Олена Смашна, психіатр, дитячий психіатр

26/11/2024

Часто батьки відкладають консультацію з психіатром, навіть якщо бачать тривожні сигнали у поведінці чи емоційному стані дитини.

Що їх зупиняє?

У каруселі зібрала 4 основні причини👉🏻

Дуже важливо розуміти, ніщо не має ставати перешкодою, якщо дитині або батькам потрібна кваліфікована допомога, оскільки головне завдання - турбота про психічне здоровʼя маленької особистості👤

Чи впізнаєте себе?

21/11/2024

PANDAS та PANS синдром: що це таке та як це лікується?

PANDAS (Pediatric Autoimmune Neuropsychiatric Disorders Associated with Streptococcal Infections) та PANS (Pediatric Acute-onset Neuropsychiatric Syndrome) — це складні стані, які виникають у дітей внаслідок порушень роботи імунної системи. Вони зазвичай проявляються гострим початком психіатричних симптомів та змін у поведінці.

▪️Причини виникнення

PANDAS: симптоми розвиваються після стрептококової інфекції, наприклад, ангіни чи скарлатини.

PANS: виникає через інші інфекції (грип, вірус герпесу) або автоімунні процеси, що впливають на нервову систему.

🚩Основні симптоми

▫️Раптовий початок або погіршення обсесивно-компульсивного розладу (ОКР).
▫️Тики або неконтрольовані рухи.
▫️Зміни в настрої: агресія, тривога, депресія.
▫️Регресія навичок: проблеми з навчанням, пам’яттю чи мовленням.
▫️Порушення сну або апетиту.
▫️Раптові фобії або страхи.

‼️Чому це важливо?

PANDAS та PANS часто плутають з іншими психіатричними розладами, але ключова особливість — раптовий розвиток симптомів після інфекції. Рання діагностика є критичною для ефективного лікування.

☝🏼Якщо ви помітили схожі симптоми у вашої дитини:
Не відкладайте візит до лікаря! Комплексний підхід команди педіатрів, неврологів, імунологів та психіатрів допоможе встановити діагноз і підібрати правильне лікування.

19/11/2024

Навіть найслухняніші діти час від часу можуть спричиняти труднощі. Але якщо ваша дитина чи підліток ПОСТІЙНО демонструє гнів, роздратування, сперечається, робить на зло чи мститься вам або іншим, кого має слухатися – можливо у неї ОВР (опозиційно-викличний розлад).

Це один з найчастіших розладів поведінки в дітей. Діти з опозиційно зухвалим розладом агресивні, легко роздратовуються, навмисно турбують і дратують інших

Спричинена опозиційно зухвалим розладом поведінка часто проявляється вдома, а з часом спостерігається також в інших ситуаціях, наприклад, в освітньому закладі та громадських місцях.

Щоб зафіксувати такий розлад, треба переконатися, що відповідна поведінка спостерігається у конкретної дитини частіше, ніж в дітей такого самого віку та рівня розвитку, вона має призводити до значного порушення соціального, навчального чи трудового функціонування.

Зазвичай це порушення стає помітним до 8 років і не пізніше раннього підліткового віку.

Спочатку більшість ознак такої поведінки сприймаються як прикрі випадки, однак вони не минають із часом. Розлад проявляється поступово і вступає в повну фазу вже через місяці або й роки після перших проявів.

Діагностичні критерії в каруселі

Опозиційно зухвалий розлад часто супроводжує ще якесь порушення. Найчастіше це синдром дефіциту уваги, депресія і тривожність.

Як батьки ви не маєте бути сам на сам з цією проблемою. Психологи, психіатри, а також фахівці з розвитку можуть допомогти.

08/11/2024

Red flags🚩
☝🏼 які сигнали не варто ігнорувати та коли варто звернутися по допомогу до лікаря-психіатра (гортай карусель)

16/10/2024

Скільки разів ви ловили себе на тому, що замість важливих справ гортаєте стрічку новин чи прибираєте квартиру?

Прокрастинація — свідоме відкладання справ на потім.

Вона часто пов’язана зі страхом невдачі, перфекціонізмом або стресом.

У каруселі розповіла про різницю між лінню і прокрастинацією, основні причини цього явища та як із ним боротися😉

#прокрастинація

10/10/2024

Щороку 10 жовтня світ відзначає Всесвітній день психічного здоров’я🌍

Цей день зосереджує нашу увагу на важливості щоденного піклування про свій психічний стан, адже це і є основа нашого добробуту, яка дозволяє долати стреси та життєві труднощі.

Багато хто сприймає турботу про себе лише як «правильно харчуватися», «достатньо спати» і «менше нервуватися». Частково, так воно і є.

АЛЕ, справжня турбота про себе лежить дещо глибше, її основа - це знання себе: який (а)я? чого я хочу? Як я реагую на різні життєві ситуації?

Турбуватися про себе це навчитися приймати себе такими, як ми є; вміти приймати свої сильні і слабкі сторони; не порівнювати себе з іншими і не засуджувати за емоційні реакції; знати свій темп, свої особисті кордони, способи відновлення, свій ресурс.

Навіть якщо здається, що шлях до внутрішньої сили складний, необхідно робити маленькі кроки.

▫️Будьте добрими до себе та визнавайте свої успіхи.
▫️Приділяйте увагу здоровому способу життя, правильному харчуванню, фізичній активності та сну.
▫️Вчіться контролювати свої думки і не давати їм занурюватися в негатив.
▫️ Приймайте те, що не піддається вашому контролю, і дозвольте собі час на відпочинок.
▫️Фокусуйтеся на позитивних моментах, навіть у важкі часи.

І памʼятайте, що важливо дбати про своє психічне здоров’я систематично☝🏼 Якщо вам важко самостійно впоратися з викликами, зверніться до фахівця.
Разом ми допоможемо зміцнити вашу внутрішню рівновагу та знайти шлях до щасливого життя💚

04/10/2024

Восени ми часто можемо відчувати пригнічений настрій, утому й небажання щось робити. Інколи ці симптоми свідчать про сезонний афективний розлад, який особливо загострюється в осінню та зимову пори року.

Що таке сезонний афективний розлад (САР), чому він може виникати та за яким симптомам його розпізнати розповіла в каруселі ⤴️

#сезоннийафективнийрозлад #сар

24/09/2024

16/09/2024

ARFID - (Avoidant / Restrictive Food
Intake Disorder) розлад уникнення/обмеженого споживання їжі - це розлад харчової поведінки що характеризується уникненням або обмеженням прийомів їжі, що призводить до втрати ваги, порушень росту, дефіциту поживних речовин.

Як правило починається в ранньому дитинстві, може мати коморбідності (супутні розлади) такі, як розлад спектру аутизму, розлад дефіциту уваги з гіперактивністю, депресія, тривожні розлади.

❗️При ARFID не порушується образ тіла, тобто відмова від їжі не повʼязана зі страхом набору ваги.

У людей з ARFID є вроджена схильність і певні біологічні особливості, що спричиняють те, що уникнення їжі стає звичним, довгостроковим, і його дуже складно змінити.

Моя дитина погано їсть, це ARFID❓
Діти часто мають складнощі з харчуванням, проте далеко не всі вони вкладаються в діагностичні критерії розладу харчової поведінки.

Лікування ARFID вимагає залучення мультидисциплінарної команди, яка включає педіатра, дитячого психіатра, психотерапевта/психолога. При перших ознаках важливо якнайшвидше звернутися за професійною допомогою.

12/09/2024

Післяпологова депресія – це фізично-психічний стан, який переживає 1 з 7 жінок після народження дитини.

Спричинити розвиток післяпологової депресії можуть
▫️ гормональні зміни,
▫️соціальні обставини,
▫️генетична схильність до депресії,
▫️зміни у побуті та образі життя, які виявляються надто стресовими для жінки.

Щоб легше пережити післяпологову депресію або навіть не допустити її, розповідаю найважливіше про цей стан ↪️ (карусель)

#післяпологовадепресія

09/09/2024

Синдроми, схожі на аутизм, але такими не являються

Розлад спектру аутизму (РАС) має різноманітний набір маркерів і ознак. Настільки, що кожна людина зі спектру аутизму відчуває різні симптоми, відмінні від наступної людини, і багато симптомів РАС можна знайти в інших розладах, подібних до аутизму.

Нагадаємо, що аутизм класифікується за такими симптомами, як:

- труднощі соціальної взаємодії та соціального спілкування,
- обмежені та повторювані моделі поведінки, інтересів або діяльності

відповідно до Діагностичного та статистичного посібника з психічних розладів (DSM-V);

інші симптоми включають сенсорну чутливість і нетипову поведінку.

Через багато різних характеристик аутизму деякі стани нагадують розлади спектру аутизму через схожість рис.

Проте ці стани мають інші причини і вимагають відмінного підходу до діагностики та лікування‼️

Цей допис має на меті надати огляд розладів, які виявляються схожими на аутизм за симптомами, тим самим зрозуміти різницю, щоб уникнути неправильного діагнозу та забезпечити коректне лікування і підтримку.

28/08/2024

В англійській мові є дуже влучне слово - « overthinking», що означає «надмірне думання». В психології це явище позначається терміном «румінація», який описує зацикленість на певній ситуації чи думці, яка повертається знову і знову; це свого роду «мисленнєва жуйка», людина ніби «пережовує» свої думки та переживання, «перемотує плівку», «розбирає на молекули» кожне слово (неприємної розмови з подругою, конфлікту з коханим тощо) намагаючись знайти рішення чи зрозуміти ситуацію.

Але людям ця «мисленнєва жуйка» жодної користі не приносить, а навпаки - знерухомлює.

Така форма мислення не призводить до народження альтернативної точки зору, не роздивляється проблему з різних боків, не шукає шляхи вирішення, а лише посилює емоційні страждання, які й без того дошкуляють нам.

Гай Вінч, доктор філософії, психолог, виділяє сім прихованих небезпек румінації.

Продовження в каруселі⤴️

#румінація