10/08/2025
Доброго всім дня!
Знаєте, на сьогоднішній день , я все більше і більше зустрічаю людей, які мають проблеми зі щитовидною залозою.
Причина - це стрес (особливо через війну), нервове виснаження, активація герпетичних інфекцій, зокрема вірусу Епштейна-Барр, який хронічно циркулює в організмі та також вражає щитовидну залозу,що науково підтверджено також.
Додаємо сюди порушення харчування, ожиріння та жирові гепатози печінки- основного органу, який метаболізує та виводить гормони з організму.
Коли відбувається атака на щитовидну залозу й запускається аутоімунний процес, людині небажано вживати певні продукти, доки стан активний: молоко, яйця, глютен тощо.Є навіть спеціальні дієти і дієтологи, які знають, як правильно підібрати харчування в таких випадках.
Згідно з протоколом лікування , ендокринологи зазвичай призначають мінімально необхідне: Якщо АТПО високі, але ТТГ і Т4 в нормі, зазвичай лише спостерігати . Якщо АТПО високі і вже є зміни гормонів ,то призначається Еутірокс , вітамін D3 і іноді селен (якщо про нього взагалі згадують). Зі слів більшості пацієнтів ,вони навіть не чули за селен чи ще чого .
*********************************
Підвищення АТПО означає, що імунна система виробляє антитіла проти власної щитовидної залози.
Це призводить до:
1.Аутоімунного тиреоїдиту (Хашимото) -поступове руйнування тканини залози.
2.Гіпотиреозу -зниження вироблення гормонів Т3 і Т4.
3.Порушення обміну речовин ,набір ваги, набряки, зниження енергії.
4.Проблем з серцем та судинами -брадикардія, підвищений холестерин.
5.Ризику безпліддя, викиднів у жінок.
6.Погіршення роботи нервової системи -депресія, тривожність, забудькуватість.
Якщо з цим не боротися ,ви входити в довічні хронічні процеси і працюєте на фарм.бізнес !!!
ОТЖЕ !!!
Часто мене запитують:
«Чи можливо знизити АТПО і позбутися аутоімунного процесу в щитовидній залозі?»
Відповідаю: так, можливо! Але працювати треба поетапно і комплексно. Якщо цього не робити - результату не буде — Н І К О Л И !!!!
1. Харчування
Має бути правильним, щоб зменшити аутоагресію організму та налагодити роботу кишківника.
Кишківник не повинен пропускати надлишкові білки в кров, щоб не виникало алергізації та додаткового імунного навантаження.
Виключаємо: солодке, глютен, молоко, яйця.
Отже,розберемо більш наглядно ДІЄТИЧНЕ ХАРЧУВАННЯ !!!
При підвищених АТПО нутриціологи зазвичай орієнтуються на так званий антизапальний або автоімунний протокол харчування , який зменшує аутоагресію імунітету, знижує запалення й допомагає кишківнику загоїти слизову.
Основні принципи:
▫️ Виключення продуктів-тригерів:глютен (пшениця, жито, ячмінь, овес без маркування gluten free),молочні продукти (молоко, сир, йогурти, сметана, вершкове масло),яйця,бобові (квасоля, горох, соя, сочевиця, нут),цукор і всі солодощі з його додаванням,продукти з промисловими оліями (соняшникова, кукурудзяна, соєва, маргарини),готові ковбаси, сосиски, копченості, фастфуд,алкоголь, кава на перших етапах.
▫️ Базове харчування має складатись з:овочів (різнокольорові, бажано сезонні, мінімум 400-500 г на день),фруктів у помірних кількостях (краще ті, що не викликають бродіння -ягоди, яблука, цитрусові),якісного білка (індичка, курка без шкіри, риба, морепродукти, іноді телятина),корисних жирів (оливкова олія, авокадо, кокосова олія, насіння чіа, лляне насіння, горіхи без обсмаження),безглютенових круп (гречка, кіноа, амарант, рис басматі).
▫️ Додаткові поради нутриціологів при АТПО:включати продукти, багаті на селен (бразильські горіхи — 2 шт. на день, морська риба, тунець, яйця перепелині, якщо не в активній фазі виключення),підтримувати баланс Омега-3 та Омега-6 (лосось, сардини, лляне насіння),обмежити надлишок йоду при активному аутоімунному процесі (морська капуста, йодовані добавки — тільки під контролем лікаря),пити достатньо води (30 мл/кг маси тіла).
Перші 3 місяці харчування — максимально чисте, потім продукти поступово можна вводити, але лише після нормалізації симптомів і в низькозапальному варіанті + контролі - АТПО !!!
2. Печінка
Необхідно усунути жировий гепатоз, навіть якщо біохімія печінки в нормі (так буває часто, але це хибне відчуття «здоров’я»).
▫️ Швидка ходьба — без зупинок, 6-7 км щодня.
▫️ Гепатопротектори на основі урсодезоксихолевої кислоти — курс не менше 3 місяців.
3. Вітаміни та мінерали
▫️ Вітамін D3 + К2 — 5000 Од 2 міс., потім перехід на 2000 Од тривало (зранку).
▫️ Селен — курс 3 міс. (зранку).
▫️ Цинк — 10 мг, не більше, щоб уникнути токсичної дії, курс 1-2 міс. (о 14:00, після обіду).
▫️ Кальцій — о 18:00, ½ лікувальної дози, курс 1-2 міс. (зменшує запалення, підтримує судини та імунітет).
▫️ Магній (безгліцинат) — 300 мг, 1 раз на добу, через годину після вечері, курс 3 міс. Слід розділяти прийом з левотироксином на ≥4 години, щоб уникнути зниження його всмоктування. Тому краще ,цей магній пити ввечері . https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6683096/. https://www.nature.com/articles/s41598-018-28362-5
4. Мікробіом
▫️ Пробіотик (наприклад, Флувір) — стимулює роботу Т- та В-лімфоцитів, підсилює IgA для захисту слизових. 5. Та омега 3 на 3 місяці . Обовʼязково!!!
Вітаміни та мінерали в комплексі зменшують вірусне навантаження, особливо при хронічних герпесвірусах.
Якщо все це робити + Еутірокс від ендокринолога,якщо потрібно + спорт + дієта — результат буде.
В інтернеті ендокринологи-нутриціологи продають такі курси за тисячі гривень, я ж даю це безкоштовно.
В мене вже є чимало пацієнтів, які швидко покращили свій стан, знизили АТПО до нуля і повернулися до звичайного життя.
Пам’ятайте: усе залежить тільки від вас і вашої щоденної роботи над собою.
Лікування — це як єдиний механізм: не буде працювати жодна частина, якщо інші стоять.
PS: 🔺Інформація носить,виключно інформативний характер,та не являється буквальною інструкцією до дії для людини,яка захворіла.
Рекомендую прислуховуватись ,виключно до порад свого лікуючого лікаря,тому як ,лише у нього є повна інформація про стан Вашого здоров’я.
Більше відповідей на Ваші запитання в моєму телеграмі : https://t.me/i1h4Sctv6hQzMzAy
Ваша лікар імунолог /педіатр .
Лікар імунолог . Цимбалюк Ірина
