21/06/2025
❌ Міф: Нетримання сечі лікується тільки хірургічним шляхом.
✅ Правда: У багатьох випадках допомагають вправи Кегеля, спеціальні засоби та правильний догляд.
Нетримання сечі — делікатна й водночас поширена проблема. Вона може виникати після пологів, через вікові зміни, гормональні перебудови або хронічний кашель. Багато хто вважає, що єдиний вихід — операція. Але це не так.
👉 Розвінчуємо міф:
У більшості легких і помірних випадків хірургічне втручання не потрібне. Є ефективні нехірургічні методи, які справді допомагають.
👉 Що реально працює:
🔹 Вправи Кегеля. Регулярне зміцнення м’язів тазового дна може значно зменшити симптоми або навіть повністю усунути проблему. Головне, робити їх правильно та регулярно.
🔹 Фізіотерапія та спеціальні тренажери. Є пристрої, які допомагають контролювати напруження м’язів і підвищують ефективність тренувань.
🔹 Зміна звичок. Контроль ваги, достатнє (але не надмірне) споживання води, відмова від кофеїну та куріння — усе це знижує навантаження на сечовий міхур.
🔹 Засоби для підтримки якості життя. Спеціальні урологічні прокладки, трусики та креми для захисту шкіри забезпечують комфорт і дають змогу залишатися активними.
🔹 Медикаментозне лікування. У деяких випадках лікар може призначити препарати, що знижують частоту й інтенсивність позивів до сечовипускання.
🔹 Лише в окремих випадках показана операція. Вона застосовується, коли консервативні методи неефективні або м’язи повністю втратили тонус. Це лише ОДИН ІЗ варіантів лікування нетримання сечі.
Не потрібно миритися з дискомфортом і не варто одразу налаштовуватись на операцію. Почніть із простих, безпечних і доступних методів. Результат часто перевершує очікування.
