02/01/2026
🩺 Організм виходить зі святкового режиму
Свята — це радість, але для тіла вони часто виглядають так:
🥗 переїдання,
🥂 більше алкоголю, ніж води,
😴 сон «як вийде»,
🛋️ рух — від столу до дивана.
І ось організм починає подавати сигнали:
• важкість у шлунку,
• підвищений тиск,
• головний біль,
• загострення хронічних станів.
👉 Це не «дрібниці», а привід зупинитись і подбати про себе.
🔹 Що реально допоможе після свят (без фанатизму):
✔️ повернути водний режим,
✔️ нормалізувати сон,
✔️ обрати легке харчування,
✔️ дати організму рух — прогулянки замість марафону салатів,
✔️ перевірити показники, якщо щось турбує.
⚠️ Пам’ятайте: ігнорувати симптоми — не найкращий старт року.
У L-Med Clinic ви можете пройти консультації лікарів, базові обстеження та отримати професійні рекомендації, щоб увійти в новий рік здорово і спокійно.
💙 Бережіть себе.
L-Med Clinic — обирайте здоров’я.
