What are the opening hours?

Monday 10:00 - 20:00 Tuesday 10:00 - 20:00 Wednesday 10:00 - 20:00 Thursday 10:00 - 20:00 Friday 10:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 20:00

Школа похудения До и После

Home
Ukraine
Sevastopol
Школа похудения До и После

"Нет на свете прекрасней одёжи, чем бронза мускулов и свежесть кожи" (В. Маяковский)

Для тех, кто всегда хочет выглядеть безупречно!
Для тех, кто всегда хочет быть здоровым!
Для тех, кто всегда хочет оставаться молодым!
Для тех, кто ценит красоту!.....
Это для ВАС!!!
Для Вас действуют основные базовые программы:
1.ПРОГРАММЫ СНИЖЕНИЯ ВЕСА: коррекция фигуры, омоложение и подтяжка кожи тела, снижение лишней жировой массы, коррекция целлюлита, улучшение формы груди, улучшение всех обм

енных процессов,
выведение шлаков и токсинов из организма, повышение тонуса мышц и эластичности кожи, здоровое питание.

2. СПОРТИВНЫЕ ПРОГРАММЫ: улучшение всех основных физических качеств спортсмена, тренирующие программы, направленные на увеличение силы, выносливости, растяжимости, скорости сокращения мышц, увеличение мышечной массы, повышение упругости мышц и придание им лучшей формы.
Индивидуальная подготовка для различных видов спорта.

3. ПРОГРАММЫ РЕАБИЛИТАЦИИ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ: восстановление после переломов, травм, хирургических вмешательств. Профилактика остеохондроза, сколиоза. Реабилитация мам после родов – программа является незаменимой для женщин, ставших не так давно мамами, у которых наблюдается ослабление тонуса брюшных мышц. После рождения ребенка, не многим женщинам удается вернуть себе былые формы, даже, несмотря на усиленные занятия спортом и различные диеты.
Начальная подготовка к физическим нагрузкам.

4. ДИАГНОСТИКА: контроль динамики изменений на анализаторе состава тела.

Студия «До и После» предлагает:
1. Русская стимуляция
2. Диагностика состава тела
3. Аппаратный массаж
4. Ручной массаж.
5. Сахарная эпиляция (спа-эпиляция – Шугаринг)
6. Консультация по сбалансированному питанию
7. Оценка пищевого поведения и состояние здоровья
8. Поэтапное обучение здоровому питанию
9. Оказание помощи в удержании результатов.
ПЕРВИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ БЕСПЛАТНО!!!
Запись по тел. 050-667-67-72,
0692- 46-91-29...................................................

24/01/2020

❓ КУДА ПРИВОДИТ ЛИШНИЙ ВЕС

❔ Хотите вдохновить себя на похудение?
❕ Изучите болезни связанные с лишним весом и выберите здоровье!

🧨 Болезни, связанные с лишним весом:

🔴 АПНОЭ — нарушение дыхания во сне.

Ожирение приводит к увеличению всех частей тела, не только живота. В том числе толстеет и шея. В результате человек начинает страдать храпом, а нередко и апноэ — остановками дыхания во время сна. Причина в том, что с появлением полноты в горле уменьшается просвет для поступления воздуха, а когда дыхательные мышцы расслабляются (это происходит во время сна), этот просвет и вовсе может сомкнуться.
В результате организм не получает нужного количества кислорода, и человек постоянно чувствует себя разбитыми и усталыми. А если добавить к этому сбой метаболизма из-за постоянной нехватки сна, получится замкнутый круг.

🔔 Чтобы стать здоровее – придется сбросить балласт в виде лишних килограммов.

☎ +79787493235

г. Севастополь, ул. 6-я Бастионная, 46, гостиница Крым.
Школа похудения «До и После»

23/01/2020

💥 Использование силовой электростимуляции в тренировочном процессе.

‼ Кому не подойдёт пассивный вид тренировки.

📌 Если вы не готовы потратить существенную сумму.
EMS-тренировки обойдутся вам несколько дороже, чем посещение обычного тренажёрного зала.

📌 Если вы не хотите напрягаться и ожидаете отсутствие нагрузок. Тренировки при помощи электростимуляции часто называют «фитнесом для ленивых», но это неправда. Внешние импульсы заставят ваши мышцы (в том числе мелкие и глубокие) буквально трепетать, поэтому выполнение даже самых элементарных упражнений не покажется вам таким уж лёгким.

📌 Если вы приверженец классических тренировок и доверяете лишь весу штанги.
Некоторым может нравиться именно сам процесс обычных занятий в тренажёрном зале, а электростимуляция - наоборот, вызывать дискомфорт. Занятия лёжа на кушетке с влажными электродами на теле вряд ли вызовут приятные ощущения.

📍 Продолжение следует.

📞 +79787493235 📞
г. Севастополь, ул. 6-я Бастионная, 46, гостиница Крым.
Школа похудения «До и После»

#какпохудеть #похудетьбыстро #похудетьвсевастополе #доипосле #пасивныевиднагрузки #тренировкамышц #электростимуляция #русскаястимуляция #спортивныепоказатели #эффективныетренировки #силоваяэлектростимуляция

21/01/2020

Что устрицы? Пришли! О радость!
Летит обжорливая младость
Глотать из раковин морских
Затворниц жирных и живых,
Слегка обрызнутых лимоном...
А.С.Пушкин

💖 Лакомство Казановы.

💥 Казанова, который ежедневно съедал по пятьдесят устриц, был прав - учёные доказали, что устрицы действительно являются афродизиаками.

💞 Устрицы - пища любви и долголетия.
Устрицы являются превосходным источником легкоусвояемого белка; витаминов B12, B3, B1, B2 и E; минералов - особенно цинка, меди, йода, селена, кальция, железа. Богаты жирными кислотами омега-3.
Столь благотворное влияние на либидо связано с высоким содержанием в устрице фосфора и цинка. Кроме того, устрицы богаты редкими аминокислотами, которые способствуют выработке большого числа половых гормонов тестостерона и эстрогена в организме человека.
💖 Научно доказано, что употребление устриц может существенно поддержать сексуальную активность в преклонном возрасте. Примечательно также, что запах устриц схож с запахом женских феромонов, а это является возбуждающим фактором.

🔔 Традиционно устрицы подают охлажденными, на льду. Сбрызгивают лимонным соком и проглатывают, не разжевывая. Запивать лучше белым сухим вином. Лучший соус к устрицам – пикантный табаско, или оливковое масло.
❕ Кулинарная обработка негативно сказывается на содержании аминокислот, поэтому лучше их есть сырыми.
Что касается готовки, то здесь действуют стандартные правила для морепродуктов: сначала очистите раковины щеткой, отложите треснувшие, или со сколами, затем поместите на гриль или паровую баню. Они раскроются через 5-10 минут.

🧨 Устрицы практически не содержат жиров, поэтому прекрасно подходят людям, которые стараются похудеть.

🌸 Лучшее время для устриц – это весна, когда моллюски сами размножаются. В это время концентрация в них аминокислот наибольшая.
❔ А вы любите устрицы?

21/01/2020

ДЕВИЧНИК ДЛЯ ТАТЬЯН!
(студентов бывших не бывает).

Татьянин день, Татьянин день,
Ещё не радует сирень,
Еще вовсю лежат снега.
Еще за окнами пурга.
Но январю уже пора
Готовить сани со двора.
Пойди к Татьяне и скажи
Слова от сердца, от души
Поздравь ее и пожелай
Счастливых дней и долгих лет.
Чтоб радость била через край,
И сбылся свет благих примет.

Тани, Танечки, Танюши, приглашаем Вас на девичник для Татьян!

Мы вместе весело и чудесно проведём время, почувствуем атмосферу праздника и незабываемого отдыха.

Во все времена Татьянин день на Руси это весёлый праздник с песнями, шутками, забавами и давайте продолжим эту традицию.
В программе мероприятия стихи, песни, интересные факты, забавы, конкурсы, исторические события - всё это связано с именем Татьяна. Сувениры и поздравления? А как же без них!

Итак, встречаемся в кафе «Прованс» 25 января в 18.00!
Еда и напитки на ваше усмотрение (по прейскуранту кафе).
Вход свободный!
Запись обязательна, количество мест ограничено!
Запись по тел. viber, WA +79787493235

#татьяниндень #татьянавесна

20/01/2020

✨ОТЗЫВЫ НАШИХ КЛИЕНТОВ ✨

☎+79787493235
ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ ДО И ПОСЛЕ
г. Севастополь, ул. 6-я Бастионная, 46, гостиница Крым.

#какпохудеть #похудетьбыстро #похудетьвсевастополе #доипосле #пасивныевиднагрузки #электростимуляция

15/01/2020

💯 УВЕЛИЧЬТЕ СВОЙ СИЛОВОЙ ПОТЕНЦИАЛ!

🏆 ПОВЫСЬТЕ СВОИ РЕКОРДЫ!

💥 Использование силовой электростимуляции в тренировочном процессе.

🧨 Электростимуляцию называют фитнесом будущего. Почему?

✔ Экономия времени

1 час занятия электростимуляцией заменяют 3 часа тренировки в фитнес-центре или спортзале, что экономит время, которого катастрофически не хватает.

✔ Проработка мышц, которые обычно сложно прокачать

Стимуляция активизирует 90% всех мышц тела и прорабатывает даже самые труднодоступные участки. В отличие от обычных тренировок, мышцы укрепляются изнутри, становятся более плотными.

✔ Возможность разнообразить тренировки и повысить их эффективность

Профессиональные спортсмены прибегают к таким тренировкам , чтобы получить максимальный эффект, увеличив скорость и силу, ускорить обмен веществ.

‼ После 3–6 недель занятий мышечной стимуляцией спортсмены достигают значительного успеха в увеличении силы, скорости и мощности. Развитие этих параметров позволяет повысить вертикальную высоту прыжка на 25% и сократить время спринта почти на 5%.

📍 Продолжение следует.

📞 +79787493235 📞
г. Севастополь, ул. 6-я Бастионная, 46, гостиница Крым.
Школа похудения «До и После»

#какпохудеть #похудетьбыстро #похудетьвсевастополе #доипосле #пасивныевиднагрузки #тренировкамышц #электростимуляция #русскаястимуляция #спортивныепоказатели #эффективныетренировки #силоваяэлектростимуляция

15/01/2020

А вы занимаетесь спортом?

31/12/2019

🎄 Дорогие мои друзья! 🎄

✨ Поздравляю вас с Новым Годом 🎄 ! Желаю, чтобы 2020 год стал для вас годом равновесия и баланса во всех сферах жизни! Заботьтесь о своём внутреннем мире и наполняйте его красотой и гармонией.

С любовью к вам 💖

Татьяна Весна (Михайлова)

30/12/2019

✨ Сегодня у меня был последний рабочий день в этом году, и по его окончании у меня появилась возможность оценить его результаты, подвести итоги и наметить планы на 2020 год. 🎄

🔔 Итак, что сделано:

✔ первая половина года была посвящена защите и получению диплома психолога;

✔ добавила в программы похудения психологическое сопровождение;

✔ разработала авторский курс по дыхательной гимнастике;

✔ стала вести индивидуальные курсы по кундалини-йоге;

✔ проведение встреч «Ужин с тренером»;

✔ начала проводить онлайн-курсы похудения.

✏ А какие планы на 2020 год:

📌 открыть филиал Школы похудения по дыхательной гимнастике и кундалини- йоге;

📌 получить сертификат по кундалини-йоге в Индии

📌 расширить онлайн-консультирование;

📌 запустить проект «Преображение» (комплексное изменение внутреннего и внешнего мира);

📌 вести совместные курсы с нутрициологом, косметологом.

🎄 Есть ещё много интересных идей и проектов, но это уже чуть позже. 💖

С любовью к вам 💖

Татьяна Весна (Михайлова)

30/12/2019

🎄 Что готовить на Новогодний Стол 2020 🎄

✨ Восточные астрологи говорят, что на Новый год можно готовить блюда, которые предпочитает правящее тотемное животное. В 2020-м покровительницей года является Белая Металлическая Крыса 🐭 . Это неприхотливое в еде животное, любящее разнообразную пищу. Для того, чтобы задобрить хозяйку года, рекомендуется разнообразить меню интересными, незаурядными, и в то же время простыми блюдами. Однако, важно не перестараться: Крыса не любит чрезмерной экзотики и пафоса....

🐭 Крысы обладают хорошим воображением и любопытством. Они любят эксперименты и всегда готовы попробовать свои силы в новом деле. Эти качества можно использовать в составлении меню для новогоднего стола. Применение нестандартных и смелых кулинарных решений привлечет внимание хозяйки года. Можно экспериментировать с вкусовыми решениями, используя необычный набор специй в уже знакомых рецептах. Или заменять/добавлять новые ингредиенты в привычных блюдах.

🧨 Чего Крыса не любит?

🐭 Это животное, хотя и особо разборчиво в еде, все-таки предпочитает качественные продукты, поэтому экономить на них не следует. При этом лучше не использовать:
🔸любую капусту;
🔸репу;
🔸редис;
🔸манную крупу.
Не стоит ставить на стол слишком жирную свинину или баранину, также нежелателен крепкий алкоголь. Его можно использовать в коктейлях.

28/12/2019

❓ КУДА ПРИВОДИТ ЛИШНИЙ ВЕС

❔ Хотите вдохновить себя на похудение?
❕ Изучите болезни связанные с лишним весом и выберите здоровье!

🧨 Болезни, связанные с лишним весом:

🔴 Бесплодие

При ожирении у женщин в 2 раза чаще наблюдаются проблемы с зачатием. Причина в том, что жировые клетки выделяют биоактивные вещества, которые нарушают гормональный статус.

🔔 Чтобы стать здоровее – придется сбросить балласт в виде лишних килограммов.

☎ +79787493235

г. Севастополь, ул. 6-я Бастионная, 46, гостиница Крым.
Школа похудения «До и После»

28/12/2019

#доипосле

Address

пл. Восставших, гост. "Крым"
Sevastopol

Opening Hours

Monday	10:00 - 20:00
Tuesday	10:00 - 20:00
Wednesday	10:00 - 20:00
Thursday	10:00 - 20:00
Friday	10:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 20:00

Telephone

+7 978 749 32 35

Website

http://doiposle.com.ua/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Школа похудения До и После posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Школа похудения До и После:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sevastopol?

Школа похудения До и После

24/01/2020

23/01/2020

21/01/2020

21/01/2020

20/01/2020

15/01/2020

15/01/2020

31/12/2019

30/12/2019

30/12/2019

28/12/2019

28/12/2019

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category