Коломийський районний відділ ДУ " Івано - Франківський ОЦКПХ МОЗ"

07/11/2025

ГРВІ, грип та COVID-19: у чому різниця і як захиститися

☝️ГРВІ, грип та COVID-19: у чому різниця і як захиститися

ГРВІ, грип та COVID-19 передаються переважно повітряно-краплинним шляхом і, хоч часто починаються з легких симптомів, можуть спричинити тяжкі ускладнення, зокрема пневмонію та тромбози.

Основна відмінність полягає у збудниках. ГРВІ — це збірна назва для понад 200 вірусів, серед яких риновіруси, аденовіруси та парагрип. Грип спричиняють специфічні віруси типів A і B, що мають здатність постійно мутувати. COVID-19 викликається одним вірусом — SARS-CoV-2, який також змінюється, зокрема відомі варіанти типу Omicron.
ГРВІ зазвичай має легкий перебіг і рідко призводить до ускладнень. Грип відрізняється раптовим початком, високою температурою, головним болем та вираженою слабкістю, а COVID-19 часто супроводжується втратою нюху чи смаку та може мати тривалі наслідки, зокрема розвиток Постковідного синдрому.

💉Найважливішим заходом специфічної профілактики є вакцинація від грипу та COVID-19. Окрім цього, слід дотримуватися загальних гігієнічних заходів: регулярно мити руки з милом або використовувати антисептик, уникати дотику до обличчя немитими руками, застосовувати респіраторну гігієну (прикривати рот і ніс при кашлі та чханні), уникати місць скупчення людей, а також регулярно провітрювати приміщення та проводити вологе прибирання. Не менш важливим є зміцнення імунітету через повноцінний сон (не менше 7-8 годин), збалансоване харчування, багате на вітаміни, та помірну фізичну активність, що є ключем до зниження ризику інфікування та полегшення перебігу будь-якої респіраторної інфекції.

❗Важливо пам’ятати, що самостійно визначити точний діагноз неможливо, тому не займайтеся самолікуванням. За появи симптомів своєчасно звертайтеся по медичну допомогу до свого сімейного лікаря або в найближчий заклад охорони здоров’я.
Руслан Савчук
Івано-Франківський обласний центр контролю та профілактики хвороб

07/11/2025

Щороку 7 листопада, за ініціативою Європейської асоціації радону, відзначається День захисту від радону — з метою привернення уваги до проблеми впливу цього небезпечного газу на здоров’я людини.

☢️Радон — це радіоактивний газ, який потрапляє в повітря будинків із ґрунту. Розпадаючись на полоній, вісмут і свинець, він приєднується до частинок пилу та утворює радіоактивний аерозоль, що опромінює легені людини.

За оцінками фахівців, радон забезпечує понад 70 % середньорічної дози опромінення пересічного українця та є однією з причин розвитку онкологічних захворювань, зокрема раку легенів. Радон утворюється під час розпаду радію, який міститься в радіоактивних рудах і мінералах. У будь-яких ґрунтах завжди присутня певна кількість радію та урану.

☢️Радон легко розчиняється у воді, а ще краще — у жирових тканинах живих організмів. Найчастіше люди зазнають опромінення радоном у власних будинках або на робочих місцях. Проте рівень радону можна зменшити, дотримуючись простих заходів безпеки.

За даними ВООЗ, внесок радону у загальну захворюваність на рак легенів може сягати до 14 %. Цей ризик збільшується у 5–6 разів, якщо людина палить або дихає забрудненим повітрям.

Як радон проникає у приміщення?
У ґрунті завжди є джерела радону. За певних умов він потрапляє з ґрунту в повітря приміщень, особливо у підвалах і на перших поверхах будинків.
Також радон може надходити до приміщення:
- зі стін і фундаменту (якщо будівельні матеріали мають підвищену радіоактивність);
- з водопровідною водою, особливо якщо вона з артезіанських свердловин;
- разом із природним газом.

🪟Прості дії допоможуть значно знизити шкідливий вплив радону:

- покращити вентиляцію у помешканні;
- регулярно провітрювати житло;
- встановити вентиляцію у підвальних або цокольних приміщеннях;
- звертати увагу на якість будівельних матеріалів;
- герметизувати підлогу та щілини у стінах.

☝🏼Для перевірки вмісту радону у приміщеннях приватних будинків, підприємств та організацій звертайтесь за адресою:
м. Івано-Франківськ, вул. Шевченка, 4.

07/11/2025

7 листопада відзначається День захисту від радону

☢️Щороку 7 листопада відзначається День захисту від радону.

❗Ізотопи радону (їх є декілька) входять до складу радіоактивних рядів природного урану і торію. Як радіаційно-небезпечний фактор, загалом, розглядають саме ізотоп радону-222.

❗Газ радон вважається небезпечним для здоров’я. Він є радіотоксичним і канцерогенним. На жаль, газ радон є другою найпоширенішою причиною раку легень після куріння. Згідно зі звітом ВООЗ, до 14% усіх захворювань на рак легень у світі пов’язані з впливом на людину саме цього радіоактивного газу.

⚠️За своїми фізико-хімічними властивостями радон є інертним газом без запаху та смаку. Радон легко розчиняється в крові, воді та інших рідинах організму, значно краще розчиняється в жирах, що обумовлює ефективне поглинання його жировими тканинами при надходженні в організм. Радон може проникати в організм навіть через неушкоджену шкіру.

⚠️Радіотоксичність дочірних продуктів розпаду радону (ізотопів полонію, вісмуту, свинцю) – дуже висока. В умовах довкілля ці метали притягуються до найдрібніших частинок пилу, краплинок води, утворюючи суміш, яка вдихається людиною та потрапляє у нижні, найбільш вразливі відділи дихальних шляхів. Органом-мішенню є бронхо-легенева система людини. Розпад ядер радону і його дочірніх ізотопів в легеневій тканині спричиняє мікроопіки, оскільки вся енергія альфа-частинок поглинається практично в точці розпаду. Найбільш уразливі для радону найважливіші клітки – статеві, кровотворні та імунні.

Основне джерело радону у закритих приміщеннях – це грунт. Надходячи в середину приміщень будь-яким шляхом (через фундамент і підлогу із грунту, із будівельних матеріалів), радон накопичується, досягаючи досить високої концентрації. Особливо це стосується будівель, розташованих на грунтах з відносно підвищеним вмістом природних радіонуклідів, або при використанні будівельних матеріалів з підвищеною радіоактивністю. Швидкість проникнення радону із грунту в приміщення фактично визначається товщиною і цілісністю (тобто кількістю тріщин і мікротріщин) перекриттів між підвалом та першим поверхом, між поверхами.

⚠️Радон виявляється у природному газі, що видобувається із землі. Концентрація його може зростати, якщо кухонні плити не облаштовані витяжкою.

⚠️Радон легко проникає в такі матеріали як папір, шкіра, пластик низької щільності (наприклад, пластикові пакети), в більшість фарб і будівельних матеріалів, таких як гіпсокартон, бетонний блок, будівельний розчин, дерев'яні панелі та більшість утеплювачів.

☝️Об'ємну активність радону в будівлі можна знизити шляхом:
✅регулярного провітрювання приміщень;
✅провітрювання підвалів;
✅герметизації шпарин в підлозі і у стінах.;
✅ізоляції простору під підлогою від ґрунту (бетонування підлоги);
✅встановлення спеціальних пристроїв для видалення радону з приміщень.
✅звертати увагу на якість будівельних матеріалів, що використовуються для ремонту чи будівництва;

Забезпечення контролю за рівнями опромінення населення радоном та продуктами його розпаду зможе запобігти надмірному опроміненню населення, і як наслідок – зменшити кількості захворювань на рак легень.

💢При зверненні громадян, фахівці ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ», за допомогою сучасних сертифікованих приладів, проводять вимірювання концентрації радону -222 та потужності поглинутої дози зовнішнього гамма-випромінювання у повітрі приміщень. Спеціалісти надають протокольні результати та кваліфіковану консультаційну допомогу.
Руслан Савчук
Івано-Франківський обласний центр контролю та профілактики хвороб

07/11/2025

Станом на ранок 07.11.2025 показники радіаційного фону в Івано-Франківській області становлять від 0,12 мкЗв/год до 0,13 мкЗв/год, що не перевищує природний радіаційний фон характерний для Прикарпаття (0,32 мкЗв/год).

Станом на ранок 07.11.2025 показники радіаційного фону в Івано-Франківській області становлять від 0,12 мкЗв/год до 0,13 мкЗв/год, що не перевищує природний радіаційний фон характерний для Прикарпаття (0,32 мкЗв/год).

Результати досліджень якості атмосферного повітря в центральній частині м. Івано-Франківська станом на 8.00 07.11.2025 року за показниками вуглецю оксиду, азоту оксиду, азоту діоксиду, ангідриду сірчистого пилу загального та озону відповідають нормі.

Інформацію про показники радіаційного фону та стану повітря можете відстежувати на офіційному сайті Івано-Франківського обласного центру контролю та профілактики хвороб за посиланням https://if.cdc.gov.ua/statistics-and-monitoring/

07/11/2025

Листопад: час турботи про себе, імунітет і внутрішній спокій

🍂Листопад — місяць переходу від осені до зими. Природа завмирає, дні стають коротшими, повітря — холоднішим, а організм поступово готується до зимових викликів. Це час, коли нам потрібно сповільнитися, відновити сили й подбати про здоров’я.

🌦️ Листопад часто приносить сирість, тумани, холодні вітри. Через нестачу сонця ми відчуваємо сонливість, апатію та зниження енергії — це природна реакція організму.

💡 Що допоможе:
• більше денного світла — навіть короткі прогулянки покращують настрій;
• вітамін D (з їжі або за рекомендацією лікаря);
• теплі напої, гаряча їжа, обійми й приємні дрібниці, що створюють затишок.

🍎У листопаді активізуються вірусні інфекції — застуда, грип, COVID-19.
Щоб не хворіти:
• мий руки, уникай скупчень людей;
• провітрюй приміщення;
• включи в раціон цибулю, часник, цитрусові, квашену капусту;
• не забувай про щеплення — це найнадійніший захист від грипу.

🦠 Також не втрачає актуальності ризик ботулізму, адже восени ще споживають домашні консерви. Перевір баночки перед уживанням і не ризикуй здоров’ям.

🌰 У листопаді багато людей стикаються з осінньою меланхолією. Короткий день і нестача сонця впливають на вироблення серотоніну. Допоможе:
• більше руху — навіть 15 хвилин активності щодня підвищують настрій;
• нові захоплення або навчання;
• спілкування з близькими;
• вдячність за маленькі радощі — аромат кави, тиша вдома, теплий плед.

🔥 Побутові поради
1. Перевір опалення, утепли вікна й двері — попереду зима.
2. Заготуй запаси круп, меду, чаю — корисно й затишно.
3. Якщо маєш дачу — останній час упорядкувати ділянку, зняти інструменти й укрити рослини.
4. Сплануй зимові свята — очікування приємних подій додає енергії.

💬 Листопад — це не кінець осені, а м’який перехід до зимового спокою. Він вчить нас уповільнювати темп, берегти тепло — у домі й у серці. Насолоджуйся тишею, турбуйся про себе, грійся добрими справами — і зима прийде до тебе в гармонії.

07/11/2025

💊Раціональне використання антибіотиків – запорука ефективного лікування

Стійкість до антимікробних препаратів виникає тоді, коли мікроорганізми – бактерії, грибки та інші паразити – з часом змінюються так, що ліки, які раніше діяли проти них, стають неефективними. Унаслідок цього інфекції поширюються швидше, а лікування стає складнішим і тривалішим.

Однією з головних причин розвитку резистентності є надмірне та неконтрольоване використання антибіотиків. Якщо лікування проводиться занадто короткий час, у недостатніх дозах або із застосуванням неправильно підібраного препарату, зростає ризик виживання та розмноження стійких мікроорганізмів. Чим частіше мікроби піддаються дії антибіотиків, тим більша ймовірність формування стійких штамів.

🧑🏼‍⚕️З метою підвищення обізнаності медичних працівників КНП «Коломийська інфекційна лікарня» КМР проведено тематичну зустріч, присвячену раціональному використанню антибіотиків відповідно до вимог наказу МОЗ України № 1513 від 23.08.2023 р. Під час заходу було розглянуто індикатори якості медичної допомоги, особливості ведення відповідної документації, а також проаналізовано фактори надмірного вживання антибіотиків пацієнтами до моменту госпіталізації.

😷Крім того, пацієнтам лікарні було запропоновано заповнити анкету щодо рівня їхньої обізнаності про правильне застосування антибіотиків.

Пам’ятайте! Антибіотики може призначати лише лікар!

07/11/2025

Працівники Коломийського районного відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» продовжують проводити просвітницькі заходи на території Коломийської громади.

💬Цього разу вперше відвідали діючий соціальний проєкт «Університет третього віку», де провели з його учасниками змістовний діалог, спрямований на підвищення обізнаності щодо профілактики інфекційних хвороб.

Під час зустрічі були висвітлені такі теми:
💉важливість проведення щеплень для осіб поважного віку, які належать до груп ризику щодо інфекційних захворювань;

🧼необхідність дотримання санітарно-гігієнічних та протиепідемічних заходів, зокрема правил гігієни рук і респіраторного етикету;

💊у рамках Всесвітнього тижня правильного використання антибіотиків обговорено актуальність проблеми антибіотикорезистентності, яка виникає через надмірне та неправильне застосування антибіотиків.

✉️Під час візиту учасники отримали відповіді на свої запитання, а також були поширені інформаційні матеріали — листівки, буклети та брошури.

Освічена людина краще дбає про своє здоров’я!

07/11/2025

🧓🏼👵🏼Вчора в Університеті третього віку м. Коломиї відбулася просвітницька зустріч, організована фахівцями Коломийського районного відділу ДУ «Івано-Франківський обласний центр контролю та профілактики інфекційних хвороб МОЗ України».

Метою заходу було підвищення рівня обізнаності громадян старшого віку щодо профілактики неінфекційних захворювань, які залишаються однією з основних причин захворюваності та смертності населення.

🫀Працівники провели змістовні бесіди про способи запобігання таким поширеним хворобам, як:
- цукровий діабет,
- артеріальна гіпертензія,
- інфаркт міокарда,
- інсульт,
- хронічне обструктивне захворювання легень (ХОЗЛ),
- психічні захворювання,
- злоякісні новоутворення.

Особливу увагу було приділено темам здорового способу життя та раціонального харчування. У форматі відкритого діалогу слухачі обговорювали такі теми, як:

🥘«Здорове харчування» – як формувати свій раціон, щоб підтримувати енергію та здоров’я;

🚦«Світлофор харчування» – як навчитися обирати продукти корисні для організму та обмежувати шкідливі;

🧂«Їж менше солі» – чому надмірне вживання солі шкодить серцю та судинам і як поступово зменшити її кількість у повсякденному раціоні.

Під час зустрічі панувала тепла та доброзичлива атмосфера. Слухачі активно долучалися до обговорень, ділилися власним досвідом, ставили численні запитання, що свідчить про їхню зацікавленість у збереженні та зміцненні власного здоров’я.

🧑🏼‍⚕️Фахівці наголосили, що профілактика неінфекційних захворювань — це не лише завдання медицини, а й особиста відповідальність кожного. Регулярна фізична активність, збалансоване харчування, відмова від шкідливих звичок і контроль за станом здоров’я — це прості, але надзвичайно ефективні кроки до довголіття та гарного самопочуття.

Такі заходи допомагають людям старшого віку отримати актуальну інформацію, змінити свої звички на користь здоров’я та підтримувати активний спосіб життя.

07/11/2025

Сьогодні в Університеті третього віку Коломиї, проведено навчання Коломийським районним відділом ДУ "Івано-Франківського центру контролю та профілактики хвороб МОЗ України".

06/11/2025

В Україну надійшло 122 900 доз вакцини проти гепатиту B

В Україну надійшло 122 900 доз вакцини проти гепатиту B у рамках співпраці МОЗ та Глобального альянсу з вакцин та імунізації (Gavi)

👶 Найбільшу загрозу гепатит В становить дітям до року. Саме у цьому віці існує 90 % ймовірність, що гепатит В перейде у хронічну хворобу. Щоб зробити щеплення або дізнатися, коли потрібно вакцинуватися, зверніться до свого сімейного лікаря або педіатра.

🚚 122 900 доз вакцини проти вірусного гепатиту B для щеплення дітей проти гепатиту B за Календарем профілактичних щеплень вже розподілено по областям. Це частина поставки вакцин, які Україна отримує в рамках співпраці Міністерство охорони здоров'я України з Глобальним альянсом з вакцин та імунізації (Gavi, the Vaccine Alliance). У межах даного партнерства, закупівлю та доставку вакцин до країни здійснює UNICEF Ukraine. Розподіл препаратів до областей координує Центр громадського здоров’я України.

📌За чинним Календарем профілактичних щеплень у 2025 році (https://bit.ly/3AKpbBO) дитина має отримати три дози вакцини проти гепатиту В: протягом 24 годин після народження, у два та шість місяців. Якщо дитина не була вакцинована вчасно, вакцинація проводиться за схемою «0-1-1», тобто друга вакцина вводиться через місяць після першої, третя — ще через місяць.

🔄 Від 1 січня 2026 року в країні передбачена зміна схеми вакцинації проти вірусного гепатиту В. Щеплення проводитимуться у 2–4–6–18 місяців. Така схема дозволить використовувати сучасні комбіновані вакцини проти кількох інфекційних захворювань одночасно (АКДП+Hib+ вірусний гепатит В), що дозволить в результаті зменшити кількість ін’єкцій для дитини та кількість візитів до медзакладу.

06/11/2025

Станом на ранок 06.11.2025 показники радіаційного фону в Івано-Франківській області становлять від 0,11 мкЗв/год до 0,12 мкЗв/год, що не перевищує природний радіаційний фон характерний для Прикарпаття (0,32 мкЗв/год).

Станом на ранок 06.11.2025 показники радіаційного фону в Івано-Франківській області становлять від 0,11 мкЗв/год до 0,12 мкЗв/год, що не перевищує природний радіаційний фон характерний для Прикарпаття (0,32 мкЗв/год).

Результати досліджень якості атмосферного повітря в центральній частині м. Івано-Франківська станом на 8.00 06.11.2025 року за показниками вуглецю оксиду, азоту оксиду, азоту діоксиду, ангідриду сірчистого пилу загального та озону відповідають нормі.

Інформацію про показники радіаційного фону та стану повітря можете відстежувати на офіційному сайті Івано-Франківського обласного центру контролю та профілактики хвороб за посиланням https://if.cdc.gov.ua/statistics-and-monitoring/

06/11/2025

🧫Лістеріоз – це інфекційне захворювання, спричинене мікроорганізмами Listeria monocytogenes. Ці бактерії широко розповсюджені у природі, їх знаходять у ґрунті, піску, воді. Джерелом є дикі гризуни, сільськогосподарські тварини (особливо вівці і свині), домашні і дикі тварини (бродячі коти і собаки), а також дикі птахи, в тому числі голуби. Збудник довго зберігається в продуктах харчування: молоці, м'ясі, рибі, овочах, фруктах.

🐶Як можна заразитися?
Тварини виділяють лістерії в зовнішнє середовище з випорожненнями, сечею, носовим слизом, молоком, навколоплідною рідиною. Зараження людини може відбуватися при контакті з інфікованими тваринами та птахами, доглядом за ними, при вживанні м’ясної чи рибної продукції без термічної обробки (сире молоко, сирокопчені ковбаси, сир, особливо придбаний на стихійних ринках), через овочі і фрукти. Від людини до людини лістерії можуть передаватися фекально-оральним шляхом, тому дуже важливо дотримуватись правил гігієни і ретельно мити руки.

❓Як запобігти захворюванню
1. Всі продукти харчування піддавати належній термічній обробці (варіння, смаження, запікання), яка на 100% знищує лістерії. При вживанні сирих овочів і фруктів ретельно їх промивайте, адже лістерії можуть бути на їх поверхні. Також не варто вживати пошкоджені овочі і фрукти – збудник може проникнути всередину. Розігрівання у мікрохвильовій печі, бланшування, розморожування при кімнатній температурі не вбиває мікроорганізмів.

2. Мити овочі і фрукти потрібно відразу, як ви принесете покупку додому. Особливістю лістерій є їх здатність розмножуватися у харчових продуктах навіть в холодильнику і морозильній камері.

3. При приготуванні їжі не розміщуйте сирі і готові продукти поруч. Не можна різати варені овочі для салату на дошці, де ви тільки що розрізали сире м'ясо. Сирі та готові продукти не можна зберігати на одній полиці в холодильнику.

4. Не купуйте продукти на стихійних ринках, де ви не можете бути впевнені в їх якості та належних умовах зберігання, транспортування, приготування.

5. Дотримуйтесь заходів особистої гігієни, мийте руки після відвідування вулиці, туалету та громадських місць. Мийте руки перед вживання їжі. Використовуйте воду з перевіреною якістю. І доброго вам здоров’я!