Психолог Ірина Зеленська

Психолог Ірина Зеленська Ефективний психолог 💼 | Швидкий результат для тих, хто готов до змін ✨
Через упевненість у собі та самоцінність – до щасливих стосунків і життя своєї мрії ❤️

21/12/2025

Зима без снігу 😭 що робити?

19/12/2025

Як подолати емоційну кризу? Тут мова про внутрішню боротьбу, емоційне виснаження та моменти, коли здається, що світ рухається вперед, а ти залишаєшся на місці та наслідки: накопичену втому, завищені очікування, порівняння з іншими та життя не своїм життям.

12/12/2025

До кінця грудня всього 19 днів.
І я вирішила провести їх так, щоб сама собі аплодувала і за справи, і за відпочинок, і за здоровий пофігізм там, де він потрібен.

Мій грудневий марафон маленьких кроків:

12.12 - переписую цілі. Бо минулі вже не надихають, а я та ще жінка настрою.
13.12 -творчий день. Вмикаю музику й роблю вигляд, що я гуру продуктивності.
14.12 - Різдвяна вечорниця з подружками і нехай весь світ зачекає.
15.12 - закриваю задачі, які вже кричать: «жінко, коли ти нарешті до нас дійдеш?!».
16.12 - день турботи про себе: маска, чай, прогулянка й нуль токсичних людей.
17.12 - фінансова ревізія. Бюджет, цілі, трошки святої математики.
18.12 - день з чоловіком: обійми, розмови, романтика (і трохи шоколаду).
19.12 - генеральне прибирання свого всесвіту. Шафа, стіл, голова, все по черзі.
20.12 - роблю ревізію в телефоні й ноуті. Якщо щось не відкривала сто років видаляю без жалю.
21.12 - планую січневий запуск трансформаційного курсу. Без паніки й з вірою, що я богиня тайм-менеджменту.
22.12 - година навчання: готую нарешті дз в університеті, або хоч щось корисне, поки мене не відволік ТікТок.
23.12 - день творчості. Пишу, мрію, малюю нове життя.
24.12 - готую подарунки. Частину куплю, частину «згадаю, де сховала».
25.12 - святкую, радію і дякую життю. І собі теж.
26.12 - день краси: салон, догляд і відчуття, що я вже на обкладинці Vogue.
27.12 - закриваю всі «хвостики», але тільки маленькі, великі лишу на наступний рік, я ж реалістка.
28.12 - виписую свої досягнення. Навіть дрібні, вони теж важливі! Дякую собі за все!
29.12 - створюю карту бажань на 2026. Без рамок, без обмежень, з фантазією на максимум.
30.12 - додаю нові ритуали, які хочу забрати з собою в новий рік.
31.12 - рубашу олівʼєшку, хоча ні, готую легкі закуски, Prosecco, бенгальські вогникі і саме головне: концентруюсь на самому великому бажанні - щоб скоріше настав МИР! #змінинакраще

 #самоцінність  #самооцінка  #психологія  #терапіяонлайн  #ресурснийстан  #впевненністьусобі  #впевненість
10/12/2025

#самоцінність #самооцінка #психологія #терапіяонлайн #ресурснийстан #впевненністьусобі #впевненість

09/12/2025

Як ви себе оцінюєте по шкалі від 1-100, де 1 я - нікчема, а 100 - я зірка? Тільки чесно. Отримай секретну техніку відновлення здорової самооцінки. Пиши САМООЦІНКА в коментах та ділися цим відео. #психологія #психологіястосунків #психологонлайн #самооцінка #самоцінність #янікчема #язірка #баланс #гармонія #терапія

Address

Улица Декабристов, 151
Vasylkiv

Opening Hours

Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00

Telephone

0986800420

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог Ірина Зеленська posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category