Green Twist

Green Twist Консультация

😍Картофельные трубочки с фаршемОСТОРОЖНО! ЭТО ВКУСНО!!!🔸на 100грамм - 111.26 ккал🔸Б/Ж/У - 11.01/2.54/10.95🔸⠀Ингредиенты:...
23/03/2022

😍Картофельные трубочки с фаршем
ОСТОРОЖНО! ЭТО ВКУСНО!!!
🔸на 100грамм - 111.26 ккал🔸Б/Ж/У - 11.01/2.54/10.95🔸

Ингредиенты:
- 450г картофеля очищенного
- 450г фарша индейки
- 75г лука репчатый
- 3г масла оливкового
- 2 яйца
- 70г муки
- 60г сыра
- соль, перец, специи

Приготовление:
Приготовим картофельное тесто.
😂Трем картофель, добавляем к нему муку, яица, соль, перец, 40г тертого сыра и 40г тертого лука.
🔸Печем из него блины на сковороде.
🔸Можно уже есть прям так со сметаной😁)).

🔸Фарш смешиваем с солью, перцем и оставшимся луком (мелко нарезать или натереть), добавляем специи.
🔸На готовые блины намазываем фарш, скручиваем в рулетики, выкладываем в форму, смазываем сметаной, посыпаем оставшимся сыром.
🔸Запекаем 20 минут под фольгой при температуре 180° в разогретой духовке. Потом убираем фольгу и запекаем еще 5-10 минут, чтобы сыр расплавился и блюдо зарумянилось.

Приятного аппетита!❤️

Рулет с рисом и тунцом✅КБЖУ 210.25/10.52/4.51/31.24Ингредиенты:▫️140 гр риса (в сухом виде);▫️1 банка консервированного ...
18/03/2022

Рулет с рисом и тунцом

✅КБЖУ 210.25/10.52/4.51/31.24

Ингредиенты:
▫️140 гр риса (в сухом виде);
▫️1 банка консервированного тунца;
▫️120 гр сливочного сыра (можно больше-по вкусу);
▫️2 яйца;
▫️Соль, специи;
▫️2 листа лаваша (я брала один - советую 2, быстро пропитывается);

Приготовление:
▫️Отвариваем яйца, рис (дать остыть).
▫️Лаваш кладём один на другой и смазываем сливочным сыром.
▫️Распределяем по лавашу рис и трём сверху яйца.
▫️Солим, добавляем специи.
▫️Разминаем тунец сверху и все сворачиваем в рулет. Даём постоять час и все готово.

Приятного аппетита!

Вкуснейшая куриная пицца без грамма теста🍃  на 100грамм - 120.13 ккал. Б/Ж/У - 21.28/2.71/1.49 🍃 Ингредиенты:Филе курино...
16/03/2022

Вкуснейшая куриная пицца без грамма теста
🍃 на 100грамм - 120.13 ккал. Б/Ж/У - 21.28/2.71/1.49 🍃

Ингредиенты:
Филе куриное - 600 г
Йогурт натуральный - 50 г
Паста томатная - 50 г
Сыр твердый нежирный - 70 г

Приготовление:
Отбить куриное филе (это наше тесто), выложить в форму и поставить в духовку на 10 минут при 180 градусах.
Для начинки смешать соус (томатная паста) и йогурт, достать наше тесто и намазать соусом, посыпать сыром.
Отправить в духовку на 15 минут.

Приятного аппетита!

Address

Sumy

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Green Twist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram