26/05/2025
💫 Психотерапевтичне письмо як простір глибокого самовираження: у Бучачі відбувся воркшоп у рамках Місяця психічного здоров’я
24 травня 2025 року в місті Бучач відбувся воркшоп з психотерапевтичного письма — методу, який допомагає людині краще зрозуміти себе через слова, образи та метафори. Локацією події стала атмосферна «Кав’ярня на Агнона», що надала події особливої камерності та затишку.
Захід організувала Кафедра психіатрії, наркології та медичної психології ТНМУ спільно з Громадська організація "Бучач-АРТ". Подія стала частиною Місяця обізнаності про психічне здоров’я та всеукераїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді Олени Зеленської.
Воркшоп провела Тетяна Іваніцька-Дячун — асистентка кафедри психіатрії, наркології та медичної психології ТНМУ. Учасники мали змогу долучитися до процесу глибинного письма, що є водночас саморефлексією, емоційним проживанням і терапевтичною практикою.
Під час зустрічі кожен мав змогу написати свою власну історію — метафору життєвих випробувань, кроків до подолання, сили і внутрішнього ресурсу. У процесі письма та подальшого обговорення в безпечному середовищі відбулося багато емоційних відкриттів.
Особливістю заходу стала атмосфера підтримки, щирості та глибокої людяності. Учасники зазначили, що отримали не лише новий досвід самопізнання, а й відчуття включеності у спільноту, де можна говорити про складне без страху бути незрозумілим.
Терапевтичне письмо дедалі частіше використовується як ефективний інструмент у психотерапії, освіті, роботі з травмою та емоційним вигоранням. Саме такі заходи, як цей воркшоп, відкривають двері до м’якого й уважного пізнання себе.
Організатори планують продовження серії подібних зустрічей, спрямованих на підтримку ментального здоров’я громад.