Сумський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України, Привокзальна 27, Sumy (2025)

26/09/2025

📌Радіаційний фон в контрольних точках Сумщини - в межах норми.

25/09/2025

🍁Осіння хандра чи депресія: як розпізнати різницю

📌З приходом осені дні стають коротшими, сонячного світла менше, і багато хто відчуває зниження настрою, апатію та брак енергії. Це явище, відоме як осіння хандра, є досить поширеним і часто плутається з більш серйозним станом — клінічною депресією. Хоча симптоми можуть бути схожими, важливо розуміти різницю, щоб вчасно отримати потрібну допомогу.

👉Що таке осіння хандра?
Осіння хандра (або сезонний афективний розлад, САР) — це стан, пов’язаний зі зміною пір року. Найчастіше він починається восени або взимку і зникає з приходом весни. Вважається, що цей стан спричинений зменшенням кількості сонячного світла, що впливає на рівень серотоніну (гормону щастя) та мелатоніну (гормону сну).

📍Основні симптоми осінньої хандри:
🔹Спад настрою: ви відчуваєте смуток, апатію, але ці почуття не є надто інтенсивними та не заважають повсякденному життю.
🔹Зниження енергії та втома: постійна втома, навіть після повноцінного сну. Вам важко розпочати день або 🔹Підвищена потреба у вуглеводах та солодкому: бажання "заїсти" сум, що може призвести до набору ваги.
🔹Зміна режиму сну: ви можете відчувати підвищену сонливість або, навпаки, мати проблеми із засипанням.

▶️Осіння хандра, як правило, не є руйнівним станом. Ви все ще можете працювати, спілкуватися з друзями та родиною, хоча й без звичного ентузіазму. Її можна полегшити простими методами: більше гуляти на свіжому повітрі, займатися спортом, додати яскравих кольорів в інтер'єр.

❗️Коли варто бити на сполох?
Депресія — це серйозне психічне захворювання, яке не залежить від пори року. Вона може виникнути будь-коли і потребує професійної допомоги. На відміну від хандри, депресія значно погіршує якість життя і може мати руйнівні наслідки, якщо її ігнорувати.

🔍Ознаки депресії:
🔸Тривалий і глибокий смуток: почуття безнадії та відчаю, яке триває понад два тижні.
🔸Втрата інтересу до будь-якої діяльності: речі, які раніше приносили задоволення (хобі, спілкування), більше не цікавлять.
🔸Проблеми з концентрацією та пам'яттю: стає важко зосередитися на роботі чи навчанні.
🔸Суїцидальні думки: думки про смерть або самогубство. це є найбільш тривожним симптомом і вимагає негайного звернення до фахівця.
🔸Фізичні симптоми: болі, які не мають медичного пояснення, порушення апетиту (його повна відсутність або, навпаки, переїдання), значна втрата чи набір ваги.

📍Якщо ви помітили у себе або у своїх близьких симптоми, що вказують на депресію, не зволікайте. Консультація з психологом або психотерапевтом допоможе встановити точний діагноз і підібрати ефективне лікування. Пам'ятайте, піклуватися про своє психічне здоров'я так само важливо, як і про фізичне.

25/09/2025

🔬 Після підтвердження вагітності настає час пренатального скринінгу, який допомагає виявити або виключити ймовірність генетичних розладів — синдромів Дауна, Едвардса, Патау, — а також дефектів нервової трубки та інших аномалій плода й плаценти. Ми підготували для вас інформацію про сучасні та безпечні методи, що допоможуть забезпечити спокійний перебіг вагітності.

🧬 Одним з таких методів скринінгу є неінвазивний пренатальний тест (NIPT) — це виявлення ДНК плода у крові вагітної. Він дозволяє досліджувати трисомії, аномалії статевих хромосом, визначати стать і навіть резус крові дитини. Точність такого тесту сягає 93–99%.

🖥️ Також застосовуються спеціальні комп’ютерні програми PRISCA та ASTRAIA. Вони аналізують показники крові, дані УЗД та анамнез жінки, дозволяючи на ранніх термінах оцінити ймовірність наявності хромосомних аномалій. Точність PRISCA складає 85–87%, ASTRAIA — 90–95%.

Протягом вагітності проводиться кілька етапів ультразвукової та біохімічної діагностики. УЗД — це абсолютно безпечна процедура для матері та дитини.

1️⃣ Перше планове УЗД здійснюється в період між 11 тижнями й одним днем вагітності та 13 тижнями й шістьма днями. Водночас проводиться комбінований скринінг першого триместру. У цей час оцінюють маркери хромосомних синдромів і вади розвитку плода.

2️⃣ Якщо перебіг вагітності нормальний, друге планове УЗД проводиться на терміні 18–22 тижні. Воно підтверджує правильний розвиток плода, визначає його розміри, виключає аномалії основних органів і систем, оцінює кількість навколоплідних вод, довжину носової кістки, кісток стегон і плечей. У цей же період проводиться біохімічний потрійний тест, щоб уточнити результати першого скринінгу та виявити аномалії, які не були очевидними раніше.

3️⃣ Третє планове УЗД зазвичай виконують на 28–32 тижні вагітності. Воно дозволяє оцінити стан і положення плода, його розміри, відповідність розвитку до терміну вагітності, а також загальний перебіг внутрішньоутробного розвитку.

📲 Докладніше про діагностику під час вагітності читайте на сайті ЦГЗ https://tinyurl.com/45kzf63a

Prevent NCD

24/09/2025

🌍Всесвітній тиждень сітківки ока👀

📌З 24 вересня проводиться Всесвітній тиждень сітківки ока. Ці вересневі заходи у третьої декаді місяця мають традиційний щорічний характер.

👉Щорічно з 2010 року в останній тиждень вересня проводиться Всесвітній тиждень сітківки ока – час, коли фахівці та організації з усього світу об’єднуються, щоб підвищити обізнаність про захворювання сітківки. Серед них – пігментний ретиніт, макулярна дегенерація (дегенерація жовтої плями) та синдром Ашера. Ці хвороби – одні з найпоширеніших причин втрати зору у світі, і їх наслідки відчувають мільйони людей, у тому числі в Південній Африці.

▶️Цікаво: Пігментний ретиніт часто починається ще в дитинстві або підлітковому віці, і поступово обмежує поле зору. А синдром Ашера – рідкісне генетичне захворювання, яке поєднує проблеми з зором і слухом.

Дегенерація сітківки не вибирає за расою, віком чи соціальним статусом. У Південній Африці, де проживає близько 44,5 мільйонів людей, 2,7% мають інвалідність, і найбільшу групу серед них складають люди з порушеннями зору. Навіть у молодому віці – до 35 років – тисячі людей стикаються з проблемами сітківки.

▶️Факт для роздумів: рання діагностика може значно сповільнити прогресування захворювання. Сучасні технології дозволяють виявити зміни сітківки ще до появи явних симптомів.

▶️Цікаве запитання: Чи замислювалися ви, як функціонує ваша сітківка та чому захист зору важливий для майбутнього? Можливо, настав час перевірити очі у фахівця і дізнатися більше про своє здоров’я.

📍Цей тиждень – не лише про статистику та медичні терміни. Він нагадує нам про цінність зору, важливість профілактики і підтримки тих, хто живе з проблемами сітківки. Кожна маленька дія – від регулярних оглядів до здорового способу життя – може змінити чиюсь долю.

🔎Як захистити здоров’я сітківки
✅ Регулярно проходьте огляди очей: щорічний повний огляд очей — це найкращий спосіб виявити проблеми з сітківкою на ранній стадії.
✅ Контролюйте основні захворювання: якщо у вас цукровий діабет або високий кров’яний тиск, контролюйте рівень цукру в крові та артеріальний тиск відповідно до рекомендацій лікаря.
✅ Харчуйтеся здоровою їжею: дієта, багата листовою зеленню, рибою та фруктами, може допомогти захистити ваші очі.
✅ Носіть сонцезахисні окуляри: захистіть свої очі від шкідливих ультрафіолетових променів.
✅ Киньте палити: куріння значно підвищує ризик розвитку ВМД та інших захворювань сітківки.

🌏Всесвітній тиждень сітківки служить важливим нагадуванням про важливість профілактики та догляду за очима. Розуміючи ризики, розпізнаючи симптоми та вживаючи профілактичних заходів, ми всі можемо сприяти зменшенню глобального тягаря сліпоти, спричиненої захворюваннями сітківки. Це заклик до дії для кожного, щоб надати пріоритет своєму зору та захистити одне зі своїх найцінніших почуттів.

24/09/2025

📌Ароматизатор - це пастка: 81% молоді обирає тютюнові стіки зі смаками

Тютюнова індустрія добре знає: приємний смак — це ефективний спосіб отримати нових споживачів. Саме тому ароматизатори стали головною зброєю для залучення молоді до куріння.

🍒 Фрукти, ягоди, ментол у тютюнових стіках створюють ілюзію “легкого” й “безпечного” продукту. Вони маскують природну гіркоту тютюну, зменшують подразнення в горлі та полегшують перший досвід куріння.

Що приховує індустрія:

🔍 Смаки й аромати знижують психологічний бар’єр перед першою спробою.
🔍 Підвищують ризик нікотинової залежності, особливо серед підлітків.
🔍 Формують хибні позитивні асоціації з курінням.

На жаль, ця тактика дієва: в Україні 81% молодих споживачів (18–29 років) пристроїв для нагрівання обирають лише ароматизовані тютюнові стіки. Натомість 65% українців підтримують повну заборону ароматизованих тютюнових виробів.

📢 Законопроєкт №12091 передбачає заборону на продаж тютюнових виробів для нагрівання з смако-ароматичними добавками, що дозволить гармонізувати українське законодавство з Директивою 2014/40/ЄС. Така норма вже діє в Україні для сигарет.

✊🏻 Захисти молодь від тютюнових пасток. Підтримай законопроєкт №12091!

📲 А щоб отримати професійну допомогу у відмові від куріння — скористайся національним сервісом: https://stopsmoking.org.ua
#Законопроєкт12091 #Підтримай12091 #ТютюноваПастка #МолодьВПастці #БезпечногоКурінняНеІснує

23/09/2025

❗️Надмірне споживання фруктози — ризик виникнення гепатозу печінки

👉Сучасний раціон харчування дедалі більше насичений простими вуглеводами. Особливе місце серед них займає фруктоза — природний моносахарид, що міститься у фруктах, меді, а також у багатьох солодощах і напоях у вигляді кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози (HFCS). Хоча у невеликих кількостях фруктоза є корисною та природною для організму, проте надмірне її споживання становить серйозну загрозу для здоров’я, зокрема для печінки.

🖇️Як фруктоза впливає на печінку
👩‍⚕️Про це розповідає Наталія Галушко - к.м.н., завідувач відділу епідеміологічного нагляду (спостереження) і профілактики інфекційних хвороб Сумський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України

📍На відміну від глюкози, яка навантажує інсуліновий апарат підшлункової залози, фруктоза не робить цього. Проте, після засвоєння вона транспортується в печінку і перетворюється там на жири.

При надлишку споживання фруктози це може призводити до накопичення жирів у печінці та розвитку жирового гепатозу (стеатогепатозу) - печінка збільшується, з’являється тяжкість у правому боці, втома, і якщо процес триває роками, може розвинутись фіброз, а згодом навіть цироз.

▶️Основні джерела надмірної фруктози - продукти, виготовлені з використанням глюкозо-фруктозного сиропу:
🔹 солодкі газовані та енергетичні напої;
🔹 пакетовані соки та нектари;
🔹 кондитерські вироби (цукерки, випічка, батончики);
🔹 соуси, кетчупи, готові підливи;
🔹 продукти з написом «без цукру», які часто містять фруктозні сиропи.

⁉️Як знизити ризики
1️⃣ Обмежити споживання солодких напоїв та оброблених продуктів — саме вони містять найбільше доданої фруктози.
2️⃣ Вживати фрукти в цілісному вигляді, а не у вигляді соків. У них клітковина сповільнює всмоктування цукрів.
3️⃣ Слідкувати за балансом калорій та рівнем фізичної активності.
4️⃣ Регулярно перевіряти стан печінки (аналізи крові, УЗД), особливо у разі наявності факторів ризику: надмірна вага, малорухливий спосіб життя, хронічні хвороби.

❗️Фруктоза не активує механізми контролю апетиту (немає сигналу "стоп"), через що її легко спожити забагато.

🔎Фруктоза не є «ворогом» сама по собі, але її надмірне споживання, особливо у складі промислових продуктів і напоїв, стає серйозним чинником розвитку жирового гепатозу печінки. Усвідомлений вибір продуктів та помірність у харчуванні — найкраща профілактика.

23/09/2025

🌿 Антиретровірусну терапію в Україні отримує 115 124 людини, які живуть з ВІЛ, — дані на 1.09.2025

З них: 113 480 — дорослих та 1 644 — дитини до 18 років.
Серед дорослих пацієнтів: 61 248 чоловіків та 52 232 жінки.
Серед дітей: 775 хлопців та 869 дівчат.

Детальніше можна дізнатися за посиланням: https://tinyurl.com/yn92xjbe

💊 АРТ — невіддільна частина комплексної медичної допомоги людям, які живуть з ВІЛ, поряд із профілактикою та лікуванням опортуністичних інфекцій, супутніх станів і захворювань, питаннями репродуктивного здоров’я тощо.

🛡️ Мета АРТ — максимально пригнічувати розмноження ВІЛ в організмі, відновлювати імунну систему, подовжувати та підвищувати якість життя людей, які живуть з ВІЛ.

📌 Стандарт медичної допомоги «ВІЛ-інфекція» базується на рекомендаціях ВООЗ, враховує специфіку української системи охорони здоров’я, доступність зареєстрованих антиретровірусних препаратів і можливості контролю терапії.

⚠️ Основні принципи лікування:
▪️ АРТ призначається пожиттєво;
▪️ прийом препаратів не можна переривати;
▪️ необхідно дотримуватися часу та дозування прийому;
▪️ важливі лабораторний контроль і соціально-психологічна підтримка для дотримання лікування.

В Україні антиретровірусні препарати — безоплатні для кожної людини, яка живе з ВІЛ. Пройти тестування і розпочати терапію можна в закладах охорони здоров’я, за адресами, зазначеними на сайті Центру громадського здоров’я: https://tinyurl.com/mrrs3enj

23/09/2025

3 ВАГОМІ ПРИЧИНИ ВАКЦИНУВАТИ МАЛЮКІВ ВІД РОТАВІРУСНОЇ ІНФЕКЦІЇ👶

Щеплення від ротавірусу є важливим кроком у захисті здоров’я дітей раннього віку:
✅ Захист від важкого зневоднення
Ротавірус — одна з найпоширеніших причин сильної діареї у дітей до 5 років. Зневоднення може швидко стати небезпечним для життя малюка і потребувати госпіталізації. Вакцина суттєво знижує ризик тяжкого перебігу захворювання.

✅ Менше стресу для дитини і батьків
Інфекція нерідко супроводжується тривалою блювотою, високою температурою і болем у животику. А на госпітальному етапі малюк зазвичай потребує внутрішньовенних вливань. Щеплення допомагає уникнути найбільш неприємних симптомів і необхідності в ін'єкціях.

✅ Захист родини та оточення
Вакцинована дитина рідше поширює вірус серед інших дітей та дорослих. Це важливо, особливо якщо в родині є інші малюки або літні люди.

💉 Вакцина проти ротавірусу, на жаль, не входить до Національного календаря вакцинації. Це означає, що батьки мають подбати про це самостійно, не пропустивши оптимальний вік для щеплення.

📲 Деталі щодо вакцинації проти ротавірусної інфекції шукайте на Національний портал з імунізації за посиланням:
https://vaccine.org.ua/infections/rotavirus/

22/09/2025

🦠На Сумщині захворюваність на COVID-19 зменшується,а на ГРВІ зростає

📌У Сумській області зафіксовано уповільнення темпів зростання захворюваності на COVID-19, тоді як рівень ГРВІ продовжує зростати. Про це свідчать останні дані епідеміологічного моніторингу.

❗️Ситуація з COVID-19: пік захворюваності подолано

▶️Поточна хвиля захворюваності на COVID-19 розпочалася наприкінці липня. Після стрімкого зростання, коли кількість випадків подвоювалася щотижня, ситуація почала стабілізуватися. За останній тиждень (38-й тиждень 2025 року) в області зареєстровано 393 випадки, що менше, ніж тижнем раніше (416).

❗️ГРВІ: зростання триває

👉На відміну від COVID-19, рівень захворюваності на ГРВІ в області продовжує зростати і наближається до епідемічного порогу. Показники захворюваності на 38-му тижні перевищили минулорічні в 1,6 раза. Наразі темп приросту сповільнився, що дає надію на стабілізацію ситуації. Однак, з огляду на початок сезонного підйому захворюваності, ситуація може змінитися.

👉Незважаючи на зростання захворюваності, протиепідемічні заходи поки що не плануються. Фахівці зазначають, що поточна хвиля COVID-19 менш інтенсивна, ніж попередні. Додатковим підтвердженням цього є зниження концентрації вірусу SARS-CoV-2 у стічних водах, що вважається прогностичним показником.

🧑‍⚕️Фахівці рекомендують:
🔹часто мити руки
🔹уникати скупчень людей
🔹дотримуватися соціальної дистанції
🔹при появі симптомів залишатися вдома та звертатися до лікаря

✅Ці прості кроки допоможуть захистити себе та оточуючих і запобігти подальшому поширенню інфекцій

20/09/2025

🛡🩺Вакцина, огляди, уважність: як знизити ризик онкології у жінок?

📌20 вересня у всьому світі відзначається Всесвітній день обізнаності про онкогінекологію. Ця дата в календарі — не просто формальність, а потужний нагадування про важливість здоров'я жінки, ранньої діагностики та профілактики ракових захворювань репродуктивної системи. Мета цього дня — підвищити обізнаність, розвіяти міфи та надихнути жінок на турботу про себе.

📍Онкогінекологія — це турбота і захист жіночого здоров’я . Вона охоплює хвороби репродуктивної системи, зокрема рак шийки матки, яєчників, ендометрію чи зовнішніх статевих органів. Найчастіше ці хвороби з’являються після 40 років і на початкових стадіях можуть взагалі не давати симптомів.
▶️ Саме тому так важливо регулярно відвідувати гінеколога. Іноді навіть простий ПАП-тест може врятувати життя.

👉Будьте уважні до сигналів організму: незвичні виділення (особливо з кров’ю), біль у животі чи тазу, зміни циклу, збільшення живота без причини — усе це привід звернутися до лікаря.
✨Як знизити ризики:
✔️Вакцинація проти ВПЛ (основна причина раку шийки матки)
✔️Щорічний профілактичний огляд у гінеколога
✔️Здоровий спосіб життя: харчування , активність , відмова від шкідливих звичок
✔️Контроль ваги
✔️Уважність до свого самопочуття.

🔍Сучасна медицина дає великі шанси навіть у складних випадках. Але найцінніше — не запускати проблему.
❗️Пам’ятайте: ваше здоров’я — це ваша сила.
✅Дбайте про себе, проходьте огляди та підтримуйте близьких .
🌸Життя прекрасне , і ви заслуговуєте проживати його у доброму самопочутті!

Сумський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України

26/09/2025

25/09/2025

25/09/2025

24/09/2025

24/09/2025

23/09/2025

23/09/2025

23/09/2025

22/09/2025

20/09/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category