Ревматолог Понзель Наталія

31/10/2024

10/10/2024

11/09/2024

Як допомогти собі при болю в суглобах?

Біль у суглобах може виникати з різних причин: травма, розтягнення, запалення або перевантаження.

Деякі з цих станів проходять самостійно, інші можуть мати хронічний характер, а в деяких випадках — привести до серйозних ускладнень, таких як руйнування суглобів та втрата працездатності.

Якщо ви відчуваєте біль, а візит до лікаря можливий лише завтра, ось кілька порад, що можна зробити:

📍Свіжа травма: забезпечте спокій кінцівці та прикладіть холод до місця болю.

📍Хронічна травма: надайте кінцівці спокій та зігрійте уражене місце.

📍 Біль після фізичного навантаження: відпочинок, тепло або холод( залежить від людини, частіше тепло) можуть допомогти, особливо якщо вам вже виставили діагноз остеоартрозу.

📍Біль у спокої або вночі: це може бути ознакою запалення. Рекомендую звернутися до лікаря та прийняти протизапальний препарат (наприклад ібупрофен) для полегшення болю.

📍Набряк і почервоніння суглобу: якщо суглоб збільшився, став гарячим і болючим, прийміть протизапальний препарат і обов’язково зверніться до лікаря чим швидше.

Не забувайте, що самолікуванням займатися не варто.
Ваше здоров'я – це найважливіше, тому не відкладайте візит до фахівця.

#ужгород #лікар #ревматолог #біль #спорт #лікарня

08/08/2024

Мої 5 «ні» при лікуванні болю в суглобах

В ревматології є рекомендації та методи лікування, що можуть виходить за межі інструкцій до медичних препаратів. Деколи ми призначаємо препарати, що є “off label”, тобто поза офіційними протоколами рекомендацій, але використовуються в певних рідкісних ситуаціях.

Попри це, в мене, як і в кожного лікаря є свої «ні» в лікування хвороб суглобів.

Отже, я не:

🚫 Призначу два нестероїдні протизапальні препарати одночасно.
🚫Призначу БАДи із сумнівною доказовістю пацієнтам із остеоартритом.
🚫 Обіцятиму пацієнтам із 3-4 ступенем остеоартриту, що хондропротектори відновлять суглоб.
🚫 Призначу глюкокортикоїди (відомі як «гормОни😱») без чітко обґрунтованих на то підстав.
🚫 Скажу пацієнтам: «А що ви хотіли? Ви в паспорт дивилися?»

Які «ні» здивували найбільше? Діліться думками 👇
#лікар #ревматологужгород #ужгород #лікарня #більвсуглобі #біль

01/02/2024

Звідки береться біль у суглобах?
Дізнайтеся про топ-5 причин:

Остеоартроз(остеоартрит): Знищення хряща, який прикриває кістки у суглобах, може викликати біль та дискомфорт при русі. З часом може знизити працездатність та можливість виконувати повсякденні справи.

Травми: Гостре ушкодження суглобів, та навколосуглобових структур внаслідок травми може призвести до болю та набряку. Хронічні мікротравми можуть викликати схожі симптоми.

Артрит: Запалення суглобів, яке може виникнути через аутоімунні реакції або інфекції може призводити до болю, набряку та обмеження руху.

Подагра: Накопичення кристалів сечової кислоти в суглобах. Може спричиняти сильний біль та запалення. Артрит виникає раптово та проходить за 2-3 тижні. Часті напади подагри можуть привести до вираженої втрати працездатності.

Фіброміалгія: Хронічний розповсюджений біль у суглобах та м'язах. Результати лабораторних аналізів при цьому можуть бути нормальними. Ми також можемо не побачити жодних змін в суглобах. Але біль при цьому сильно дошкуляє та знижує якість життя.

Не забувайте, що раннє виявлення та лікування можуть допомогти зменшити біль та покращити якість життя! 💪

#БільУСуглобах #ПроблемиСуглобів #Остеоартроз #Травми #Артрит #Подагра #Фіброміалгія

31/12/2023

23/12/2023

27/11/2023

10/11/2023

10/11/2023

Потріскування пальців викликає артрит

Хто ж не чув це від батьків, дідусів, бабусь.
Я сама це чула разів зо три😨. Тепер, працюючи лікарем, хоча би раз на тиждень доводить пояснювати що це міф🧟

🫰 Звісно, ​​тріскати пальцями — не спосіб заводити друзів у тихій бібліотеці. 😅
🫰Але ця звичка сама по собі не призведе до артриту. Артрит розвивається, коли хрящ всередині суглоба руйнується і дозволяє кісткам тертися одна про одну.
🫰 Ваші суглоби оточені синовіальною оболонкою, яка містить синовіальну рідину, яка змащує їх і запобігає їх зчепленню.
🫰Коли ви тріскаєте кісточками пальців, ви розтягуєте свої суглоби. Це розтягування спричиняє утворення повітряної бульбашки в рідині, яка згодом лопає, створюючи той знайомий звук.
🫰Проте, тріскати кісточками пальців не обов’язково добре для вас. Незважаючи на відсутність доведеного зв’язку між цією звичкою та артритом, постійне потріскування може послабити капсулу дрібних суглобів, що сприятиме різним хворобам суглобів.

Чи є у вас ця звичка? Діліться👇
#веромед #лікар #закарпаття