08/06/2023
Каре ягненка
Ингредиенты:
• Каре ягненка - 800 гр.
• Соль - 2 ч.л.
• Раст. масло - 4 ст.л
• Лук репчатый - 3 шт.
• Чернослив - 50 гр.
• Курага - 50 гр.
• Сушеный инжир - 50 гр.
• Чеснок – 4 зуб.
• Корень имбиря - 4 см.
• Кориандр молотый - 1 ч.л.
• Чабер - 1 ч.л.
• Кинза свежая - 20 гр
• Вода – 2 ст.л.
• Зерна граната
Приготовление:
Каре ягненка присыпать 1 ч.л. соли, втереть в мясо. Обжарить до румяной корочки. Обжаренные рёбрышки переложить в форму. В сковороду, выкладываем репчатый лук, нарезанный на 4 части, чернослив, курагу и инжир.
Добавить чеснок через пресс, натертый имбирь, кориандр, чабер. Обжарить 1-2 мин.
Присыпать каре ягненка нарезанной зеленью кинзы, выложить сухофрукты с луком из сковороды, влить 2 ст.л. воды. Закрыть форму плотно фольгой, и поставить в нагретую духовку до 150 гр. на 1,5 ч. Мясо вместе с сухофруктами выложить на блюдо полить маслом из формы, присыпать зернами граната и свежей зеленью.
Health & wellness website