Health trick

Health trick Health trick Консультация

ПП 🥧Пирог капустный🥬🔸на 100грамм - 157.25 ккал 🔸Б/Ж/У - 8.02/4.21/22.65🔸Ингредиенты на форму 18 см:Яйцо - 2 шт.Кефир 1% ...
10/02/2022

ПП 🥧Пирог капустный🥬
🔸на 100грамм - 157.25 ккал 🔸Б/Ж/У - 8.02/4.21/22.65🔸

Ингредиенты на форму 18 см:
Яйцо - 2 шт.
Кефир 1% - 200 гр.
Мука пшеничная - 190 гр.
Разрыхлитель - 3 гр.
Соль.
Капуста - 300 гр.
Сыр 45% - 50 гр.

Приготовление
▪️Капусту мелко нашинковать и помять, а сыр натереть, смешиваем.
▪️Все остальные ингредиенты смешиваем в ёмкости, тесто должно получиться без комочков.
▪️В тесто добавляем сыр и капусту, перемешиваем и выкладываем в форму для запекания.
▪️Выпекаем 30 минут при 180 градусах, дальше накрываем фольгой/пергаментом и выпекаем ещё 40-50 минут, чтобы не хрустела капуста.

Приятного аппетита!

КУРИНЫЕ ГОЛЕНИ В СЛИВОЧНО-ГРИБНОМ СОУСЕ!⠀Безумно вкусное блюдо 🤤 Кбжу на 100г : 146/9.7/10.1/2.5⠀-куриные голени - 6шт (...
08/02/2022

КУРИНЫЕ ГОЛЕНИ В СЛИВОЧНО-ГРИБНОМ СОУСЕ!

Безумно вкусное блюдо 🤤

Кбжу на 100г : 146/9.7/10.1/2.5

-куриные голени - 6шт (850г) ;
-лук - 1шт (120г);
-шампиньоны - 250г;
-мука рисовая - 1ст.л.(15г);
-сливки 10%- 300мл;
-соль, специи - по вкусу
-оливковое масло - 1 ч.л(4-5мл)

🔸Голени обжарить на сильном огне до румяности с маслом , чуток посолить и поперчить , убрать в форму для запекания .
🔸На этой же сковороде обжарить лук, грибы до готовности.
🔸Добавить муку, влить сливки, на среднем огне довести до загустения.
🔸Голени сверху полить соусом.
Накрыть фольгой и убрать в духовку на 30 мин при 180’. 🤤🤤🤤

Приятного аппетита ❤️

Салатики любят все!быстро -вкусно -доступные ингредиенты -на ужин !Легко !🤗🔸на 100грамм - 49.8 ккал🔸Б/Ж/У - 5.16/2.14/2....
05/02/2022

Салатики любят все!быстро -вкусно -доступные ингредиенты -на ужин !
Легко !🤗
🔸на 100грамм - 49.8 ккал🔸Б/Ж/У - 5.16/2.14/2.44🔸

Ингредиенты:
1,5 стл зелёный горошек
1 солёный огурчик маленький
1/2 свежего огурца
1 яйцо варёное
40 гр отварной грудки
лист салата
пару веточек укроп+лук зелёный
1 чл сыр творожный для заправки
соль по вкусу

Приготовление:
Все порезать,посолить,добавить творожный сыр -помешать и съесть 😌👏
Вуаля! Проще простого!

❤️Приятного аппетита!❤️

Address

Sumy

Telephone

+380999469183

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Health trick posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Health trick:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram