Trech

18/01/2022

Гораздо важнее соблюдение техники и регулярность занятий.

Не менее важно, чтобы частота тренировок, число подходов и повторений соответствовали физической подготовке человека.

18/01/2022

Можно, но специалисты и профессиональные тренеры не рекомендуют этого делать.

От того, что тренировки проводятся каждый день, они не становятся эффективнее.

17/01/2022

Кто-то из дачников каждый год сажает культуры под зиму, а кто-то считает, что лучше все то же самое делать весной. Разбираем главные мифы, связанные с подзимним посев...

17/01/2022

Делать зарядку по утрам – очень полезная привычка, которая помогает сохранить фигуру, сбросить лишний вес и продлевает

17/01/2022