38 тиждень захворюваність на гострі кишкові інфекції у порівнянні з попереднім тижнем зросла у 3,5 рази (7 випадків проти 2 за 37 тиждень). У віковій структурі захворюваності діти складають 85,7%.

За останній тиждень захворюваність на грип та ГРВІ перебувала на сезонному рівні та залишилась на рівні попереднього тижня (по 469 випадків за 2 останні тижні). При цьому захворюваність дитячого населення зросла на 64,2%. У віковій структурі захворюваності питома вага дітей від 0 до 17 років складає 62,7%. Зареєстровано 32 випадки захворювання на COVID-19, що складає 14,1% в структурі захворюваності ГРВІ (за попередній тиждень зареєстровано 66 випадків).

Захворюваність на сальмонельоз, шигельоз, вірусний гепатит А, повітряно - крапельні інфекції, в тому числі ті які керуються засобами специфічної профілактики (кір, епідпаротит, дифтерія, краснуха, правець, кашлюк), за останній тиждень не реєструвались

З початку року в районі зареєстровано 20 лабораторно підтверджених випадків сказу серед диких тварин та 3 у свійських тварин (2 собаки та кіт). За останній тиждень за медичною допомогою з приводу укусів тваринами звернулись 4 особи (за попередній тиждень звернулись за медичною допомогою 6 осіб).
Випадків сказу серед людей не зареєстровано.

Епідемічна ситуація залишається на контролі.

⚠️ Увага! Отруєння грибами – реальна загроза! ⚠️Друзі, сезон грибів у розпалі, але щороку саме в цей період лікарні фікс...
22/09/2025

⚠️ Увага! Отруєння грибами – реальна загроза! ⚠️

Друзі, сезон грибів у розпалі, але щороку саме в цей період лікарні фіксують численні випадки отруєнь.
Навіть «знайомі» гриби можуть бути небезпечними, якщо вони зібрані біля доріг, промислових зон чи неправильно приготовані.

🍄 Правила безпечного грибного сезону 🍄
❌ НЕ збирай незнайомі чи сумнівні гриби.
❌ НЕ купуй гриби на стихійних ринках.
❌ НЕ давай дикорослі гриби дітям.
❌ НЕ зберігай гриби довго – готуй одразу після збору.
❌ НЕ зволікай при перших ознаках отруєння (нудота, блювання, біль у животі, слабкість) – терміново звернись до лікаря!

✅ Не займайтесь самолікуванням – це може коштувати життя.
Бережіть себе та своїх близьких! 🙏

Вакцинація дітей – надійний захист від небезпечних хвороб!Дорогі батьки!Щеплення – це найефективніший спосіб уберегти ди...
22/09/2025

Вакцинація дітей – надійний захист від небезпечних хвороб!
Дорогі батьки!

Щеплення – це найефективніший спосіб уберегти дитину від інфекцій, які можуть мати тяжкі наслідки для здоров’я. Дифтерія, правець, кір, кашлюк, поліомієліт – усі ці хвороби досі існують, але їх можна попередити завдяки вакцинації.

👉 Вакцини в Україні є безоплатними та безпечними.
👉 Вакцинація формує імунітет дитини і захищає не лише її, а й оточення.
👉 Пропуск щеплень створює ризик спалаху інфекцій у громаді.

Піклуймося про здоров’я дітей сьогодні – щоб завтра вони зростали захищеними!
Зверніться до свого сімейного лікаря або педіатра, щоб перевірити календар щеплень вашої дитини.

Всесвітній день онкогінекології. 20 вересня - Всесвітній день онкогінекології. Щороку у понад 1 мільйона жінок діагносту...
20/09/2025

Всесвітній день онкогінекології.
20 вересня - Всесвітній день онкогінекології. Щороку у понад 1 мільйона жінок діагностується рак шийки матки, яєчників, ендометрію чи інші види гінекологічних онкозахворювань.
Існує п’ять основних видів гінекологічних онкозахворювань
1. Рак шийки матки
Симптоми раку шийки матки: кровотеча між менструаціями, після статевого акту; кровотечі в жінок у постменопаузі; дискомфорт під час статевого акту; виділення з піхви з різким запахом, з домішками крові; болі в ділянці малого тазу.
Симптоми раку шийки матки не завжди виражені, інколи вони починають турбувати жінку вже на пізніх стадіях.
Фактори ризику розвитку раку шийки матки – інфекція вірусу папіломи людини (ВПЛ), тютюнокуріння і соціально-економічний статус.
2. Рак яєчників
Найчастіше він вражає жінок від 50 років, але іноді трапляється і в молодших вікових категоріях.
Серед симптомів раку яєчників можуть бути: здуття живота; швидке відчуття насичення під час їжі; дискомфортні відчуття у малому тазі; часте сечовипускання; закрепи; сильна втома; болі під час статевого акту.
Фактори ризику: вік жінок - від 50 років; наявність у сімейному анамнезі раку яєчників, молочної залози або колоректального раку; замісна гормональна терапія естрогенами, особливо при тривалому прийомі й у великих дозах; надмірна маса тіла, ожиріння; пізні пологи, недоношена вагітність.
3. Рак матки (ендометрію)
Він найчастіше зустрічається у жінок, які пережили менопаузу. Симптоми раку матки можуть включати: вагінальні кровотечі після менопаузи; легка кровотеча та водянисті виділення, які з часом можуть посилюватися; біль у спині, ногах чи в малому тазі.
Серед факторів ризику називають старший вік, зміну балансу жіночих гормонів в організмі, відсутність вагітностей, надмірна маса тіла чи ожиріння, високий рівень інсуліну.
4. Рак вульви
Це - рідкісний вид гінекологічного онкозахворювання
Більшість хворих на рак вульви — це жінки похилого віку, від 65 років. Це захворювання рідко зустрічається у жінок віком до 50 років, у яких ще не настала менопауза.
Його ознаками можуть бути: свербіж промежини, статевих губ, який не минає; болісні відчуття в цих ділянках; кров'янисті виділення, зміни стану шкіри - кольору або поява потовщень, пекучий біль при сечовипусканні.
Ризик розвитку раку вульви збільшується за рахунок таких факторів: старший вік; інтраепітеліальна неоплазія (дисплазія), лейкоплакія вульви – поява аномальних і схильних до перетворення на ракові клітин; інфікування певними видами вірусу ВПЛ (16, 18 типи); шкірні захворювання, що вражають вульву, такі як склеротичний лишай; куріння.
5. Рак піхви
На ранніх стадіях рак піхви може не мати жодних ознак. Він рідко зустрічається у жінок до 40 років.
Фактори ризику розвитку раку піхви. Це - вік від 60 років, ВПЛ-інфекція, перенесена гістеректомія (гінекологічна операція, при якій видаляють матку), рак шийки матки в анамнезі, куріння, ранній початок статевого життя, ВІЛ-інфекція.
Профілактика гінекологічних онкозахворювань передбачає уникнення ризикованої поведінки, яка може призвести до інфекцій, що збільшують ймовірність розвитку онкологічних захворювань. Тож практикуйте безпечний с**с. Йдеться про обмеження кількості с**суальних партнерів та використання презервативів під час кожного статевого акту.
Пам’ятайте, що регулярні візити до лікаря, своєчасні медогляди та дотримання рекомендацій щодо здорового способу життя підвищує ефективність лікування та знижує його вартість.

Всесвітній день безпеки пацієнтів.Щороку 17 вересня світ об’єднується навколо важливої теми — захисту життя та здоров’я ...
17/09/2025

Всесвітній день безпеки пацієнтів.

Щороку 17 вересня світ об’єднується навколо важливої теми — захисту життя та здоров’я пацієнтів.
Безпечна медична допомога — це не привілей, а базове право кожної людини.

Забезпечити безпеку пацієнта під час його перебування в лікарні – це пріоритет для персоналу. Та є кілька простих речей, які ви можете зробити самі, щоб допомогти убезпечити себе в медзакладі:
1. Зверніться по допомогу, якщо чогось не розумієте. Повідомте персонал, якщо у вас виникли якісь запитання або занепокоєння. Крім того, не соромтеся звертатися щодо підтримки когось із членів родини, друга або опікуна.
2. Одразу повідомте, що у вас є алергія, наприклад, на певні ліки, продукти або матеріали, такі як латекс або пластир.
3. Розкажіть медперсоналу, які препарати ви приймаєте. Йдеться про будь-які ліки, вітаміни й добавки.
4. Уточнюйте будь-яку інформацію щодо призначених вам препаратів. Запитуйте у лікаря, чому він призначив саме ці ліки, як їх потрібно приймати, які ймовірні побічні ефекти.
5. Не забувайте про запобігання утворенню тромбів. Це - хоча б короткі прогулянки, розминки для рук та ніг, рясне пиття.
6. Запобігайте утворенню пролежнів. Регулярно змінюйте позу в ліжку. Попросіть персонал допомогти вам за необхідності.
7. Захистіть себе від падінь. Носіть у лікарні зручне взуття з неслизькою підошвою. У разі потреби користуйтеся допоміжними пристосуваннями для ходьби. Якщо ви користуєтеся окулярами чи слуховими апаратами, не забувайте про них.
8. Допоможіть запобігти інфекціям. Завжди мийте руки після відвідування туалету й перед усіма прийомами їжі. Уточнюйте у персоналу лікарні та у відвідувачів, чи мили вони або дезінфікували руки перед тим, як контактувати з вами. Негайно повідомте персоналу, якщо у вас діарея або блювота.
Й коли настане час повертатися додому, не забувайте про таке:
• уточніть, коли вам потрібно буде з’явитися для огляду, консультації;
• переконайтеся, що вам призначили всі необхідні для перебування вдома ліки; що ви знаєте, як і коли їх приймати;
• запитайте, до кого ви зможете звернутися, якщо виникнуть будь-які запитання щодо подальшого лікування.
Пам’ятаймо:
• пацієнт має право знати все про своє лікування;
• відкритий діалог між лікарем і пацієнтом рятує життя;
• культура безпеки в медицині починається з відповідальності кожного.

У Всесвітній день безпеки пацієнтів: ваша безпека починається з вас, тож бережіть своє фізичне й психічне здоров’я!

Оперативна інформація щодо епідемічної ситуації в Роздільнянському районі за період з 08.09.2025 року по 14.09.2025 року...
16/09/2025

Оперативна інформація щодо епідемічної ситуації в Роздільнянському районі за період з 08.09.2025 року по 14.09.2025 року

За даними моніторингу за 37 тиждень захворюваність на гострі кишкові інфекції у порівнянні з попереднім тижнем зросла у 1,5 рази (3 випадки проти 2 за 36 тиждень). У віковій структурі захворюваності діти складають 100,0%.

За останній тиждень захворюваність на грип та ГРВІ у порівняні з попереднім тижнем виросла на 11,9 %. У віковій структурі захворюваності питома вага дітей від 0 до 17 років складає 38,2%. Зареєстровано 66 випадків захворювання на COVID-19, що складає 14,1% в структурі захворюваності ГРВІ (за попередній тиждень зареєстровано 91 випадок).

Захворюваність на сальмонельоз, шигельоз, вірусний гепатит А, повітряно-крапельні інфекції, які керуються засобами специфічної профілактики (кір, епідпаротит, дифтерія, краснуха, правець, кашлюк). За останній тиждень реєструвались спородичні випадки захворюваності на вітряну віспу та скарлатину.

З початку року в районі зареєстровано 20 лабораторно підтверджених випадків сказу серед диких тварин та 3 у свійських тварин (2 собаки та кіт). За останній тиждень за медичною допомогою з приводу укусів тваринами звернулись 6 осіб (за попередній тиждень звернулись за медичною допомогою також 2 особи).
Випадків сказу серед людей не зареєстровано.

Епідемічна ситуація залишається на контролі.

13 вересня - День фізичної культури і спорту  Традиційне святкування Дня фізичної культури і спорту в Україні припадає н...
13/09/2025

13 вересня - День фізичної культури і спорту

Традиційне святкування Дня фізичної культури і спорту в Україні припадає на другу суботу вересня.

День фізичної культури і спорту - це свято всіх професіоналів і любителів спорту - людей, які ведуть здоровий спосіб життя.
Під час занять фізкультурою і спортом організм споживає набагато більше кисню, ніж у спокійному стані. При регулярних тренуваннях зростає об'єм легенів, поліпшується газообмін, що приводить в тонус серцево-судинну систему, знижується артеріальний тиск, зменшується ризик виникнення інсультів та інфарктів.
Здоров'я - це складний феномен, що відображає тілесне існування і духовне буття. Здоров'я - це одночасно стан і складний динамічний процес, що включає дозрівання, зростання фізіологічних структур і роботу організму, розвиток і функціонування психіки, становлення особистості. Саме гармонійна модель здоров'я основана на розумінні здоров'я як стану гармонії між світом і людиною, людини з самим собою і гармонії всіх сфер життєдіяльності людини (фізичної, психологічної, соціальної, духовної).
Заняття спортом попереджують ризик розвитку хвороб та патологій: серцево-судинної системи; нервової системи; опорно-рухового апарату; системи травлення, а також підвищують стійкість організму до вірусних та бактеріальних інфекцій. Люди, які регулярно займаються спортом, мають суттєве покращення стану нервової системи: підвищення стійкості до стресу; зменшення рівня тривоги. Спорт - це і профілактика депресії.

Мета занять різними видами спорту - зміцнити здоров'я, підвищити функціональні можливості окремих систем організму, скорегувати фізичний розвиток і статуру, підвищити загальну і професійну працездатність, оволодіти життєво необхідними вміннями і навичками, приємно і корисно провести дозвілля, досягти фізичної досконалості.

Спорт дає можливість мільйонам людей удосконалювати свої фізичні якості та рухові можливості, зміцнювати здоров'я і продовжувати творче довголіття, а значить, протистояти небажаним впливам на організм сучасного світу.

Бережіть красу та здоров’я і не тільки 13 вересня. Дотримуйтеся здорового способу життя.

Місяць обізнаності про хворобу Альцгеймера                               Саме вересень місяць за ініціативою ВООЗ було в...
11/09/2025

Місяць обізнаності про хворобу Альцгеймера

Саме вересень місяць за ініціативою ВООЗ було визначено Всесвітнім місяцем обізнаності про хворобу Альцгеймера. Це захворювання є найбільш розповсюдженою формою втрати пам’яті або деменції. Деменція — хронічний прогресуючий синдром, який викликаний захворюваннями головного мозку, з деградацією когнітивних функцій (пам’ять, мислення, мовлення, здатність до орієнтації, контроль над поведінкою, виконання повсякденних функцій) більшою мірою, ніж це притаманно фізіологічному. Хворобу Альцгеймера називають «Чумою XXI сторіччя».

Зазвичай хворобу Альцгеймера діагностують у людей старше 65-ти років, нажаль, останнім часом спостерігається все більше її поширення і «помолодшення» (серед осіб у віці 45–65 років).
Як метод профілактики хвороби Альцгеймера вчені рекомендують підтримувати інтелектуальну активність до глибокої старості, вчитися, вирішувати логічні задачі, вести здоровий спосіб життя.

Найчастіше захворювання починається з розладу короткочасної пам’яті, тобто людина легко забуває отриману нещодавно інформацію, і в той же час легко відтворює факти и події, що відносяться до далекого минулого.
Потім і довготривала пам’ять розладжується, з’являються поведінкові відхилення, які зазвичай загострюються ввечері: плаксивість, роздратованість, агресія, може навіть з’явитись тяга до бродяження.

Останньою стадією хвороби є тяжка деменція. В цей період людина вже повністю залежить від сторонньої допомоги, вона не може виконувати елементарні побутові функції (одягатися, виконувати гігієнічні процедури), приймати їжу, її мова складає з уривчастих фраз, словниковий запас зводиться до мінімуму. Хворого не покидає апатія, його м’язова маса виснажується, застійна пневмонія часто стає причиною смерті.
Метою такого місяця є посилення пріоритетів і поінформованості суспільства про деменцію та асоційовані з нею проблеми; зниження ризику розвитку слабоумства; поширення інформації щодо діагностики, лікування та догляду таких пацієнтів; підтримка відповідних досліджень та інновацій.

Пам’ятаймо, турбота про мозок — це інвестиція у ваше майбутнє. Дбайте про своє здоров’я просто зараз!

💛 Гепатит B можна попередити!Гепатит B — це вірус, який вражає печінку і може призвести до серйозних ускладнень. Але є г...
11/09/2025

💛 Гепатит B можна попередити!

Гепатит B — це вірус, який вражає печінку і може призвести до серйозних ускладнень. Але є гарна новина: від нього є надійний захист — вакцинація!

✨ Чому варто вакцинуватись?
Захищає на довгі роки 🛡️
Безпечна та перевірена 💉
Дає спокій за своє здоров’я та близьких 💛
👶 Перше щеплення роблять ще немовлятам — у перші 24 години після народження.
👩‍⚕️ Дорослі теж можуть вакцинуватись, якщо раніше цього не робили.

👉 Подбай про себе вже сьогодні: перевір свій вакцинальний статус і зроби крок до здорового майбутнього!

Місяць обізнаності про рак простатиРак простати — це злоякісне новоутворення, що розвивається з епітелію передміхурової ...
10/09/2025

Місяць обізнаності про рак простати

Рак простати — це злоякісне новоутворення, що розвивається з епітелію передміхурової залози.
Найчастіше цей вид раку виявляється у чоловіків старше 65 років. Окрім віку, факторами ризику також є наявність захворювання в сімейному анамнезі та ожиріння.
Хвороба розвивається дуже повільно, без будь-яких симптомів на ранніх стадіях. Саме тому важливо регулярно обстежуватися.

Якщо хвороба прогресує, можуть з’явитися такі симптоми:
часте сечовипускання;
виділення сечі частіше, ніж зазвичай, особливо вночі;
утруднене сечовипускання, ослаблення струменя сечі;
відчуття, що сечовий міхур спорожнився не повністю;
кров у сечі або спермі;
біль у кістках;
значне схуднення;
еректильна дисфункція («імпотенція»).

Профілактика раку простати - вчасні скринінг і діагностика — це дуже важливо.

Щоб знизити ризик розвитку раку простати:
своєчасно звертайтеся до лікаря: проконсультуйтеся зі своїм лікарем про ризики виникнення раку простати. Якщо маєте скарги та симптоми, детально опишіть їх лікарю;
підтримуйте здорову масу тіла: запитайте у лікаря, що для вас означає здорова маса тіла, як її визначити. Попросіть у лікаря, за необхідності, рекомендації для схуднення;
регулярно займайтеся руховою активністю: виконуйте щонайменше 150 хв аеробної фізичної активності помірної інтенсивності впродовж тижня (їзда на велосипеді, плавання, швидка хода);
дотримуйтеся засад здорового харчування: споживайте більше овочів та фруктів — 400–600 г на добу. Обмежте вживання солі до 5 г на день та їжі з насиченими жирами і трансжирами (смажене, фастфуд, кондитерські вироби). Відмовтеся від напоїв з доданим цукром;
відмовтеся від вживання тютюну: допомогу в припиненні куріння є на сайті stopsmoking.org.ua Ваш сімейний лікар допоможе позбутися нікотинової залежності;
відмовтеся від алкоголю: запам'ятайте, що безпечної дози алкоголю не існує.

Рак яєчок: понад 95% випадків успішно лікуються
На відміну від раку простати, рак яєчок переважно діагностують у чоловіків 15–45 років. Ця хвороба добре піддається лікуванню на ранніх стадіях.
Для підвищення шансів раннього виявлення раку яєчок слід щомісяця самостійно обстежувати яєчка.
Найзручніше проводити самообстеження під час або зразу після теплого душу чи ванної. Тепло розслаблює мошонку і полегшує процес.
Якщо одне яєчко здається більшим за інше чи звисає нижче – це нормально.

Зверніться до лікаря, якщо:
в одному чи обох яєчках з'явилася гулька або припухлість;
одне або обидва яєчка збільшуються у розмірах порівняно з попередніми самообстеженнями;
мошонка відчувається важкою, твердою або жорсткою;
болить мошонка або одне чи обидва яєчка;
ви помітили зміни в одному чи обох яєчках, які не є для вас нормальними;
ви відчуваєте ущільнення, біль або помічаєте зміни в трубочках на зовнішній частині кожного яєчка (придатках яєчка).

Головне, у разі появи таких чи будь-яких інших змін, своєчасно звертайтеся до лікаря по консультацію.

Всесвітній день запобігання самогубствам10 вересня — Всесвітній день запобігання самогубствам. Самогубство — важлива про...
10/09/2025

Всесвітній день запобігання самогубствам

10 вересня — Всесвітній день запобігання самогубствам. Самогубство — важлива проблема охорони громадського здоров’я, яку часто ігнорують. Вона оточена стигмою, міфами та табу. Але кожен випадок самогубства — це трагедія, яка серйозно зачіпає не лише окремих людей, але й їхні сім'ї та спільноти.

Ключові заходи щодо запобігання самогубствам включають:
• Обмеження доступу до засобів самогубства. Залежно від країни це може означати заборону на використання особливо небезпечних пестицидів, обмеження щодо володіння вогнепальною зброєю, встановлення бар'єрів доступу до мостів/високих споруд/колій потягів.
• Взаємодію із засобами масової інформації з метою відповідального повідомлення інформації про самогубства. Повідомлення про самогубство у ЗМІ можуть призвести до зростання кількості самогубств, особливо якщо репортаж присвячений знаменитості, приклад якої дехто захоче наслідувати, або якщо в ньому описаний метод самогубства. Рекомендовано відстежувати повідомлення про самогубства та наводити приклади відомих людей, які діляться своїм досвідом успішного подолання проблем із психічним здоров'ям чи суїцидальних думок.
• Сприяння розвитку соціально-емоційних життєвих навичок у підлітків. Підлітковий вік - критичний період для набуття соціально-емоційних навичок, але водночас він є періодом ризику виникнення психічних розладів. Батькам та вчителям дуже важливо розмовляти з підлітками, встановлювати довірливі стосунки з ними - так вони звертатимуться до вас щодо потрібної їм підтримки. Варто фокусуватися не на самогубствах, а на покращенні загального психічного здоров'я серед підлітків, розвитку навичок протидії стресу та вирішення життєвих проблем.
• Раннє виявлення суїцидальних ознак поведінки, оцінка стану, ведення та наступне спостереження за будь-ким, хто має суїцидальні схильності. Ця рекомендація призначена для того, щоб люди, які наражаються на ризик самогубства, отримували підтримку та допомогу. Вона стосується медичних працівників та інших людей, включаючи членів сім'ї, які можуть контактувати з людиною, яка має намір вчинити самогубство.
Поінформованість про самогубства та запобігання їм прогресує, але деякі поширені міфи про самогубство все ще існують.

П'ять найпоширеніших міфів про самогубство:
1. Міф. Розмова з людиною про самогубство може підвищити ймовірність того, що вона так вчинить.
Факт. Розмови про самогубство не посилять чиїсь суїцидальні думки і не підвищать ймовірність завдання собі шкоди. Навпаки — це може допомогти запобігти самогубству, оскільки створить безпечний простір для людини, щоб обговорити те, що вона відчуває.
2. Міф. Якщо людина серйозно налаштована вчинити самогубство, їй нічим не допомогти.
Факт. Хоча самогубство є серйозною проблемою охорони громадського здоров'я, багато чого можна зробити, щоб запобігти йому. Часто активний суїцидальний настрій має тимчасовий характер, саме тому людині дуже важливо отримати правильну підтримку у потрібний час. У ситуації, коли у когось виникають думки про самогубство, будьте терплячими, залишайтеся з людиною і просто покажіть, що ви поряд.
Охочі вчинити суїцид мають амбівалентне ставлення до самогубства: їм хочеться зупинити страждання, але є й бажання, щоб їм допомогли залишитися жити.
3. Міф. Якщо людина озвучує свої суїцидальні думки, вона так не вчинить.
Факт. Розмова про самогубство може бути проханням про допомогу. Завжди серйозно ставтеся до суїцидальних настроїв людей.
4. Міф. Щоб думати про самогубство, потрібно мати психічне захворювання.
Факт. Не всі люди, які помирають внаслідок самогубства, мають проблеми з психічним здоров'ям. Хоча люди, які живуть із психічними захворюваннями, зазвичай більш схильні до суїциду.
5. Міф. Коли хтось помирає внаслідок самогубства, він вчинив злочин.
Факт. Самогубство – делікатна тема, й слід ретельно обміркувати формулювання. Уникайте використання виразів, які завдають страждання сім'ї та друзям померлого, а також прославляють самогубство. Подумайте про використання таких фраз, як "помер унаслідок самогубства", а не "наклав на себе руки".
Піклування про власний психологічний стан може наштовхнути на відкриття внутрішнього джерела сили, що допоможе пройти крізь складні часи. Тому дбати про своє ментальне здоров’я – така ж базова необхідність кожної людини, як і дбати про здоров’я фізичне. Ментальне та фізичне здоров'я – нерозривне ціле.

Ви можете звернутися до свого сімейного лікаря щодо проблем, пов’язаних з психічним здоров’ям.
Звертатися по таку допомогу – не слабкість, не забаганка й не соромно, а відповідально.

Address

м. Роздільна, Європейська, 5
Rozdilna
67400

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Роздiльнянський районний вiдокремлений пiдроздiл ДУ "Одеський ОЦКПХ МОЗ" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Роздiльнянський районний вiдокремлений пiдроздiл ДУ "Одеський ОЦКПХ МОЗ":

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram