Психолог Тетяна Попович

Психолог Тетяна Попович Перинатальний психолог, гештальт-терапевт. Працюю з дорослими клієнтами: жінками, чоловіка та парами.

08/04/2026

Любі матусі янголяток 👼

Нарешті маємо реальний шанс зробити лікарні України місцем, де надаватимуть гідну підтримку жінкам, які втратили дитину.

Про що йдеться? ГО «Опіка Ангела» долучилася до проєкту «Втрата дитини під час вагітності, у пологах та невдовзі після народження: розробка та адвокація єдиного протоколу МОЗ». Над ініціативою працює ГО «Безпечне народження» Безпечне народження•Про пологи і права людини разом зі спільнотою «Народжені ненародженими» за підтримки Фонду «Аскольд і Дір», що адмініструється ІСАР Єднання в межах проєкту «Сильне громадянське суспільство України — рушій реформ і демократії».

Протокол — це не просто папірець, а інструкція, згідно з якою медики знатимуть, як діяти у випадку перинатальної втрати, а жінки зможуть відчувати емпатію і турботу в цій кризовій ситуації.

На якому все етапі і що можете зробити конкретно ви?

Зараз проводиться дослідження серед жінок, які пережили втрату дитини, а також серед медичних працівників, які безпосередньо залучені до догляду за пацієнтками в таких випадках.

Просимо вас долучитися до анонімного опитування. Саме зібраний досвід ляже в основу аналітичного звіту та адвокаційної роботи щодо впровадження єдиного підходу до догляду за матерями та сім’ями у разі втрати.

Ми часто кажемо, що підтримка — це не розкіш, а базова потреба. Сьогодні маємо шанс зробити її частиною медичної системи в Україні 🤍

🔗📃 Проходьте опитування https://forms.gle/4ngrm1EH2Yjbd47g7

P.S. згодом поширимо анкету для медиків.

Психологічне безпліддя є станом, при якому несвідомі внутрішньо-особистісні страхи, конфлікти, неефективні психологічні ...
05/04/2026

Психологічне безпліддя є станом, при якому несвідомі внутрішньо-особистісні страхи, конфлікти, неефективні психологічні установки, які пов‘язані із темою материнства, невидимо для самої жінки роблять блокуючу дію на можливість зачаття.

При цьому, у жінки може бути яскраво виражене бажання завагітніти та народити.
Дуже часто, це бажання стає сверхціллю та сверхцінністю.

Навіть при такому яскраво вираженому бажанні на рівні свідомого, часто можна визначити несвідоме ірраціональне бажання, щоб вагітність не наступала чи не донашувалася до часу пологів.

Далі дивись «карусель»…

Тобто, на певному етапі, психіка жінки накладає заборону своєму тілу вагітніти, блокує його репродуктивну функцію.

Можливих причин для цієї заборони може бути багато.
Деякі із них:
🧐депресія та її вплив на гормональну систему жінки, при якій ні тіло, ні психіка не спроможні дати світу нове життя;
🤨 образ материнства, часто негативний, засвоєний ще в дитинстві; наскільки жінка сама була бажаною дитиною у своіх батьків;
🤔 реальний мотив народити дитину: «Для чого насправді жінці потрібна дитина?»;
😐 інфантильна (дитяча) позиція, нереалізованість в професії, підсвідоме небажання мати дитину покищо;
😧 підвищена тривожність у зв‘язку із постійним очікуванням вагітності, що має парадоксальний результат: «чим фанатичніше ми бажаємо цієі вагітності, тим менша вірогідність іі наступлення»;
😯 підсвідоме переживання одного чи кількох одразу страхів, що пов‘язані із вагітністю та пологами. Тощо…

Допомогти дослідити даний психологічний механізм блокування вагітності зможе кваліфікований перинатальний або клінічний психолог та психотерапевт.

#зачаття

У випадку запланованого ЕКЗ, майбутнім батькам варто знати, що пропрацювання психологічного компоненту безпліддя (шляхом...
04/04/2026

У випадку запланованого ЕКЗ, майбутнім батькам варто знати, що пропрацювання психологічного компоненту безпліддя (шляхом психотерапії), в рази підвищує % отримання позитивного результату.

Першопричиною психологічних порушень репродуктивного здоров‘я є різні психологічні травми, порушення та проблеми в онтогенезі жінки/чоловіка, що відбулися в далекому минулому, часто в дитинстві, і на які медики безпосередньо вплинути не мають можливості.

Тому важливо звернутися саме до перинатального або клінічного психолога, чи психотерапевта.

Психологічно готуватися до протоколу ЕКЗ варто заздалегіть, краще за 3-6 міс. у три етапи.

Їх опис дивіться в «каруселі»…

Приблизно саме такий термін виділяє гінеколог-репродуктолог для до-протокольної діагностики.
Уважний лікар направляє своїх пацієнтів на цьому етапі не тільки на аналізи в лабораторію та на УЗД-огляд, але і до психолога. Він розуміє, що психологічний супровід в протоколі ЕКЗ істотно гармонізує психологічний стан пацієнтки і тим самим наблизить настання всіма бажаної вагітності.

#екз #еко #непліддя

Щорічно, у першу неділю квітня відзначають Міжнародний день «Білих Орхідей». Цей день присвячений дітям, які з’явилися н...
03/04/2026

Щорічно, у першу неділю квітня відзначають Міжнародний день «Білих Орхідей».
Цей день присвячений дітям, які з’явилися на світ завдяки різноманітним допоміжним репродуктивним технологіям, в тому числі ЕКЗ.

Традиція відзначати цей День започаткована у 2010 р. Ця ініціатива виникла, як спроба подолати стереотипи навколо «дітей з пробірки» та відзначити ДИВО життя, яке стало можливим завдяки науці.

Символом цього дня є біла орхідея, яка уособлює невинність, чистоту, елегантність та надію. Біла орхідея є особливою квіткою, що розмножується тільки за сторонньої допомоги. Саме тому її було обрано символом усіх діток, які народилися за допомогою екстра-корпорального запліднення (ЕКЗ).

В цей день ми дякуємо лікарям-гінекологам, репродуктологам, ембріологам та всім дотичним до репродуктивної медицини спеціалістам за їх роботу та допомогу молодим батькам на шляху до омріяного батьківства.

А також, проявляємо пошану всім сімʼям, які пройшли цей дуже непростий шлях, інколи багатократно…

Я також хочу подумки обійняти 🫂 усіх своїх клієнтів та їх діток, які скористалися психологічним супроводом в протоколі ЕКЗ саме у мене.
Вас так багато!… Але я памʼятаю усіх!

У моєму професійному досвіді є також такі клієнтські випадки, коли жінка природньо вагітніла перед початком протоколу ЕКЗ. Перший етап психологічного супроводу- глибинна психотерапія непліддя, виявився настільки продуктивним, що сам протокол ЕКЗ став непотрібним.

Хоча, перші спроби ЕКЗ у світі відбулися ще у далеких 1970-х рр., а в Україні перша дитина, зачата за допомогою ЕКЗ народилася в 1991 р., в нашому суспільстві ця тема досі залишається табуйованою. Вона оповита релігійними догмами та психологічними установками, домислами і страхами.

І саме в Міжнародний День Білих Орхідей лікарі, перинатальні психологи, соціальні педагоги, продовжують відкрито говорити про цю можливість стати батьками, всіляко допомагаючи молодим сімʼям на цьому шляху.

Як перинатальний психолог, хочу вкотре наголосити про важливість ПСИХОЛОГІЧНОЇ підтримки батьків на цьому шляху.
Про етапи псих.супроводу в протоколі ЕКЗ читайте в наступному дописі 👉🏻

З Днем Білих Орхідей усіх причетних!

#екз #непліддя #деньбілихорхідей

29/03/2026
Цікаво! 🤔
28/03/2026

Цікаво! 🤔

Колеги!
Запрошуємо на безкоштовний вебінар

Тема: «Розлади особистості на прикладах з кіно»

📌 Дата: 30 березня
⏰ Час: 19:00
❗️ Участь безкоштовна ❗️
Місце проведення ZOOM:

https://us06web.zoom.us/j/81315377046?pwd=8Ik7d7msJWHLNQ4HycVOXHlaJqWwcZ.1

Номер: 813 1537 7046
Пароль: 1111

План:
1. Про які розлади найчастіше знімають фільми.
2. Чому вони так подобаються нам.
3. Що це говорить про нас.

Тренери:
Анастасія Білозор та Володимир Білоус

Нагадування та запис буде в нашому телеграм-каналі:
https://t.me/Pavlenko_center

24/03/2026

Коли світ не гарантує завтра
Відчувати. Обирати. Жити.

Ми живемо в реальності, де нестабільність стала фоном.
Де тривога іноді маскується під ефективність.
Де функціонування підміняє живий контакт.
Тема цього року - не про мотивацію і не про оптимізм.
Вона про дорослу здатність залишатися у світі, який не обіцяє гарантій.

На цій конференції ми будемо досліджувати, як змінюється контакт у хронічній невизначеності, як трансформується терапевтична позиція, і де сьогодні знаходиться наша професійна та особиста опора.

Ми запрошуємо вас на нашу ювілейну,
20-ту практичну гештальт-конференцію.

Ця конференція - простір для осмислення пережитого досвіду, для повернення до контакту з собою та іншими, для дослідження того, як залишатися живими в полі не визначеності.

Деталі та реєстрація на сайті:
https://www.kigip.com.ua/gestalt-conference-2026

Колеги, якщо вас цікавить гештальт-коучінг,ця інформація для вас 👇
18/03/2026

Колеги, якщо вас цікавить гештальт-коучінг,ця інформація для вас 👇

26/11/2025

ПРОЕКТИВНА МЕТОДИКА “КАКТУС”

Автор методики – Панфілова М. А. Мета: дослідження емоційно-особистісної сфери дитини, виявлення наявності агресії, її направленості і інтенсивності. Методика призначена для роботи з дітьми старше 3 років.

Процедура. При проведенні діагностики видається аркуш паперу форматом А4, простий олівець, кольорові олівці. Після того, як дитина намалювала малюнок, їй задають питання, відповіді які допоможуть уточнити інтерпретацію.

Інструкція: «На аркуші паперу намалюй кактус – таким, яким ти його собі уявляєш».

Запитання:
1. Цей кактус домашній або дикий?
2. Цей кактус сильно колеться? Його можна помацати?
3. Кактусу подобатися, коли за ним доглядають, поливають, удобрюють?
4. Кактус росте один або з якою-небуть рослиною по сусідству? Якщо зростає з сусідом, то, яка це рослина?
5. Коли кактус підросте, то, як він зміниться (голки, обсяг, відростки)?

ІНТЕРПРЕТАЦІЯ ПРОЕКТИВНОЇ МЕТОДИКИ “КАКТУС”
Агресивність – наявність голок, особливо їх велика кількість. Сильно стирчать, довгі, близько розташовані один до одного голки відображають високий ступінь агресивності.

Імпульсивність – уривчасті лінії, сильний натиск.

Егоцентризм, прагнення до лідерства – великий малюнок, розташований в центрі листа.

Невпевненість у собі, залежність – маленький малюнок, розташований внизу аркуша.

Демонстративність, відкритість – наявність виступаючих відростків в кактусі, химерність форм.

Скритність, обережність – розташування зигзагів по контуру або всередині кактуса. Наявність западин і вгинань свідчить про скритність, такий малюк говорить куди менше, ніж знає.

Оптимізм – зображення «радісних» кактусів, використання яскравих кольорів у варіанті з кольоровими олівцями.

Тривога – переважання внутрішнього штрихування, переривчасті лінії, використання темних кольорів у варіанті з кольоровими олівцями.

Жіночність – наявність м’яких ліній і форм, прикрас, квітів.
Якщо кактус має опуклості – значить, дитина відкрита і простодушна.

Екстравертованість – наявність на малюнку інших кактусів або квітів.

Прагнення до домашнього захисту, почуття сімейної спільності – наявність квіткового горщика на малюнку, зображення домашнього кактуса.

Відсутність прагнення до домашнього захисту, почуття самотності – зображення дикоростучого, пустельного кактусу.

Чим яскравіший кактус – тим більш життєрадісним є досліджуваний. Якщо ж він похмурий і в малюнку переважають темні тони – значить, необхідно якщо не бити на сполох, то хоча б дізнатися причину.

Розміщення на аркуші. Малюнок у центрі означає нормальний рівень самооцінки, відсутність незадоволеності своїм становищем і якихось особливих домагань. Чим сильніше малюнок зрушується вгору, тим вища самооцінка, і відповідно, чим нижче малюнок – тим менше впевненості в собі. Зрушення вліво означає – присутність в характері рис інтроверта, вправо – схильність до екстраверсії. Розмір кактуса також має значення, чим крупніший малюнок, тим більш вираженим є прагнення до лідерства, наполягання на своїй думці як єдиній вірній.

Характеристика ліній і сили натиску на олівець. Тут слід зазначити, що чим сильніший натиск на олівець, уривчастість ліній, використання внутрішнього штрихування, тим більше автор малюнку схильний до імпульсивності, тривожності, пригніченості настрою. Більш тонкі лінії, певна «легкість» натиску, вільність ліній в малюнку, присутність елементів, що додають кактусу привабливість, позитив, що викликають симпатію говорять про більш поступливий, м’який характер особистості, почуття гумору, позитивний настрій, відкритість. Наявність зигзагів, різких виступів розглядається як замкнутість, обережність. Необхідно звернути увагу безпосередньо на форму кактуса. Хитромудра, химерна і вітіювата форма говорить про демонстративність.

Домашній або дикоростучий? Подивіться як росте кактус. Якщо він намальований у квітковому горщику, то це інтерпретується як бажання домашнього затишку, прагнення до створення сім’ї, орієнтування на будинок, сімейне вогнище. Відповідно дикий, неокультурений, намальований в пустелі кактус уособлює собою самотність усвідомлено вибрану або вимушену. Якщо кактус «росте» на малюнку «з нізвідки», тобто відсутня навіть найменша основа – значить і в реальності немає опори у вигляді домашнього затишку, людина, можливо, не планує створення сім’ї або має будь-які труднощі, проблеми з близькими людьми і підсвідомо відчуває неприйняття, відторгнення, брак домашньої захищеності.

Наявність голок (один з найважливіших елементів). В реальності кактуси в залежності від видів можуть мати довгі, гострі і рідкісні голки; більш короткі і часті; дуже короткі, які практично не колються. На цьому і будується трактування малюнку. Чим довше, більше за кількістю і гостріші голки, тим вороже, агресивніше в спілкуванні характер автора «кактусу». Але в той же час голки можуть розглядатися як певного роду захист від навколишнього середовища, необхідний для збереження цілісності особистості. Все залежить від того наскільки голкам приділена увага, чи зроблений акцент на них за допомогою штрихування, сильного натиску або інших елементів.

Наявність «діток» на кактусі. Є думка, що «дітки» на кактусі позначають насправді дітей, або вже наявних, або планованих в майбутньому. Найчастіше «дітки» зустрічаються на «одомашнених» кактусах, що вже означає прагнення до створення сім’ї.

Присутність додаткових елементів. Це можуть бути написи, підписи під малюнками, пояснення, а також інші тварини, рослини і т.д. Ці додаткові елементи мають важливе значення для характеристики малюнка в цілому, вони дають можливість тлумачити його більш повно і точно.

Звичайно, дані ознаки не можна вважати єдино вірними: на уявлення дитини про кактус можуть вплинути побачені ним раніше малюнки в книжках і телевізійні передачі. У будь-якому випадку, не бійтеся задавати навідні запитання, чому кактус вийшов саме таким, а не яким-небудь іншим. Але, найважливіше – це пам’ятати: якщо з’явилися сумніви і тривоги з приводу психічного стану дитини і на це є якісь підстави, то саме час відвідати кабінет дитячого психолога.

18/11/2025
Дуже цінний допис про парні відносини та кризи в них.
07/11/2025

Дуже цінний допис про парні відносини та кризи в них.

Marriage burnout – біда, з якою пари часто приходять до терапевтів протягом останніх років. Знову ж таки – нічого нового, просто тепер усі знають, як це коректно називати.

Що таке подружнє вигорання?
Це стан емоційного та/або фізичного виснаження, коли стрес, який супроводжує стосунки, значно більше, ніж усі переваги, які партнери отримують, власне, від цих стосунків.

Чи знайоме таке вигорання українським парам? На жаль, не просто знайоме.
Це - чи не основний стан в якому вони перебувають останні три роки і через що частіше за все розходяться.

Причини подружнього вигорання – це і невирішені конфлікти, і конфлікти, які замовчуються, і емоційне перевантаження, і, головне, хронічний стрес одного або двох партнерів. (Ви знаєте людей, незнайомих з таким стресом? Я - ні).

Ознаки цього вигорання – відчуття втоми і безсилля, апатія щодо стосунків і їх стану, відсутність відчуття емоційної та/або фізичної близькості до партнера, нездатність обговорювати з партнером важливі теми, байдужість до сексу…
І абсолютна, -просто повна- неможливість вирішувати складні питання та вести емоційно складні розмови.

Відчуваєте щось схоже на те, що я написала?
Тільки без драм! Вигорання – це не глухий кут, і не означає, що ваші стосунки приречені. Якщо ви хочете їх зберегти, якщо ви з партнером все ще хочете жити це життя разом – варто попрацювати.

В ідеалі – з терапевтом.
А поки ви до нього записуєтеся, можна зробити ще дещо. Читайте далі!
І нагадую про нашу групу «Рубежі зростання». Вся інфо за посиланням в коментарях.

🔹Мітимо проблемну територію
Спробуйте визначити моменти, теми, випадки, коли взаємодія з партнером спричиняє конфлікт або ваші негативні емоції.
Запитайте себе “що мене в цьому бісить/ображає/ «тригерить»🤦‍♀️?
Усвідомьте. Констатуйте для себе, але не накручуйте!

🔹Обираємо час для розмови
Час для складної розмови - це за будь-яких обставин один із головних факторів її успішності.
А в нашій ситуації хронічного стресу - цей факто вирішальний!
Виснадженість, перенавантаження, невиспаність гарантовано заведуть розмову в глухий кут і погіршать ситуацію.

🔹Окситоцинові процедури
Наймасштабніше дослідження пар Дж. Готтмана довело:
Якщо розмова в парі починається із роздратування, наїзду, образи, критики - це гарантовано призведе до погіршення у стосунках.
Якщо із теплої розмови, сумісного чаю з булками, ніжністі, дружніх обійм та гумору - до конструктивного діалогу.
Всі складні розмови треба починати із «окситоцинових процедур», після глибогокого видиху - такий був висновок вчених.

🔹Відкрите, чесне спілкування
Якщо між вами з партнером стоїть якась стара, непроговорена заруба, яка час від часу вибухає – припустимо, образа з минулого – це варто обговорити.
Як?
Краще за все з терапевтом. Бо заруба лишається непроговореную недарма. Частіше за все - із причин безпеки.

🔹Без терапевта стару зарубу треба «розміновувати»
Мінімізувати емоційну частину і постаратися бути максимально конструктивним.
Описати, що бентежить. Описати свої потреби.
І головне, внести пропозицію - як змінити ситуацію.
Бо без останнього пункту ситуація рідко вирішується.

🔹І все ж таки краще з терапевтом..
Неупереджене бачення ситуації, професійні знання, неочікуваний погляд на речі, нові інсайти, досвід, і головне - додаткова сильна енергія, спроможна виводити палкі пристрасті в конструктивне русло, енергія, якої так не вистачає парі у стресі, - це тільки деякі з переваг парної терапії.

🔹Проводьте час разом
Як сказала одна моя клієнтка “Вмовила його поїхати разом на базар, відчувалося ДЕБІЛЬНО”. Так, може відчуватися “дебільно” – втім, це просто тому, що ви звикли бути не разом. Отже, це мине.

Ну і, може, не варто відразу на базар? Ходіть туди, де вам обом буде цікаво. Найкраще – подорож або нове, спільне хобі!

🔹Дайте один одному спокій
Ніякого протиріччя.
Іноді ми буваємо такі знесилені, що варто просто дати оде одному час видихнути та відпочити.

🔹Займіться собою
Хронічний (або пролонгований) стрес, в якому ми з вами колективно перебуваємо, лікується задоволенням базових потреб: сон, корисне харчування, помірні фізичні навантаження, дрібні радощі, теплі соціальні контакти.

🔹На практиці це означає такий собі булліт-список:
- висипатися, коли є можливість
- їсти смачне, тепле, яскравих кольорів
- щоранку дивитися у вікно і шукати красу природи в дрібничках
- вдягтися тепленько і піти на прогулянку з крутою музикою в навушниках (або моїм подкастом!)
- обіймати дітей, батьків, друзів, і взагалі частіше бачитися з тими, кого приємно обіймати
- щодня робити щось, що дарує щастя
- щодня робити щось, від чого приємно іншій людині

🔹Повертаємо в стосунки фізичне
Доведено я навіть не знаю скількома сотнями пар – варто почати допускати найменше, найневинніше торкання (взяти за руку, поцьомати зранку, вночі ніжкою так легенько доторкнутися) – і з часом хочеться все більше і більше.

Ось так, потрошку, повертається не просто юнацька пристрасть – а таке соковите, глибоке бажання єднатися на фізичному рівні. Бути одним цілим. Будьте!

Для більшості на групі «Рубежі зростання» стосунки - базова тема.
Посилання з подробицями в коментарях.

Address

Uzhhorod
88000

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00

Website

https://tetiana-popovych.com.ua/course, https://learn.angelscare.org.ua/courses/vagitn

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог Тетяна Попович posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психолог Тетяна Попович:

Share

Category