29/05/2025
29 травня — Всесвітній день здоровʼя травної системи
Травна система — це «центр обробки» всього, що ми споживаємо. Вона забезпечує наш організм енергією, будує імунітет і впливає навіть на настрій. Але часто ми згадуємо про неї лише тоді, коли зʼявляються дискомфорт або проблеми.
Цей день покликаний нагадати, наскільки важливо піклуватися про здоровʼя шлунка, кишечника, печінки, жовчного міхура та інших органів травлення.
🟢 Поширені симптоми, які не варто ігнорувати:
– Біль у животі
– Відчуття важкості після їжі
– Печія, здуття, нудота
– Порушення стулу
– Втрата апетиту або ваги
Це можуть бути ознаки гастриту, виразкової хвороби, СРК (синдрому подразненого кишечника), панкреатиту або інших серйозних станів.
✅ Що допомагає зберегти травлення здоровим:
Регулярне харчування
Мінімум обробленої та жирної їжі
Достатня кількість води
Помірність у їжі — без переїдання
Фізична активність
Своєчасна консультація з лікарем-гастроентерологом
🔍 Памʼятайте: здоров’я шлунка — це не лише про їжу, а й про стрес, режим, спосіб життя.
Навіть легке щоденне піклування може запобігти великим проблемам.
У Всесвітній день здоров’я травної системи — нагадайте собі: як ви їсте, так ви і живете.
#ЗдоровяТравлення #ДеньТравноїСистеми #ВсесвітнійДеньЗдоровя #ТурботаПроСебе
