04/11/2025
🍐 5 цікавих фактів про грушу, які ти точно не знав!
1️⃣ Груша – “солодкий лікар”.
Вона містить багато клітковини, що допомагає нормалізувати травлення й покращує роботу кишківника.
2️⃣ Мінімум калорій – максимум користі.
У 100 г груші лише близько 50 ккал! Ідеальний фрукт для тих, хто стежить за фігурою.
3️⃣ Покращує настрій.
Груша багата на вітамін В6, який допомагає виробленню “гормону щастя” серотоніну.
4️⃣ Корисна для серця.
Калій у складі груші підтримує нормальний тиск і знижує ризик серцево-судинних захворювань.
5️⃣ Гіпоалергенний фрукт.
Груша рідко викликає алергію, тому її часто рекомендують навіть малюкам і людям з чутливим організмом.
💚 Додай грушу у свій раціон — це смачно, просто й дуже корисно!
