dr_olga_ryzhenko

dr_olga_ryzhenko Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from dr_olga_ryzhenko, Doctor, Endoclinic, Uzhhorod.

02/03/2026

Давайте знайомитися.

Я родом з Ужгорода. Батьки приїжджі, тато з Полтавської області, мама з Львівської, тож я точно не класична закарпатка. Хоч народилася і виросла тут, в університеті й після мене вперто називали полькою. Іронія: своя — але ніби з легким акцентом “не зовсім”.

Я прожила в Ужгороді більше 50 років.
Тут я народилась і вчилась, закінчила університет.
Працювала більше 20 років, пройшовши шлях від участкового гінеколога до кандидата медичних наук та роботи в обласній гінекології.

Я повертаюсь кожного разу і помічаю, що нічого з часу мого відʼїзду не змінилось.

Тут звіряють годинник по людях, що ходять тими самими маршрутами, що й ви роками.
Тут практично усі один одного знають і вітаються.
Ті самі улюблені прогулянкові зони, ті самі улюблені кафешки, де знають все про твої смаки.

Можна після роботи вискочити на термали, а на вихідних на лижі тут чи за кордон.
Все близько і все знайомо до дрібниць.
Вихідні- це завжди посиденьки з друзями чи кумами.

Тепло. Затишно. Класно.
Можна подурачитись разом з дітьми, і ніби повернути час назад.

Але на кілька днів, хоч люблю це місто.

А потім знову мені не вистачає ритму мегаполісу, і я радію що переїхала в Київ.

А які емоції у вас, коли ви повертаєтесь в місце звідки родом?

Вплив антидепресантів на лібідо… і не тількиАле давайте по порядку.Різні класи антидепресантів по-різному впливають на:•...
27/02/2026

Вплив антидепресантів на лібідо… і не тільки

Але давайте по порядку.

Різні класи антидепресантів по-різному впливають на:
• лібідо (бажання)
• збудження
• оргазм

1️⃣ Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (SSRIs)👉підвищують рівень серотоніну👉 надлишок серотоніну пригнічує дофамін і норадреналін — нейромедіатори, які відповідають за лібідо і збудження.

І, як наслідок, ми отримуємо:
– зниження сексуального бажання
– труднощі зі збудженням
– затримку або відсутність оргазму

2️⃣ Інгібітори зворотного захоплення серотоніну та норадреналіну (SNRIs) 👉підвищують серотонін і норадреналін.👉а це вплив подібний до SSRIs, хоча іноді переносимість краща.

Саме ці антидепресанти впливати на бажання близькості та оргазм.

3️⃣ Трициклічні антидепресанти 👉 впливають одразу на кілька нейромедіаторів і мають седативний ефект.

І ми отримуємо:
– зниження лібідо
– труднощі з ерекцією
– порушення оргазму

Не відміняйте через це антидепресанти, і не бійтесь їх прийому, проговоріть проблему з лікарем для корекції дози або заміни препарату.

Але….
Щоб у вас не залишилося враження, що ваш дофамін буде знижувати виключно антидепресанти, рухаємось далі.

Давайте по дофаміну 👉щодня в нас його купа, чутливість правда знижується, через:

📌нескінченний скрол, короткий контент що дає миттєвий фідбек.

Мозок отримує десятки мікровинагород за хвилину.

📌 Їжа з високим вмістом цукру, солі та жиру викликає надмірний дофаміновий сплеск.

Звичайна їжа стає “нудною”.

📌 Надмірна візуальна стимуляція змінює систему винагороди.
Реальні стосунки можуть втрачати інтенсивність переживання.

До чого це я?
Навіть якщо ви не антидепресантах, але маєте проблеми з лібідо- перш ніж піднімати тестостерон зробіть дофаміновий детокс.
І віддчуття інтересу до життя до вас повернеться.
Ваша Ольга Риженко♥️

26/02/2026

Антидепресанти і збільшення ваги

Збільшення маси тіла під час терапії — часта ситуація.
За різними даними, це може стосуватися 40–65% пацієнтів.

🔎 До препаратів із вищим ризиком набору ваги належать:
• міртазапін
• пароксетин
• трициклічні антидепресанти

📈 Середній приріст ваги може становити до +2 кг за перші 8 тижнів, але все дуже індивідуально.

Чому це важливо?

Збільшення ваги на фоні лікування може:

• посилювати вже наявну кардіометаболічну вразливість
• загострювати перебіг ожиріння
• ускладнювати контроль діабету
• підвищувати ризики серцево-судинних захворювань

Особливо уважними варто бути пацієнтам із:
– інсулінорезистентністю
– метаболічним синдромом
– перименопаузою та менопаузою

🤍 Важливо розуміти:
Не всі антидепресанти однаково впливають на вагу.
І не всім пацієнтам вони її підвищують.

Правильний підбір препарату + контроль харчування + рухова активність і контроль значно знижують ризики.
Ваша Ольга Риженко♥️

25/02/2026

Вплив м’язів і жирової тканини на мінеральну щільність кісткової тканини (МЩК)

1. Скелетні м’язи

М’язи — це не лише рух.
Вони:
▫️ створюють механічне навантаження на кістку
▫️ стимулюють ремоделювання через паракринні та ендокринні фактори
▫️ підтримують формування кісткової маси

Менше м’язів → менше стимулу для кістки, а значить до її здоровʼя.

2. Жирова тканина

Її вплив двоякий

Позитивний ефект, якщо її нормальна кількість:
▫️ додаткове механічне навантаження
▫️ ароматизація андрогенів в естрогени

Негативний ефект при надлишку або банальній перевазі над мʼязами:
▫️ продукція прозапальних цитокінів
▫️ стимуляція остеокластів
▫️ зниження МЩК

Висновок, який ви б мали зробити☺️

Не вага визначає стан кістки,
а співвідношення м’язової та жирової тканини.
Ваша Ольга Риженко ♥️

6 рішень, як обійти барʼєри віку.Гортай карусель 👉
24/02/2026

6 рішень, як обійти барʼєри віку.

Гортай карусель 👉

23/02/2026

Метаболічний синдром

Спільна позиція (2009): International Diabetes Federation, National Heart, Lung, and Blood Institute, American Heart Association, World Heart Federation, International Atherosclerosis Society, International Association for the Study of Obesity

Діагноз встановлюється за наявності ≥3 із 5 критеріїв:
1. Збільшений обвід талії
≥80 см (для жінок європеоїдної раси).
2. Підвищені тригліцериди
1,7 ммоль/л (150 мг/дл)
або лікування гіпертригліцеридемії.
3. Низький ХС ЛПВЩ (ліпопротеїди високої щільності)

6 барʼєрів, з якими стикається кожна жінка з віком, або чому вага «липне» навіть якщо ви не перїдате?Це не слабкість, а ...
21/02/2026

6 барʼєрів, з якими стикається кожна жінка з віком, або чому вага «липне» навіть якщо ви не перїдате?

Це не слабкість, а ви часто грішите тільки на себе.
Це біологія.

Я розповім вам про 6 бар’єрів, які реально працюють проти жінки в цьому віці.
А знаючи їх - розуміємо що буде працювати на нас.

Що ж, давайте розбиратись👉

20/02/2026

«Гормони винні у всьому?»

Ні.
Але вони змінюють правила гри.

Рекомендації

International Menopause Society (IMS), 2025

🔥 Правда №1

Вага в середньому віці зростає через хронологічне старіння.
Не через сам факт менопаузи.

Менше руху.
Менше м’язів.
Менші енергетичні витрати.

🔥 Правда №2

Естроген не “додає кілограми”.
Він визначає, куди вони підуть.

↓ естроген →
↑ абдомінальний жир →
↑ вісцеральний жир →
↑ кардіометаболічний ризик.

Це вже не про естетику.
Це про прогноз.
🔥 Правда №3

Нормальний ІМТ не означає метаболічне здоров’я.

Можна залишатися “в тій самій вазі” —
і втрачати м’язи,
накопичувати вісцеральний жир,
підвищувати інсулінорезистент
Правда Nº4
МГТ не є препаратом для схуднення.
Вона:
V контролює симптоми
V частково впливає на розподіл
жиру
Але не «спалює» вагу.
Головне
Менопауза — це не + 3 кг.
Це зміна складу тіла.
І якщо ми фокусуємося лише на цифрі на вагах — ми пропускаємо головне.

19/02/2026

2 гормони які знижують наш обмін речовин з віком

1) прогестерон ( а саме його відсутність)

Зникає лютеїновий прогестерон
Немає овуляції → немає прогестерону.

Що це дає?
▫️ зниження енергетичних витрат у стані спокою
≈ мінус 50 ккал на день
≈ 600–700 ккал на місяць

Навіть без зміни раціону це може сприяти накопиченню жирової тканини.

2) естрадіол ( а саме його зниження)

Це означає:
▫️ порушення циклу
▫️ вазомоторні симптоми
▫️ зміни настрою
▫️ перерозподіл жиру за абдомінальним типом

Менопауза — це не просто вік.
Це нейроендокринна перебудова, яка впливає на метаболізм, склад тіла та загальні ризики для здоров’я.

18/02/2026

М’який, щоденний догляд без агресії до шкіри й рН✨

Коли інтимна гігієна — про комфорт, безпеку й впевненість

11 причин чому ми переїдаємо Ми рідко їмо тільки щоб задовільнити свій голод, і тому так тяжко контролювати і що ми їмо ...
16/02/2026

11 причин чому ми переїдаємо

Ми рідко їмо тільки щоб задовільнити свій голод, і тому так тяжко контролювати і що ми їмо і скільки.

Став ♥️кому це знайомо, і давайте розбиратись

В сучасному світі за їжею стоїть купа психологічних моментів.
Проблема не в їжі.

Проблема в тому, що вона починає виконувати
занадто багато психологічних функцій.

Гортай карусель 👉

Address

Endoclinic
Uzhhorod
88000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dr_olga_ryzhenko posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to dr_olga_ryzhenko:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category