https://www.facebook.com/134539140455590/

Клиника Княжна, Гайдара, 14, Simferopol (2026)

06/09/2024

Благодарю Тебя, моё #лето24
Кто меня потерял, я в и #телеграмм

03/10/2023

Если Вы уже сейчас начинаете мёрзнуть по утрам, и ночью желание одеть носки
А также просыпаться спонтанно в 4 - 5 утра, скорее всего у Вас ещё добавились возможный хруст в суставах ,газообразование , а если ещё и на диете- теряете вес ,то и ваша кожа очень хочет питания -вся сухая и шелушится. В голове невозможно ухватить мысль ..

Узнаете себя? ВАТА ДОШИ В ДИСБАЛАНСЕ.
Что делать по этому поводу? Приходить ко мне на телеграмм канал). Ссылка на него в актуальнмо в вечных сториз.
Да.занимаься фотокоррекцией надоело и некогда. А-ля натюрель вобщем).

26/01/2022

Митохондрии содержат пять ферментов и каждый отдельный фермент для правильной работы нуждается во вспомогательных веществах (кофакторах), которыми зачастую выступают витамины и минералы❗
С помощью каких же добавок можно поддержать здоровье митохондрий❓
⠀
✅ Магний- это незаменимый микроэлемент и по данным исследований, он выступает важным кофактором для ферментов, участвующих в синтезе АТФ — основной энергетической молекулы. Поэтому без него работа митохондрий невозможна.
✅Витамины В12 и В1.
Если митохондрии работают неэффективно, то дефицит витаминов В12 и В1 снижает порог для возникновения проблем по неврологии. При современном образе жизни мы все находимся в физическом и эмоциональном стрессе, поэтому незначительная помощь митохондриям будет очень кстати для каждого из нас.
✅КОЭНЗИМ Q10 -важнейшее звено для переноса электронов во внутренней мембране митохондрий. В нем содержатся электроны, необходимые для работы сложной цепочки ферментов.
✅N-ацетилцистеин (NAC)-мощный антиоксидант, помогающий в нейтрализации вредного воздействия свободных радикалов, образованных неэффективными ферментами митохондрий.
✅Карнитин- это производное аминокислоты, отвечающее за транспортировку жирных кислот к митохондриям для производства из них энергии.
✅ Железо (ферритин) и витамин D очень важны для правильной работы митохондрий.
✅Омега-3 жирные кислоты. Мембрана митохондрий состоит из жиров и если внешняя защитная мембрана митохондрий будет прочнее, теоретически их станет сложнее повредить.
✅Гипокситерапия (нормобарическая гипокситерапия) –метод физиолечения, основанный на применении в качестве лечебного фактора газовой смеси с пониженным содержанием в ней кислорода, дыхание которой чередуется с дыханием воздухом привычного для нас состава при нормальном атмосферном давлении.
При таком лечении происходит активизация антиоксидантной системы организма, нормализация работы системы иммунитета, улучшается ток крови в тканях и органах, повышается устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды. Все это препятствует преждевременному старению наших клеток и сохраняет нашу молодость и здоровье💥
⠀
А Вы знали о существовании митохондрий и необходимости их поддержки❓

05/01/2022

Давайте сегодня поговорим о причинах, которые заставляют Вас переедать и все равно оставаться голодными❗
⠀
Итак, чем может быть вызван такой голод после еды...👇
⠀
✅Самая первая причина может быть связана с тем, что Вы пропускаете завтрак или сильно его уменьшаете.
А завтрак очень важен, люди, которые регулярно завтракают, съедают за день меньше калорий.
✅Большие перерывы между приемами пищи ведут к тому, что организм в очередной приём пищи стремится накопить больше питательных веществ про запас и мы переедаем.
✅Вы не пережевываете пищу долго. Есть надо медленно и долго, пережевывая каждый кусок по 30-40 раз. Тогда мы точно не переедим, поскольку чувство насыщения приходит только минут через 15.
✅Вы недостаточно пьете воды.
Часто наш организм путает жажду с голодом. Поэтому, когда Вы почувствуете голод, попробуйте сначала выпить чистой воды и посмотрите на свои ощущения через 15 минут, возможно чувство голода исчезнет.
✅Вы употребояете в пищу много сахара.
Сладкие напитки и перекусы содержат много добавленного сахара, которые подогревают аппетит.
✅Стрессовые ситуации.
Чаще всего нам инстинктивно хочется поднять эмоциональный фон, и лучше сладостей мы редко что-то находим.
Вместо заедания стрессов можно внедрить в режим дня полезные активности, находящиеся далеко от еды😉
✅Вы не высыпаетесь.
Во время сна вырабатываются гормоны, один из которых лептин.
Лептин посылает в мозг сигнал о насыщении. Если вы спите недостаточно, уровень лептина снижается и вы не чувствуете, что наелись привычным количеством еды.
✅Кофеин и спиртное также стимулируют аппетит.
Если хотите есть меньше, пейте кофе только утром и очень осторожно относитесь к употреблению алкоголя.
✅ Беременность и ПМС. Это гормоны, но тут нужно научиться контролировать свои эмоциональные всплески.
⠀
Если при изменении режима дня и питания не удается справиться с чувством голода, значит у Вас могут быть проблемы со здоровьем.❗
Например, это недостаток витаминов и микроэлементов. В таком случае нельзя заниматься самолечением и обязательно нужно обратиться за помощью к грамотному доктору 💯

03/01/2022

Если Вы, мои Други ценные 💎, не учли совета из предыдущего информационного поста по количеству пищи и возлияниям и поевосходстве умеренности в этом, наверняка головушка тяжела, желудок вам не друг, а во рту чувство затяжной кошачьей диарреи, поноса по - нашему. А завтра шеф быстро вызвал на работу, тогда держите рецепт экспресс- детокса..
⠀
Да не забудьте, мягко нажать пальчиком в❤ Лайк & сохранение).
Итак, детокс схем много. Есть Варианты схем с Бадами, прекрасно работают очистительные программы сетевых производителей, но это хорошo для хронической интоксикации и для получения оных нужно совершить некоторые телодвижения в то время, когда это совсем не хочется или просто Невозможно🤕.
⠀
Поэтому
🔥Даю доступные рекомендации, с препаратами которые можно быстро преобрести в любой аптеке, причем по весьма доступной цене🤗
⠀
1. Адсорбенты.
Помним о дозировках активированного угля или сорбекса, Прлисорб или энтеросгель ., Зостерин Ультра. Не принимаются вместе с едой.
⠀
2. Обязательно повышенный питьевой режим, после алкоголизации всегда обезвоживание и для очистки самое то, И так как организм закислен( ацидоз вследствие накопления метаболитов, страшного ацетальдегида), щелочные Воды в помощь.Моя Любимая Боржоми или Ессентуки. Сейчас в любимчиках - Нарзан. "пролом" в последнее время очень моден. В принципе пойдет и пищевая Сода, растворенная конечно( 1- ч.л на 1-1.5 л воды). Но думаю, Нарзан- то приятнее...
⠀
3. Для тех, кто хочет совместить приятное с полезным: эту же воду, можно- попроще столовую минеральную уже другим путем через... кружку Эсмарха).. Конечно, предварительно, выпустив газы из воды.. И не только😌)
⠀
4. Обязательна поддержка нашей
пищеварительной системы: гепатопротекторы и энзимы.
:-из первых: силимарин, если в виде БАДов;
Аптечные: Карсил форте, Эссенциале, Лив 52 Гептрал - если совсем уж плохо и грустно(повышает настроение😏).
По ферментам: Креон, Панзинорм. Если при этом, ещё и обстипацио(запор) - холензим, Аллахол.
⠀
Далее много в карусели ⏩⏩⏩

26/09/2021

#поствыходноготдня.
Любовь живет три года. Верите в это?

Отношения между пациентом и врачом можно сравнить с влюбленностью. И живут они часто — как в книге — всего пару лет.

Через какое-то время пациент пресыщается даже опытным врачом и начинает искать что-то новое.

Проблема здесь заключается в том, что мы быстро привыкаем ко всему хорошему. Особенно это заметно в работе врача-эстетиста.

Когда кожа пациента становится упругой, а от воспалений не остается и следа, человек забывает, с чем он пришел к своему врачу.

«Разве моя кожа не всегда была такой идеальной?»

И тут я деликатно напоминаю: «не всегда». Это результат нашей с вами многомесячной (а иногда и многолетней) работы.

Когда человек привыкает к своему крепкому здоровью или красивой коже, он начинает искать что-то новое.

«Что-то тут все слишком стабильно. Пора поискать интересные предложения от других врачей»

Но если с этим доктором у вас все стабильно хорошо, то зачем от него уходить? Слышали, что лучшее - это враг хорошего? В медицине это работает на 1000%

Сегодня врачи, и особенно семейные доктора, на вес золота. Такие специалисты буквально растут вместе со своими пациентами. И если вы нашли опытного врача, который устраивает вас во всех планах, держитесь за него.

Пусть любовь и живет 3 года, но любовь к своему здоровью и отношения с хорошим врачом могут длиться десятилетиями.

Расскажите, а бывает ли у вас чувство пресыщения после нескольких лет курирования у одного врача?
#врачкосметологсимферополь #врачнутрициологсимферополь #превентологсимферополь #хорошийдокплохогонепосоветует

18/07/2021

"Ты уже не ребенок, будь серьезнее", "Прекрати баловаться", "Сиди спокойно и не мешай". Это мы говорим своим детям, даже не представляя, что тем самым создаем в их сознании мощную негативную установку. И эта установка будет преследовать их всю жизнь, периодически проявляясь в проблемах со здоровьем.

"Запрет на радость" — это одна из самых едких негативных установок, которые мы можем получить в детстве. Причем о ее наличии мы можем даже не подозревать и при этом страдать от ее проявления.

Например, некоторые мои пациенты сталкиваются с атопическим дерматитом только в конкретные периоды жизни: во время отпуска, при снижении умственной или физической нагрузки или при сильных положительных переживаниях. Удивительно, верно? Расслабленное и позитивное состояние вызывает обострение заболевания, хотя, наоборот, должно его нивелировать.

Большая часть кожных заболеваний имеет генетическую и иммунологическую этимологию. Однако влияние психического и эмоционального состояния могут выступать в качестве дополнительных катализаторов для их рецидивов.

Не всегда причиной обострения болезни являются переработки и стресс. "Запрет на радость" — яркий пример этого. Вот как это происходит:

1. В детстве вы получаете от родителей негативную установку, которая подавляет в вас типично детские качества: активность, любознательность, игривость. От вас требовалось быть послушным и "сидеть ниже травы".

2. Радость, яркие положительные эмоции или долгий отдых в сознании начали прочно ассоциироваться с порицанием и нежелательным типом поведения.

3. Находясь во взрослом возрасте вербальные установки начали забываться, но внутреннее ощущение "неправильности" положительных эмоций или "ленности" осталось. Все это приводит к стрессу в те моменты, когда мозг должен отдыхать.

Что делать с этой негативной установкой? Единственный вариант — осознать ее и проработать. Конечно, лечение с кожных заболеваний требует комплексной работы нескольких врачей, включая дерматолога и нутрициолога. Но психотерапевт поможет вам исключить психосоматические причины вашей проблемы, что сделает основное лечение в разы эффективнее.

Есть ли у вас негативные установки из детства? Чувствуете вину во время отдыха?

28/06/2021

Обычно не спамлю просто #себяфото, стараюсь всегда дать хоть толику полезной информации.
⠀
Но не могу не выложить фото с первого дня повышения квалификации по Инъекционной косметологии от .professional
⠀
😍Целых два дня прекрасной практики в красивое месте- не правда ли прекрасное летнее времяпрепровождение?
⠀
🔥Часть c полезной информацией
Хоть сейчас и лето - постоянный приём витамина Д3 обеспечит Вам красивый ровный загар, а если Вы обгорите - повышенные дозировки от вашей средней дозы в течение 2 -4 дней обеспечат Вам быструю и лучшую регенерацию.
⠀
Для того чтобы загар лёг быстро и хорошо
Употребляйте каротиноиды, например морковный сок в месте с добавлением оливкового масла. ( А и Д - жирорастворимых витамины).
⠀
Если Вы не сторонник приёма синтетических витаминов, то соответсвенно налегайте на жирные сорта рыб, рыбий жир, субпродукты.
Конечно, ваш кишечник, печень и поджелудочная должны работать как часы. Иначе усвоение будет низким.

12/05/2021

... Друзья, праздники закончились, а значит пора быстренько брать себя в руки, и приходить в свою физиологическую норму🤣
Методы аптечного детокса уже рассматривала ранее. . Сегодня поговорим натуропатических.
. Коли здесь собрались биохакеры или считающие себя коими, тогда естественно понимаете, что "одын волшебный таблетка" нет.
Есть комплекс мер. Поэтому всегда, если и было обильное возлияние причём в течение нескольких дней. Что лучше всего сделать? Правильно - "обнулиться" так сказать.
. Голод в течение 18- 24 часов ещё никого не привёл к летальному исходу. Если же у Вас есть проблемы с функциональной слабостью надпочечников и щитовидной
Железы, тогда просто уменьшение обычного ( не в праздничные дни) каллоража на 30 процентов, что скорее всего и будет вашим обычным количеством потребляемой еды.
. Далее, всячески поддерживаем "бойцов невидимого фронта" : печень, Желчный и Поджелудочную железы. Переели? не держите все это себе, отпустите🌬️ во всех отношениях🤗. Понимаю, что жаль, но так будет значит легчно легче и лучше для всех🙈🤗. #магнезия в помощь
Сорбенты, вода теплая и выше температуры, щелочные
растворы( минеральные гидрокарбонатные воды и рассол огуречный тоже норм. ) .
. Из 💊БАДов, силимарин, особенно хорошо в комплексе с одуванчиков, куркумой, лопухом. Можно заниматься "отравами твар" , а можно удобоваримо пользоваться результатами прогресса в виде уже готовых препаратов в бадах. В карусели выложу примеры.

Приведёт печень в порядок соединение глутаминовой кислоты и аргинина - глутаргин вместе с эссенциальными фосфолипидами - Лецитином. Про глютатион и прекусоры уже упоминала ранее в постах. Первый практически нет смысла принимать в таб. А про инфузии сейчас речь не идёт.
. Дальше любимый бессмертник в прекрасном препарате Фламин, и крапива в комплексе с углем, в аллахоле.
Проверенные временем средства.
. Цикорий, кстати, хорош при острых и хронических гепатитах, ЖКБ, мочекаменной болезни.
Что касательно гомеопатии:

Далее ➡️➡️➡️

#врачнутрициологсимферополь
#врачнутрициологсевастополь
#врачинтегративноймедицинысимферополь
#хорошийдокплохогонепосоветует

04/04/2021

#
Недавно я уже писала о связи психосоматики и акне. И получила просто огромное количество вопросов. Я вижу, что эта тема актуальна и отзывается многим моим подписчикам. Поэтому я хочу продолжить цикл этих постов темой психосоматики и ЖКТ.

Многие медики разделяют мнение о том, что хронический или однократный сильный стресс могут привести к серьезным проблемам со здоровьем и работой желудочно-кишечного тракта. Особенно остро эта проблема стоит в больших городах, где уровень стресса сопряжен с малоподвижным образом жизни и нарушением питания.

Каждый из нас периодически сталкивается со стрессом. Но принято разделять хронический стресс и «эустресс» - легкие переживания, которые, наоборот, помогают повысить нашу концентрацию, выносливость и просто делают жизнь интересней.

Хронический стресс или «дистресс» приводит к тому, что наш организм не способен конструктивно справиться с ситуацией, и в теле запускаются специфичные биохимические реакции. Часто на этом фоне развиваются психоэмоциональные нарушения и психосоматические заболевания, которые проявляются патологическими симптомами со стороны ЖКТ.

При интенсивном стрессе происходит обильный синтез определенных веществ, включая кортизол. Этот гормон активирует симпатические отделы нервной системы, которые отвечают за управление ферментами и гормонами, контроль пищеварения и всасывания.

Это значит, что стресс нарушает естественный процесс пищеварения, приводя к раздражению и воспалению слизистой оболочки ЖКТ. В итоге мы получаем эрозии и язвы слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки. При этом наш организм в ответ на воспаление снова синтезирует кортизол. И в итоге мы кусаем себя за хвост.

Другими яркими примерами влияния психосоматики на ЖКТ являются стресс-индуцированный гастрит, синдром раздраженного кишечника и хронический панкреатит.

Сегодня лечение этих заболеваний не ограничивается диетой и купированием физиологических симптомов болезни. Если вы переходите от одного доктора к другому, не видите улучшений, при этом часто испытываете стресс, то есть смысл подключить к лечению опытного психолога или психотерапевта.

Расскажите, сталкивались ли вы с нарушениями и болезнями ЖКТ на фоне стресса?

21/03/2021

#поствыходногодня
⠀. Друзья, вчера было Весеннее Равноденствие, а значит Астрологически весна уже наступила. Погода была морозная, а значит с месяц по примете ещё будет прохладно, но это обязательно закончится.
Как сегодня проводим время.
⠀
🌞Можно и нужно
Встречаться с друзьями, ходить в гости
Выезжать на природу
Строть планы на ближайшие полгода
Наводить в доме порядок и избавляться от старых ненужных вещей, мыслей, привычек😉
Посадить семена, рассаду, дерево(нужное подчеркнуть)
Продумать и прописать для себя и родных Аффирмацию на благоденствие семьи и Рода
⠀
🙋Что точно не надо делать:
Негативить,
Предаваться унынию и порокам.
Ругаться.
⠀
В общем, ничего сложного и непонятного.
⠀
С Новолетием, друзья! Весна пришла! 🌞

#веснапришла #масленица #новолетие #

14/03/2021

Сегодня я хочу затронуть тему психосоматики и #акне. Сразу оговорюсь, что я не занимаюсь лечением психосоматики – для меня важны методы поддержания на физиологическом и биохимическом уровнях. Но нельзя отрицать влияние этого аспекта на возникновение угревой болезни, которая является длительным, стойким и хроническим заболеванием.
⠀
У некоторых пациентов даже при хорошей компенсации физического состояния все равно возникают проблемы такого характера. В этой ситуации необходимо обратиться к психологу или психотерапевту, который сможет проработать проблему с точки зрения ментального здоровья и психосоматики.
⠀
Я хочу поговорить с вами обо всех возможных причинах угревой болезни, чтобы вы всегда могли подойти к решению проблемы комплексно.
⠀
Наша кожа всегда оперативно реагирует на изменения в эмоциональном состоянии (например, румянец при смущении). При этом кожа не просто отражает наши сиюминутные чувства, но и служит лакмусовой бумагой внутреннего состояния организма. За каждой проблемой с кожей стоит своя причина. И что первично генетическая Предрасположенность при соответствующем образе жизни и питании либо психоэмоциональный фактор. Это уже спорный вопрос.
⠀
Акне — это воспаление сальной железы. Слишком активная работа сальных желез может свидетельствовать о подсознательном желании "защититься". Часто косметолог неосознанно берет на себя роль отдушины, оказывая моральную поддержку и проявляя заботу. Наряду с профессиональным уходом это помогает быстрее снизить чрезмерную активность желез. Очень часто правильный уход за кожей и структурированный самоанализ помогают решить проблему.
⠀
Причины и формы акне могут быть самыми разными, но в психотерапевтической работе с угревой болезнью в первую очередь уделяется внимание вопросу компетентного информирования, принятия, создания условий безопасности и опоры. И пациент все время будет проверять своего косметолога или психолога в этих направлениях, пусть и неосознанно.
⠀
Психосоматика — лишь одна возможная причина акне. Но ее нельзя списывать со счетов. Если вы хотите улучшить ситуацию с кожей или даже полностью решить проблему, необходимо подходить к ней комплексно, привлекая специалистов из разных сфер.

Клиника Княжна

06/09/2024

03/10/2023

26/01/2022

05/01/2022

03/01/2022

26/09/2021

18/07/2021

28/06/2021

12/05/2021

04/04/2021

21/03/2021

14/03/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category