Physio Фізіо

20/08/2025

🌿 Набряки і пресотерапія: чому це працює? 🌿

Набряки – це не лише естетичний дискомфорт, а й сигнал від організму про порушення відтоку рідини. Вони можуть виникати після навантажень, через малорухливий спосіб життя, гормональні зміни чи проблеми з лімфатичною системою.

✨ Пресотерапія – це сучасна апаратна методика, яка м’яко стимулює лімфоток і кровообіг за допомогою дозованого тиску.
Як це працює?
🔹 під час процедури відбувається ритмічне стискання і розслаблення тканин;
🔹 активізується відтік зайвої рідини та токсинів;
🔹 зменшується відчуття важкості в ногах;
🔹 поліпшується живлення клітин киснем та поживними речовинами.

Результат – зменшення набряків, легкість у тілі, відновлення тонусу та профілактика венозних проблем.

💧 Якщо ви часто стикаєтеся з набряками – пресотерапія може стати вашим улюбленим ритуалом для здоров’я та краси.
#фізіо #ужгород #пресотерапія #набряки #лімфодренаж #реабілітація #реабілітаційнийцентр #україна

05/08/2025

Хочеш відчути справжню легкість у ногах, підтягнути контури тіла та попіклуватися про своє здоров’я? 💆‍♀️ Тоді тобі точно варто спробувати ПРЕСОТЕРАПІЮ!

🧴 Що таке пресотерапія?
Це апаратна процедура, яка стимулює лімфодренаж за допомогою спеціального костюму, що подає повітря під тиском. Ідеально підходить для боротьби з набряками, целюлітом і втомою.

🌿 Переваги пресотерапії:

✅ Активізує лімфоток і кровообіг
✅ Зменшує набряки та втомленість ніг
✅ Бореться з целюлітом та “апельсиновою шкіркою”
✅ Підвищує пружність шкіри
✅ Допомагає у виведенні токсинів
✅ Стимулює обмін речовин і сприяє зниженню ваги
✅ Ідеальний варіант після тренувань або важкого робочого дня

📌 Рекомендації до відвідування процедури:

🔹 Профілактика варикозного розширення вен
🔹 Хронічна втома та набряки
🔹 Целюліт, надмірна вага
🔹 Малорухливий спосіб життя
🔹 Відновлення після фізичних навантажень
🔹 Після курсів антицелюлітного масажу – для закріплення ефекту

🔔 Курс пресотерапії – це не лише про красу, а й про здоров’я!
Рекомендовано проходити курс із 8–10 процедур для досягнення найкращого результату. Тривалість 1 сеансу – 40 хв.

📅 Запис уже відкритий!
📍 [ вул. Другетів, 73, Ужгород ]
📲 [ +380 (99) 469 30 90 ]

🔄 Збережи собі, щоб не загубити!
❤️ Поділись із тими, кому буде корисно!
#фізіо #ужгород #пресотерапія #фізіотерапія #реабілітація #масаж #реабілітаційнийцентр #україна

19/07/2025

‼️ Масаж впливає на хребет не на пряму, а через роботу з мʼякими тканинами - це і є ключ до відновлення🫶

💆‍♀️ Що дає масаж для хребта:

✅ Знімає м’язові спазми — це знижує тиск на міжхребцеві диски та корінці нервів.

✅ Поліпшує кровообіг — активна циркуляція крові забезпечує тканини киснем і пришвидшує відновлення.

✅ Зменшує біль — за рахунок активації природних знеболювальних механізмів (ендорфіни, гальмування больових імпульсів).

✅ Відновлює рухливість — після масажу легше рухатися, зникає скутість.

✅ Нормалізує поставу — через зниження м’язового дисбалансу.
#фізіо #ужгород #реабілітація #масаж #хребет #реабілітолог #кінезіотерапія #лікар #реабілітаційнийцентр #україна

16/07/2025

😖 Болить плече… але проблема в шиї?
⠀
Таке буває часто. І це — міофасціальний біль.
⠀
🔍 Що це таке?
Це біль, який виникає через перенапруження або спазм певних м’язів і фасцій (оболонок м’язів).
⠀
📍У таких м’язах формуються тригерні точки — маленькі ущільнення, які:
— болючі при натисканні
— можуть “віддавати” біль у зовсім інші ділянки
⠀
🔁 Наприклад:
Тригер у жувальному м’язі може викликати біль у скроні
Тригер у м’язі спини — давати біль у грудях або руці
⠀
🧠 І саме тому:
Болить не там, де причина.
⠀
👣 У лікуванні важливо не просто “розтерти місце болю”, а знайти джерело — той м’яз чи фасцію, яка запускає цей ланцюг.
⠀
📌 Як працює спеціаліст:
🔸 виявляє тригерні точки
🔸 знімає спазм або гіпертонус
🔸 відновлює баланс у русі
⠀
✅ Результат — біль зникає там, де, здавалося б, “нічого не робили”.
⠀
🔎 Висновок:
Не завжди те, що болить — є проблемою. Іноді це просто “дзеркало” глибших дисбалансів.
#фізіо #ужгород #реабілітація #реабілітолог #міофасціальнийсиндром #масаж #кінезіотерапія

10/07/2025

26/06/2025

Петля Глісона - простий пристрій для вертикального витягування шийного відділу хребта.
Виглядає як м’яка петля, яка фіксується під підборіддям та потилицею, і через систему блоків тягне шию вгору.

Це м’яке, дозоване витягування, яке:
✔️ зменшує компресію між хребцями
✔️ розслабляє глибокі м’язи шиї
✔️ покращує кровообіг у мозок
✔️ полегшує головні болі й запаморочення
✔️ вирівнює положення шиї після стресу або неправильного положення голови

🔹 Кому може допомогти?

🔸 Тим, хто має:
• шийний остеохондроз
• головний біль напруги
• сидячу роботу
• відчуття «стягнутої» або болючої шиї
• нестабільність у верхньому шийному відділі

🔸 І навіть тим, хто після дороги або сну в поганому положенні не може повернути шию нормально.
#фізіо #ужгород #реабілітація #петлягліссона #витяжкашиї #реабілітолог #масаж #лфк #вправи

25/06/2025

Що таке тейпування і чим воно корисне❓

Тейпування — це метод підтримки м’язів і суглобів за допомогою спеціальних еластичних стрічок (тейпів), який широко використовують у фізіотерапії, реабілітації та спорті.

Як це працює?
Кінезіотейпи наклеюються на шкіру за особливою технікою, не обмежуючи рухів, але забезпечуючи легке підняття шкіри. Це:
📍покращує мікроциркуляцію крові та лімфи
📍зменшує біль та набряки
📍розслаблює напружені м’язи або, навпаки, стимулює слабкі
📍стабілізує суглоби без обмеження руху

Для чого використовують тейпи?
- при травмах зв’язок, розтягненнях
- при болях у спині, шиї, плечах
- для підтримки постави
- для полегшення м’язового болю
- у післяопераційній реабілітації

Метод неінвазивний, безпечний і часто ефективний навіть при хронічних проблемах. Тейпування — це не чарівна стрічка, але в руках професіонала воно значно пришвидшує відновлення.

📞 Записатися на тейпування або консультацію ви можете у нашому центрі реабілітації та фізіотерапії «Фізіо»

м. Ужгород, вул. Другетів, 73
1 поверх
📲Номер телефону для запису: +38 (099) 469 30 90

#фізіотерапія #тейпування #реабілітація #безболю #здороваспина

21/06/2025

Дошка Євмінова в реабілітації — чому вона така ефективна?

Дошка Євмінова — це простий, але надзвичайно дієвий тренажер для оздоровлення хребта. Вона використовується при реабілітації після травм, при сколіозі, остеохондрозі та болях у спині.

✅ Як вона працює?
Регулярні заняття розвантажують міжхребцеві диски, м’яко розтягують м’язи, покращують кровообіг та живлення тканин.

✅ Кому підходить?
Людям будь-якого віку й рівня підготовки — вправи підбираються індивідуально, тому навантаження завжди безпечне.

✅ Який результат?
Покращення постави, зменшення болю в спині, відновлення рухливості, профілактика ускладнень при захворюваннях хребта.

💡 Пам’ятайте, що важлива регулярність та правильна техніка. Краще розпочати тренування під керівництвом спеціаліста, який складе для вас персональну програму.

Хочете дізнатися більше або спробувати тренування на дошці Євмінова? Напишіть у директ або залиште коментар 👇
#фізіо #реабілітація #ужгород #реабілітолог #дошкаєвмінова #витяжкахребта

16/06/2025

🧑‍⚕️Фізичний терапевт, ерготерапевт - Безштанько Марина Анатоліївна. Багаторічний досвід роботи, професійний комплексний підхід.
Запис на процедури:
- біоенергетичний масаж;
- фізіотерапія;
- ерготерапія;
-відновлення після травм та операцій;
- реабілітація після інсульту;
-дистанційна реабілітація;
-індивідуальний супровід.
#фізіо #реабілітація #ужгород #реабілітолог #масаж