Cарненський районний відділ ДУ "Рівненський ОЦКПХ МОЗ"

22/09/2025

22/09/2025

👥 Спеціалістами Сарненського районного відділу Рівненський обласний центр контролю та профілактики хвороб проводиться щотижневий моніторинг захворюваності на грип, ГРВІ, в т.ч. коронавірусну хворобу (COVID-19).
У порівнянні з минулим тижнем рівень захворюваності вищий на 35 %.
📊Перевищення епідпорогу фіксується в 3-ох територіальних громадах: Клесівська, Немовицька, Сарненська.
🫶 Бережіть своє здоровʼя та турбуйтесь про тих людей, які знаходяться поряд.
🗣️ При перших симптомах респіраторних захворювань не займайтесь самолікуванням, обовʼязково зверніться чи зателефонуйте своєму сімейному лікарю🧑🏻‍⚕️

21/09/2025

21/09/2025

🧠 Вересень – місяць обізнаності про хворобу Альцгеймера, яку в побуті ототожнюють із деменцією. Її вважають станом бабусь і дідусів, але це не завжди так. Фіксують і випадки ранньої деменції, після 50 років. Щобільше, перші її прояви можуть з’являтися й у молодому віці, навіть у підлітків чи дітей, але на них часто не звертають увагу – здебільшого тому, що не знають симптомів. ⚠️

Хвороба поступово руйнує пам’ять, мислення та здатність людини жити самостійно. Основна форма допомоги людям із хворобою Альцгеймера — вчасна діагностика та турбота близьких.

❗️ Симптоми, які варто знати:

дезорієнтація в часі та місці ⏰

труднощі виконання повсякденної роботи 📝

повторення питань та постійне уточнення вже відомої інформації ❓

проблеми з веденням діалогу та порушення мовлення 🗣️

проблеми запам'ятовувати розташування речей 🧳

проблеми з підрахунком ➗

зміна настрою та поведінки 😟

втрачається здатність мислити раціонально та ухвалювати рішення 💭

порушення зорових відчуттів у сприйнятті простору 👀

складнощі орієнтуватися в просторі та тримати баланс ⚖️

припинення трудової та соціальної активності 👥

На жаль, хвороба невиліковна. Але підтримка — це те, що може змінити якість життя. 💛

Профілактика хвороби Альцгеймера 🧑‍⚕️

Наразі невідомо, що саме спричиняє розвиток деменції, але існують загальні поради як запобігти хворобі:

Ведіть здоровий спосіб життя та відмовтесь від шкідливих звичок 💪

Вчасно лікуйте зуби і не допускайте хвороб ясен — бактерії Porphyromonas gingivalis ймовірно можуть бути причиною хвороби Альцгеймера 🦷

Контролюйте тиск, зменшіть споживання солі та підтримуйте здорову вагу ⚖️

Тренуйте мозок та розвивайте пам’ять 🧠

Більше спілкуйтеся. Спілкування — це активна розумова діяльність, зокрема концентрація уваги та стимуляція пам’яті 🗨️

Поширюймо знання. Підтримуймо одне одного. Турбота — це сила нашого суспільства. 💛
Рівненський обласний центр контролю та профілактики хвороб

19/09/2025

Вакцина, огляди, уважність: як знизити ризик онкології у жінок? 💉🩺💗

Онкогінекологія — це турбота і захист жіночого здоров’я 👩‍⚕️💪. Вона охоплює хвороби репродуктивної системи, зокрема рак шийки матки, яєчників, ендометрію чи зовнішніх статевих органів. Найчастіше ці хвороби з’являються після 40 років і на початкових стадіях можуть взагалі не давати симптомів.

👩‍⚕️Саме тому так важливо регулярно відвідувати гінеколога. Іноді навіть простий ПАП-тест може врятувати життя.

⚠️ Будьте уважні до сигналів організму: незвичні виділення (особливо з кров’ю), біль у животі чи тазу, зміни циклу, збільшення живота без причини — усе це привід звернутися до лікаря.

✨ Як знизити ризики:
✅ Вакцинація проти ВПЛ (основна причина раку шийки матки) 💉
✅ Щорічний профілактичний огляд у гінеколога 🩺
✅ Здоровий спосіб життя: харчування 🥗, активність 🚶‍♀️, відмова від шкідливих звичок 🚭
✅ Контроль ваги ⚖️
✅ Уважність до свого самопочуття 🧘‍♀️

Сучасна медицина дає великі шанси навіть у складних випадках. Але найцінніше — не запускати проблему.

💬 Пам’ятайте: ваше здоров’я — це ваша сила.
Дбайте про себе, проходьте огляди та підтримуйте близьких 🤝.

Життя прекрасне 🌷, і ви заслуговуєте проживати його у доброму самопочутті! 🌟
Рівненський обласний центр контролю та профілактики хвороб

18/09/2025

🧒Голодна дитина — це не лише про бурчання в животі. Це і про втрату концентрації, дратівливість та знижену активність на уроках. Тому — перекус обов’язково! 🙌
Але чим замінити солодощі, які зручно дати, але зовсім не корисно?

Ось кілька перевірених варіантів:
✅ Вода – завжди в рюкзаку.
✅ Фрукти й овочі – яблука, мандарини, огірки – зручно і без калюж у ланчбоксі.
✅ Сендвічі – на цільнозерновому хлібі з м’ясом, яйцем, хумусом, сиром, овочами. Це дуже зручний варіант для перекусу, оскільки можна комбінувати білки, жири, вуглеводи і городину й враховувати смаки дитини.
✅ Роли з лаваша – з морквою, тунцем, фалафелем, зеленню.
✅ Сухофрукти – фініки, інжир, курага. Вони мають бути чисті, як і руки дитини, тож помийте чи навіть замочіть сухофрукти завчасно і покладіть в контейнер. Але обережно: це концентрат цукру.
✅ Горіхи – поживно, смачно, але не жменями.
✅ Банан – тільки в контейнері, інакше вони швидко почорніють і розмажуться не тільки пакетом, а й рюкзаком. 😉
✅ Йогурт без наповнювача – він витримає пів дня без холодильника. Головне, щоб не розлився.
✅ Домашня випічка – є гарною альтернативою придбаній у магазині. Цукор у ній можна замінити сухофруктами, з жирів додавати тільки вершкове масло чи олію, борошно робити цільнозернове чи горіхове. А ще, готувати її можна разом із дитиною.❤️

📌 Головне: перекус має бути поживним, не псуватись без холодильника, не розтікатися по рюкзаку і не бруднити руки.

І пам’ятайте: якщо хочете, щоб дитина їла здорово – починайте з себе. Разом вибирайте продукти, готуйте ланчі й покажіть, що корисне — це не нудно! 🌱✨Рівненський обласний центр контролю та профілактики хвороб

17/09/2025

👨‍👩‍👧 Розвиток соціально-емоційних навичок у дітей допомагає їм краще розуміти власні емоції та керувати ними, долати труднощі та будувати здорові стосунки. Ці вміння формують міцний фундамент для психічного здоров’я й стійкості до життєвих викликів у майбутньому. Тому важливо, щоб батьки чи опікуни підтримували формування цих умінь у дитини.

❤️‍🩹 У межах Місяця обізнаності про запобігання самогубствам розповідаємо, як розвивати у дітей соціально-емоційні навички — одну з ефективних стратегій профілактики суїцидів:

1️⃣ Навчіть дитину розпізнавати та називати власні емоції та почуття. Заохочуйте проговорювати як «позитивні» (задоволення, захопленість), так і «негативні» емоції (злість, розчарування, страх).

2️⃣ Навчайте здорових практик подолання стресу. Найкращий спосіб — власний приклад, тому разом практикуйте дихальні вправи, прогулюйтеся на свіжому повітрі, малюйте чи слухайте приємну заспокійливу музику.

3️⃣ Формуйте впевненість у собі та самоприйняття. Хваліть дитину не лише за результат, а й за старання, уникайте порівнянь з іншими.

4️⃣ Розвивайте емпатію та соціальні навички. Обговорюйте ситуації з погляду інших — це формує здатність розуміти почуття людей, проявляти турботу й будувати здорові стосунки.

5️⃣ Створюйте безпечний простір для діалогу. Демонструйте свою готовність говорити про все — від дрібниць до серйозних переживань.

6️⃣ Пояснюйте, що просити про допомогу — це прояв сили, а не слабкості. Разом складіть «коло підтримки»: до кого за потреби можна звернутися в школі чи вдома.

7️⃣ Демонструйте любов і прийняття незалежно від оцінок чи поведінки.

🌱 Соціально-емоційні навички не закріплюються за один день — це тривалий процес, який потребує щоденної уваги. Але кожна невелика розмова, спільна дія чи прояв підтримки формують у дитини те, що стане її внутрішнім ресурсом на все життя.

📲 Більше про те, як сформувати соціально-емоційні навички у дітей, читайте на сайті ЦГЗ https://tinyurl.com/4ebhn2mz

Центр громадського здоров’я України

17/09/2025

🧡 17 вересня – Всесвітній день безпеки пацієнтів

Цей день нагадує: якісна і безпечна медична допомога важлива для кожного з нас. Щодня мільйони людей звертаються до лікарів, і ми маємо право почуватися захищеними під час лікування.

💡 Як подбати про власну безпеку в медзакладах?
✔️ Звертайте увагу на умови – чистота, стерильність і порядок у закладі мають значення.
✔️ Питайте лікаря – не соромтеся уточнювати діагноз, методи лікування чи ризики.
✔️ Розповідайте про себе – алергії, ліки, хронічні хвороби, навіть спосіб життя можуть вплинути на лікування.
✔️ Читайте документи – завжди перевіряйте, що підписуєте.
✔️ Перевіряйте ліки – назву, дозування, можливі побічні ефекти.
✔️ Мийте руки та користуйтеся антисептиком – це простий, але дієвий захист.
✔️ Не забувайте про профілактику – регулярні обстеження допоможуть виявити проблеми на ранніх етапах.

💬 Пам’ятайте: безпека пацієнтів — це спільна справа. Медики відповідають за якість допомоги, а ми з вами — за уважність до свого здоров’я.

🙏 Бережіть себе і не соромтеся піклуватися про власну безпеку.
Рівненський обласний центр контролю та профілактики хвороб

16/09/2025

❓ В яких випадках та кому проводять «екстрену вакцинацію» проти кору?

💉 Екстрена профілактика — це алгоритм дій для дорослих і дітей, який медики застосовують після звернення людей які контактували з захворілим на кір або пацієнтом з підозрою на захворювання. Вона призначається у випадках, коли невакцинована або неповністю вакцинована людина контактувала з хворим на кір.

⏰ Щеплення треба зробити якомога швидше після контакту, у перші 72 години — тоді воно може запобігти розвитку хвороби або зменшити її тяжкість.

Випадки, коли рекомендована екстрена вакцинація:
✔️Контакт із хворим: якщо невакцинована дитина чи дорослий мали контакт з особою, у якої підтверджений діагноз кору.
✔️ Вік від 6 місяців і старше: дітям від 6 місяців до 1 року може бути зроблена «нульова» доза вакцини (вона не рахується до календаря, але захищає під час спалаху).
✔️ Діти, старші за 1 рік, та дорослі: якщо вони не отримали жодної дози або отримали лише одну дозу вакцини.
✔️ Медичні працівники, освітяни, військові, інші групи ризику — у разі контакту з хворим.

Якщо минуло понад 72 години, але симптоми хвороби не розвинулися, то вакцинація також дозволена. Для осіб, які мають протипоказання до вакцинації, може бути призначений імуноглобулін (особливо дітям до 1 року, вагітним та людям з імунодефіцитом).

Міністерство охорони здоров'я України

15/09/2025

🔹 Тренінг: Нові підходи до управління медичними відходами Запрошуємо представників закладів охорони здоров’я на навчальний захід, присвячений ознайомленню з сучасними вимогами та практичними рішеннями у сфері управління медичними відходами відповідно до чинного законодавства.

📌 У програмі:
нормативно-правова база;
правила сортування, маркування та транспортування відходів;
алгоритм створення плану управління у ЗОЗ;
заходи безпеки та захисту персоналу.

🗓 Дата: 26.09.2025
🕙 Час: 10:00 – 14:00
📍 Формат: онлайн (Zoom)
🎓 Бали БПР: 8
💳 Вартість: 331,34 грн (з ПДВ)

Реквізити для оплати:
IBAN: UA338201720313251001201084489
в ДКСУ м. Київ
Код ЄДРПОУ: 38503358

📌 У призначенні платежу вказати:
Консультаційно-освітні послуги щодо проведення БПР + ПІБ

✅ Посилання на реєстрацію: https://forms.gle/FLCoXApD8aCs1xDi6

Разом зробимо управління відходами у медичних закладах більш безпечним та ефективним!

15/09/2025

🌡️ Чому для когось лікування застуди та ГРВІ обходиться у тисячі гривень, а для когось — майже нічого?

Причина проста: навколо лікування респіраторних вірусів досі багато міфів.
Правда така: жодних чарівних пігулок проти ГРВІ не існує. Ліки не знищують вірус, а от гаманець після «чудо-засобів» справді худне 🙃

🔎 Тож як лікувати ГРВІ без зайвих витрат?
✅ Слідкуйте за температурою. Якщо вона піднімається вище 38,5 ℃ — можна збити ібупрофеном чи парацетамолом.
✅ Пийте багато рідини. Вода, чай, трав’яні настої, узвар — головне, без зайвого цукру і не надто гарячі, аби не дратувати горло. Чай з чебрецем не вилікує, але приємно 🙂
✅ Свіже повітря та вологість у кімнаті. Оптимальна температура — 19–21 ℃. Провітрювання, вологе прибирання чи навіть рушник на батареї — і дихати легше.
✅ Закладений ніс? Використовуйте судинозвужувальні краплі, аби легше було спати і нормально дихати.

🟥 Але пам’ятайте про «червоні прапорці». До лікаря обов’язково варто звернутись, якщо:
☛ важко дихати;
☛ температура взагалі не спадає;
☛ з’явився висип;
☛ болить вухо;
☛ є блювання чи запаморочення;
☛ симптоми не минають 4–5 днів, а стає ще гірше.

💙 Турбота про себе — це не купа ліків, а прості й доказові кроки, які справді працюють. Будьте на зв’язку з сімейним лікарем!Рівненський обласний центр контролю та профілактики хвороб

15/09/2025

😷 Рівень захворюваності на грип та ГРВІ, в пʼяти ТГ Сарненського району, у порівнянні з попереднім тижнем збільшився на 69%, та становить 596,7 випадків на 100тис. населення.
📊Епідпоріг не перевищений.
✅ Не нехтуйте та пам’ятайте про прості правила гігієни:
▪️кашляйте у серветку або в згин ліктя;
▪️не ведіть дітей до школи чи садочка, якщо є ознаки застуди;
▪️вживайте більше овочів і фруктів, дотримуйтесь режиму праці та відпочинку;
▪️якщо відчуваєте симптоми хвороби — залишайтеся вдома, вживайте достатньо рідини та консультуйтеся зі своїм сімейним лікарем.
▪️якщо потрібно вийти — надягайте маску в ліфті, магазинах, аптеках та інших приміщеннях.
😌 Наголошуємо, це прості кроки, які показують турботу про своє здоров’я і безпеку оточення 🫶